~ジムエリアリニューアル情報~その② ストレッチマシン 「ZERO-i」 その弐

続けて皆様こんにちはsun

フィットネストレーナーの瀬戸ですhappy02

お待たせ致しました

引き続きリニューアルポイントの目玉eye

ストレッチマシン「ZERO-i」のご紹介ですflair

今日も紹介を手伝ってくれるのは 河相トレーナー ですshine

「では河相トレーナー、今日も引き続き『ZERO-i』の紹介を

  よろしくお願いします!

  ところで気になったのですが、 『ZERO-i』 の後ろについてる

  これって何ですか・・・?」

Bane_01 「良いところに注目されましたね!このレバーは

  ストレッチの強度を調整するため のレバーです。

  『ZERO-i』はウエイトトレーニングマシンと違い、

  バネで強度の調整をするんですよ」

Bane_02 「なるほど!レバーが入っている状態だと

  バネが増えてストレッチの強度が高くなる

  ってことなんですね」

「その通り!やり始めのかたはレバー1本

  からスタートして、様子を見ながら強度を上げるのが

  オススメです」

「ふむふむ、これで仕組みも理解できました!

  せっかくなので昨日紹介しきれなかったマシンも教えて下さい!」

「では今日は真ん中においてある 『ショルダーエレベイション』

  をご紹介します!」

Sholder_01 

「河相トレーナー、楽しそうですね・・・(笑)」

「これでもちゃんとストレッチ効果があります!

  まずは肘を伸ばしたまま肩を上下に動かして・・・」

Sholder_02「慣れてきましたら、こんな具合に座った状態で

   肩を上下に動かしましょう!」

「けっこう大変そうな姿勢ですが・・・

  どんな人にオススメなんでしょうか?」

「肩こりや四十肩、五十肩などの悩みを抱えている人には

  抜群にオススメです!肩まわりをほぐすことによって、

  肩こりからくる偏頭痛も解消されるかもしれませんよ!」

「肩こりの解消ってなかなかマシンを使うイメージなかったので

  これならやり易いかもしれませんね!

  残りのマシンはあと一つですが・・・」

「次回のお楽しみで!」

ということで、またまた次回に続きますsoon

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