☆フィットネス村木のレッスン体験日記①☆

皆さまこんにちは!!notes

いつも亀戸クラブをご利用いただき

ありがとうございます!shine

フィットネストレーナーの村木ですscissorsscissors

新入社員として4月から着任し

もうすぐ2ヶ月が経ちます、、早いです、、

少しずつこの亀戸クラブにも慣れ始めてきましたが

まだまだ分からないこと、知らないことが

たっっっっっくさんありますcoldsweats01



と、そこで!!



より亀戸クラブの良さを

皆様にお伝えできるように

亀戸クラブの売りの一つsign03

プログラムレッスンsign03に自分がまずは参加して

そのレッスンについてこのブログで

ご紹介していきたいと思います!!goodshine



第一回目の今日、ご紹介するのは

RPBコントロール60!!



このレッスンは、主に骨盤や肩甲骨を
動かし、

体幹部分を鍛えていくレッスンですflair

お腹まわりをひねったりねじったり、、

最初は難しいと感じましたが

セクシーボディーkissmarkのインストラクターさんが

セクシーボイスkissmarkで優しく丁寧に

動きを説明してくれたおかげで

徐々に音楽に合わせて

動けるようになってきましたscissors

じわじわと汗をかき、レッスン終了後には

お腹周りに疲労感sign03

しっかり体を使っている感sign03



皆様sign03おススメですsign03



下記の日程で行っていますので

皆様ぜひご参加くださいconfidentheart04



(火)・12:35~13:35  /第1スタジオ

   ・20:30~21:15  /第2スタジオ

(水)・14:00~15:00 /第2スタジオ

(土)・10:45~11:30 /第2スタジオ



それではっ!!

これからどんどんレッスンの

ご紹介をさせていただきたいと思いますので

お楽しみにconfidentshine

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