私がみたインドとヨーガ2

こんにちはhappy01

元気100倍柳原ですsign03

私事で誠に恐縮ですが、

今年8月をインドで過ごして勉強した事、感じた事

インドとヨーガについてこの場をお借りして

共有させて頂きますhappy01

こちら→前回の記事です☆

635a10fa
↑インドと言えば牛さん!
いたる所に牛さん!
店先にも牛さん!!(笑)


あれ?飛行機全然飛ばないぞ・・・
もう2時間待ってるよ・・・coldsweats01とか、
勇気を出してやっと(コークプリーズ)が言えたり(笑)
みたいな事がしょっぱなからありましたが、
6時間くらいでインド到着sign03こんな感じですhappy02
あっ因みにわたくし初めての海外ですsweat02

4e767778_2

↑インドのデリーにあるインディラ・ガンディー空港めちゃ広くて綺麗ですsign03
インドの香りがします!
なんてお伝えしたら良いでしょうかね?
日本とは違う香りなんですよねなんか濃い!!happy02

そしてインドらしいムドラー(印相)のオブジェがずらーり
300mに亘って大きなお手てが12も並んでいるんです!圧巻

ムドラーとは、手や指でとるシンボルの事なのですが、
エネルギーの流れを良くするテクニックと言われています。

そして手は、外に出た脳であると言われています。
手を活発に動かすと、刺激が脳に伝達されるので
脳の活動を良くすることがわかっています!
と聞くとワクワクhappy02
ムドラーをとる事に興味が湧いてきますよねsmile


今回私がお世話になるヨガティーチャースクールは
インドの首都であるニューデリーから
もっと北の方にあります、
ヨガの聖地リシケシです

遠い遠い遠い!!
デリーから列車とバスを使って、
9時間!
お尻がめちゃ痛いですcoldsweats01

またこの間にいろんな事が起こり、
いろんなものを見ながら目的地まで辿りつくのですが、
これが私にとって、大変貴重な経験となりました。

167a070d

つづく・・・話が尽きません!どんどん続きそうです(笑)




☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

SUPERLIVE2017、報告記事その1



ブログをご覧の皆さんこんにちわ!

亀戸クラブをいつもご利用頂きありがとうございます。

岩井こと MOSSAトレーナーのNONです。

久しぶりにこちらのブログを書かせて頂きます!



本日は、タイトルの通り

スタジオプログラムMOSSAシリーズ

(GROUPPOWER、GROUPFIGHT、

GROUPBLAST、GROUPCENTARGY)



につきまして

11月3日に行われた赤羽体育館でのBIGイベント



MOSSA SUPER LIVE



のイベント報告ですhappy02



亀戸クラブはじめ、近隣クラブのお客さま

遠方の方も亀戸にて登録を頂き

足を運んでいただきましたshine

参加のお客様にはこの場をお借りして

心より感謝申し上げます。




残念ながら今回は来られなかった方や

気になって行ってみたかったけど様子をみて・・・



という方にも読んでいただければ嬉しいです。




まずはブログの第1弾、大枠の雰囲気を

私NONがプレゼンター目線でお送りします!



祝日の朝から夜まで体育館を貸し切って

行われ、定員は100人~300規模!!



これはGroupPOWERの始まる前の景色。

Img_1239

・・・スタジオと全然違う!!!!!!

人も多い!!!!!!

とてもきれいな体育館flair




プレゼンターとして参加した

NONと亀戸のフィットネスチーフTAMAも

テンション上げ上げでございます!!




GROUPPOWER(パワー)。

Img_1248

肉体の大きさが尋常でないプレゼンターhappy02


バーバルセットもすごい数!

Img_1247

おおおお!



次いでGROUPBLAST(ブラスト)。

Img_1241

プレゼンターチームは個性のぶつかり合い。

Img_1246

一番体育館にふさわしい種目だったと個人的な感想lovely




お昼すぎはGROUPCENTARGY(センタジー)。

Img_1245

Img_1242


左から2人目、鎌田トレーナーも参戦!

ゆったりしかしハードな動きで会場はとても良い雰囲気。

ほっこりですheart01


当クラブ未導入のGROUPGROOVE(グルーブ)。

Img_1249

ダンスプログラム!

皆さんウエアも華やかなんです!



最後はやはり一番人気のGroupFIGHT!

Img_1238

おおおおおおお!!!!!!




もはやどこに誰がいるのかわからない

250人の集合写真は圧巻sign03

我々プレゼンターも最高の準備をしました。

Img_1237

TAMA、NONと仲間と。

中心には以前亀戸でイベントして下さった

TOMOトレーナーもup

Img_1225

ここまでの規模のFIGHTは、私も初めてでしたthunder


広い会場は観覧席もありまして

Img_1243



・・・・・・・




ん????




この人達、どう考えても



亀戸クラブでよく見る(よく見た)

スタッフの皆さんでは!?

・・・この続きは報告記事②

にご期待くださいclub

私がみたインドとヨーガ

皆さんこんにちは!!happy01note

元気いっぱいフィットネスセクションの柳原ですhappy01

お客様からリクエストを受けまして、ふと思い出しました!!sweat01

インドへヨガ修行に行って来ますのブログは書いたけれど、

帰ってきましたは書いてないぞ・・・

すっかり忘れてしまっていましたcrying

ということで、柳原無事に帰国しました(笑)

恐縮ですが、私がみてきたインドとヨーガを

このブログでお伝えできればと思いますcoldsweats01

21fd4cf8 
このお写真は、ガンジス川の上流ですnote
ここには、静かなガンジス川沿いにある、
仙人が瞑想していたというヴァシシュタ洞窟がある、
自然豊かな場所ですhappy01



率直な感想は、
インドとても良かったですよsign03

また行きたいhappy02
と思える素敵な経験となりました

きちんとご報告です。
全米ヨガアライアンスRYT200
の資格を無事に取得する事が出来ましたsign03

75603c7c
一緒に写っているのは、私が入った
ヨガティーチャートレーニングスクールの校長先生と
卒業式のセレモニーの先生ですwink



資格を取得できたのは長らくクラブを空けるにも関わらず、
私に勉強する時間を下さった全ての方々の
おかげですありがとうございましたconfident

そもそもなぜインド行きを決意したかといいますと、

私はここルネサンス亀戸で始めてヨガに出会いました。

ルネサンスオリジナルのビヨンドボディーメイクヨガや同じシリーズのパワーヨガ
のインストラクターを4年くらいでしょうかやっていましたが、

私ってヨガの何を知っているんだろうか?・・・

私の人生の大きな夢は、
多くの人と感動を共有する事

なんですが、この夢を実現させる為に将来の事を改めて考えました

そのひとつの方法として選んだヨガインストラクターですが、

わたしヨガの事なんにも知らないじゃないか!coldsweats02

こんな私ではお客様と感動を共有する事はできないですよね。。。
そんな矢先、私にヨガを教えて下さった偉大な先生から、
インド一緒に行こうよ!とナイスタイミングで神の声sign03


こりゃ運命だ!完全にインドに呼ばれているhappy02(笑)

86f00a34

よし!どうせやるならヨガの本場インドへ行こうsign03
ヨガの聖地リシケシに行こうsign03

私はあまり悩むことなく二つ返事で行きます!と言いました(笑)

つづく・・・




☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆



宜しくお願いします。

みなさん

こんにちは!10月着任したフロント新入社員  坂本 綺香ですheart04

皆さまに顔を覚えていただくように、自己紹介をさせていただきますhappy01

Photo_13

★名前/あだ名
 坂本 綺香/あやか、あや、もっちゃん

★血液型・星座・干支

AB型、いて座、いぬ年

★趣味

旅行・写真を撮ること
先月ついに初ひとり旅に行って来ました。

★特技

テニス(と書きますがポンコツです)

★好きな食べ物
から揚げ・粉物・野菜・フルーツ

★嫌いな食べ物

青魚・きのこ・バナナ

★自分の性格を一言で言うと

知れば知るほど小学生(笑)

★最近ハマってること

物件アプリで部屋をみること

★お客様へ一言

こんにちはsun
フロント新人の坂本ですheart04
まだまだ未熟者ですが、お客様に快適に過ごしていただけるよう一生懸命頑張ります。

宜しくお願いしますsign03

この恵まれた機会に私も運動を始めようと思っておりますsign01

皆様、ぜひ一緒に頑張りましょうsign03

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

ルネサンスの舞台裏(フィットネススタッフ)

こんにちは!!

バイクレース観戦(motoGP)大好き柳原ですsign03

先日、フィットネスセクションのミーティングが行われましたhappy01

このミーティングは休館日である金曜日に行われているのですが、

お客様から、ミーティングってどんな事しているの?

と、ご質問がありましたので舞台裏を少しご紹介したいと思いますnote


内容はその時によって様々ですが、

今回はフィットネススタッフが1年に1回必ず行う体力テスト

普段手の届かない所の大掃除でしたsign03

毎日お掃除しているのですが、
やはりどうしても手の届かない所がございます。。。


Fullsizer
↑スタジオのステップ台をよいしょよいしょっと運んでいます。
小さなカラダで頑張る秋吉トレーナーの後ろで
決め顔の玉井チーフ(笑)




Img_0998
↑マットの隙間にスポっとはまり込む村木トレーナー
愛くるしいですねlovely


Img_0997
↑スタジオの透明なガラス張りが見違えるようにピカピカ
になりました!
危険も顧みず一生懸命作業中の久保田トレーナー
高い所がなぜだか似合いますねsign03




Img_0999

奥からトレーナー、高橋トレーナー、見えにくいですが
マシンの裏に穴久保トレーナー
ランニングマシンの下や後ろの手が届かない部分を
潜ってキレイキレイに拭いていきますhappy01shine




Img_1002

 掃除機をシャキーンsign03
かっこ良く構える山下トレーナーと
まぬけな顔したわたくし柳原。。。coldsweats01




っとまぁこんな感じでした!!!


お客様にいつでも快適に使って頂けるよう
お掃除も大変重要なこととしてスタッフ全員で
日頃から取り組んでいますhappy01

これからも綺麗で清潔なクラブを保って
行きますsign03


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【月曜日】なら、これやろう!

みなさん

こんばんは!最近台風や雨が続き、寒い日が続きますが、ご体調はいかがですかsign02

気温の変化が激しくて、風邪をひきやすい季節なので、体調管理を心掛けていきましょうheart04

本日みなさんに紹介したいのは

筋力アップ目的の方に一押しのスタジオレッスン【Group Power】ですheart04

Gp

こんなにたくさんの方が参加されていますよ。

人気度はNO.1ですhappy01
(私、フロント王の中での順位です)

よく運動されている方はご存知かと思いますが
筋トレすると、免疫力が高くなるので、気温の変化が激しい季節でも
体調を崩しにくくなります。そしてメリハリのある筋肉をつける事によって、

周りから見ても引き締まっている身体を
手にいれるのは夢ではないです。

まさに一石二鳥ですねnote

Group Powerはこんな感じ

Gp_2

Gp_3

Gp_4

以上はレッスンのイメージです。

Group Powerというレッスンは
45分と60分 2種類あります。

運動がはじめての方には45分のレッスンをオススメしますnotes

重さは自由に調節できるし、レッスン中にトレーナーも
1曲ずつにご案内してくれるので、ご安心くださいhappy01


『月曜日』にご来館されたら、ぜひ
GroupPower45を参加してみてくださいねscissors

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

成人テニス会員でも使えるんです!!

こんにちはhappy02paper

テニスtennis兼フロントpencilスタッフの根岸ですsign03

今回は既に成人テニス会員の方、これからスクールに通おうと思っている方に

成人テニス会員様が使える館内施設をご紹介しますshine

まずはこちらsign03

Photo_17

ここは言うまでもなく、皆さん使って頂いていると思います…shineラウンジshine

自動販売機や雑誌など設置されているのはご存知かと思いますが、

こちらsign03sign03sign03

Photo_18 窓側のカウンターになっている席にはコンセントUSBコネクタがありますgood

パソコンの使用時やスマホの充電など自由にお使いくださいflair

続いてはこちらsign03

Photo_19

こちらは見たことある方ない方、いらっしゃるかと思います…shineインボディshine

体重、体脂肪率、脂肪量……本当にいろんな数値が見れますsign03

普段せっかくテニスで身体を動かしているので、身体の状態も気にしてみませんかsign02

Photo_20

私もたまに測ってます…筋肉量が少ないのが悩みですsad

さぁどんどん行きますよーsign03

お次はここsign03sign03sign03

Photo_21

3階ジムエリア、カウンター横にある…shineZERO-i(ゼロアイ)shine

こちらはトレーニングマシンではなく、ストレッチマシンflair

テニスでもたくさん使う、肩、肩甲骨、股関節周りのストレッチが出来ますhappy02scissors

※利用は混雑時を避けて下さい。フィットネス会員様優先で使って頂いております。

レッスン前、レッスン後どちらで使って頂いてもいいと思いますnote

利用方法はマシン横のカウンターにおります、スタッフに必ずお尋ねください。

そしてここからはお馴染みsign03

Photo_23 

使える施設に入れるには申し訳ないほど、使って頂いてますねcatfaceshineロッカールームshine

Photo_24

ドライヤーのご用意もあります、パウダールームもございますwinkgood

ロッカールームと言えば、次はここですねsign03sign03

Photo_25

Photo_26

そうsign01お風呂spa

ルネサンス亀戸、自慢のスパfujiでございます。

女性には低温多湿サウナ、男性にはドライサウナのご用意もありますflair

Photo_27

※写真は低温多湿サウナ

テニスした後に、ゆっくりお風呂に浸かって…これからの時期にぴったりですねhappy02heart02

そして身体を癒せるところが他にもsign03sign03

Photo

shineリラクゼーションルームshine

マッサージチェアを9台ご用意しておりますconfident

これで疲れた身体もほぐれますねheart04

ご紹介したい施設はまだまだございますが、成人テニス会員になると

テニスレッスンに留まらず、いろいろな施設の利用ができますlovely

※レッスン30分前~レッスン90分後までの間に限ります。

知ってた方も知らなかった方もぜひ、ルネサンス亀戸でのお時間を有意義に

お使いくださいshine

そしてまだ、会員でない方もぜひ見学・体験にいらしてくださいsign03

お待ちしておりますhappy01heartheart

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【木曜日】ならこれをやろう!

皆さん、こんにちはsun

フロントの本多ですhappy02

先月はブログリレーということで、いろんなカラダの部位のランキングを

発表しトレーニングをご紹介しましたが、

今月以降もオススメのトレーニングをブログで紹介していきたいなーと思い、

アップさせていただきまーすsign03

最近は、随分と寒くなり、台風の影響で雨風が強くなったりと

天気と気温が安定せず体調も崩しやすい季節ですが、風邪など

ひかれてないですかsign02

自分も小さいころはよく風邪をひいて学校を休むことがあったんですが、

運動や筋トレなどで身体を作り始めてからはだいぶ体調不良も

少なくなってきましたshine

風邪をひかないというわけではないんですが、

長いこと寝込むようなことがなくなり、

風邪が原因で休んだのは中学生以来かれこれ

18年間ほどゼロですsign01

それもやっぱり定期的な運動を行っているからではないかと

自分では思っていますhappy01

そこで、入会してトレーニングを続けている方は勿論のこと、

これからトレーニングを始めようかと見学や体験を

検討されている方に本多からオススメのトレーニングを紹介させて

頂きますnote

自分と同じような20~40代くらいの男性の参考になれば

幸いです。

ちなみに自分は現在33歳です。

第一印象では結構若く見られます(笑)catface

まずトレーニング頻度ですが、やはり週2~3回ほどのトレーニングを

意識しています。

トレーニングした部位は2日間は休める事も意識していますね。

そして今回紹介する部位は、本多が一番好きな

胸筋部門ですhappy02

なぜなら、厚い胸板は男の勲章だと思うからですsign03

このフレーズ先月も書いた気がするな、、。

トレーニング方法はたくさんありますよねsign01

チェストプレス・バタフライ・ベンチプレスに

ダンベルでのトレーニングも効果的ですnote

今回はバタフライを紹介したいと思います。

胸の外側の筋肉を鍛えることが多くなりがちですので、

このバタフライは胸の内側を鍛える事が出来るので、

綺麗な形の胸筋を作ることが出来ますscissors

Img_5047

腕を開いた状態から、胸の真ん中の筋肉を寄せるような

イメージで、

Img_5048

手がつくくらいまで寄せます。

この時、腕の力ではなく、胸の力を使って手を近づけるように

意識してください。

自分はこのトレーニングを3セット

チェストプレスの後に行っています。

一部分だけでなく、総合的に胸の筋肉を作る為ですup

この日は、胸を中心にトレーニングを行い、

血流量が増え、パンプアップしている状態を

お風呂で見るのが

心地よいですね~(笑)catface

ちょっと気持ち悪い感じになってしまいましたが、

このように自分と同じような方が参考になるようなトレーニング方法を

アップしていきたいと思いますので、次回もお楽しみにhappy01

ちなみに2年前にベストボディジャパン九州大会に参加した際の

写真を載せておきますdash

来年夏には同じように引き締めて何らかの大会に参加しようと

検討中でございますnote

Img_0423

皆さんも一緒にレッツトレーニングsign03

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【イベント報告】10/21(土)TOMOさんスペシャルイベント

いつも亀戸クラブをご利用いただき

誠にありがとうございます。

こんちにちは!フィットの村木です!

本日は、亀戸クラブで21日(土)に行われた

スペシャルイベントの報告をいたします!

この日、亀戸クラブには大型の台風typhoon21号とともに

とってもスペシャルshineなゲスト、

ナショナルトレーナーTOMOさんが

初上陸してくださいましたsign03

Image3 素敵な笑顔heart02

Image11 素敵な筋肉heart02

Image12 素敵な汗heart02

Group Power 、Group Fightともに

満員御礼sign03

たくさんのご参加、ありがとうございましたsign03

Image4

TOMOさんとの素敵な時間を

過ごせたのではないでしょうか?happy02

そしてそんなTOMOさんも参加する

さらにスペシャルshineなイベントのお知らせですsign03

11/3(金)祝 SURER LIVE 2017

@赤羽体育館メインアリーナ

すでにお申込みされた方もいらっしゃるかと思いますが、

29日(日)までに申し込み期間が延長されました!

Group PowerBlastCentergyGrooveFight

の各プログラム、定員制有料イベントになっています。

まだ迷っている方、知らなかった方、

29日(日)までですsign03急ぎましょうsign03

Image2 亀戸クラブのこちらのお二人も

インストラクターとして参加しますheart02

もう申し込む以外、選択肢はないですねhappy02

ご不明点はスタッフまでhappy01

定員に限りがあるのでお早めに!

皆さまのご参加お待ちしております!

Image13

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

テニスラケットキャンペーン!

テニスセクションの山川です。

4階テニスコート内でラケットキャンペーンを行っています。

20~30%OFFでお買い求めが出来ます。

最近テニスが上手くいかない、調子悪いという方

もしかしたら、、、

ラケットが原因かもしれません!!

11月5日(日)までキャンペーンを行っているので

是非、この機会に!

1508423333980ちなみに、写真に載っているコーチは、私が知っているコーチの中で1番ラケットをお持ちの方、谷口耕司コーチです!

ご自宅に40本以上収集している、ラケットマニアなんです!!

もしラケットでお悩みの方、コーチに相談待ちしております。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

December 2018

            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC