[07]より快適に!より楽しく。

私がみたインドとヨーガ3

こんにちは!!
皆さまナマステ柳原ですhappy01

この記事勝手にシリーズ化していますよね
すみませんsweat01そして更新空いてしまいましたsweat01


沢山の出来事や感じた事がありすぎて、
少しの記事ではまとまらない!いや
少量にまとめたくなくなって来てしまいましたcoldsweats01
PC苦手なのでゆっくりと続けて行きますねhappy01note


なかなかヨガスクールの話ににたどり着きませんが、
インドの雰囲気を感じて頂ければと思います

やはり、日本と比べるとびっくりする事や、
関心する様な事、考え深い所など沢山ありました!

まず、最初のびっくりは、
重くて大きな荷物を頭に積みまくり
ガンガン運んでくれるsign03 


じゃじゃーん見て下さいsign03

F6da8249
インドのポーターさんです
この私たちのキャリーバックめちゃくちゃ重いんですよ!
だって、約1ヶ月分の荷物ですから1つでも
スゴイのに、2つ乗っけながら肩にも荷物かけいてる人
いーるsign03coldsweats02
しかも、ちっともふらつきません!
なんて身体能力なんでしょうかhappy02shine

そしてこの時、面白いのは、
私たちのガイドさんとポーターさんのチップ金額交渉です
どちらも引きませんよーーーsign03
はたから聞いていると、
もはや喧嘩です(笑)


167a070d ↑前回も添付したお写真ですが、
こちらは、駅のホームです!人がいっぱいです
ピクニックの様にシートを広げてチャイ(紅茶)を飲んだり、
横になったりしている人が沢山いましたsign03

他にも、日本の感覚ではビックリしちゃう事や、考え深い事、
感心する所も沢山ですhappy01

郷に入っては郷に従え
という、ことわざがあるように
なんでも受け入れるとこんな感じなんだと楽しめますよhappy02
まずはなんでも否定をせずに考える・気づく事もインドの
ヨガスクールで学んだ事のひとつでした。


日本で仕事をしながら生活をしていると、
セカセカと忙しくしていてなんか焦ってみんなイライラしている・・・
いつも頭の中がいくつもの事を考えていて気持ちが休まらない
パンパン!パンク寸前sign03

な事ってないですか?coldsweats01

インドの人って本当に無邪気でかわいくて
心にゆとりがある人が多いと感じましたよnotehappy01

92459fda
それはきっとヨガの教えの中にこんな言葉があるからなのかな?
と自分では感じたのです↓↓↓↓↓

物事を好きか嫌いかで判断するのではなく、
正しいか正しくないかで判断するhappy01


心が落ち着いているときに、苦しみや悲しみはない

逆に穏やかでない心に、真実の知恵は宿ることがない

ほほ~sign03
とても素敵な言葉じゃないですか?happy02
わかっちゃいるけど、わかっちゃいるんですけど~coldsweats01
実際はなかなか落ち着いて判断できていない事、
私はあるな~sweat01
と反省しますbearing


さーて次回は何を書こうかなshineわくわくnote
ブログ見て頂きありがとうございますそれではまた!


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆



ジムエリア内タオル撤去のお知らせ

いつもルネサンス亀戸をご利用いただきまして、

誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの秋吉です!

前回はMOSSA SUPER LIVEについて書かせて頂きましたが、

今回はジムエリア内のタオル撤去についてのご案内です。

現在、ジムエリアのウェイトマシンご利用後は、

付属のタオルで拭いていただいていますが、

12月9日(土)~こちらのタオルを撤去させていただき、

ご自身のタオルで拭いていただくようになります。

12月9日(土)以降は、

①マシンを利用する

Img_9529

②ご自身のタオルで拭いていただく

Img_9530

③気になる方は、除菌シートがございますので、そちらをご利用いただく

Img_9531

このような流れになります。

ご不明な点はフィットネススタッフにお尋ねくださいconfident

今後ともルネサンス亀戸を快適に使って頂けるよう

ご理解ご了承の程、よろしくお願い致します。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

私がみたインドとヨーガ2

こんにちはhappy01

元気100倍柳原ですsign03

私事で誠に恐縮ですが、

今年8月をインドで過ごして勉強した事、感じた事

インドとヨーガについてこの場をお借りして

共有させて頂きますhappy01

こちら→前回の記事です☆

635a10fa
↑インドと言えば牛さん!
いたる所に牛さん!
店先にも牛さん!!(笑)


あれ?飛行機全然飛ばないぞ・・・
もう2時間待ってるよ・・・coldsweats01とか、
勇気を出してやっと(コークプリーズ)が言えたり(笑)
みたいな事がしょっぱなからありましたが、
6時間くらいでインド到着sign03こんな感じですhappy02
あっ因みにわたくし初めての海外ですsweat02

4e767778_2

↑インドのデリーにあるインディラ・ガンディー空港めちゃ広くて綺麗ですsign03
インドの香りがします!
なんてお伝えしたら良いでしょうかね?
日本とは違う香りなんですよねなんか濃い!!happy02

そしてインドらしいムドラー(印相)のオブジェがずらーり
300mに亘って大きなお手てが12も並んでいるんです!圧巻

ムドラーとは、手や指でとるシンボルの事なのですが、
エネルギーの流れを良くするテクニックと言われています。

そして手は、外に出た脳であると言われています。
手を活発に動かすと、刺激が脳に伝達されるので
脳の活動を良くすることがわかっています!
と聞くとワクワクhappy02
ムドラーをとる事に興味が湧いてきますよねsmile


今回私がお世話になるヨガティーチャースクールは
インドの首都であるニューデリーから
もっと北の方にあります、
ヨガの聖地リシケシです

遠い遠い遠い!!
デリーから列車とバスを使って、
9時間!
お尻がめちゃ痛いですcoldsweats01

またこの間にいろんな事が起こり、
いろんなものを見ながら目的地まで辿りつくのですが、
これが私にとって、大変貴重な経験となりました。

167a070d

つづく・・・話が尽きません!どんどん続きそうです(笑)




☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

ルネサンスの舞台裏(フィットネススタッフ)

こんにちは!!

バイクレース観戦(motoGP)大好き柳原ですsign03

先日、フィットネスセクションのミーティングが行われましたhappy01

このミーティングは休館日である金曜日に行われているのですが、

お客様から、ミーティングってどんな事しているの?

と、ご質問がありましたので舞台裏を少しご紹介したいと思いますnote


内容はその時によって様々ですが、

今回はフィットネススタッフが1年に1回必ず行う体力テスト

普段手の届かない所の大掃除でしたsign03

毎日お掃除しているのですが、
やはりどうしても手の届かない所がございます。。。


Fullsizer
↑スタジオのステップ台をよいしょよいしょっと運んでいます。
小さなカラダで頑張る秋吉トレーナーの後ろで
決め顔の玉井チーフ(笑)




Img_0998
↑マットの隙間にスポっとはまり込む村木トレーナー
愛くるしいですねlovely


Img_0997
↑スタジオの透明なガラス張りが見違えるようにピカピカ
になりました!
危険も顧みず一生懸命作業中の久保田トレーナー
高い所がなぜだか似合いますねsign03




Img_0999

奥からトレーナー、高橋トレーナー、見えにくいですが
マシンの裏に穴久保トレーナー
ランニングマシンの下や後ろの手が届かない部分を
潜ってキレイキレイに拭いていきますhappy01shine




Img_1002

 掃除機をシャキーンsign03
かっこ良く構える山下トレーナーと
まぬけな顔したわたくし柳原。。。coldsweats01




っとまぁこんな感じでした!!!


お客様にいつでも快適に使って頂けるよう
お掃除も大変重要なこととしてスタッフ全員で
日頃から取り組んでいますhappy01

これからも綺麗で清潔なクラブを保って
行きますsign03


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【ご案内】10月からのレッスンスケジュール

こんばんはmoon1

亀戸クラブ勤務 余命1日の
フィットネストレーナーの原ですcrying

皆様に楽しい楽しいお知らせですnotes

もう、ご存知の方もたくさんいらっしゃるかと思いますが
10月からのプログラムスケジュールは
ご覧になられましたでしょうか?

☆スタジオ☆
新導入プログラム
Group Centergy

2011btssummit4191_2 upwardrightupwardrightイメージ


9月23日(土)にイベントで
亀戸にて初のレッスンお披露目をしましたが、
ご参加いただいた皆様からは

・動きは難しいけど、よく動けて気持ちがいい
・普段使わない筋肉が使えて、心地よく伸ばすことができた
・丁度良い疲労感を感じられた
・曲素敵

等といったお声を頂きました。

詳細はぜひ過去のブログ記事をご覧ください
http://blog.s-re.jp/3170/2017/09/10group-centerg-319b.html


☆芝生エリア☆
大人気
おなかシェイプ
ストレッチポール
が毎日同じ時間に開催されるのですscissors
毎日の習慣づけにとてもオススメですflair

また、今までになかった16時17時台にも
レッスンが開催されますhappy02

ぜひチェックしてみて下さいねupup


10月~12月スタジオプログラムスケジュール
color20171012.pdfをダウンロード

10月~12月芝生エリアプログラムスケジュール
2017101112.pdfをダウンロード


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

Hp7

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

2_4

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で
スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【注目】10月から新登場『Group Centergy』って?

いつもルネサンス亀戸スタッフブログをご覧いただき、

ありがとうございます。

皆様こんにちはsunフィットネスチーフの玉井ですhappy01


せっかくの3連休ですが、、今回は非常に大きな台風typhoonが近づいており、

外出を控えている方も多いのではないでしょうか・・・・・・・・



そんな天候の時こそ、やはりルネサンスでトレーニングgood
そしてそして、トレーニングを楽しくやりたいなら、やっぱり
MOSSAプログラム
ですねeyeshine

ルネサンス亀戸では現在

GroupPower
GroupFight
GroupBlast

の3プログラムを展開しておりますが・・・・・・・・

2017年10月より、

Group Centergyが仲間入りし、

4プログラムに増えますsun

Group Centergyとは、
ヨガとピラティスの動きを取り入れたトレーニングを

MOSSA特有のハイクオリティな音楽に合わせて行う

誰にでもご参加いただけるプログラムですsign03

    ↓イメージはこちら↓

Image3

Image4

↑スタッフ向けの体験会の様子です↑

亀戸クラブでは、

火曜 13:45-14:30  Group Centergy45 担当:鎌田 まどか

木曜 11:30-12:30  Group Centergy60 担当:鎌田 まどか

    20:30-21:15  Group Centergy45 担当:秋吉 逸美

土曜 11:45-12:30  Group Centergy45 担当:秋吉 逸美

の週4本開講致しますpaper



10月から始まる、新プログラムsign05happy02

担当の鎌田インストラクターも日々練習に没頭中note

Image1_2

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

『亀戸』+『ジム』といえば。。。ルネサンス!!第5弾

 

第5弾

こんにちはhappy02

本日、立川さんからバトンを受け取るのはフロントいち笑顔がステキな赤羽です!!!

ええ!!自分で言っちゃいます!!笑

残暑が厳しい毎日ですね~sun

この時期こそ夏の疲れから夏バテが増えるのを知っていますかsign02

エアコン冷え、冷たい食べ物や飲み物の影響で内臓に疲れが蓄積…despair

実際、フロントスタッフ数名もお腹にダメージが…typhoontyphoon

そんなときこそ!軽い運動やストレッチが効果的ですsign03

さらにゆったりと湯船に浸かって体を温めるのもいいですねspa

ルネサンス亀戸なら運動はもちろん!広ーいお風呂で寛ぐことができますsign03

ぜひルネサンス亀戸で夏の疲れを癒しませんかcatfaceshine

今日は、そんなルネサンス亀戸の寛ぎスポット

ラウンジ&リラクセーションルームをご紹介しますsign03

まずはゆっくり休憩や飲食いただけるラウンジです!!

ラウンジのおすすめポイント①  『種類豊富な新聞・雑誌』

多数の雑誌、3種類の新聞をご用意!!

 

Img_3451_2

Img_3452_4

 

ラウンジおすすめポイント②  『コンセント完備』

カウンター席にはコンセントを完備!!
PCや携帯電話の充電もできちゃいます!!

Img_3453_2

Img_3454_2

 

ラウンジおすすめポイント③  『無料WiFi』

ラウンジスペースではルネサンスの無料WiFiを自由にご利用できます!!

その他、TVや自販機もございます!!
運動後にゆっくりとコーヒーでも飲みながら自分時間を過ごしてみてはいかがですかlovelyshine

Img_3457_3

次にリラクセーションルームです!!

リラクセーションルームには8台のマッサージチェアがあります!

空いた時間に無料でご利用できますflair ※お一人1回15分まで

Img_3455_2

Img_3456_2

 

運動して、お風呂に入って、最後にマッサージチェアで仕上げれば完璧ですsign03

こんな素敵なラウンジ&リラクセーションルームで、カラダも心もリフレッシュしましょうnotes

さぁ!!明日のブログに登場するのは…

フロント期待のニューウェーヴheart04

shine佐藤さんですshine

フレッシュな佐藤さんにご期待くださいhappy01note

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

Hp7

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

2_4

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で
スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

『亀戸』+『ジム』といえば。。。ルネサンス!!第4弾

こんにちわ\(^o^)/川奈さんからバトン受け取りました

夜顔のフロント立川ですsign03(笑)基本遅番に勤務してます\(^o^)/

だんだん秋らしくなってきましたねmaple

皆さんは何の秋ですか??食欲の秋もいいですよねdelicious

食べる大好きな私はついつつ食べ過ぎちゃいますが…(笑)

そしてもうひとつ秋といえば…スポーツの秋

運動するなら…

ルネサンス亀戸です!!!!

 

今回、私がご案内するのはプールエリアですshine

ルネサンス亀戸のプールは地域最大広さですsign03

全8コースご用意してます\(^o^)/

※1コースは歩く専用コースですsign03

Img_8242

プールはカラダへの負担も少なくこれから運動始める方も

久しぶりに泳いでみようかなって思ってる方もこの広いプールで始めてみませんかsign02

プールのほかに濡れてカラダを乾かすことができる採暖室や

Img_8243

Img_8233 

カラダを温めてくれるプールジャグジーもありますhappy01shine

広くてきれいでジャグジーもあってプールコースも8コースあるのは

ルネサンス亀戸だけですnote

フリーコース以外にもプールプログラムがありますよ!(^^)!

私のおすすめは【水中ウォーキング30】です。

月曜日11:30~12:00

木曜日10:20~10:50

一人でも効果的なトレーニングが行われるように基本的な姿勢を習得し

正しい歩き方を紹介するプログラムです☆

わからないことがあれば赤いゼッケンしているスタッフが

ご案内しますのでお気軽にお声かけくださいsign03sign03

次回ブログに登場するのは…フロントイチ!!笑顔が素敵な!?(笑)赤羽さんですhappy01

何を紹介してくれるのかをぜひ楽しみにしてください!

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

Hp7

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

2_4

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で
スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

8月のご入会キャンペーン!!☆お得です☆

皆さまこんにちはsun
久方ぶりのブログ登場、Fit久保田ですhappy01
7月中は毎日ブログが更新され、
ルネサンス亀戸のホームページを開くのが
習慣になっている方も多くいらっしゃるのではないでしょうかwinksign02

そんな方々に今回はとっっっっっっても
お得なキャンペーンのご紹介ですflair

その名も

sunご家族健康体感フェア
sun

Fullsizerender



◆募集期間
・8月2日~8月31日
◆ご利用可能期間
・利用開始日~10月31日まで
◆料金
・3,240円/月(税込) フルタイム利用可
 ※入会金、事務手数料は必要となります。
◆対象
・亀戸クラブに在籍されるフィットネス会員様の
 15歳以上のご家族で以下の条件にあてはまる方
 ※二親等且つ同居
 ※15歳未満の中学生も対象外
 ※ルネサンスフィットネス会員に
  退会後6ヶ月以上が経過している方。

日頃ご愛顧頂いております、
皆様のご家族が大変お得にご利用いただけるプランとなっていますeye

暑い夏、快適に運動できるrunルネサンス亀戸で
ご家族一緒に健康な身体づくりをしませんかsign02

GroupPowerやGroupFight、GroupBlast等のスタジオプログラムも
ご家族と一緒にやればモチベーションもテンションも上がること間違いなしup

是非是非、一緒に運動をしたいご家族の方をご紹介くださいませsign03

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

Fla02

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【12周年ブログ~つなぐ~ 第26弾】

いつもルネサンス亀戸スタッフブログを
ご覧いただき、ありがとうございます。
おかげさまで、ルネサンス亀戸は
12周年を迎えることができました!

これまで支えていただいたお客様に
感謝の気持ちを込めて、
7月は1ヶ月を通して、
館内で多くのイベントを開催しております。
ぜひお楽しみくださいませ!

イベントといえば・・・・・・ブログリレー!!
ということで、今月は1ヶ月間
スタッフがリレー形式で様々な情報を
ブログにてご案内させていただきます。

今回はセミファイナル 第26弾!
本日のブログ担当は、フィットネスの原です!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

さてさて、皆様sign01

突然ですが、
ランニングサークル
ってご存知ですか?


外を走りたい!

仲間を作りたい!

ランニングが初めて!

シェイプアップしたい!

体力つけたい!

運動するきっかけを作りたい!


もちろん理由は何でも結構ですが、
こんな方にオススメの
スタジオレッスン同様
無料プログラムですsign03

亀戸クラブでは下記日程で
活動しておりますrundash


日曜日 9:00~10:00
 担当:高橋トレーナー

火曜日 19:30~20:30
 担当: (8月から変更)

日曜日担当:高橋トレーナー
Photo_11 

火曜日担当:原(左)

Fullsizerender 

活動内容:
上記時間にクラブを出発し、
猿江公園(1周約1km)を周回しますrecycle
ペースは自由なので、
自分のペースで走れますrun
もちろん、不安な方は
トレーナーも併走しますのでご安心をconfidentgood

ちなみに、次回は明後日8月1日(火)
に開催しますよ~note

何か目標を決めたり、
決まった日程にプログラムに参加すると
習い事感覚で楽しく運動が続けやすいですflairshine

ご興味のある方はぜひ、
上記時間に2階フロントにお越しください!

※初参加の方は事前にご案内等
  させて頂きますので、15分前までに
  2階フロントにお越し下さいhappy02

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ルネサンス亀戸は、
今後も地域の皆様に愛され続ける
地域密着のスポーツクラブとして
皆様のフィットネスライフを
全力でサポートさせていただきます。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

12周年ブログリレー
明日のファイナル第27弾の担当は
カメラを向けると必ず何かをして下さるcamera
フィットネスの玉井チーフです!

お楽しみに♪

October 2018

  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC