[11]大丈夫?こんな時FAQ

!!!安全マップ!!!

 

こんにちは\(^o^)/

 

 

突然ですが、防災安全マップをご存知ですかsign02

ラウンジのAEDの横の壁にぶら下がっている、地図です。。。

 

Dscn9385

/ こちらになりますsign01sign01たらーん!! \

(顔が気持ち悪いのには触れないでくださいhappy01heart02)

 

 

このマップには何が書いてあるのか

ルネサンス亀戸を含めた、亀戸~錦糸町近辺の

避難場所runrunrun・給水所typhoontyphoonが載っています。

 

 

ここ数年、大地震がくると言われています・・・sadsweat01

備えあれば憂いなしsign01sign01sign01

ということで、これを機に一目でもいいので、是非ご確認いただけたらと思います。

フロントでも配布しておりますので、スタッフにお声掛け下さいpaper

 

ちなみに、ルネサンス5つのクラブが載っています!

亀戸を見つけてくださいね(*^_^*)

 

flairヒントターイム!!!

Dscn9387 

('_'){亀戸だけにスカイツリーポーズ(?)

 

以上、逃げ足だけはきっと速い、フィットネス門井でしたpigheart02

最終走者 ~カラダ測定~

こんばんはwink

ブログリレー最終走者を飾らせていただく、フロントセクションの佐藤良子ですscissors

今、私の頭の中は、ホノルルのことでいっぱいです。

あと12日間後には、ホノルルに向かって出発しま~すhappy02

 

こんな浮かれている私がカラダ測定についてご紹介させていただきますsign03

皆さんはカラダ測定を上手く使ってトレーニングをしていますか?

自分を知ることって重要ですよ~

 

カラダ測定とは。。。

 

①体成分分析

 

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体成分測定機器(インボディ)で筋肉量や脂肪量、基礎代謝まで

はかることが出来ますsign03

今の状態を数値とグラフで表しますcoldsweats02

 

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②アライメントチェック(正しい骨配列)

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測定ツールを利用して細かく姿勢チェックをしますhappy01

現在の姿勢が正しいかどうかを確認し、改善していく運動方法を紹介していきますheart01

 

この2点をトレーナーにお声掛けしていただければ、いつでもチェックすることができますheart02

 会員の方は、是非普段のトレーニングのあいまにチェックして、

トレーナーからのアドバイスを受け、

目標に向かってがんばりましょ~punch

 

入会された方は、トレーナーとマンツーマンのカラダ測定が受けられます!

☆運動に自信のある方

 ⇒カラダ測定①(25分間の無料カウンセリング)

☆スポーツクラブが初めての方、運動に自信のない方

 ⇒カラダ測定プラス(60分間3,240円のカウンセリング&トレーニング)

☆1人で続けられるか不安な方、目標に向かってしっかりやりたい方

 ⇒はじめてパック(60分間×3回、9,720円のパーソナルトレーニング)←オススメ!

 

ちなみに私もパーソナルトレーニングやってますよ~shinescissors

おかげさまで効果テキメン!!

会員様に「引き締まったんじゃない??」とホメられましたupup

 

カラダ測定をサポートしてくれている素敵なトレーナーの皆さんですheart01

Dscn9068

いつでも相談にのってくれますよ~heart04

 

まだ入会されていない方も、ご見学時にカラダ測定を体験することができますよ

いつでもお待ちしておりますcatface

詳しくはコチラ⇒http://3170.s-re.jp/

15日間にわたりブログリレーにつき合っていただきありがとうございます!!

またの機会をお楽しみにwinkwink

欠席・振替予約のご案内

こんにちは。スイミングコーチの鈴木ですnote

2014年12月度より振替方法が変わりwebでの振替が可能になります。

今日は欠席・振替予約の方法をお伝えします。

初期登録がまだお済でない方は、まず先に初期登録をお願いします

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※欠席予約をしていただくと、振替予約が出来るようになります。

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不安な方、わからない方はスタッフにお気軽にお声がけくださいhappy02

第13走 パパママ月4会員!!

こんにちは~!!
平日昼間は嫌でも会えちゃいます大渕ですhappy01

寒いのが苦手な私は、朝起きるのも外に出るのも億劫になっていますdespair

身体にムチ打ってわが子を叩き起こす毎日です(笑)

そんな私のような子供がいるお父様お母様sign03

パパママ月4会員というフィットネスの種別があるのをご存知ですか??


亀戸クラブのジュニアスクールに通っているお子様がいる
保護者の方
は通常よりも
安い価格で、月に4回好きな時に
トレーニングに来館出来るんです!

 

通常月4会員⇒¥6,156

パパママ月4会員⇒¥5,400shine

 

毎日家事や育児やお仕事でバタバタと一日が過ぎて行き・・・
気がつくともう年末か・・・と
感じてはいませんか??

 

今年こそトレーニングを始めようと思っていた保護者様!!
まずはこのパパママ月4でトレーニング始めませんか??

利用方法は前にお伝えした月4会員と同じです。
同じなのに料金が安いんです!!!!

詳しくは3階ギャラリーにもご案内がありますhappy01

Kimg2334

 

リフレッシュして良い汗かきましょう!そうすればお子様にもさらに優しく出来るはずshine

良いことばっかりですね!happy01

まずはこのお得な会員種別を知って頂ければなと思います!

うちの子もそろそろプールを始めますrock

 

次はフロントの施設の修理は一手に引き受けてくれます!素敵男子 田中さんですhappy02

第8走 ~プライベートロッカー~

こんばんはhappy01moon3
第8走はフロントセクションの王坤(おうこん)ですsign03
フロントの中では一番面倒くさがり屋ですcatfacedanger(笑)


最近寒くなってきましたねぇbearingsweat01
寒くなると外にできることがイヤになりますよねsweat01
亀戸クラブにはご来館いただけていますかcoldsweats02sign02

運動したくても重い荷物を持ってなかいといけない!!と思うと気が重くなりますよねぇshockshockshock
面倒くさいなぁ~と思いませんかshocksign02sign02

『それわかるわかる!!同感!!』という方に朗報ですgoodlovely


実は亀戸クラブにはプライベートロッカーがあるんですheart04bleah

ご自身のシューズやお気に入りの化粧品を収納できる個人ロッカーですhappy02heart01
特に仕事帰り、買い物のついで、トレーニングしたあとのお出かけなどに
荷物が置けて大変便利ですgoodwink

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こんな多くのお客様がロッカーを使ってますnote
更にご自身のこだわりの鍵を付けて、わかりやすい!!
使う時にテンションが上がりますよねぇhappy02heart04

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中にはこんなにたくさん入りますよsign03sign03

料金は。。。
1ヶ月1080円~shine
※場所により、値段が違います。


荷物を持ってくるのが面倒なお客様はぜひプライベートロッカーの
ご利用はいかがですかcatfacesign02

ご興味のある方はぜひフロントまでお問い合わせください!!
また、まだご入会していない方はお気軽に見学にお越しくださいませheart04

詳しくはコチラ⇒http://3170.s-re.jp/
ルネサンス亀戸でお待ちしていますshine


明日は笑顔が可愛い、肌が綺麗、私の大好きな伊藤優紀さんが担当します♪

第4走〜平日会員

みなさん、こんばんはmoon3
フロントセクションの富田です!!!

第4走者の私は平日会員をご紹介しますsign03

平日会員は、その名のとおり
平日の月曜日〜木曜日(金曜日は休館日になります。)
10:00~18:00までご利用できる会員です!!
そしてなんと、土曜日も15:00まで使えちゃうんです\(^o^)/
平日会員なのにとってもお得ですねnote
月会費¥8,748です。


テレビのあるラウンジでお食事も出来るので
お友達とゆっくり時間まで過ごせますよ。

午後からお仕事やお出かけ前の目覚ましに
体を動かしてみませんか??
もちろんお風呂だけでもOKですsign04
とってもスッキリしますよcatface


またお隣には託児所のポポラーさんがあるので
小さなお子様がいらっしゃる方も
安心して運動できますhappy01shine

003 
ふらっと気軽に亀戸クラブに足を運んでみませんか??
ぜひご見学お待ちしておりますconfidentnotes

くわしくは。。。
こちら⇒http://3170.s-re.jp/

次は主に遅番の川奈さんです!!!

第3走~正会員について

こんにちわ!!(^O^)moon3

 

最近とても寒くなってきて朝になると中々布団から

出られないフロントセクション新人の小川です!!笑(T-T)sweat01

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第3走者の小川は正会員についてご案内します!!  

 

正会員とは・・・

曜日や時間帯を気にすることなくルネサンスを

ご利用頂けるとても便利な会員です!!!diamonddiamondeye

例えば・・・
週4回通って頂くと1回あたり¥760で使えるんですよ
ちなみに月会費¥12,204ですnote
お得ですねcatface

毎日通って頂くことでより早く効果を

実感できると思いますrock♪♪

 

☆平日仕事帰りや土日も使って

 ストレス発散やリフレッシュがしたい

 

☆早く体重を落としたい・シェイプアップしたい・筋肉をつけたい

 

☆時間を気にしないでトレーニングに励みたい

 

などなど・・・  

正会員になればこれらのことが実現可能に!!(❤O❤) 

 

もっと回数を増やしたい、もっと時間を増やしたい方、

ルネサンスの入会を考えている方がいらしたら

ぜひぜひ正会員にしてみてくださいsunrun

 

私は月・水・土曜日にルネサンスにいるので

正会員になれば毎回会う事ができます(^O^)

 

入会を迷っている方がいましたら

ルネサンスに是非見学に来てください!!

お待ちしていますshineshinehappy01

詳しくは。。。
こちら⇒http://3170.s-re.jp/

次は富田さんでーす(*^_^*)

第2走〜タオルレンタル〜

こんばんはshine

今年もまた寒くなって来てしまいましたね…snow

夏をこよなく愛すwavesunテニスコーチ兼フロントスタッフの根岸ですsign03

 

昨日ご紹介に預かりました、本日第2走の根岸は

『タオルレンタル』についてご案内しますhappy02good

 

ところで皆さん…寒い時期のお洗濯、指先も冷えて大変ですよねぇ…

そこでッッsign03その洗濯物を減らすために『タオルレンタル』付けてみてはいかがですかsign02shine

 

レンタルできるタオルはこちらpaper

Dscn8935_4

大きさは大小あり1枚ずつレンタルできますspa

大きさはだいたいこんな感じですかねflair

Dscn8934

※注※タオルを湯船に入れることはご遠慮いただいていますsign01

 

フィットネスに通って頂いている方は週に何度も来館する機会があると思うのでもちろん、

テニスやゴルフ、スイミングなどのスクールに通っている方も

毎週休まず月に4回来館して頂くと、オプションとして付けた方がお得ですsign03sign03

お振替等で月4回は来てますよね…gawksign02

 

置いてある場所はとってもわかりやすい、チェックインカウンター横の

ここです

Dscn8936_2

スタッフにカードを渡して「ピッッ!!」とスキャンしている間に取って頂き、

帰りは更衣室にあります返却口に入れていただくだけですflair

Dscn8937

これで洗濯物も減って快適に過ごせること間違いなしhappy02good

私もオプションで付けてレッスンの日は使いたい…

残念ながらスタッフにオプションをつけるのはダメなんですcrying(笑)

 

当日レンタルもしていますので、まだ会員でない方は体験などでぜひ利用してみてくださいnote

いきなり体験はちょっと…という方はぜひ1度見学に足を運んでくださいrun

 

詳しくはこちらをご覧ください⇒http://3170.s-re.jp/

お待ちしておりますupup

 

そして次回はとってもフレッシュなスタッフsign03

小川さんで~すheart01お楽しみにcatface

第1走~スターター会員について

こんばんは\(^o^)/
最近は空気が冷たくなってきましたね!!
寒くなって体調など崩してませんか??
フロントセクションの立川です!!!


今回はフロントセクションが2週間ブログをジャックします!!
ルネサンス亀戸のいろんな情報をご紹介させて頂きますhappy01

第1走の立川はスターター会員についてご案内します!!

スターター会員とは・・・
新規ご入会者様、限定の会員種別になっております!!
1ヶ月目5,400円&2ヶ月目5,400円で営業時間内で
亀戸クラブ使い放題!!!(休館日金曜日を除く)
3ヶ月目はお好きな会員種別をお選び頂きますsign03
※スターター会員でのご入会は6ヶ月はご在籍をお願いしております!!
トレーニングして効果が見て分かるのはだいたい6ヶ月からと言われております\(^o^)/

いつ来れるか分からない!
続けられる自信がない!
そんな方はスターター会員で試してみませんか?

スターター会員の良い所shine
・営業時間内いつでも使えるので好きなスタジオプログラムが見つかる!
・来れる時間帯が決まる!そうすると会員種別も決めやすいですよね!
・毎週来て頂くとスタッフも同じでトレーナー・プールスタッフにトレーニング方法など相談しやすい!!
・お時間のない時はお風呂だけでもご利用できます!!
お得なスターター会員は期間限定です。

11月30日(日)19:00までの受付になりますsign04
今しかないチャンスです!!いつやるの今でしょ!!(もう古いですね笑)
急げー!!!!!

286 

少しでも気になった方は・・・
まずはご見学だけでもいらっしゃって下さいnote
詳しくは。。。
コチラ⇒http://3170.s-re.jp/
ぜひぜひお待ちしております!!!!!

さあ次回はフロント兼テニスコーチの
根岸コーチです!!!

お楽しみにnotes

プライベートレッスンのご案内

こんにちは、テニスチーフの佐藤ですtennis

 

皆さんはテニススクールにプライベートレッスンがあることをご存知ですか?

 

プライベートレッスンとは?

スクールのレベルに関係なくコーチ1人に対して1人~3人で

受けられる、少人数レッスンのことです。

 

何ができるの?

特定のショットを集中的に練習できる。

コーチにわからない事をその都度質問できる。

コーチとじっくり打ち合うことが出来る。

その他時間やコーチの使い方は皆さん次第で無限に広がります。

 

お申込み方法

「ご希望の時間・コーチ」を選択し、フロントまたはお電話にて受付

「ご希望日の1週間前の17:00から、希望日までのご予約」

 

集中的に練習してレベルアップしたい方にはオススメのレッスンです。

是非プライベートレッスンを有効にご利用ください。

詳しくはテニスコートサイド掲示板もしくは、スタッフまでお問い合わせください。

それではコートでお待ちしておりますtennis

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