[12]ルネサンスHowto 集

皆さまが快適にご利用いただけるようにマナーUP!パート①

こんにちはsun

週末の野球でもうすでに焼け始めているフィットネスチーフの中嶋ですbaseball

新年度もスタートし、亀戸クラブでも多くの方が運動をスタートされています。

皆さまが快適にご利用いただけるように、はじめて使う方はもちろん、

長い間ご利用いただいている皆さまにも、

再度ご利用に際してのマナーのご案内をさせていただきたいと思いますup

まず第一弾は皆様が特にご利用されるロッカーです!

ロッカーでお着替えされる際は、お荷物を椅子に広げてしまうと座りたい方が座れません・・・。

Img_2695

混雑時や近くにお客様がいる場合は、特に荷物を広げてのお着替えはご遠慮ください。

また、濡れたタオルやお風呂用品などを置いてしまうと座った方が濡れてしまうので、

置かないようご協力をお願いいたします。

その他ロッカーやお風呂で守って頂きたいマナーはこちら↓

Photo_7 

皆様が快適にご利用頂けるようご協力をお願いいたします。

❤エンダモロジー体験❤

みなさんこんにちはsun

エステルームキュアレの河野ですsign03

 

今回もエンダモロジー インテグラルを

ルネサンススタッフさんに体験して頂きましたsign03sign03sign03

 

前回も説明させて頂きましたが…

エンダモロジー インテグラルとは

 1緩める(硬いハリ・コリを緩める)

     

 2流す(循環UP)

 

 3ほぐす(コリや脂肪・セルライトを分解)

 

 4引き締める(皮膚のゆるみたるみを引き締め)

という手技を選びながらオーダーメイドで施術を進めていく

体質改善マシーンですhappy01shine

 

お客様のエンダモロジーをやる目的として

1番多いのが

appleダイエットapple

2番目が

clover健康維持clover

エンダモロジーは血流やリンパの流れを良くし、

体の流れを止めてしまっているむくみやコリ、セルライトや脂肪など

あらゆるトラブルに対しケアしていくことが出来るスペシャルマシーンなんですhappy02sun

 

 

今回はスイムスタッフの籠谷典亮さんに体験して頂いたので

そちらを紹介させて頂きますsign03

 

【エンダモロジーを受けてみてどうでしたか?】

<やられている時>

体の変化が実感としてわかった。筋肉のハリ等、全体的に

いたい時もあったが基本気持ち良かったcatfaceclover

<終わってみて>

背中側が軽く感じる。体が薄くなったように感じます。

肩周りがとてもすっきりしましたhappy02up

<触ってみて>

気持ち、やわらかくなったように思いましたsmileハリは取れたと思いますclovercloverclover

 

【通ったらどうなると思いますか?】

疲れはとれるのではないかと思いますsign01

シェイプアップにもつながると思いますsign03

体が軽くなりストレスも少なくなると思いますsign03sign01

 

【何か一言!】

コスチュームが恥ずかしいcoldsweats01以外は大変満足しましたshineshineshine

またやりたいと凄く思いますsign01全身のコリやむくみを取りたいと思いましたsun

 

と気に入って下さったみたいですhappy01heart02

籠谷さんの場合は

プールで動かれたり、少し冷えてしまった状態を

放置する事がややありましたので、

全体的に筋肉疲労とむくみが多く溜まっていましたcoldsweats02

男性ですっきりされたお身体で、脂肪は少ないので

その分むくみケアや筋肉のほぐしケアがエンダモロジーで出来ました。

表面のハリがかなりとれ、固まっていた筋肉が柔らかくなりましたpaper

 

 

まだエンダモロジーをご体験頂いていない方は

ぜひエステルームにいらしてくださいsun

運動との相乗効果でお悩み解決を早めましょうhappy02rock

 

http://www.sweetpea-net.com/

 

ルネサンス金券~kinken~

皆さん、ルネサンスに金券があることはご存じですか?

今回はこの金券の使い道をご案内したいと思いますhappy01

Dscn92391 

 

ルネサンス亀戸にはフロントの向かい側にSHOPがあるのをご存じですか?

そこでは、プロテインrockやスポーツウェアt-shirtをはじめ、色んな商品が販売されていますsign01sign01

 

例えば、、、

「今日はたくさん動いて疲れた~typhoon お腹もすいたし栄養も補給したいなぁ。」

なんて日は、金券1枚500円で、

ウィダーINゼリー(200円~税別)を買って飲んだり(^^)/

プロテインバー(150円~税別)で栄養とお腹を満たす事が出来ますlovelyワーイ

Dscn92601_2

 

 

「最近トレーニングの効果がみえにくいなぁbearing。より詳しくカラダをみてもらいたい!」

なんて思ったら、トレーナーとマンツーマンで、カウンセリングからトレーニングまで一緒に出来るパーソナルトレーニング(3,240円~税込/30分~)を金券を使って受けることも出来ます。

Dscn92621

 

他にも、SHOP内のものであればどの商品でも金券を使ってお買い求めいただくことができますsign01sign01

 

運動を久しぶりに始めるぞ(=^・・^=)!

そんな時は金券を使って、お得に靴を買ってみたりしてみてはどうですかshoeshine

 

金券には色々な使い道があります!!上手く使いこなして、楽しくお得なルネサンスライフを送りましょう(●^o^●)

以上、フィットネスより門井がお送りいたしましたcatfaceheart04

 

おすすめ!コラーゲントリートメントマシン!

こんにちは!フロントセクションの杉浦です。

今回は女性ロッカールームに設置しているコラーゲントリートメントマシンについてお話したいと思います。

ロッカールームの奥からピンクの光をご覧になったことはありますか?

そのピンクの光はコラーゲントリートメントマシンの光なのですlovely

150_2

専用のプレミアムローションをつけてこの光にあたるだけで・・・flair

 

乾燥による小じわ⇒目立たなくなるsign02

顔やヒジ・ヒザの乾燥⇒しっとりと潤い、ハリが出てくるsign02

髪の毛の乾燥やキシミ⇒サラサラになるsign02

日焼けによるシミ・ソバカス⇒防いでくれるsign02

肌が気になる!⇒きめが整い、引き締まるsign02

メイクがキマらない⇒メイクのノリ、持ちが良くなるsign02

首、手の甲、背中、お尻⇒スベスベになるsign02

 

こんなたくさんの効果が期待できます!

 

効果の感じ方やあらわれ方は個人によって違いますので、

まずは実際に試してみてくださいconfident

 

shine1回1,000円で12分間!shine

美容のためお試しになってみませんか?virgoshine

 

143_2

効果をじっくりと実感したい方にはオプションもご用意しています。

月額4,320円で使い放題です!diamond

1回だと実感しづらい方も、使い放題なら安心して利用でき、

効果もばっちり実感して頂けるかと思います。

オプション契約の方は、チェックインカウンターでコインを受け取り、

マシン横の時間表に名前を記入!

すぐご利用頂けます。 

気になる方はお話しだけでもフロントにいらっしゃいませんか?


コラーゲントリートメントマシン担当は杉浦・大渕ですhappy01

ぜひ、お声がけください!

フロントでお待ちしてます!!!

 

最終走者 ~カラダ測定~

こんばんはwink

ブログリレー最終走者を飾らせていただく、フロントセクションの佐藤良子ですscissors

今、私の頭の中は、ホノルルのことでいっぱいです。

あと12日間後には、ホノルルに向かって出発しま~すhappy02

 

こんな浮かれている私がカラダ測定についてご紹介させていただきますsign03

皆さんはカラダ測定を上手く使ってトレーニングをしていますか?

自分を知ることって重要ですよ~

 

カラダ測定とは。。。

 

①体成分分析

 

Dscn9072

体成分測定機器(インボディ)で筋肉量や脂肪量、基礎代謝まで

はかることが出来ますsign03

今の状態を数値とグラフで表しますcoldsweats02

 

Dscn9074

②アライメントチェック(正しい骨配列)

Dscn9069

測定ツールを利用して細かく姿勢チェックをしますhappy01

現在の姿勢が正しいかどうかを確認し、改善していく運動方法を紹介していきますheart01

 

この2点をトレーナーにお声掛けしていただければ、いつでもチェックすることができますheart02

 会員の方は、是非普段のトレーニングのあいまにチェックして、

トレーナーからのアドバイスを受け、

目標に向かってがんばりましょ~punch

 

入会された方は、トレーナーとマンツーマンのカラダ測定が受けられます!

☆運動に自信のある方

 ⇒カラダ測定①(25分間の無料カウンセリング)

☆スポーツクラブが初めての方、運動に自信のない方

 ⇒カラダ測定プラス(60分間3,240円のカウンセリング&トレーニング)

☆1人で続けられるか不安な方、目標に向かってしっかりやりたい方

 ⇒はじめてパック(60分間×3回、9,720円のパーソナルトレーニング)←オススメ!

 

ちなみに私もパーソナルトレーニングやってますよ~shinescissors

おかげさまで効果テキメン!!

会員様に「引き締まったんじゃない??」とホメられましたupup

 

カラダ測定をサポートしてくれている素敵なトレーナーの皆さんですheart01

Dscn9068

いつでも相談にのってくれますよ~heart04

 

まだ入会されていない方も、ご見学時にカラダ測定を体験することができますよ

いつでもお待ちしておりますcatface

詳しくはコチラ⇒http://3170.s-re.jp/

15日間にわたりブログリレーにつき合っていただきありがとうございます!!

またの機会をお楽しみにwinkwink

第14走 ~エステルーム キュアレ~

こんにちはsun第14走者フロントセクションの田中ですhappy01

私がご紹介させていただくのは「エステルーム キュアレ」についてご案内しますflair

 エステスタッフのみなさんですshine

Dscn9061

なぜエステルームがスポーツクラブにあるの?と疑問に思った方flair

実は美容だけでなく、
    ・固くて動かしにくい体をほぐして動かしやすくし、運動効果UPup

   ・運動してもなかなか落ちない脂肪を分解して燃える脂肪へshine

   ・疲れが抜けない身体を癒して楽な身体にclover

様々なコースによって、身体を健康的により美しくすることができるんですsign01

 

ご来館される方は女性が主ですが、男性のお客様も年々増えており
今では2~3割が男性のお客様がご利用されていますsign03

 

そんななか1番人気コースはダイエットエンダモロジーsign03sign03sign03
世界約100カ国以上で取りいれられ
毎日10万人もの人々が受けているボディケアの王道マシンcrown

 

いつものトレーニングに付けたすだけconfident
筋トレ→エンダモロジー→有酸素運動
この流れでいつも燃えない脂肪が分解されて燃える脂肪に変化しますimpact
引き締め効果でボディラインも整えてくれますrun

 

そしてなんとsign03sign03sign03
2014年12月1日(月)から最新機種エンダモロジーインテグラルを導入
従来のものより脂肪分解作用が約2倍UPupupup
はじめての方も、ご利用いただいている方もぜひお楽しみにshine

ラストを飾るのは、パワフルガール 佐藤さんですhappy02

 

欠席・振替予約のご案内

こんにちは。スイミングコーチの鈴木ですnote

2014年12月度より振替方法が変わりwebでの振替が可能になります。

今日は欠席・振替予約の方法をお伝えします。

初期登録がまだお済でない方は、まず先に初期登録をお願いします

Photo

Photo_2

Photo_3 

※欠席予約をしていただくと、振替予約が出来るようになります。

Photo_4 

Photo_5

Photo_6

 

不安な方、わからない方はスタッフにお気軽にお声がけくださいhappy02

第13走 パパママ月4会員!!

こんにちは~!!
平日昼間は嫌でも会えちゃいます大渕ですhappy01

寒いのが苦手な私は、朝起きるのも外に出るのも億劫になっていますdespair

身体にムチ打ってわが子を叩き起こす毎日です(笑)

そんな私のような子供がいるお父様お母様sign03

パパママ月4会員というフィットネスの種別があるのをご存知ですか??


亀戸クラブのジュニアスクールに通っているお子様がいる
保護者の方
は通常よりも
安い価格で、月に4回好きな時に
トレーニングに来館出来るんです!

 

通常月4会員⇒¥6,156

パパママ月4会員⇒¥5,400shine

 

毎日家事や育児やお仕事でバタバタと一日が過ぎて行き・・・
気がつくともう年末か・・・と
感じてはいませんか??

 

今年こそトレーニングを始めようと思っていた保護者様!!
まずはこのパパママ月4でトレーニング始めませんか??

利用方法は前にお伝えした月4会員と同じです。
同じなのに料金が安いんです!!!!

詳しくは3階ギャラリーにもご案内がありますhappy01

Kimg2334

 

リフレッシュして良い汗かきましょう!そうすればお子様にもさらに優しく出来るはずshine

良いことばっかりですね!happy01

まずはこのお得な会員種別を知って頂ければなと思います!

うちの子もそろそろプールを始めますrock

 

次はフロントの施設の修理は一手に引き受けてくれます!素敵男子 田中さんですhappy02

第12走 ~ぐっピー+~

こんばんはheart04
実はブログ更新初めての添田です(//∇//)
大渕さんを期待した方もいるとは思いますが、私のブログデビューを暖かく見守ってくださいcoldsweats01sweat01


さてさて、そんな私添田が今回紹介するのは。。。
「ぐっピー+」 ですsign03

みなさん、ぐっピー+というオプションをご存知ですかsign02
簡単に説明しますと、月会費¥594で下記のサービスを受けられるのですhappy02heart04
・ルネサンス内でのお怪我、盗難が起こった際のお見舞い金
・旅館、リゾートホテルなどが割引に
・ルネサンスのショップ商品、10%OFF(割引できない商品もございます)
などなど、たくさんのお得なサービス満載なんですwinkgood

とっても、とってもお得なんですよlovelyheart04
とは言っても文章だけで説明しても分からないですよねcoldsweats02sweat01
ということで。。。

Img00392 

私が持ってるこの本に注目ですsign03
よーく見てみると。。。

Img00394 
割引施設の一部です♪


こーんな素敵なホテル、旅館も割引になっちゃうんですhappy02good

今年ももうすぐ終わりますねbearingsweat01
1年の疲れを癒すのにいかがですかhappy01sign02
この他にも、すぐにでもご利用頂けるクーポンもありますflair
安心してクラブを利用し、素敵にお得に毎日を過ごしてみませんかwinkshine

もっと詳しく知りたい!!!という方、ぐっピー+を契約したい!!!という方、
フロントでお待ちしてます(^-^)♡


明日こそ、大渕さんが登場しますheart04coldsweats01

第11走 ~中学生・高校生会員~

こんばんはmoon3
第11走者はこの頃いろんな時間帯に顔を出すフロントの金子ですsign03
夏はテニスを、冬はスノーボードをする、完全なるアウトドア派の大学生です( ´ ▽ ` )ノ


今日は僕がこの間まで高校生だったということもあり、
(この間と言ってももう3年経ちますがcatfacesweat01)
亀戸クラブオリジナルの中学生・高校生会員について紹介しますgood


まずは中学生会員!!!!!
平日(※)は夕方まで学校があるので16:00〜21:00
土日は一日中使えます♪

つぎは高校生会員!!!!!
大人の階段を上っている最中の高校生、平日(※)は利用時間が
少し延びて閉館23時まで使えます♪
もちろん土日もOK!!!!!
※金曜日は休館日になります

部活に励んでいる方は友達と差をつけるチャンスsign03
こっそりトレーニングしてライバルからレギュラーを勝ち取ろうwinkgood

部活してない方も、運動習慣をつけることで寒い時期の風邪に負けない
丈夫な体を作りましょうflair

Dscn9050 
若いトレーナーもたくさんいるので、話しやすいですよ( ´ ▽ ` )ノ
写真に写ってるのはフィットネスの高橋健勝(たかはしけんしょう)トレーナーですshinehappy01

いい腕してますね〜sign03sign03


ご興味のある方はぜひ一度見学にいらして下さいdash
トレーナーのカウンセリングを受けることもできますよhappy02good
詳しくはコチラ⇒http://3170.s-re.jp/


次回は。。。
平日昼間はいつでも会える、大渕さんの登場です!!
お楽しみにflair

September 2017

          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC