癒しの空間現る!

shineshineshine現るshineshineshineshineshine


Dsc_2029

素敵な壁画が現れましたshine

ココはどこでしょうsign02

見に来てくださいheart01

画家は、だれでしょうsign01


あえて 語りません(笑)

4月からのタイムスケジュール!


こんにちはsun

トレーナーのタカモトです(^^)/sign01

先日、部屋の掃除をしていたら

高校を卒業する時に母からもらった手紙があって

久しぶりに読んでみたら・・・crying

手紙の内容が今の私に言われているようで・・・久しぶりに目から水が(~_~;)(笑)

母って本当偉大すぎますね、こんな人になりたいですcrying





はい、ではでは、今回の記事は、4月からのタイムスケジュールについてですよchick

3月10日から新しいプログラムが3階に掲示されていますsign01


Img_3196

こちらがファンクショナルエリアの前にありますsign01

変更箇所には緑のシールが貼ってあるので確認してくださいねkissmark



コチラ にも載せておきますchick

Img_3213 

そしてそして

ICHIROもついにレギュラーレッスンを!!!

日曜の夜の枠で入っています!

緊張していました・・・(笑)

癒しボイスですのでぜひいらしてくださいね!(^^)!





今回注目なのは

リトモスsign03sign03

実は、私リトモスは参加したことがなくて・・・・

我らがフィットネスチーフの松本さんが
デモレッスンをフロントの花田さん、菊本さん、そして私にしてくれましたhappy01

一言でいうと、、、、すんごーーーーーく楽しかったです!!!(笑)

私、運動はわりと得意だと思っていますが、テニスとダンスはほんっとに苦手で・・・

でも!!!全く未経な私でも、楽しくダンシ―ーングnotesできました!(^^)!


まだ参加したことがない方は、ぜひ出てみてください)^o^(



では、パワフルな私たちで終わります・・・chickscissors

Img_3207






また更新します!



⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

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中央線・武蔵野線「西国分寺駅」より徒歩2分

〒185-0024

東京都国分寺市泉町2-9-2

℡042-300-2459

駅チカのスポーツクラブがココに!!

 

MOSSAプログラムのお話

いつもルネサンス西国分寺ブログをご覧頂きましてありがとうございます。

フィットネスチーフのNORIこと松本典昭です。

Img_9560

今日は私の大好きなMOSSAプログラムのお話をさせて頂きます。

3月に入りましてグループパワー、グループファイトのクラスは新曲ですよ♪

みたいな話を館内で聞いた事ありますよね。

このプログラムは全世界共通のブランドプログラムです。

皆様が飽きないように3カ月に1度、音楽や動きがリニューアルされるのです。

そんな3月の新曲はこちら♪

 

<iframe width="100%" height="230px" src="https://www.youtube.com/embed/_n1nQOvT-FU?rel=0&controls=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

<iframe width="100%" height="230px" src="https://www.youtube.com/embed/9DkSYhzGwbY?rel=0&controls=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

プログラムに参加すれば音楽と仲間と個性あふれるインストラクターが

後押ししてくれます。運動を続けるにはもってこいです。

あらためましてですが、プログラムを通じて皆様との繋がりが出来る事が

私の仕事のやりがいです。ぜひお友達も誘ってプログラムを楽しんで下さいね。

ちなみにMOSSAの意味知っていますか?

イタリア語でMOVEです。そう、だからLET’S MOVE!!なのです。

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新しいことにチャレンジしませんか(*^_^*)?





こんにちはhappy02

トレーナーのタカモトですhappy01sun

もう三月に突入しましたね!!

私、花粉が・・・・すーーごいんですっ)^o^(

くしゃみと鼻のかみすぎで、粘膜がやられている私です(゜゜)(笑)

みなさまは大丈夫ですかcrying

あと1カ月もしないうちに新年度が始まりますねhappy02

こんな私もルネサンスで働き始めて4年目に~!!

18歳だったのに22歳になりますkissmark

子どもから魅力的な女性へと変化しましたlovelysign03sign03

ウソです、黙ります、スミマセン\(~o~)/




っということで、今回の記事はご入会をお考えの方にsign03

きっとスポーツクラブに通うのが初めての方は、

スポーツクラブに通ったことがない・・・



何をしたらいいかわからない・・・



続くのか心配・・・

と思うかもしれません・・・。

新しいことを初めるのは、何にしても勇気が必要ですよねdespair


そこで、私たちスタッフがどのようにお客様をサポートしているのか

簡単に説明をさせていただきますshine






ご来館されたらまず初めに、
 フロントでロッカーの使い方などのご説明をさせていただきますhappy01


Img_3096 

説明が終わったら、
2階にあるロッカールームでお着替えをしていただき・・・t-shirt


②ジムエリアがある3階に向かうとトレーナーが待っていますwink
 簡単にお話をして、どういった運動をしていくか一緒に決めていきます(^_^)shine


Img_3126


③やる事が決まったら、さあ動きましょうhappy02
 トレーナーが1からやり方をポイントを踏まえてお伝えしていきますsign01


Img_3129



簡単ですが、ざっくりとこんな感じです!(^^)!

初めての方でも、しっかりとサポートさせていただきます!


いきなりではやはり不安な方もいらっしゃると思います、

そんな方はまずご体験からいかがでしょうかhappy01




ちなみに

3月19日(日)までに

catご体験⇒ご入会していただくと

入会金、事務手数料、月会費が0円sign03



また、

dog会員様のご紹介でご入会していただくと

同じく入会金、事務手数料、月会費が0円sign03

+ご紹介者とご入会者 1080円OFF(1か月分)



になります!!



4月から、ぜひ私たちと一緒にカラダを動かして、

もっともっと充実した毎日にしましょう(^_^)heart01




では、また更新します!



⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

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テニス!選抜メンバー紹介File⑤

時は遡ること30年・・・

彼の伝説は、ここから始まった・・・

    

雨の日も、風の日も、日差しの照りつける夏の日も、凍てつく寒さの冬の日も彼はいつもテニスと共にあった。

仲間とともに成長し、己に打ち勝ち、彼のテニスは確立されていった・・・

テニスを愛し、そしてテニスに愛され、いつしか人は、

彼を、

『ネットの守護神』

そう、呼んだのであった・・・  

   

   

ハイッこんにちは!

テニスセクションの梁川です

本日はルネサンスコーチトーナメント代表メンバー紹介

最終回!

    

      

File.5

      

西国分寺クラブ 「」 担当のコーチ

       

  鉄!!完璧いや、もはや

         

西国分寺クラブのラスボス

佐々木 悠  age.35

  

Img_63261

     

      

       

『ネットを制する者は、テニスを制す』

      

      

       

Img_64521  

佐々木コーチ・・・スベッてますよ・・・・

  

    

    

     

佐々木コーチは我らがルネサンス西国分寺テニスセクションのチーフコーチでありながら、テニスの技術もダントツでトップ!

仕事もテニスもできる男!

   

シングルスは、割と大人なプレーを好む傾向にあります。

ダブルスは、割とサーブ&ボレーを好む傾向にあります。

食事は、割とカレーとナンを好む傾向にあります。

ランチは、割と愛妻弁当を好む傾向にあります。

女性は、割と・・・ヤメテオキマス

   

    

無駄な動きは省いて、最小限で無理をしない!

軽くラリーであしらって、気づけば相手はヘトヘトなんです!

気が付くと完全に佐々木コーチのペースにはまっていってしまうんです!

得意なショットは、サーブとボレー

特にドロップボレーはヤらしいですね~catface

Img_63301

この温厚な私ですら、イラッとしてしまいます・・・

打っても打っても返ってくる・・・

まるでラケットに吸い寄せられているかのように、ボールに届いてしまう佐々木コーチのプレーは必見!!! 

    

佐々木コーチをやっつけたい!と思った方!

どうぞお越しください!

何をしてもボールが返ってくるそのテニスを前に、皆様の闘争心に火が付く事でしょう!

 

Img_58521

さぁ!

明日 本番!

目指すはただひとつ!

     

全国制覇!

     

どんな困難が待ち受けていようとも、必ず乗り越えて見せよう!!!

   

合言葉はN.T.J!!!

Nishikokubunji Tennis Junkies

    

Img_64651     

     

5人の成果を1球にぶつけるべし!!!!

5人の友情を1球にぶるけるべし!!!!

5人の想いを一つに1球にぶるけるべし!!

5人からの感謝を1球にぶつけるべし!!

    

西国分寺クラブ会員様の想いと

スタッフ一同の想い・・・・・

届け!!!

    

その1球に!!!

     

     

   

    

    

     

 

⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

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テニス!選抜コーチ紹介File.④

こんにちは!

 

テニスセクションの梁川ですnote

 

花粉の季節の到来です!

目も鼻もかゆい・・・

顔の皮膚とかもかゆい・・・

でも・・・でも私は断じて花粉症などではない!!!断じて!!!

そう信じています!

さて、本日もルネサンスコーチトーナメント代表メンバーの紹介、行ってみましょう!!

File4

西国分寺クラブ 「黒」 担当

 色 暗   あれ・・・なんかいいイメージないな・・・

あっ!柱!!!

  

3度の飯より日サロ好き!

西国分寺の頼れ社員!

あっ、噛んだ・・・

西国分寺の頼れ社員!!!

その名も

   

菊池 祥平 age.28

  

    

  

Img_63211

  

そう!

   

枠に収まらない男!

その名も 菊池 祥平 !!!

  

   

菊池コーチの魅力は、対応力と、本番の強さと、アクティブさ!

周りを見る目が働きすぎ!

後ろに目があるというのは、まさにこの人のこと!!

レッスンは、

こだわりの強さが1番!!!そして、

柔軟さも1番!!!という究極のスタイル。

ひとつの事象に対してちがう角度からのアプローチの数が多すぎて、誰にでも対応できるレッスンを繰り広げております

  

運動量や球数にもこだわりがあり、レッスン後の清々しさといったらないですよね!

   

もう、未来人なのではないかという噂がないとか、ないとか・・・。ないとか・・・。

Img_64501_2

   

これから初めて菊池コーチのレッスンを受けて下さる方は、『なんだよ。ただのちっちゃいチャラオかよ!』と思うかもしれません!

しかーし、テニスのギャップに魅了されること間違いなし!

 

私が今まで見てきたコーチの中で、1番尊敬しているコーチです!!

まぁ、1番が1000人くらいいるんですが・・・

  

テニスはスピード感がウリです!

間近で見ると、その小さな体からは想像できない迫力に圧倒されてしまいます!

  

     

     

Img_64341  

いやっ 空振りかーい!!!

  

    

      

あとは、小技が得意で、股抜きショットや、背面打ち、ネット前にちょろりとドロップなど、多様なプレーが見られることも!!

 

Img_63221

性格の悪さが出てしまいますね・・・sweat01 

 

   

さぁ!こんな菊池コーチが出場するルネサンスコーチトーナメントの全国大会にお越しになりませんか???

一緒に西国分寺クラブを盛り上げましょう!!

  

2017.2.27(月)

稲毛クラブにて行います!!

総武線 稲毛駅 徒歩10分

大型駐車場 完備

10:30~出入り自由となっております

みなさまぜひお待ちしておりますnote

 

さぁ、次回のブログは代表メンバー紹介の最終回

ラスボス登場!

西国分寺クラブ 「壁」 担当のコーチ

もう、あの人しかいませんよねnote

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良いものだからこそもう一度!!


こんにちは(^^)/sun

トレーナーのタカモトですdogdiamond

先日、ずーーっと行きたかった北海道に行ってきましたcatfacesun


当たり前ですが、街が雪だらけでしたsnowcherrysnowcherrysnowcherry

ご飯が全部美味しくて、お腹いっぱい食べましたkissmarkheart04

北海道にあるルネサンスにもお邪魔して、ファイトに参加させてもらいましたっcat

とても勉強になりましたヽ(^。^)ノflair

皆様もぜひ、旅行した際に近くのルネサンスに行ってみては・・・lovely

なにか新しい発見があるかもしれません・・・happy02(笑)





さてさて、今回の記事は、バーンアップDXについてですscissors

またwobbly!?!?っと思った方、

いつもブログを読んでいただきありがとうございますhappy02(笑)

フロントの渡部みくさんも書いてくれましたが、

オススメなのでもう一度書かせていただきますねhappy01


カプサイシン、ブラックジンジャー、L-カルニチン、コエンザイムQ10

という脂肪燃焼を助けてくれる成分が入っていて、

運動しなくても1時間ウォーキングしたのと同じカロリーを消費してくれます!!

皆様は、普段ルネサンスで運動しているので、さらに脂肪が燃焼する、

ということが分かりますねflair

ぜひ一度お試しください!ビックリするくらいの汗をかくことができます!!



1個買うと5%OFF

2個買うと10%OFF

3個買うと25%OFF


 です(*^_^*)up



さらにsign03sign03sign03

来週2月28日(火)までに先行予約をしていただくと


1個+サンプル3日分

2個+サンプル6日分

3個+サンプル9日分

chickプレゼントchickします!!!!


28日(火)まで!!!!!


ですよ!!!

もう時間がありません!!!
せっかく買うならお得な時期にclover!!!



なにがご不明点があればお近くのスタッフまでお声かけください!(^^)!


ちなみに、、、、

フロントの花田さん、辻さん

スイムの田原さん

テニスの佐々木さん

そしてフィットの邑川さん

の5名がモニターですcat

Ivmm5974


モニターの花田さんとパシャリeyecamerashine


かなり身体が変わってきているスタッフもhappy01!!

この5人のスタッフを見かけたらぜひ感想を聞いてみてくださいねvirgogoodshine




ではまた更新しますsnail

⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

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テニス!選抜コーチ紹介File.③

こんにちは!

 

テニスセクションの梁川ですnote

バレンタインが終わり、ホッとしている梁川ですnote

 

私は、めんどくさいので、バレンタインなんてやりたくないけど、やりたくないけど、でも、でも、なんかお菓子(すごい不味い)を作ってしまう梁川ですnote

 

この時期になると、男性がうらやましくなります

本命でも義理でもチョコもらえるなんて、うらやましーheart01

 

ハイっ

というわけで、今回のブログはルネトーの代表メンバー紹介です!!

  

File3

西国分寺クラブ 「」 担当のコーチ

  

快 腕 強 

テニスに大切なものは何ですか?

打点?ショットの正確さ?俊敏な動き?

―いいえ。パワーです。

  

佐藤 郷 age.29

  

  

Img_58651  

佐藤コーチの魅力はなんといっても

攻め  攻め  攻め!

  

とにかく攻めて攻めて攻めまくりますpunch

そして、メンタルも強くて、崩れることがありません

大きな体と、強い精神力で、チームを安心させてくれますnote

 

さて、今回のブログは趣向を変えて、一問一答形式でいきます!!

  

Q.趣味は??A.掃除です  え??

Q.特技は??A.バドミントンです  え?え?

Q.出身は??A.調布市です  いや山だろっ

Q.大好物は?A.餃子です  いやバナナだろっ

Q.口癖は??A.やばくね?  いやウホッだろっ

Q.人間ですか??A.はい。  いやゴリラだろっ

 

ゴリラって実は、温厚で、繊細で、他の群れとの諍いを避ける傾向にあるんです。

また、わかりやすい性質で、怒る時はドラミングするんですね!胸を叩くアレです!

あっこれじゃゴリラのブログだ・・・

 

Img_58501_2

佐藤コーチも実は、キレイ好きで、レッスンも繊細

ジュニア~初心者~上級まで全部の級を網羅しております

巧みな言葉使いで、引き出しも多いんです

クラスに対応したレッスンで、どのレベルでも『わかりやすく』がモットー

とってもやさしくて、まじめなコーチなんですnote

ただ・・・佐藤コーチにドラミングされた際はお気をつけをhappy01

 

佐藤コーチのレッスンや、テニスにご興味を持っていただけたでしょうか??

そんな佐藤コーチが出場する全国大会をご覧になりませんか??

Img_58511

2017.2.27(月)

稲毛クラブにて、全国大会です!

総武線 稲毛駅 徒歩10分

大型駐車場 完備 

全国37カ所にあるルネサンステニススクールの中から、8つのクラブのみが、全国大会に出場できます。

めざすは・・・

ルネサンステニススクールの頂点!!

 

次回は西国分寺クラブ 「黒」 担当・・・・・

あっこれバレる気が・・・・

さぁいったいだれなんでしょう???

⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

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★NEW FIGHTER★

 

こんにちはcatsun

トレーナーのタカモトですup

私、よく


愛ちゃんって今まで何のスポーツやってたのeye

というか、スポーツやってたの???文化部っぽい!(笑)


って言われるんですが・・・

そんな感じに見えますか・・・(';')?

一応水泳とか・・・陸上とか・・・やっていたんですが・・・(゜.゜)

大人しそう、、、、??いや大人っぽいということでよろしいでしょうか(笑)


勝手に舞い上がってるタカモトは放っておきましょう。





さてさて今回の記事は皆様にお知らせです(#^.^#)rock

なんとルネサンスで大人気プログラムの一つ、

Group Fightのインストラクターが新たに誕生いたしましたshineパチパチパチ~


西国分寺クラブでは9人目となります!!!(多いっっっ!!!(笑))


誰かというと・・・・pig



Img_2864 



鈴木雄一郎sign03


(本当におめでとう~~~happy02paper

MOSSAネームはICHIROです!!



3DAYSの過酷な研修を乗り越え、無事にファイターとなりました!

研修を終えたICHIROは、さらに男らしくなってかえってきました(笑)



ではここで、ICHIROから皆様に一言kissmark



ジムエリアとはまた一味違う自分をお見せします!

25日の11時35分~のクラスでデビューします!!



是非ご参加くださいhappy02

Img_2865



練習、とっても頑張ってます!!!

そしてかなりビックリ、すごーーーくいい声です(笑)


一発目のレッスンは、AYUKIの土曜日のお昼の枠で

ジョイントという形でデビューします!!!

そしてそして、新曲発表会ですよup!!!!



メラメラpoutimpact

兄弟のように仲の良い二人です(笑)

Img_2868_2

 





ぜひ、ICHIROの晴れ舞台を見に来てくださいね(*^_^*)

最高で最幸な時間になるはずですhappy02


*ちなみに私も同日19:10~NORIさんとジョイントします(ちゃっかり宣伝です(笑))


Img_2867_2 

みんなでLET’S MOVEsign03sign03




では、また更新しますsmilescissors



⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

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BUD先行予約中!

こんにちはsun

フロントの渡部ですriceballcherry

(焼きおにぎりが食べたい気分なのです)

恒例わたくしの近況報告といきましょうか…(笑)

と、その前にブログ更新遅くなってしまいました、申し訳ございませんthink

春休みに突入したにもかかわらず、そう、とてつもなく忙しいんですrunrun

え、なんで? 気になる方はぜひ声をかけてくださいねsmile



今回はみなさんお待ちかね

バーンアップデラックスの先行予約のお知らせでございますsign03sign03sign03

ぱちぱちぱちbeer

BURN UP DXのヒミツ

・カプサイシン
・ブラックジンジャー
・L-カルニチン
・コエンザイムQ10

これら4つの燃焼サポーターたちにチューモクsign03

とにかく運動する前に飲む

そして朝飲めば気分もカラダもぽかぽかsun

1日6粒なのでとってもお手軽beer

(疲れたあとのビールって本当においしいですよね)



そういえば、たまにCMでコエンザイムQ10の名前を見るような気がしますが、

それを聞くと、あっバーンアップじゃんと思いますpaper

このCM見たことある方はいますか?最近だったと思うのですがcoldsweats01


というのはおいておき、

詳しい期間のオハナシに入りましょうrestaurant

先行予約期間 ⇒ 2月13日(月)~28日(火)

販売期間 ⇒ 3月1日(水)~31日(金)

ただいま先行予約中ですpunchflair

3つ購入していただくとサンプル9日分プレゼントです

2_2 
フロントのモニター代表のひとり、辻さんでございます
正月太りを戻すsign03と意気込んでおりますdog


2_3 
つづいてこちらはテニスコーチのモニター代表、佐々木コーチですscissors
内臓脂肪をどうにかしたい…とのこと。



さあこちらのおふたり、とてもとても悲しい顔をしていますねngngng


モニターのスタッフには3月までの期間バーンアップを飲み続けてもらいます。

約2か月後、我々はこの2人の喜びに満ち溢れた姿を見ることができるのでしょうか…shoe

 
私も楽しみにしておりますrock



モニターの方々の経過情報は随時更新していきますので、どうぞご確認くださいネ

一緒に脂肪を燃焼しましょうsign01

先行予約はなんと28日までです。

急げrun

といってもまだまだ日にちはたっぷりとありますので、この機会にぜひみなさん予約してサンプルをGETしちゃいましょうkissmark



最後までお読みいただき、どうもありがとうございましたconfident

次の更新をお待ちくださいませhappy01

⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

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