大運動会イベント

皆様、こんばんは。

フィットネスチーフの松本典昭です。

年末お忙しい時期ですが・・・来年のイベントのお知らせです。

1月9日(月)

休館日を利用して大運動会を実施しまーす。

詳しくはこちらをクリックnote

午前の部(ジュニア会員)

午後の部(フィットネス、テニス会員)

スポーツクラブを使って運動会なんて楽しめるのはルネサンスだけですよー。

休館日なので広々と施設を使えますし

おなじみのプログラムや運動会ならではの種目も楽しめます!

さらに運動会後にはお風呂も利用して頂けてなんと500円up

最高の祝日になる事間違いなしです。ぜひご参加下さいませ。

Img_7177

写真は前回の様子です。

LET'S MOVE!

バーンアップDXキャンペーン中です!

こんにちはcatfacesun

トレーナーの高本です(^.^)

だいぶお久しぶりになってしまいました・・・

いつも楽しみに待ってくださる方、

申し訳ありませんcrying

最近の私は、髪の毛を暗くして

徐々に就活モードに入っています(+_+)

将来への不安で頭がいっぱいですが

皆さんの笑っている笑顔をみると

たくさん元気をもらえます、ありがとうございます(^○^)heart

さてさて、今回の記事は

バーンアップデラックスについてですsign03

Nohe4961

深田兄さん、スイムの吉田コーチ、私pisces

深田兄さんが頭に付けているのが

バーンアップDXですsign03(笑)

みなさんはバーンアップデラックスをご存知ですか?

知らない、なにそれ・・・('_')

という方のためにご説明しますsign03

バーンアップデラックスとは

ルネサンスが独自に考えたオリジナルサプリメントですsign03

今まで発売していたバーンアップスリムを

知ってる方は多いかもしれません(^.^)

ではバーンアップスリムと何が違うの・・・・!?!?

と思いますよね!

とても簡単に言います。

バーンアップデラックスは、脂肪燃焼だけ

を考えたものです!!!

6粒飲むだけで、運動しなくても

60分ウォーキングしたのと同じくらいカロリーを消費してくれますsign01

と、いうことは普段運動している皆さんは・・・

かなり脂肪が燃えてくれることがわかりますよねsign03

味はといいますと・・・

バーンアップスリムより少し酸味があるものになります!

 

3ヶ月に1度しかキャンペーンを行っていません・・・。

今がチャンスなのです!!

少しでも興味がある方は、

お近くのスタッフにお声かけください!

詳しいご説明もしっかり致します!!お客様のサポートをさせてくださいhappy01

Yiwx4648

Jjsb6738_2 私たちは、皆さんの応援団ですbleahgood

 

↓こちら↓の写真はおまけですhappy01

私がなんか面白いことして~~

といったら

おんぶしだして

 

Xazh5532 

藤原トレーナーが鈴木トレーナーの背中から落ちて

大爆笑しているという写真です。

・・・仲良しですねっ(・_・)(笑)

さぁっっみなさん、行動あるのみです!!!

クリスマス、お正月、きっとたくさん美味しいもの食べますよね・・・?

その前に少しでも脂肪燃焼かけましょうsign03

脂肪が燃えやすい冬の季節、

バーンアップデラックスを飲んで

さらに脂肪を燃やしましょうsign03sign03

ではでは、また更新します\(^o^)/shine

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[クラブインフォメーション]

●スポーツクラブを体験したい方はこちらをクリック!

●お友達をメールで誘って、お得に入会出来ます。詳しくはこちらをクリック!

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ルネサンス西国分寺

中央線・武蔵野線「西国分寺駅」より徒歩2分

〒185-0024

東京都国分寺市泉町2-9-2

℡042-300-2459

駅チカのスポーツクラブがココに!!

MOSSAイベント受付中!

皆様、こんにちは!

フィットネスチーフのマグマ松本、NORIさんこと松本典昭です。

いつもルネ西国ブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます。

本日はクリスマスイブイブのイベントのお知らせです。

まずはこちらをご覧ください!!

LET’S MOVE!

普段受けているスタジオレッスンをアリーナで体感してみませんか?

色々なインストラクターやMOSSAが好きな仲間達と過ごす時間は

まさにプライスレスでございます!

以前出演させて頂いたアリーナイベントのイメージ画像を添付します。

Img_6968

楽しそうでしょ!?

私、NORIもひばりが丘クラブにて出演させて頂きますし

どちらの会場も個性溢れでまくっているインストラクターが勢ぞろいしています!

オリジナルグッズもついてくる今年最高のイベントをぜひ楽しみましょう。

クリスマスイブイブにパーティーの予定のあるあなた!!

ぜひ食べる前に飲む!ではなく、食べる前に動く!!

で最高の年末の思い出を作りましょう!

たくさんの皆様と繋がれる事を楽しみにしています。

LET’S MOVE!!

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エステルームキュアレ

こんにちはsnow
(そういえばこの間snowsnow降りましたねsmile

改めまして、スタッフブログを担当させていただいておりますフロントの渡部未来(わたなべみく)ですcoldsweats01cherry



さて、ホノルルマラソン当日までもう2週間を切りましたcoldsweats02

アウトドアプログラムのラン&ジョグに出てひたすらにカラダをつくっておりますrunrun

ということで、そんなカラダづくりに加えて顔づくりもさせていただきましたヨvirgo



今回のブログはなななんとエステについて書かせていただきますよear

えっっsign02

エステなんていったいどこにあるのsign02coldsweats02

もしかしたらそのようにお思いの方もいらっしゃるかもしれませんねeyeeye

実は当クラブ2階にあるんですよ~~~~winkgood

みなさんも気になるその内容を今回はブログにてご紹介させていただこうと思いますgood



diamondエステルームキュアレからのお知らせdiamond

12月限定キャンペーン
「艶肌フェイシャル 75分」

xmasクリスマスエステ&一年のご褒美エステbell


heartフェイシャル75分コースの流れheart

・クレンジング→洗顔→毛穴洗浄→プラセンタ美容液のイオン導入→オイルマッサージ(お顔、肩甲骨、デコルテ)→即効美肌クリームパック→お仕上げ


冬の肌トラブルの原因は乾燥sign03

プロのハンドテクニックと、たっぷりうるおい美容液導入で、1回でもちもち・ぷるんぷるんの美肌にheart01

オイルマッサージは肩甲骨からしっかりとほぐしていくので、リフトアップにも効果的ですsign01

こんな方におすすめsign01

present乾燥、こじわ
presentたるみ
present肩、首こり
presentイベント前に艶肌に
present忘年会、飲み会でのむくみリセット

※男性、女性、非会員様もご利用いただけますfoot



どうでしょう?

少し興味出てきましたか??

Este2
↑ 私がフェイシャルを受けている様子です。(恥ずかしいcoldsweats01

マッサージがとてもうまかったですflair


Este3
エステの平井店長と、ツーショットですhappy01 (ひぃ、すっぴんbomb

今回のフェイシャルエステは平井店長に施術をしていただきましたcrown

おしゃべりもとても楽しかったですnote

少しだけですが小顔になれたでしょうか……?smile



再度になりますが、エステルームは2階ですsign03

この機会にぜひぜひ体験してみてくださいねhappy01

小顔になりたい方sign03 お待ちしておりますscissors



最後までお読みいただき、ありがとうございましたribbon

また更新しますscissors


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ありがとうの会に参加してきました!

こんにちは!
フロントの小林ですchick




さて、私なんと!2年ぶり2回目のブログ更新となりました。

先日、泉第三学童で行われた「ありがとうの会」にご招待いただきました。
フロントの田中、フィットネスの邑川の3人で参加しましたよ~note


子どもたちと一緒に色連想ゲームやジェスチャーゲームをしました!
私はジェスチャーする役になり、「ギターを弾く人」「ゾンビ」「ロボット」などを演じましたpaper
子どもたちが素早く正解してくれたので良かったです!
最終問題がPPAP(ピコ太郎)でなかなかうまくできなかったですが無事正解してくれたので良かったです~crying


最後に子どもたちが『世界にひとつだけの花』を歌ってくれてとても感動しましたcryingheart
くす玉もプレゼントしてくれました!




とても楽しい時間を過ごすことができましたscissors

Img_4857_2

 ↑こちらがいただいたくす玉です!
しっかり飾ってありますよshine


最後まで読んでいただきありがとうございました!
次の更新がいつになるかお楽しみに~note




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ジュニアカルチャースクールのすすめ

こんにちはapple

フロントの渡部未来(わたなべみく)ですhappy02cherry



11月に入り、一気に寒くなりましたねtyphoon

今年もクリスマスという輝かしい季節を一緒に過ごす人はいませんxmas

でも友達とディズニーに行くという予定ができましたcrownshine

そうです。

それだけで十分なんですhappy02scissors

ちっともさみしくなんかありませーーーーーーんupup





それではいきましょうsun

「女の子だけの、女の子のためのsign02
 注目度NO.1の習い事sign03
 チアリーディングスクールsign05


「踊れる我が子sign02
 ステキなお子様に成長することまちがいなしscissors
 エイベックスダンスマスターsign05

(By 東條)



と、いうことで、今回のブログのテーマは~~?

diamondチアリーディングスクールとdiamondエイベックスダンスマスターのご紹介でございますscissorsscissorsscissors



そんなスクールなんてあったのsign02

という方もいらっしゃるかもしれませんねcoldsweats02

こちらの2種類はジュニアスクールとなっておりまして、お子さまのみのスクールなんですrun



heart01チアリーディングスクール

shineチアスピリットshine(人を応援する気持ち・思いやり)を学ぶことで精神的な成長を育みます。
・楽しいダンスを通して基礎体力をつけ、体の柔軟性、リズム感、ダンスの基礎などを養います。
・団体競技ということもあり、ほかのお子様との協調性、さらに挨拶やマナーまでも同時に学ぶことができます。

リトルキッズ(4歳~小1)
木曜 16:30~17:30

キッズ(小2~)
木曜 17:40~18:40

料金:7,560円


heart01エイベックスダンスマスター

・初心者から受講できるダンスプログラムとなっております。
・挨拶、礼儀、しつけから始まり、集中力・リズム感を養うことであらゆるジャンルで能力を発揮できる基礎を身に付けます。
・どんなスタイルにも対応できるカラダづくりとテクニックの習得をしていきます。
・将来ダンスを通して活躍していくためのベースをしっかり身に付けていきます。

キッズStarter(小学生)
月曜 17:40~18:40
水曜 17:40~18:40

料金:8,640円

ティーンStarter(中高生クラス)
月曜 18:50~20:20

料金:10,800円

さあ、このような感じでご紹介させていただきましたが、どうでしょうeye

お子さまを通わせてみようかな~~と思いませんか??

興味が少しでも出てきた方にはぜひご体験をオススメしますよshoeshoe

Avex
こちらの看板に貼ってある写真のように、チアスクールのお子さまはこーんなにheart04かわいいheart04姿でおどっているんですよribbon

ちなみにチアスクールにご入会いただいたお子さまには今ならshineキラキラのポンポンshineをプレゼントしておりますwink



ご不明点がございましたらお近くのスタッフ、またはお電話をいただければいつでもお答えいたしますrock

ぜひお子さまをジュニアカルチャースクールに通わせてみませんか?

まずはご体験をsign03sign03sign03

お待ちしておりますconfidentkissmark




最後までお読みいただき、どうもありがとうございましたsun

また更新しますrock


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☆ホノルルマラソンへ☆

みなさん

お久しぶりですkissmark

フィットネス担当のTOJOですhappy01

今年は、めっさ駆け足でいて今、何月?って一人で突っ込んでます!!

そんな、私ですがこの度shine2016年ホノルルマラソン大会のサポートスタッフshineとして

同行させて頂きますsun

初めてのハワイで・初のホノルルマラソンですが全力で

皆様のサポートさせて頂きますsign05


西国分寺のルネサンスからは・・・・

なんとup

11名のお客様と、フロントスタッフ2名・そして私が参加となりますheart04

例年、よくて1名の参加だったのにもかかわらず

こんなにも、沢山のお客様が参加eye


感動ですheart

本当に

感動ですheart04


是非、皆様もホノルルマラソンに参加されるお客様を応援して

くださいhappy02


大会は、2016年12月11日(日)ですflair

現地時間で、朝の5時にフルマラソンの部がスタートshine

さらに

朝の5時25分にはレースデーウォークnote

是非是非、応援してくださいねlovelygood


ちなみ

私TOJOは、けっして速くなんて走りませんsign03(断言)

ゆっくり

完走

をすべく、ルネサンスの最後尾のお客様について無事にゴールしたいと

思っていますrock(私のタイムは、絶対に気にしないでくださいね)


ホノルルまでの3週間

ぜひ、お声掛けくださいheart01

テニス!ルネトー!!

みなさん、こんにちは!!

 

テニスセクションの梁川です♪

秋もずいぶん深まってまいりましたねmaple

と、いいますか、そろそろ冬ですね!!!

  

朝夕は特に冷え込んで、冷え性の私は、末端カチカチです。

空気も乾燥してきて、乾燥肌の私は、かかとカピカピです。

  

 

さて、今年もやってまいりました!

オールルネサンスコーチトーナメント!!

通称:ルネトー

ルネトーとは、全国のルネサンスのテニスセクションのコーチ達が、クラブ対抗でNO.1クラブを決める熱き戦いのことでございます。

1.各クラブ代表決定戦   クラブ内で試合を行い、

                  代表5名(単1名 複2組)を決める

2.エリア別対抗戦      各エリアのクラブが集まり、 

                  クラブ対抗の試合を行う 

3.全国大会          各エリアの優勝クラブが

                  ルネサンスNO.1を決める

☆ルネトーの意図☆

・ 勝利を目指すプロセスの中で、仲間とともにテニスへの理解を深めていくこと。

・ 試合へのスケジューリングや練習、トレーニングをコーチ自身が実践することで、より多くの方にテニスの楽しさを提供できるルネサンスチームを醸成する。

この第一段階のクラブ代表5名を決める戦いが、にしこくでも始まりましたnote

 

 

     

シングルスの予選通過メンバー

S4

 

   

以上4名に加えて、スーパーシードの我らが佐々木コーチを含めた5名で決勝戦を行いましたnote

 

5

  

  

 

ダブルス予選通過メンバー

D2

ダブルスはこの2組が決勝へ進みましたnote

  

  

そして、ついに・・・単複の優勝者が決定いたしました!!!

Photo_6   

シングルス優勝            佐々木コーチ  

ダブルス優勝               西野佐藤ペア

1ヶ月にわたって、予選会を行い、西国分寺大会はこれで終了です。

しかーし!!!戦いはまだ始まったばかり・・・

これから、関東大会、全国大会となるわけですnote

 

この結果をもとに、にしこく選抜5名を決定したいと思います! 

 

そうです!!いうなれば、

佐々木JAPAN!!!

目指すは

全国制覇!!

代表メンバーが決まり次第、また更新いたしますnote

 

楽しみにおまちくださいませnote

⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

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〒185-0024

東京都国分寺市泉町2-9-2

℡042-300-2459 中央線・武蔵野線「西国分寺駅」より徒歩2分

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頑張りの成果第二弾!

こんにちはsun

トレーナーの高本です(^<^)shine

最近また、節約のためにお弁当を作り始めましたbleahshine

お弁当を作ると本当にお金が浮きますね・・・

今までの食費がばかばかしくなってきますcoldsweats01(笑)

3週間くらい続いているので

この調子でこれからも頑張ります(^<^)good

さてさて今日の記事は・・・こちらをご覧くださいconfident

【ある日の話】

ある女性のお客様をみて・・・

高本「あれっ!?!?だいぶ引き締まりましたsign02

お客様「分かりますか!?最近よく言われるんですhappy02

高本「どれくらい変わられたんですかeye??」

お客様「これなんですけど・・・happy02

と、INBODYを見せてくれましたsign01

そこで了承を得て写真を

とらさせていただきましたhappy02

入会当初のINBODY

Img_0426

fullmoon体脂肪率31.6%

約8ヶ月後のINBODY

Img_0425

fullmoon体脂肪率21.6%

なんと10%も体脂肪率落ちましたhappy02

すごい・・・本当にすごいです・・・crying

私が以前 コチラ のブログを更新したのを

読んでくださっていて

自分のINBODYを見ているかのようでした

とおっしゃいっていました・・・happy02

こちらのお客様は、グループファイトに週3ほどご参加し

さらに有酸素マシンでひたすら脂肪燃焼していましたsign03

数値を見ても、やっている運動を考えてみても

グループファイトは大変脂肪燃焼に効果的ですsign03

私達トレーナーもすごくすごくsign03オススメしていますsign03

ジムエリアでマシントレーニングをやるのも、

もちろんいいですが

スタジオに参加することで

いつも使ってない筋肉を使うことが出来ますし

なにより、大勢で楽しく体を動かすことができますhappy01

グループファイトでなくても

お気に入りのレッスンを見つけることによって

何曜日の何時ごろに行こうという

ルネサンスDAY”を作る事も出来て

継続してルネサンスに通えます!(^^)!shine

まだ入会して間もない方、少し不安があるかもしれませんが

一度出てみましょうup

一回出れば、スタジオレッスンの楽しさがわかりますhappy01

目標に向かって頑張るってかっこいいですね!

スポーツクラブに入ろうか悩んでいる方が

もしこちらのブログを見ていたら

まずはご体験から、いやいやご見学からでも構いません!

本当に、さらに楽しい毎日が待っていますよ(^^)shine

スタッフ一同お待ちしておりますので、

ぜひルネサンス西国分寺にいらしてみてくださいねbleah

では、また更新します!(^^)!

⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

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全体ミーティング

皆様こんにちは!

スイミングセクションの足立ですdog

本日はクラブ全体で行ったミーティングのお話をさせていただきます。

先日クラブ休館日に全セクションでミーティングを行いました。

今回の議題はずばり shineホスピタリティ」shine です!

ホスピタリティとは・・・ずばり 「おもてなし」 の心です。

お客様に対する心構えに対して研修を行いました。

研修を担当するのは当クラブの支配人および、各セクションのスタッフです。

以下、ミーティングの写真ですdownwardleft

Dscn0887

Dscn0889

Dscn0891

Dscn0892

いつものユニフォーム姿でないと少し新鮮ですね(笑)

より良いサービスをお客様にご提供できるよう、このような研修を行いました。

今後も皆様のご期待に沿えるようスタッフ一同励んでまいりますので、お気づきの点がございましたら遠慮なくお声掛けくださいchick

今回は短いですがこの辺りで失礼しますtyphoon

またの更新をお楽しみに!

⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

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December 2016

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