クリスマス会

皆様こんにちは!
スイミングセクションブログ担当の足立ですdog

最近めっきり寒くなってきましたね!


私はこう寒いとついつい温かい缶コーヒーを買って飲んでしまいますcafe
ういう方は多いと思いますが、実は注意点がございます。


カフェインには 利尿作用 があるという点です。

飲みすぎると尿の排出により身体の水分量が少なくなりやすいので、こまめに他の飲み物でも水分を補給しましょう。
 
 
さて、本日のブログは のお知らせです。


当クラブでは、スクールに通われていらっしゃるお子様と保護者様を対象として毎年クリスマス会を行っています。

今回ご案内いたしますのは 親子ベビー・乳幼児クラス のお子様と保護者様です。
以下詳細です。
 
 
【日時】
2017年12月18日(月)
10:00~12:00 ※9:50入館開始
 
【場所】
ルネサンス西国分寺 3Fスタジオ
 
【対象】
親子ベビー・乳幼児スクール生
スクール生のお友達(4歳未満)

【定員】
50組
 
【参加料金】
1,080円(税込)
 
【受付期間】
11月21日(火)~12月10日(日)
※定員となり次第締め切らせていただきます
 
【申込方法】
お手紙とご一緒にお渡しした申込用紙に必要事項をご記入のうえ、
料金を添えて1F総合フロントへお申し込み下さい。

※キャンセルについて
12月10日(日)まで → 全額返金いたします
12月11日(月)以降 → プレゼント代を差し引いた700円を返金いたします
当日のキャンセルにつきましては返金いたしかねますのでご了承下さい

その他のご不明点につきましては親子ベビー・乳幼児担当のコーチにお問い合わせ下さい。
 
【個人情報の取扱いについて】
ご記入いただいた個人情報やイベント時の写真は以下の目的のみに使用させていただきます。

・ルネサンスのサービス提供、事務手続き、その他の業務
・ルネサンスからの新製品、新サービス、キャンペーン等の営業案内
 
 

Q
今回のクリスマス会では何をやるの?

A
はい、以下を予定しております。

  ・お子様と一緒にクリスマスカード作りsnowxmas
  ・スタジオでパパママトレーニングrun
  ・ランチ会(飲み物・お弁当をご持参下さい)riceballrestaurantbread
  ・サンタさんがあらわれるかも!?  etc...
 
 
このクリスマス会ではお子様の新しいお友達作りや、同世代のお子様をお持ちのお父様・お母様の輪を広げてみてはいかがでしょうか?

皆様のご参加を心よりお待ちしておりますfishtyphoon

それでは今回のブログはこのあたりで失礼いたします。
またの更新をお楽しみに!



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ルネサンス西国分寺

中央線・武蔵野線「西国分寺駅」より徒歩2分

〒185-0024

東京都国分寺市泉町2-9-2

℡042-300-2459

駅チカのスポーツクラブがココに!!

11月23日について(^-^)





こんにちは(^v^)papershine

トレーナーのタカモトですdogrock

先日久しぶりに一日なにも予定がなかったので

ゆったりのんびり過ごしましたcatfacericeball

友達と過ごすのも楽しいですが、
やっぱり家でゴロゴロするのも好きです~lovelypaper







さてさて今回の記事は、

11月23日の祝日営業についてです(^-^)shine

この日は祝日なので、20:00までの営業になります!


また、いつもの基本タイムスケジュールとは異なるので

お間違えのないようによろしくお願いします!


コチラ にも載せておきますので確認してくださいlovelysign01


お出かけ前後でルネサンスにお越しくださいbleah


3階でお待ちしていますdog

P1000559_2




筋トレ終わりのスイムの竹内コーチでドロンしますΣ(・ω・ノ)ノ!


では、また更新しますhappy01sign01

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ラケットキャンペーン始まりました!

こんにちはxmas

フロントの渡部ですhappy01cherry



最近太り始めて焦っています。

寝る前にストレッチをしようと決心したのですがその日1日しか続きませんでした。

おなかがぷよぷよです……heart03



テニススクールに通われている皆さま、お待たせいたしましたflair

ribbonラケットキャンペーンribbonのお知らせです!

banana期間
11月13日(月)~1月7日(日)

banana割引価格
新作: 20%OFF

既製品:30%OFF


そろそろラケット買い替えたいな~

普段はレンタルしてるけど、自分のラケットが欲しいな~

なんて考えているそこのアナタsign01

このオトクなキャンペーン期間中にお安く購入しちゃいましょうflair



ちなみに4階テニスコートではラケットの試し打ちをすることができますhappy02

レッスンの際はぜひコート内に並んでいるラケットを使ってみて下さいねeye


こんな感じ↓

Racket1
1番コートにも2番コートにもずら~っと。

Racket2 
それぞれに詳しい特徴が書いてあります(写真撮影ヘタで申し訳ありません)


気になったらまずは試しに使ってみることをオススメしますrock

コーチに相談もOKです!

そして気に入ったら買っちゃいましょう(笑)



最後までお読みいただき、どうもありがとうございましたconfident

また更新します(*'ω'*)

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目指せV2!オールルネサンスコーチトーナメント!!

こんにちは!テニスコーチの佐川ですcancer

寒い日が続き、いよいよ冬の到来を感じますねぇsnow

気温が下がってきたのでガットのテンションを調節しなきゃいけませんね!

そうなんです!気温の変化によってガットの伸び方が変わるので、季節などに合わせてガットのテンションも変えてあげた方が同じ打感で打てるようになるんです!ぜひ、次回のガット張替えキャンペーンで活かしてみてくださいdiamond

さて、タイトルにもあるように、今年度もオールルネサンスコーチトーナメントの時期が近づいてきました。

オールルネサンスコーチトーナメントとは…

全国のルネサンスで活躍中のコーチたちが、己のクラブの看板を背負って戦う、まさにルネサンスのテニスの頂点を決める大会―

競技は団体戦(シングル1本、ダブルス2本)。全国大会へ出場するには厳しいブロック予選を勝ち抜く必要がある。

そして、全国大会ではブロック予選以上の厳しい戦いが待っており、このすべての戦いを制したクラブのみ栄冠を手にできるのである―

Sagapediaより参照

昨年度の当クラブはこのトーナメントを勝ち抜き、見事に優勝を果たしています。

今年度は2連覇を目指して頑張りますsun

今回は当クラブの代表選手を決めるクラブ内予選の途中経過をご報告させていただきます!

【クラブ内予選について】

・一次予選を勝ち抜く→最終予選へ(1月9日)

・最終予選を勝ち抜くとメンバー入り

・一次予選はシングルス、ダブルスともにあり、それぞれ2日ずつ

11月12日(日)ダブルス クラブ内一次予選(ダブルスは一次予選通過2ペア)

この日は5ペアの参加がありました。

Img_8021 

笑顔いっぱいの写真ですが、試合は気合と気合のぶつかり合い。壮絶を極めましたimpact                                                                                                           

             

この日に最終予選進出を決めたのは…

菊池・末松ペア &  高塚・小林ペア

Img_8023

え?僕はどうしたって?それは聞かないお約束じゃないんですか!?

そこはお察しください…sad

最終予選は1月9日

最終予選は皆様にもご声援をいただけるように観覧席をご用意します!

詳細はまた後程!続報をお待ちください!!

それでは!次回の報告もお楽しみに!

スマートテニスレッスンとは?

↓↓↓(下記アドレスをクリックしてください)

http://www.s-re.jp/renaissance/stl/ce/stl/

さらに!レッスン体験談の動画を下記にアップしました!ぜひご覧ください!


YouTube: スマートテニスレッスンを体験しました~ラリー編~

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Img_3881

フロントスタッフ紹介②

こんにちはribbon

フロントの渡部ですsmilecherry


最近、ぐっと寒くなりましたね

インフルエンザが流行り始める時期ですので、お風邪などには十分気を付けてくださいね



それでは前回に引き続き、フロントスタッフ紹介第2弾です(*‘ω‘ *)


岡﨑 梨菜(おかざき りな)

Photo
インタビューターイムっkaraoke

Q1.おいくつですか?
18歳ですlovely

Q2.休日は何をして過ごしていますか?
友達とお鍋をしたり内容のないコイバナをしていますvirgo
あと、時間があると頭皮とおでこのマッサージをしていますsmile

Q3.何かアピールしてください!
どんなに夜遅くまで遊んでいても次の日の朝はすっきりと起きられますsun

Q4.会員様に向けて一言お願いします!
まだまだ手際が悪く、お客様にご迷惑おかけしてしまうかもしれませんが、これから頑張っていきますのでよろしくお願いしますhappy01


若い!え!若い!!

自分がどんどん年をとっていくわけですねcrying

私も負けずに元気に頑張りますgood

そしてこの答えの通り、なんだかおもしろい女の子です(笑)



続いてscissors人目~


今井 來亜(いまい らいあ)

Photo_9
Q1.趣味は何ですか?
ラフティング、音楽を聴くことです!

Q2.好きな食べ物は何ですか?
チヂミです~

Q3.簡単に自己アピールをお願いします(笑)
元気と周りからは言われます。
元気すぎてうるさいと言われることも多いです。
よろしくお願いしますshine

Q4.会員様に向けて一言お願いします!
まだまだ入社したばかりですが、笑顔で頑張りますhappy01


まーたまたお若いcoldsweats02

こちらもかなりおもしろいよう方のようですkissmark

フロントは毎日笑いが絶えません~~!


どんどん新しいスタッフが入って新鮮な現場ですheart04

これからもルネサンス西国分寺をよろしくお願いいたしますsun



最後までお読みいただき、どうもありがとうございましたscissors

また更新します(`・ω・´)

⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

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イベントに参加してきました(^-^)





こんにちは(^-^)scissors

トレーナーのタカモトですhappy02flair

西国分寺勤務もあと約4か月(゜.゜)sign01

お客様からもう少しでいなくなっちゃうんだね~と言われ始め
だんだん寂しくなってきましたweep

残りの時間、皆様とたくさんお話ししたいです(´▽`)paper

3階でお待ちしています~heart02





ところでみなさん、最近はどこかにお出かけしましたかhorse

私は、11月3日(金)

赤羽体育館で開催された
SUPER LIVE
に行ってきました\(^o^)/


実は去年から興味があり、ついに今年初参加してきましたhappy01scissorsイェイッ


私が参加したGroup Fightでは、なんと250名を超える人数が集まりました!!!

5つのレッスン全ての参加人数を合わせると、


約600人!!!!


かなり大きな体育館でしたが

人!人!!!人!!!!!!

人で溢れかえっていましたsign03sign03



いつもスタジオでやるレッスンとは迫力がかなり違い、
ご参加されたお客様も大興奮している様子でしたwink


私の個人の感想ですが、

言葉では表すことが出来ないほどの感動がありました!

あの雰囲気を自分のカラダで感じることで出来て本当によかったです!

鳥肌立ちまくりでした・・・sign01



1年に一度しかないビッグイベントです!

ぜひご参加されたことがない皆様、少しでも興味があれば来年参加してみてくださいsmile


今年ご参加してくださった皆様、ありがとうごさいました!
楽しかったですねヾ(@⌒ー⌒@)ノ


Img_8325



タカモトを探してみてくださいheart02(笑)

では、また更新します(^-^)sign01

⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

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ウェアラブル端末

皆様こんにちは!
スイミングセクションブログ担当の足立ですdog
 
久しぶりの更新となってしまいました・・・

全国に3人ほどいるといわれている足立ファンの方、申し訳ありません()


さて、つまらない冗談はさておき本日のブログは 
「ウェアラブル端末」 です。



先日(11月1日)、プールでのウェアラブル端末のご利用が解禁となりました。




Q
ウェアラブル端末とは?

A
身体に直接取り付ける電子機器のことを指します。
  形としては手首に装着する腕時計型のものが多いです。
  運動による活動量の測定を行えるものもあります。



この度こちらの機器がプールにて使用が可能となりました。
ご使用に際しましてはいくつかご留意いただきたい点がございます。
 
 

 どのような機器を使用できるのか 

・腕時計型・リストバンド型のもの
・完全防水のもの
・活動量(心拍数・血圧・歩数など)を測る機能が付帯しているもの

※腕時計のみのご利用は安全管理の関係上ご遠慮いただいております。
水中では他のお客様との接触のおそれがあるためです。
時間の確認はプールにございます壁かけ時計やペースクロックをご利用下さい。
 
 

 ご使用にあたって 

・自己管理のもと安全にご配慮いただき、他のお客様との接触にご注意下さい。
・混雑時ほか、安全性の観点から当社の判断により機器の使用を中止させていただく場合がございます。
・機器の故障、破損、紛失、盗難などに関しては当社は一切の補償をいたしかねます。

以上です。


ご自身の活動量を知ることは健康な身体づくりのために重要ですねpisces

ルールやマナーをお守りいただき、ご利用いただければ幸いです。



それでは今回のブログはこのあたりで失礼いたしますchick
またの更新をお楽しみに!




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フィジカルテスト行いました!




こんにちはヾ(@⌒ー⌒@)ノapple

トレーナーのタカモトですchickshine

ハロウィンが終わって街中は一気にクリスマスモードですねxmas

クリスマスというだけでテンションが上がるのは私だけでしょうかcatface







今回の記事は、フィジカルテストについてですcatshine



フィジカルテストとは・・・・




・反復横飛び(敏捷性)

・長座体前屈(柔軟性)

・立ち幅跳び(瞬発力)

・Tテスト(持久力)



の4つの種目の体力測定

INBODYでの体脂肪量・筋肉量

の2つの合計点で全国のトレーナーが競い合うものです!


では今年のフィジカルテストの様子をご覧ください('◇')ゞ


まずは反復横飛び~happy01scissors

Img_8235_2

写真はタナカコウキ!!

ズボンをまくってやる気十分dogshine

なかなかのハイスコアでした!




続いては、長座体前屈tulip

タカモトはこれだけは得意分野ですcryingshine

写真を、、、、撮り忘れました・・・。



次は

立ち幅跳び!!



・・・


これまた写真が、、、、ありませんでした。泣


タカモト4回目のフィジカルテストにして初めて2m越えました!(笑)

素晴らしい~(`・ω・´)scissors(笑)



最後にTテスト!!

よーい!!スタートsign03

Img_8239


躍動感がすごいっっsign03

Img_8241


このTテスト、かなり息切れします(笑)

なかなか刺激的です。

みなさんにもいつか、体感していただきたいですhappy02(笑)




年に一回のフィジカルテストが終わり、感じたことは・・・

日々のトレーニングがかなり大事だということ(';')




トレーニングの重要性をひしひしと感じました・・・。

お客様のお手本となるよう、私たちもトレーニング頑張りますsign03
ということで、以上2017年度のフィジカルテストの報告でしたpenguin

Img_8234


ゆーいちろーで締めましょうchickgood



お気づきだとは思いますが、タナカコウキしか写真を撮っていませんでしたcrying(笑)

また結果がでたらこちらのブログで報告させてくださいsign03


では、また更新しますdogsun

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温フリースタジオ、ご活用ください!






こんにちは(^-^)paper

トレーナーのタカモトですcatflair

家にいると寝ることしかしてない私ですが、、、

みなさんは何をしますか?

読書・・・?お裁縫・・・?とても気になります(笑)





今回の記事は、温フリースタジオのご案内ですhappy01good

10月から温スタジオが導入され
温ヨガや温ストレッチポールなどのレッスンが始まりました!




実は、レッスン以外でも温スタジオ使うことが出来るんですよsmilesign03




(火)16:00~16:30/18:30~19:00

(木)16:35~18:30

(金)16:10~19:00

(土)18:10~19:30

(日)10:00~11:10


これらの時間帯が温フリースタジオとなっています!


温かい室温の中でのストレッチはいつも以上に身体の伸びが感じやすくなりますsmileflair

Img_8248

(レッスン終わりのタナカコウキです(';')heart01)


気持ちよさそうですね。。。

是非ご活用ください(^-^)shine


では、また更新しますsign03

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イベント告知【11月4日】!





こんにちは!(^^)!shine

トレーナーのタカモトですsmilescissors

あっという間に11月ですね・・・( ゚Д゚)sweat01

早い・・・。もう一年が終わってしまいますね・・・coldsweats02dash

みなさん、やり残したことはありますか?





今回の記事は、イベント告知をさせていただきますsmileflair


11月4日、土曜日、NORIさんが再び西国分寺クラブにやってきますsign03


Group Power60 17:00~18:00

NORI×AYUKI



Group Fight60 19:10~20:10

NORI×AI

でお送りしますcherry

1




全国を飛び回っているNORIさんsign03

もう、なかなかNORIさんのレッスンを受けられる機会はありません!

ぜひお時間がある方は、11月4日、西国分寺クラブにお越しくださいchick


では、また更新しますsmileflair

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