[17]ショップ情報

オリジナルサプリメント第2弾!

こんにちはpencil

フロントの渡部ですhappy02cherry



最近鼻づまりがひどくて寝れません。

耳鼻科にかかろうかしら、、、?



今回のブログはコチラnote

shineルネサンスオリジナルサプリメント第2弾shine

クエン酸を主成分としており、水分補給に優れ、非常に飲みやすい商品です。

RE-CHARGE UP(リチャージアップ)

heart配合成分heart
・エクサージ
・クエン酸
・コエンザイムQ10
・α-リポ酸

spade内容量spade
5g×30包み=150g

diamond先行予約期間diamond
10月21日(土)~10月31日(火)

club割引販売期間club
11月1日(水)~11月30日(木)

present販売価格present
・1箱販売 定価より5%OFF
4,298円(税込)→4,083円(税込)

・2箱販売 定価より10%OFF
8,596円(税込)→7,736円(税込)

・3箱販売 定価より25%OFF
12,894円(税込)→9,669円(税込)


すでに先行予約が始まっておりますscissors

Img_7607_2 
フロントの小林さんとテニスの沖崎コーチに持ってもらいましたsun

お隣には試飲スペースもご用意しておりますので、気になる方はぜひ飲んでみてくださいねrun



最後までお読みいただきありがとうございましたconfident

また更新しますflair
⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

[クラブインフォメーション]

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ルネサンス西国分寺

中央線・武蔵野線「西国分寺駅」より徒歩2分

〒185-0024

東京都国分寺市泉町2-9-2

℡042-300-2459

駅チカのスポーツクラブがココに!!

BUD先行予約開始

こんにちはcancer

フロントの渡部ですwinkcherry


時が経つのは早いもので、私の学生期間もついに残り7か月となりました

ルネサンスで働き始めた頃はまだ18歳だったのに…thunder

ルネ生活も4年目に突入した渡部から、今回はこちらのご案内ですkissmark



さあ始まりましたsunバーンアップデラックス先行予約のお時間ですよ~(*´з`)

あれ、バーンアップデラックスってなんだっけ??

その名前はじめて聞くよ、という皆さまに

まずはわたくしの方からご説明させていただきますねflair


以下の4つの成分が理想を追求する皆さまのサポートをしてくれます ↓

appleカプサイシン
dramaブラックジンジャー
cloverL-カルニチン
breadコエンザイムQ10
(頭の絵文字は関係アリマセン)

おおshineカラフルですね!

そんな彼らが活躍するのがこのサプリメント!!


shineshineBURN UP DXshineshine

先行予約期間
8月15日(火)~8月31日(木)

お値段
1個 5%OFF + サンプル3袋
2個 10%OFF + サンプル6袋
3個 25%OFF + サンプル9袋

とにかく

先行予約をしていただいた方がとってもお得になるのですheart02


9月1日(金)よりお渡し&販売開始になりますvirgo

Aoi

たくさんの方のご予約をお待ちしております(*'▽')


最後までお読みいただき、どうもありがとうございましたconfident

また更新しますscissors

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31日までです!!!



こんにちはっヽ(^。^)ノshine

花粉症がひどく、鼻の粘膜がやられて、

最近鼻血が頻繁にでるトレーナーのタカモトですcatscissors

私の周りには、花粉症の人がたくさんいて嬉しいです(笑)

実はルネのスタッフも4割くらい、花粉症なんですよ(・。・)(笑)


さてさてみなさんっ!!

バーンアップデラックス、もうご購入済みですか?

只今キャンペーン中で、今月の31日(金)までになっていますsign01




本当に効果があるの?


そんな方に、とてもみていただきたいものがcrying!!

去年の4月にご入会されたお客様のINBODYです!

 

じゃじゃんっっsign03sign03

Img_3929_5 

そして現在のINBODY!!



じゃじゃんっっsign03

Img_3930_4



なんと!!!


体脂肪33.1%→23.2%


基礎代謝量1196kcal→1242kcal


リバウンドもなく、こんなに体を変えることが出来ました!

なにをしたのか。。。

運動ももちろん頑張っていらっしゃいます!

それにプラスしてこちらのお客様は、

バーンアップデラックスを飲み続けています!!


6月、9月、12月、そして今回の3月のキャンペーンでも購入済みです!!!


お客様にコメントをいただきましたsign01

_______________________________________________

もともと汗がかきにくい体質でしたが、

バーンアップを飲み始めてから気持ちいいくらいに汗がかけました!

そして1年前に着れなかったドレスがするっと着れるようになりました!

久しぶりに会う友達に

『痩せたねっっ!!!』

と言われます!

_______________________________________________


だそうです・・・(;O;)

バーンアップだけの効果ではありませんが、
バーンアップを飲むことで確実に燃えやすい体質に変えてくれますkissmark


夏までもう少し!!

今回を逃すと、次のキャンペーンは6月になってしまいます!!

余裕を持って目標達成したいですよね!!


もう一度お伝えします!


31日(金)までですsign03


ぜひお試しください(*^_^*)


ではまた更新しますcatsports

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BUD先行予約中!

こんにちはsun

フロントの渡部ですriceballcherry

(焼きおにぎりが食べたい気分なのです)

恒例わたくしの近況報告といきましょうか…(笑)

と、その前にブログ更新遅くなってしまいました、申し訳ございませんthink

春休みに突入したにもかかわらず、そう、とてつもなく忙しいんですrunrun

え、なんで? 気になる方はぜひ声をかけてくださいねsmile



今回はみなさんお待ちかね

バーンアップデラックスの先行予約のお知らせでございますsign03sign03sign03

ぱちぱちぱちbeer

BURN UP DXのヒミツ

・カプサイシン
・ブラックジンジャー
・L-カルニチン
・コエンザイムQ10

これら4つの燃焼サポーターたちにチューモクsign03

とにかく運動する前に飲む

そして朝飲めば気分もカラダもぽかぽかsun

1日6粒なのでとってもお手軽beer

(疲れたあとのビールって本当においしいですよね)



そういえば、たまにCMでコエンザイムQ10の名前を見るような気がしますが、

それを聞くと、あっバーンアップじゃんと思いますpaper

このCM見たことある方はいますか?最近だったと思うのですがcoldsweats01


というのはおいておき、

詳しい期間のオハナシに入りましょうrestaurant

先行予約期間 ⇒ 2月13日(月)~28日(火)

販売期間 ⇒ 3月1日(水)~31日(金)

ただいま先行予約中ですpunchflair

3つ購入していただくとサンプル9日分プレゼントです

2_2 
フロントのモニター代表のひとり、辻さんでございます
正月太りを戻すsign03と意気込んでおりますdog


2_3 
つづいてこちらはテニスコーチのモニター代表、佐々木コーチですscissors
内臓脂肪をどうにかしたい…とのこと。



さあこちらのおふたり、とてもとても悲しい顔をしていますねngngng


モニターのスタッフには3月までの期間バーンアップを飲み続けてもらいます。

約2か月後、我々はこの2人の喜びに満ち溢れた姿を見ることができるのでしょうか…shoe

 
私も楽しみにしておりますrock



モニターの方々の経過情報は随時更新していきますので、どうぞご確認くださいネ

一緒に脂肪を燃焼しましょうsign01

先行予約はなんと28日までです。

急げrun

といってもまだまだ日にちはたっぷりとありますので、この機会にぜひみなさん予約してサンプルをGETしちゃいましょうkissmark



最後までお読みいただき、どうもありがとうございましたconfident

次の更新をお待ちくださいませhappy01

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ショップ商品割引のお知らせ

こんにちはtaurus

フロントの渡部未来(わたなべみく)ですhappy01cherry




大学3年生にもなると授業が少なくなってまず大学に来る人がほとんどいなくなるんですね、

私は教職課程のおかげ毎日通っているのですが。

…………これまでお昼を一緒に食べていたお友達がいなくなってしまったのです。

つまりひとりさびしくご飯を食べているわけです。

ひとり飯のなんと悲しいこと。

お友達はとっても大事だということに改めて気づかされたエピソードのご紹介でした。




それでは、今回はショップ商品に関してお知らせさせて頂きますribbon


商品のお名前は、、、sign03

アバンド、そしてDNSでございますrun

Aband1

こちらがアバンドですup

Aband2

上の写真の割引表示を拡大しますsign03以下詳細でございますwinkpaper


flag単品購入→割引なし

flagストロベリー&オレンジ6袋入りor14袋入り購入→10%OFF

flagストロベリー&オレンジ28袋入り購入→10%OFF&オレンジ4袋or10%OFF&オレンジ3袋&シェイカープレゼント

flagオレンジ30袋orストロベリー&オレンジ30袋購入→10%OFF&オレンジ6袋or10%OFF&オレンジ5袋&シェイカープレゼント



販売期間は10月18日(火)~10月30日(日)となりますariesshine



続きましてDNS強化販売についてですsign05

Dns 
全DNS商品が10%OFFになりますhappy01kissmark


写真の2人みたいにムキムキマッチョになりましょうgoodflair

期間は10月25日(火)~11月6日(日)までですriceball



ぜひこの期間にサプリメント商品を購入しませんか??wink

サプリメントが初めての方もぜひこの機会に試してみましょうsign03

皆さまのご購入をお待ちしておりますよbell

何か気になることがありましたらいつでもお聞き下さいねheart02




最後までお読みいただき、どうもありがとうございましたconfident

また更新をお待ちくださいshineshine


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プロテインの選び方

皆様こんにちは!

スイミングセクションブログ担当の足立ですdog

 

私事ですが、先日親知らずを抜歯しました。

別々に抜きましたが下の2本です。

 

両方とも歯肉の中に埋没していたので切開し、そのままではサイズの関係で抜けないので電動のこぎりとペンチで細かくして摘出しました。

麻酔をしているとはいえ聞くだけで痛そうですよね。

実際痛かったですimpact(涙)

 

 

ちなみに左下は抜く際にあまり痛みもなく、その後の腫れもすぐに治まったのですが、つい最近抜いた右下は麻酔を追加するレベルでとても痛く、大きく腫れて顔がアンパ〇マンになりました…。

 

親知らずは自分ではどうしようもないですが、皆様も健康には十分ご留意下さい。

 

 

 

さて、前置きが長くなりましたが・・・

本日のブログは 「プロテインの選び方」 です。

 

以前に味のレポートをブログに上げさせていただきました。

ブログ記事はコチラ

 

 

今回はプロテインの種類についてのご説明をさせていてだたいと思います。

 

私はたまにフロントに立つこともあるのですが、お客様に聞かれることがあります。

 

「このプロテインはこれと何が違うの?」

 

・・・ごもっともなご質問です。

当クラブではDNSさんのプロテインを扱っておりますが、店頭に並べてあるものだけでも非常に種類が多いです。

 

 

そこで、

「運動の後にプロテインを飲めば良いとのことだが、一体どの商品を選べば良いか分からない」

そんな方のために主な5種類のプロテインを解説付きで紹介していきます。

ぜひご活用ください!

 

 

 

◆PROTEIN WHEY100

 

まずはこちら。

一番基本の商品と思っていただいてOKですgood

 

特筆すべきは価格とたんぱく質含有量のバランスが良いことでしょう。

たんぱく質含有量というのは、その食品の質量(例:100g)に対し、どれぐらいたんぱく質が含まれているか、ということです。

 

上記の例で言えば、

100g中たんぱく質が50%→含有量50g

ということです。

 

 

この商品は一番ベーシックなラインですが、レモン風味を除き含有量がなんと!75%を超えています。

つまり、付属のスプーンが1杯33gなので、1杯あたり24g以上のたんぱく質を摂ることが出来ます。

私がプロテインを選ぶ一つの目安として「一杯あたりのたんぱく質摂取量が20g以上のもの」という(個人的な)決まりがあるので、かなり優秀な商品と言えます。

 

気になるお値段ですが、豊富にご用意しております1kg・3kgのお値段をご紹介します。

 

1kg:4,500円(+税)

3kg:12,600円(+税)

毎日1杯飲みましてちょうど1ヶ月位でなくなるのが1kgですので、1ヶ月4,500円かかると思っていただいてもOKです。

これは毎日1杯飲んだ計算なので、週2で運動後のみ飲んだ場合(≒月8杯)で考えますと3~4ヶ月持つ計算になります。ひと月あたり1,125~1,500円(+税)です。

高いか安いかはお客様次第ですがいかがでしょうか?

 

価格              ★★★

たんぱく質     ★★☆

味の豊富さ    ★★★

手軽さ     ★★★

 

 

 

◆WHEY PROTEIN G+

 

続いてはこちらです。

「G+」の名の通り、グルタミンが配合されています。たんぱく質の含有量はWHEY100とほぼ同じです。違いはグルタミンの有無です。

 

身体のシステムとして筋肉は「合成」「分解」を常に行っています。

普段はそれぞれバランスが取れており、身体は現状を維持している状態です(分解=合成)。

 

しかし、ウェイトトレーニングを行うと身体の分解が促進され、その際にグルタミンが使用されます。

そのタイミングでグルタミンを補給することにより、身体の分解を最小限に抑えることができるという利点があります。

 

よってその後にしっかりと栄養補給をすることで大幅に身体の合成が進みます(分解<<合成)。

これがこのプロテインの特徴です。

 

 

価格         ★★☆

たんぱく質     ★★★

味の豊富さ    ★★☆

分解を防ぐ  ★★★

 

 

 

◆WHEY PROTEIN FAST

 

お次は「FAST」です。

その名の通り「速い」プロテインです!

何が速いのか?と申しますと、他の商品に比べ、たんぱく質の吸収が速いのです。

 

ホエイプロテインの主原料は当然ホエイです。

ホエイとは乳清のことです。

分かりやすくご説明すると、市販のヨーグルトを買い、ふたを開けます。

そうすると一番上に上澄みのサラサラした液体の部分があるかと思います。それがホエイだと思って頂ければOKです。

 

こちらの「FAST」にはこのホエイを100%分解した「ペプチド」が使用されています。

 

ものすごく乱暴ですがおにぎりに例えます。

普通のおにぎりをホエイ(たんぱく質)とすると、数個のお米粒のかたまりがペプチドです。

お米粒1つ1つがアミノ酸です。

 

たんぱく質→ペプチド→アミノ酸の順に分解されるのですが、ペプチドはアミノ酸より吸収効率が良いとされています。

ご飯粒を1つ1つ食べるのは時間がかかりますよね。かといっておにぎりを1口で全部食べられるかというとそれも厳しい話です。

それならばある程度のかたまりで食べるのが一番速いというわけです。

 

 

価格        ☆☆☆

たんぱく質    ★★★

味の豊富さ   ★☆☆

吸収の速さ  ★★★

 

 

 

◆WHEY PROTEIN SLOW

 

続いてはこちら。「SLOW」です。

「FAST」がある位なので当然「SLOW」もございます。

 

吸収が遅いなんてプロテインの意味がないのではないか?と思った方。

半分正解です。もちろん通常のプロテインとしては吸収が速いに越したことはないです。

 

ではこのプロテイン「SLOW」はどういった時に使えばよいのでしょうか?

実はこのプロテインは通常の運動後に飲むのに適さないプロテインなのです。

ではどのタイミングで飲めばよいのでしょうか?

ベストなタイミングは食事の間隔が空いてしまう時や就寝前です。

 

食事の間隔が長く空いてしまう場合や就寝中は当然たんぱく質を補給することが出来ません。

そうしますと身体が少しずつ分解されていきます。

この分解を防ぐために長時間かけてたんぱく質を身体に供給できる「SLOW」が役に立つというわけです。

 

 

価格          ★☆☆

たんぱく質       ★★☆

味の豊富さ      ☆☆☆

長時間の供給  ★★★

 

 

◆WHEY PROTEIN STOIC

 

最後はこちらの商品です。その名も「STOIC」です。

 

こちらの商品の特徴としましては、たんぱく質含有量が非常に高い、ということです。

含有量約75%のWHEYに対し、なんと97.6%(無水物換算値)にまで高めています。

※1杯25g中たんぱく質が23.3g(無水物換算値24.4g)

 

そして脂肪と炭水化物が0.4%しか含まれていません。

g(グラム)に直すとなんと0.1g!驚きです。

 

無駄なカロリーを摂りたくない、身体を絞りたいという方におすすめです。

味もストイックなプレーン味のみとなっています。

 

価格        ★★☆

たんぱく質    ★★★

味の豊富さ   ☆☆☆

絞りたい方  ★★★

 

 

さて、以上でプロテインのご紹介を終わります!

参考になれば幸いです。

 

また、プロテイン全般の摂取タイミングのおすすめは ↓

・運動後30分以内(ゴールデンタイムと言われていますcancer

・お食事にたんぱく質が不足していると感じた時

・就寝前

・起床後

です。

 

まだプロテインをお飲みになったことがない方!

この夏からプロテインデビューしてみてはいかがでしょうかchick

 

 

それでは今回のブログはこれにて失礼いたします。

またの更新をお楽しみに!!

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ウェアのセールが始まりました!

こんにちはsign01

フロントの渡部未来(わたなべ みく)ですhappy02cherry




最近、毎週土曜日にプログラムに参加するようになりました。

続いている自分エライsign03




ということで本日も参加しようと思ったのですが、

残念ながら体調不良のため今回はお休みで。



楽しみにしてくださっていた皆さま、すみませんcrying

(待ってくださる人がいたことを信じてeye







それでは本題にいきましょうsign03

本日のブログではウェアのセールについてお知らせいたしますnote



入口向かってチェックインの右側に位置しておりますpaper

downwardrightこんな感じ

Wea_2
ちなみに右のマネキンは私のセンスで着せましたcatface




それでは詳細をsign03


ウェアのセール期間

5月5日(木)~5月21日(土)

 

ぜひこの機会にステキなウェアを手に入れませんか??


Rhea.FILAのブランドのご用意がありますヨwink


Iguigu

フロントの井口さんにおすすめのウェアを上下でそろえてもらいましたheart02

ピンクheart01ハートheart01グレーtaurus迷彩柄taurus



おしゃれですねsign03sign03



皆さまのコーディネートをぜひ紹介してくださいlovelysun





5月に入り、春も終わりに近づいてきていますねfoot


この時期にさあsign01運動を始めましょうーーーrock






最後まで読んでいただき、どうもありがとうございましたconfident

また更新しますscissors

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セルフマッサージのお供です!

こんにちはsign01


フロントの渡部未来(わたなべ みく)ですhappy01cherry



突然ですが、、、

Accu3 

問題ですsign03 これは何でしょう????


1 ウェーブストレッチリングrock

2 ストレッチポールscissors

3 アキュローラーpaper



正解は~~?





3 アキュローラーpaper でしたsign03sign03

Accu1
内山トレーナーと藤原トレーナーですflair




それではここで簡単にご紹介させていただきますsign03


SKLS(スキルズ)
ACCU ROLLER(アキュローラー)



これ一本で全身をセルフマッサージすることができる優れものですhappy02

ひとりでマッサージをしたいときや

自分では手の届かないところをストレッチすることができるのですflairflair

黒くて大きなボール2つ×黄色い小さなボール4つ

でほぐしたいところをマッサージしていきます




そして実はこのアキュローラー、4月から導入されたあるプログラムで大活躍中なんですsign03


その名も カラダ・ほぐす15


すでに受けたことがある方もいらっしゃるかもしれませんねwink





こんな感じでストレッチをしていくようですdownwardleft

Accu2 
見えますか?

お二人の肩の下あたりにあるのがアキュローラーですsign01

これは肩甲骨部分をほぐすストレッチだそうですよwinkshine




このカラダ・ほぐす15はファンクショナルトレーニングエリアで毎日やっておりますので

このブログを読んで少しでも気になった方はぜひ一度参加してみましょうscissors






ちなみにsign03sign03

もう間近ですが4月末までアキュローラー販売中ですfoot

【価格】¥4,320(税込)

ルネサンスのみの限定発売ですlovelyheart04

フロントでは売り切れてしまったため、サンプルのみ置いてあります…

ぜひ実際に手に取ってご覧くださいねeye

もし購入したいという方がいらっしゃいましたらフロントスタッフまでお声掛けくださいnote

注文を承っておりますsign01





それではみなさん、また次回お会いましょうsun


最後まで読んでいただき、ありがとうございましたheart02


またの更新をお待ちくださいねpaper

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ジュニアスイミング用品キャンペーン

皆様こんにちは!

スイミングセクションブログ担当の足立ですdog

なかなかブログを更新できませんでした・・・。

久々のブログはflair得なキャンペーンflairをご紹介します!!

その内容とは・・・

Image1_3

/ ジュニアスイミング用品割引のご紹介です!by吉村コーチ \

今回のキャンペーンはなんと!

対象商品が 20%OFF です!

ぐっピープラスにご加入の方はさらに割引で 25%OFF です!!

その対象商品とは・・・

・男女水着

・スクールバッグ

の二点です。

※スイミングキャップ、エンジョイスイミングノート、選手用品は対象外となります。

2月末までの限定のキャンペーンとなります。

ご検討中の方はお早めに!

最近水着がちょっと小さくなってきたかも・・・coldsweats01

スクールバッグが壊れてしまった・・・wobbly

そんな方はぜひこの機会にお求めくださいchick

また、体脂肪燃焼系サプリメント “バーンアップスリム” の先行予約を承っております!

(バーンアップスリムの詳細はこちら

複数個ご購入いただく事でお得な内容となっております!

詳細はフロントにてご確認下さい。

今回は短いですがこれにて失礼いたします。

またの更新をお楽しみに!!

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テニス☆スタッフ紹介☆

こんにちは!テニスコーチの佐々木ですcatface

全豪オープン見ましたか??

ジョ〇ビッチ、強かったですねーsign03

マ〇ーも5度目の決勝ということで気合十分でしたが、

残念でしたsweat02

二人ともすごいストロークの応酬で、現代テニスのレベルの高さを

まざまざと見せつけられた気がしますdash

※両選手ともHE〇Dのラケットを使っていましたね!佐々木も同じです!

興味ある方は、ラケットキャンペーン実施中ですので是非note

さて、本日は新しく西国分寺の仲間になったテニスコーチの

簡単な紹介をしたいと思います。

Photo ↑宇野直樹コーチ(大ベテランです)

ルネサンス歴〇〇年で、いろいろなクラブでの指導歴あり。

火曜日と木曜日の夕方からレッスンに入っています!

とにかくダンディshine

是非1度レッスンを受けてみてくださいね!

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