スタジオプログラム~参加への挑戦~

こんにちはsun

___ズザザザザーー__!!! _| ̄|〇
(スライディング土下座)


長らく、本当に長らくご無沙汰しておりました。
フィットネスの染川ですsweat01


前回の更新とか、遡って検索しないで…sad
本当に、心待ちにしてくださっていた皆様、申し訳ございません・・・shock

今日から気合入れて更新します!

そして気合の1発目!!


↓ ↓ ↓ ↓

「スタジオプログラムって何やってるかわからない」
「どんな雰囲気か知りたい」

なんていうご意見を勝手に想像しまして
(決して直接言われたわけではない…でも需要はあるはず!!)

各レッスン代表の(これまた勝手に私が会える先生で選んだ)先生
インタビューしてきましたkaraoke!!!

♪ドンドンパフパフ~♪


記念すべき1回目は・・・


ステップを担当してくださっている


粕谷 由美 インストラクター


はい、ドン!!!


Photo_10

なんとも陽気な感じが伝わってきますねshine
よく分からない手の配置具合とか…(笑
本当に底抜けに明るくて、私と毎回くだらない話を(変なギャグとか)
長々としてくださる先生ですbleah
もうね、お互い話し出したら止まらないsweat02


そんな粕谷先生にインタビューしましたよkaraoke


Q.ステップってどんな事するの?

リズムに合わせて、ステップ台への昇降運動を繰り返しながら
身体の大きな筋肉を動かすことで、心肺機能を高め脂肪を燃焼することができる
プログラムです。
※ルネサンススタジオプログラム表参照

Q.クラスの雰囲気ってどんな感じですか?

粕谷先生(以下:粕)アットホームな雰囲気ですheart04

Q.おススメポイントってどこですか?

粕 : ステップ台を使って、基本動作から少しバリエーションを加えて
運動していきます。
元々アメリカでリハビリテーションに用いられていて、そこからフィットネスに
入ってきたステップエクササイズですflair
ステップ本来の良さを活かし、安全で楽しく運動していきますhappy02

元々はリハビリテーションに用いられていたんですねぇ(←知らなかった…)
ステップ台の高さは5cmづつ調整ができるので、マイペースが保てますよscissors

Q.初めてスタジオに入る皆様へ一言お願いします

粕 : 「1人で運動するのはちょっと…」
と思ったことがあったら是非スタジオへ!!

最初は出来なくても、回数を重ねる事で、慣れていきますshine

運動は継続です!!!

(いい事言う~♪←合いの手)

是非一度お越しください
お待ちしております!!!


わぁ~粕谷先生ありがとうございました!
いつもご自身のトレーニングも欠かさない先生ですが
とってもとーーーーーっても優しい先生ですheart01

「間違っても大丈夫!笑顔でカバー(^_-)-って言ってくれるはずrock

みなさま、ぜひぜひスタジオへお越しください~shine


ステップ50 月曜日 12:30~13:20
関口圭子 インストラクター



ステップ40 木曜日 12:10~12:50
粕谷由美 インストラクター


※定員制プログラムですので、開始時間の30分前にジムエリアにて
チケットをお取りの上、ご参加ください。

 

フロント新スタッフパート3

皆さんこんにちは!!フロントの太陽スマイルsun大塚ですtauruskaraoke

budフロント新スタッフ紹介budじゃんじゃんいきますよ~sign03dashdash

まずこの方(`・ω・´)flair

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名前 : 絵野沢 英祐(えのさわ えいすけ)

ニックネーム : えのっち、えのさん、えの( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

出身地 : 東京airplane

趣味 :ルービックキューブgame ランニングrun 将棋eyeglass

特技 : 剣道初段impact

お客様への一言 :いつでも気軽にお声かけください。よろしくお願いいたします。

とっても背が高い新人さんです。

よし、髙いところにあるものとかじゃんじゃんとってもらおう((O(*・ω・*)O))

さらにえのっちは最近ベースmusicにはまっているそうです♪

ちなみに某軽音楽ゆるふわアニメを見てからは私もベース大好きです。

弾けませんけどね!!!!cryingcryingcrying

では・・・・

happy01<次の方どうぞ~~~note

Gonnnokami

名前 : 権守 晃弥(ごんのかみ こうや)

                                   

ニックネーム : ごんちゃん◝(ミ`ω´ミ)◜コンコン

出身地 : 茨城県subway

趣味 :スポーツ観戦tvsoccer

特技 : ラグビー、スノーボードsnowboard

お客様への一言 :名前を覚えて頂けてたら嬉しいです!!

ごんのかみくん! ご ん の か み く ん!!

珍しいお名前shineshine

既にチェックインで彼をお見かけした方も多いのではないでしょうか?

爽やかな笑顔が印象的なスタッフですrunsun

この度なんと5人ものshine仲間shineがフロントスタッフに加わりました!!!

これからもスタッフ一丸となり、もっともっとルネサンス富士見台クラブを盛り上げていきますよ~~(`・ω・´)impactキリッ

以上、新フロントパートナースタッフ紹介でした~runtauruskaraoke

フロント新スタッフパート2

 

 

皆さんこんにちは、フロントの太陽スマイル大塚ですtauruskaraoke

フロント新スタッフ紹介パート2impact


   ┃   ┏━┃              ┃┃
 ━┏┛ ┏━┃ ━━(゚∀゚)━━┛┃┃
 ━┏┛ ┛  ┃              ┛┛
   ┛       ┛              ┛┛

女性virgoスタッフ行きましょ----sign03

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名前 : 北口ゆみ子(きたぐち ゆみこ)

ニックネーム : グッチーrock みんみribbon

出身地 : 石川県(金沢市)

趣味 :テニスtennis

特技 : お札を早く数えられるdollar

お客様への一言 :親しみやすく、信頼されるスタッフを目指します!!shine

ふんわり柔らかい雰囲気がとっても素敵な方ですconfidentsun

いつもにっこり笑顔で接してくださいます((o(´∀`)o))キャッキャ♪

隣のおうちのお姉さんって感じですっごく親しみやすいのでぜひぜひ話しかけてみてくださいlovelylovely

そしてお次はこの方!!!!!dashdashdash

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名前 : 大城戸 優衣(おおきど ゆい)

ニックネーム : ゆい、ゆいちゃん

出身地 : 宮城県

趣味 :音楽を聴く事music

特技 : 絵を描く事art

お客様への一言 :これから頑張っていきますので、どうぞよろしくお願いします。

こちらは以前紹介した咲音ちゃんと同い年の19歳!tulipchick

絵を描くことが得意だそうですよ!!私や染川トレーナーと同じです~heart02

個性の強い子です。私も負けないように頑張らねば・・・!sun

さてさて・・・・

みなさんこれで終わりだと思いますよね?( ̄ー ̄)フフフshine

実は・・・・・・・

まだいるんです、新フロントスタッフ!!!!

パート3へ続く・・・・・・・game

ダンス奮闘記①

皆さんこんにちは!!

フロントの太陽スマイルsun大塚ですtauruskaraoke

五月も半ばとなり、暑くなってきましたねsunsweat02

なんだか春を感じる間もなく夏になってしまった気がしますsad

最近はなんだかこう・・・っていうよりsunsunsunsnow!!!って感じがします・・・

さて!!!

今日は皆さんにご報告があります!!shine

なんと私・・・・

この度、RENAISSANCE DANCE fes (通称ルネフェス)

に、出 場 す る こ と に な り ま し た\(^o^)/

※ルネフェスとは・・・簡単に言えば、ダンスマスターを導入しているルネサンスの発表会のことです。

私は土曜日クラスのKAZUKI先生チームでの出場になります!

会場はな、ななんと!!!

shine品川ステラボールshine

まだダンスを初めて一か月足らずの私ですが

とっても上手な子たちと一緒に踊るので、まだ先の話ですが今から緊張していますcoldsweats02coldsweats02coldsweats02sweat01

しかし、こんなに大きな舞台に立たせてもらえるのが本当に嬉しくて、わくわくの気持ちの方が強いですnoteupupup

頑張るぞーーーーっ!!!!impactimpactimpact

5月25日現在、土曜日17:45のティーンスタータークラスのみ入会・体験受け付けております!!

一緒にダンス、始めてみませんか?(´ ꒳ ` )

\素敵な仲間が待ってるよnote

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フロント新スタッフ

皆さんこんにちは、フロントのsun太陽スマイル担当sun大塚ですtauruskaraoke

今回はとってもハッピーnoteでフレッシュapplebudなニュースをお届けしちゃいますっup

なんとついに・・・・・・

新フロントスタッフきたる!!!!

この度、フロントにどど~ん新スタッフが加わりました!

まず一人目shineshine

(屮゚Д゚)屮<カモオオォォォン!!!!!!!!!

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名前 : 岡本 咲音(おかもと さきね)

ニックネーム : さきね

出身地 : 東京都

趣味 : ピアノを弾くことnote

特技 : フラッシュ暗算impact

お客様への一言 :よろしくお願いします。

 

特技がフラッシュ暗算impact( ゚д゚)!!すごいですね!!

ぴちぴちの19歳ですapplechick

笑顔がとってもフレッシュです。

とっても素敵なスタッフなので

チェックインで見かけたらぜひぜひ話しかけてあげてくださいupupup

 

さて・・・・・・・・・

ここで終わりだとお思いの皆さん・・・・(heart01 ̄ー ̄) フフ…

実は!!!!!

まだまだいるんです、フロントスタッフ!!!!cherryblossomcherryblossom

それではッ、新フロントスタッフ紹介パート2へGOOOOOOdashdashdash

\\ DNS、飲んでますかー!? //

こんにちは、フィットネスの秋吉ですkaraokecat

実は富士見台クラブは、DNSプロテインを飲んでいるお客様がとても多いんです!

スタッフ・お客様ともに満足度も高いこの商品sign03

皆様、もうお試しいただきましたか?

今なら1,080円以上のDNS商品が全品10%OFFでご購入いただけますflag


そして、DNSの試飲会を行います

試飲会は28日(土)にラウンジで、29日(日)にラウンジで、31日(火)にジムエリアにて予定しておりますhappy02

今回は最近仲間入りいたレモン味抹茶味が試飲会に登場!

強い酸っぱさと仄かな苦みが爽やかなレモン風味と、本格茶葉をブレンドした濃厚な抹茶風味はスタッフの中でも大評判ですshinebleah

まだ飲んだことのないフレーバーはぜひこの機会にお試しください!

自分だけのお気に入りを見つけましょうconfident

まだお試しいただいていない方も、もう飲んでいる方にもおすすめですgood

ちなみに秋吉のオススメは抹茶味

これってプロテイン?!と思うくらい飲みやすく、初めて飲む方にもオススメですriceball

Img57703502 

運動をしているのになかなか効果が出ない方や、普段たんぱくしつ質を十分に摂取出来ていない方は、ぜひDNSプロテインをお試し下さい!
従来のイメージである粉っぽくて飲みづらいなんて時代はもう古いsign03

スタッフイチオシの味と効果はぜひお客様ご自身でお確かめ下さい!!

以上、DNSプロテイン割引キャンペーンのお知らせでしたkaraokecat

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

ルネサンス 富士見台では「トリプルゼロキャンペーン」を実施中!!

期間:5月24日(火)~5月31日(火)

「トリプルゼロキャンペーン」のホームページはコチラをクリック!!

≪フィットネス会員ご検討中の方はこちら≫ 

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☆スイミング・スタッフ紹介 Part3☆

こんにちはhappy01

スイミングの高橋ですpaper

GWも終わり、しばらくは祝日もない日々が続きますね~down

皆様連休はどこか旅行に行きましたかsign02

今年は間に平日が入っていたので、なかなか遠出しづらかったですよねsweat01

連休中の面白いエピソードなどあれば、ぜひお聞かせくださいnote

そういえばsign03

先日テレビで聞いたのですが、5月はとっても紫外線が強いとの事・・・impactimpact

まだ本格的に暑くなっていなくて油断しがちですが、女性の皆様、紫外線対策一緒にがんばりましょうrocksign01









さて、本日はまたまたスイミングのスタッフを紹介しちゃいますnotes
今回はこの方sign03sign03

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名前:中澤 有紀子(なかざわ ゆきこ)

生年月日:19〇〇年9月26日 ←載せるの?!と言われてしまったので、伏せてみましたcatface

出身地:千葉県流山市

血液型:A型

特技:キャベツの千切り

好きな食べ物:ぶどうパン、ショートケーキcake

嫌いな食べ物:桜でんぶ

好きな芸能人:大泉洋、福くん

気合の一言:初心忘るべからず







気合の一言からも分かるように、すごく真面目な中澤コーチclub

そしてスイミング1のお掃除マスターshineshine

いつもついつい散らかしてしまうコーチ室を、掃除整理整頓してくれますheart04

(汚している犯人です・・・いつもすみません・・・)

成人レッスンを受け持っていたのですが、最近では親子ベビーのレッスンもデビューhappy02

中澤コーチの優しさ溢れる素敵なレッスンになっていますheart02











さて、今回はこの辺でpenguin

次は可愛い可愛いあの子の紹介かもしれませんlovely

ご期待くださいnotesnotes

バーベルパーティー

 こんにちはsun

フィットネスの斎藤 薫 と申しますsign03

この度初めてスタッフブログを書かせていただきますsign01

本日は毎月開催されている恒例イベント...

バーベルパーティーrock

について書かせていただきますshine


ええcatface 今回も全員みっちり追い込みましたsign03

今回フィットネスからは島崎トレーナー、浅野トレーナー、柴田トレーナーsign03そしてスイミングからは鷹埜コーチの4人が初めて参加しましたscissors


私のペアは4月にデビューしたGroup power インストラクターの青山トレーナーsign01
さすが青山トレーナー....Lプレート2枚で余裕にこなしていましたrockshine


そしてもう一人、4月からGroup power のインストラクターとしてデビューした方がsign03
ゴールデンウィークイベント等で最近大活躍の山川トレーナーsign03

 
今回の山川トレーナーのペアはこの方...

Img_6565


甲斐田トレーナーーーshine



この日モンスター級の体力と筋力を持つ甲斐田トレーナーと手に豆が出来るほど頑張ってましたrock 
さすが山川トレーナー...sign03

Img_6575 

Img_6563 最後には完全にダウンtyphoon
なんだか後ろに写っている甲斐田トレーナーなんか嬉しそうですね(笑)




またこの日はじめての柴田トレーナー!ペアは染川トレーナーsign03

Img_6561 なぎさいいなぁ。染川さんとツーショット....crying


そしてまたまた初参加の島崎トレーナー&浅野トレーナーsign03

Img_6572 

あ。鷹埜コーチの写真がないcrying ごめんなさい..crying

 そして全員すべてをふりしぼりバーベルパーティー終了..shine

Img_6564_2 

Img_6560柴田トレーナー、すてきな笑顔ですねheart01

なぜこんなにも追い込んでるんだろう...と思っている方!

やっている最中は頭が真っ白になるくらいつらいですが、自分の限界を超えた時の達成感がものすごく気持ちがいいんですhappy02

皆様もジムエリアでトレーニングしながらご自身の限界を超えていきましょうsign01
スタッフ一同お待ちしておりますsign03



*おまけ*
この記事を書いているとき、どの写真を載せようかな~と写真を見ていたところ、

この写真をみつけました。

そして、私は気が付いてしまったんですcoldsweats02

なににって???

Img_6568_2

この写真染川さんめっちゃカメラ目なんです!!flair

染川トレーナーさすがですね...見習っていきたいと思いましたsun


以上、ブログデビュー斎藤でしたshine

スイミング・スタッフ紹介 Part.2!!

こんにちはpaper

スイミングの髙橋ですhappy01

暖かくなってきてピクニック日和の今日この頃、皆さんいかがお過ごしですかsign02

本日はスイミングスタッフの紹介の第2弾ですsign03

今日はなんと3人も紹介しちゃいますpunch

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Dscn0113 

名前:鷹埜 弘一郎(たかの こういちろう)

生年月日:1997年6月22日

出身地:中野区

血液型:B 型

趣味・特技:スノーボード、野球skibaseball

好きな食べ物:漬物riceball

嫌いな食べ物:なしshine

好きな歌手:フロー・ライダー 洋楽が好きですheart01

気合いの一言:誰にでも認められる人物になるsign03

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Dscn0114 

名前:瀧澤 吉彦(たきざわ よしひこ)

生年月日:1997年6月21日

出身地:練馬区

血液型:B 型

趣味・特技:バレーボールsports

好きな食べ物:塩辛bottle

嫌いな食べ物:パプリカshock

好きな芸能人:藤原 竜也catface

気合いの一言:皆様が安全に楽しんでいただけるよう頑張りますgood

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Dscn0115

名前:金子 知世(かねこ ともよ)

生年月日:1996年8月13日

出身地:茨城県

血液型:A型

特技:ピアノ・ハンドボールbasketball

好きな食べ物:エビフライrestaurant

嫌いな食べ物:バナナbananagawk

好きな芸能人:坂口 健太郎heart04

気合いの一言:親しみやすく明るいスタッフになるhappy02

次世代の富士見台スイミングを引っ張って行ってくれるだろう、若いスタッフ3人衆ですsign03sign03

みなさまぜひよろしくお願い致しますconfident

次回もスタッフ紹介、続きます~note

わくわくゴールデンウィーク!!

こんにちは!

フィットネストレーナーの及川です!

 

早いもので、もう5月ですね(^_^)/

1年の4分の1終わったと思うと早いですね...

あと少しで、皆さんお待ちかねのGWがやってきますよー

いっぱいの特別プログラムを準備してます!!

その一部をご紹介しちゃいますsmile

Group Fight60

日常のストレスを思いっきり、発散punch

担当インストラクターは...              ここでは、教えできないんですが(>_<;)

当日までお楽しみに!または館内に掲示しております!

GWスペシャルエアロ60

GWもやります!

みんなで、ガンガン踊りましょうnote

季節のヨガ 春

休日の午前を気持ちよく過ごしましょうhappy01

心も身体もリフレッシュ!!

ウルトラ adidasGYM&RUN90

 ↑すごいネーミング(笑)

な、なんと90分という超ロングバージョン!!

あなたは耐えられるかsign02

カロリーバーナーZUMBA(45min)

大人気プログラムがさらパワーアップrun

脂肪が燃えやすい曲のスペシャルセレクション!

何より、みなさんに普段とは一味違うレッスンを楽しんでいただけると嬉しいです(^^♪

普段レッスンを楽しんでいる方はもちろん

今回が初めてという方も、ぜひぜひ出てみてください!

感想ドシドシ待ってます(笑)←気になるぅ~sun

※営業時間が異なるので、ご注意くださいねflair

それでは、ジムで皆様お待ちしてます(^o^)ノシ

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