海の日 イベント

こんにちはsun フィットネスの斎藤ですsign01


もう2016年半分終わってしまい...7月にはいりました!いよいよ夏が始まりますねsign03
夏といえば皆さん何を思い浮かべますかsign02
バーベキューとかアイスとかスイカ、かき氷....(は!食べ物ばかりcoldsweats02


夏はおいしいものが多いですが、やはり夏と言えばsign03

海ですねmistshine



そして今月、7月18日は海の日ですsign01


というわけで今日は海の日イベントについて書いていきたいと思いますrock

今回の海の日イベントはこちらsign01


shineジョイント・バレトン45shine
バレエ・フィットネス・ヨガを組み合わせた簡単な動きで脂肪燃焼と機能改善を目指すバレトンですが、今回は関口圭子インストラクター、そして秋吉逸美インストラクターの2名のインストラクターで盛り上げますnotes


shineZUMBA(60min)shine
富士見台でも大人気のZUMBAですが、海の日は普段より15分拡大の60分間行っていきますsign03そして恒例の仮装ZUMBAになります! 海の日らしい仮装で楽しみましょうcancer


shineKOBA☆トレ20shine
ルネサンスで人気のレッスン、KOBA☆トレをこの日限定で行います!
KOBA☆トレは体幹トレーニングを中心としたトレーニングですsign03
この日限定のレッスンになりますので、是非ご参加くださいrock


shineAFTパーソナルトレーニング体験イベントshine
ルネサンスの新しくなったパーソナルトレーニングのメソッドを体験できますsign03
どなたでも参加可能なので、ご自身のカラダをうまく使えるようになりたい方、必見ですflair

この他にも楽しい楽しいレッスンが盛りだくさんですcatface
海の日のレッスン内容・時間は富士見台クラブのホームページで確認頂けます!


是非海の日は富士見台クラブにご来館いただき、たくさんいい汗をかいていきましょうup

スタジオプログラム~ビヨンド ヨガ編~

こんにちはsun
更新頻度がバラバラなフィットネスの染川ですsnow

恵みの雨ですねぇ~sprinkle

さてさて、いらん話をいつも書いては
本題に入るまでが長くなるのでsweat01
サクッとsign01それはそれはサクッと本題に入りましょうshine

いや、いつもスムーズに本題に入るように心がけてはいるんですよ?

でも、何と言いますか、どーでもいい話を皆様としたくなるんですよねぇ~catface
あ、もういいから早く本題入れって?失礼しました…sweat02


「スタジオプログラムに興味を持ってもらおう!」
「楽しいからとにかく参加してもらおう!」

と、独断で勝手に始めたshineプログラム紹介第2弾shineはこちら!!!

moon3ビヨンド ヨガmoon1

sunナマステーconfident

「???普通のヨガとどう違うのか???」って思いましたよね。
このビヨンドシリーズ
ルネサンスが独自に開発したプログラムなのですsign03

初めて運動する方にも、ヨガの経験がある方にも安心・安全・満足にご参加いただけますよshine


今回インタビューに突撃したのは、富士見台クラブでは
ビヨンド パワーヨガを担当してくれている

大平 裕子 インストラクター

Photo_14



rockドドドン!!!rock



Q.ビヨンドヨガってどんなクラスですか?

【美メディテーションヨガ】
月ごとのテーマに沿ったポーズとアロマを楽しみます。
【ボディメイクヨガ】
呼吸のリズムに合わせたヨガ、セラバンド(ゴムバンド)を活用したヨガ
流れのあるヨガ(天地礼拝)の3つの要素を楽しむことが出来ます。
【パワーヨガ】
呼吸のリズムに合わせた太陽礼拝、流れのあるフロースタイルヨガ
ハタヨガなど、ダイナミックなヨガのポーズを楽しめます。

※ルネサンス スタジオプログラム表参照


Q.クラスの雰囲気を教えて下さい

大平(以下 大)先生 : 初めての方でも、動きを選んで行えますので
ムリなく楽しんで参加されていますnotes

美メディテーションヨガ・ボディメイクヨガは初心者向け
パワーヨガは中上級者の方も満足できるレッスンです!
こう見えて(あ、見たことないですよね…見に来て…ジムとスタジオに…)私も
ボディメイクヨガとパワーヨガを担当していますup
楽しいですよ~♪瞑想が至福のひとときになりますからconfident


Q.おすすめポイントはどこですか?

 : マイペースを見つけて動く事が出来ますので
心も体もリフレッシュできますよshine

ホント、それです!(軽い)
頭の中の落ち着きや、心の安定が得られるといわれています!
終わった後のリラックス感がすごく気持ちいいですclover

Q.スタジオ参加を考えている皆様に一言お願いします

 : 不安なこともあるかと思いますが、私たちがしっかりサポートしますので
先ずはお試しのつもりで参加してみてください!
皆様のご参加お待ちしておりますhappy01

大平インストラクターありがとうございましたhappy02

実は私は、プライベートでも仲良し(って勝手に言ってます)の大平インストラクター
手先がめちゃくちゃ器用で、アクセサリー作りで盛り上がったりしていますring

そんな大平インストラクターも担当してくださっている
ビヨンドシリーズのヨガ7月から実施時間が変更になっているクラスもありますので
ご注意くださいsign03


****************

【美メディテーションヨガ】 定員 35名

月曜日 12:35~13:15
木曜日 14:25~15:05

【ボディメイクヨガ】 定員 25名

水曜日 14:20~15:00
日曜日 14:55~15:35

【パワーヨガ】

水曜日 19:45~20:30
木曜日 10:20~11:05
土曜日 11:30~12:15


****************

水素水サーバーご利用のお客様にお願い

皆さんこんにちは!!!

フロントの太陽スマイルsun大塚ですtauruskaraoke

最近お客様に「フロントの太陽さんcatfacenote」とお声掛け頂くことが多くてとっっっっても嬉しいです+。:.゚ヽ(*´`)ノ゚.:。+

さて、最近暑くなってきましたね!!

いよいよって感じがしますsunsunsun

皆さん、水素水飲んでますか?(`・ω・´)shine

水素水とは・・・・・

水素がたーーーーーくさん入った身体にとっても良いお水ですnote

\こちらがなんと月額1620円汲み放題飲み放題!!!

ですが・・・・・

皆さん・・・・・・・・

水素水サーバーの白いボタン・・・・

連打してませんか・・・?

ポップにも掲示していますが、故障の原因となりますのでご注意くださいm(__)m

白いボタンを押せば早く汲めるわけではございません。

白いボタンはカウントボタンです。押されたボタンの数だけ水素水が汲まれていないとカウントが狂ってしまいますshockshockshock

更に!

カウントが0になっていない状態でお水を汲むと一回で落ちてくる水の量が僅かですが少なくなります。

水素水サーバーを飲んで、これから本格的に来たるsun猛暑sunを乗り越えていきましょう!!runrun

スタジオプログラム~参加への挑戦~

こんにちはsun

___ズザザザザーー__!!! _| ̄|〇
(スライディング土下座)


長らく、本当に長らくご無沙汰しておりました。
フィットネスの染川ですsweat01


前回の更新とか、遡って検索しないで…sad
本当に、心待ちにしてくださっていた皆様、申し訳ございません・・・shock

今日から気合入れて更新します!

そして気合の1発目!!


↓ ↓ ↓ ↓

「スタジオプログラムって何やってるかわからない」
「どんな雰囲気か知りたい」

なんていうご意見を勝手に想像しまして
(決して直接言われたわけではない…でも需要はあるはず!!)

各レッスン代表の(これまた勝手に私が会える先生で選んだ)先生
インタビューしてきましたkaraoke!!!

♪ドンドンパフパフ~♪


記念すべき1回目は・・・


ステップを担当してくださっている


粕谷 由美 インストラクター


はい、ドン!!!


Photo_10

なんとも陽気な感じが伝わってきますねshine
よく分からない手の配置具合とか…(笑
本当に底抜けに明るくて、私と毎回くだらない話を(変なギャグとか)
長々としてくださる先生ですbleah
もうね、お互い話し出したら止まらないsweat02


そんな粕谷先生にインタビューしましたよkaraoke


Q.ステップってどんな事するの?

リズムに合わせて、ステップ台への昇降運動を繰り返しながら
身体の大きな筋肉を動かすことで、心肺機能を高め脂肪を燃焼することができる
プログラムです。
※ルネサンススタジオプログラム表参照

Q.クラスの雰囲気ってどんな感じですか?

粕谷先生(以下:粕)アットホームな雰囲気ですheart04

Q.おススメポイントってどこですか?

粕 : ステップ台を使って、基本動作から少しバリエーションを加えて
運動していきます。
元々アメリカでリハビリテーションに用いられていて、そこからフィットネスに
入ってきたステップエクササイズですflair
ステップ本来の良さを活かし、安全で楽しく運動していきますhappy02

元々はリハビリテーションに用いられていたんですねぇ(←知らなかった…)
ステップ台の高さは5cmづつ調整ができるので、マイペースが保てますよscissors

Q.初めてスタジオに入る皆様へ一言お願いします

粕 : 「1人で運動するのはちょっと…」
と思ったことがあったら是非スタジオへ!!

最初は出来なくても、回数を重ねる事で、慣れていきますshine

運動は継続です!!!

(いい事言う~♪←合いの手)

是非一度お越しください
お待ちしております!!!


わぁ~粕谷先生ありがとうございました!
いつもご自身のトレーニングも欠かさない先生ですが
とってもとーーーーーっても優しい先生ですheart01

「間違っても大丈夫!笑顔でカバー(^_-)-って言ってくれるはずrock

みなさま、ぜひぜひスタジオへお越しください~shine


ステップ50 月曜日 12:30~13:20
関口圭子 インストラクター



ステップ40 木曜日 12:10~12:50
粕谷由美 インストラクター


※定員制プログラムですので、開始時間の30分前にジムエリアにて
チケットをお取りの上、ご参加ください。

 

フロント新スタッフパート3

皆さんこんにちは!!フロントの太陽スマイルsun大塚ですtauruskaraoke

budフロント新スタッフ紹介budじゃんじゃんいきますよ~sign03dashdash

まずこの方(`・ω・´)flair

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名前 : 絵野沢 英祐(えのさわ えいすけ)

ニックネーム : えのっち、えのさん、えの( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

出身地 : 東京airplane

趣味 :ルービックキューブgame ランニングrun 将棋eyeglass

特技 : 剣道初段impact

お客様への一言 :いつでも気軽にお声かけください。よろしくお願いいたします。

とっても背が高い新人さんです。

よし、髙いところにあるものとかじゃんじゃんとってもらおう((O(*・ω・*)O))

さらにえのっちは最近ベースmusicにはまっているそうです♪

ちなみに某軽音楽ゆるふわアニメを見てからは私もベース大好きです。

弾けませんけどね!!!!cryingcryingcrying

では・・・・

happy01<次の方どうぞ~~~note

Gonnnokami

名前 : 権守 晃弥(ごんのかみ こうや)

                                   

ニックネーム : ごんちゃん◝(ミ`ω´ミ)◜コンコン

出身地 : 茨城県subway

趣味 :スポーツ観戦tvsoccer

特技 : ラグビー、スノーボードsnowboard

お客様への一言 :名前を覚えて頂けてたら嬉しいです!!

ごんのかみくん! ご ん の か み く ん!!

珍しいお名前shineshine

既にチェックインで彼をお見かけした方も多いのではないでしょうか?

爽やかな笑顔が印象的なスタッフですrunsun

この度なんと5人ものshine仲間shineがフロントスタッフに加わりました!!!

これからもスタッフ一丸となり、もっともっとルネサンス富士見台クラブを盛り上げていきますよ~~(`・ω・´)impactキリッ

以上、新フロントパートナースタッフ紹介でした~runtauruskaraoke

フロント新スタッフパート2

 

 

皆さんこんにちは、フロントの太陽スマイル大塚ですtauruskaraoke

フロント新スタッフ紹介パート2impact


   ┃   ┏━┃              ┃┃
 ━┏┛ ┏━┃ ━━(゚∀゚)━━┛┃┃
 ━┏┛ ┛  ┃              ┛┛
   ┛       ┛              ┛┛

女性virgoスタッフ行きましょ----sign03

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名前 : 北口ゆみ子(きたぐち ゆみこ)

ニックネーム : グッチーrock みんみribbon

出身地 : 石川県(金沢市)

趣味 :テニスtennis

特技 : お札を早く数えられるdollar

お客様への一言 :親しみやすく、信頼されるスタッフを目指します!!shine

ふんわり柔らかい雰囲気がとっても素敵な方ですconfidentsun

いつもにっこり笑顔で接してくださいます((o(´∀`)o))キャッキャ♪

隣のおうちのお姉さんって感じですっごく親しみやすいのでぜひぜひ話しかけてみてくださいlovelylovely

そしてお次はこの方!!!!!dashdashdash

Photo_8

名前 : 大城戸 優衣(おおきど ゆい)

ニックネーム : ゆい、ゆいちゃん

出身地 : 宮城県

趣味 :音楽を聴く事music

特技 : 絵を描く事art

お客様への一言 :これから頑張っていきますので、どうぞよろしくお願いします。

こちらは以前紹介した咲音ちゃんと同い年の19歳!tulipchick

絵を描くことが得意だそうですよ!!私や染川トレーナーと同じです~heart02

個性の強い子です。私も負けないように頑張らねば・・・!sun

さてさて・・・・

みなさんこれで終わりだと思いますよね?( ̄ー ̄)フフフshine

実は・・・・・・・

まだいるんです、新フロントスタッフ!!!!

パート3へ続く・・・・・・・game

ダンス奮闘記①

皆さんこんにちは!!

フロントの太陽スマイルsun大塚ですtauruskaraoke

五月も半ばとなり、暑くなってきましたねsunsweat02

なんだか春を感じる間もなく夏になってしまった気がしますsad

最近はなんだかこう・・・っていうよりsunsunsunsnow!!!って感じがします・・・

さて!!!

今日は皆さんにご報告があります!!shine

なんと私・・・・

この度、RENAISSANCE DANCE fes (通称ルネフェス)

に、出 場 す る こ と に な り ま し た\(^o^)/

※ルネフェスとは・・・簡単に言えば、ダンスマスターを導入しているルネサンスの発表会のことです。

私は土曜日クラスのKAZUKI先生チームでの出場になります!

会場はな、ななんと!!!

shine品川ステラボールshine

まだダンスを初めて一か月足らずの私ですが

とっても上手な子たちと一緒に踊るので、まだ先の話ですが今から緊張していますcoldsweats02coldsweats02coldsweats02sweat01

しかし、こんなに大きな舞台に立たせてもらえるのが本当に嬉しくて、わくわくの気持ちの方が強いですnoteupupup

頑張るぞーーーーっ!!!!impactimpactimpact

5月25日現在、土曜日17:45のティーンスタータークラスのみ入会・体験受け付けております!!

一緒にダンス、始めてみませんか?(´ ꒳ ` )

\素敵な仲間が待ってるよnote

Image1_3

フロント新スタッフ

皆さんこんにちは、フロントのsun太陽スマイル担当sun大塚ですtauruskaraoke

今回はとってもハッピーnoteでフレッシュapplebudなニュースをお届けしちゃいますっup

なんとついに・・・・・・

新フロントスタッフきたる!!!!

この度、フロントにどど~ん新スタッフが加わりました!

まず一人目shineshine

(屮゚Д゚)屮<カモオオォォォン!!!!!!!!!

042

名前 : 岡本 咲音(おかもと さきね)

ニックネーム : さきね

出身地 : 東京都

趣味 : ピアノを弾くことnote

特技 : フラッシュ暗算impact

お客様への一言 :よろしくお願いします。

 

特技がフラッシュ暗算impact( ゚д゚)!!すごいですね!!

ぴちぴちの19歳ですapplechick

笑顔がとってもフレッシュです。

とっても素敵なスタッフなので

チェックインで見かけたらぜひぜひ話しかけてあげてくださいupupup

 

さて・・・・・・・・・

ここで終わりだとお思いの皆さん・・・・(heart01 ̄ー ̄) フフ…

実は!!!!!

まだまだいるんです、フロントスタッフ!!!!cherryblossomcherryblossom

それではッ、新フロントスタッフ紹介パート2へGOOOOOOdashdashdash

\\ DNS、飲んでますかー!? //

こんにちは、フィットネスの秋吉ですkaraokecat

実は富士見台クラブは、DNSプロテインを飲んでいるお客様がとても多いんです!

スタッフ・お客様ともに満足度も高いこの商品sign03

皆様、もうお試しいただきましたか?

今なら1,080円以上のDNS商品が全品10%OFFでご購入いただけますflag


そして、DNSの試飲会を行います

試飲会は28日(土)にラウンジで、29日(日)にラウンジで、31日(火)にジムエリアにて予定しておりますhappy02

今回は最近仲間入りいたレモン味抹茶味が試飲会に登場!

強い酸っぱさと仄かな苦みが爽やかなレモン風味と、本格茶葉をブレンドした濃厚な抹茶風味はスタッフの中でも大評判ですshinebleah

まだ飲んだことのないフレーバーはぜひこの機会にお試しください!

自分だけのお気に入りを見つけましょうconfident

まだお試しいただいていない方も、もう飲んでいる方にもおすすめですgood

ちなみに秋吉のオススメは抹茶味

これってプロテイン?!と思うくらい飲みやすく、初めて飲む方にもオススメですriceball

Img57703502 

運動をしているのになかなか効果が出ない方や、普段たんぱくしつ質を十分に摂取出来ていない方は、ぜひDNSプロテインをお試し下さい!
従来のイメージである粉っぽくて飲みづらいなんて時代はもう古いsign03

スタッフイチオシの味と効果はぜひお客様ご自身でお確かめ下さい!!

以上、DNSプロテイン割引キャンペーンのお知らせでしたkaraokecat

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

ルネサンス 富士見台では「トリプルゼロキャンペーン」を実施中!!

期間:5月24日(火)~5月31日(火)

「トリプルゼロキャンペーン」のホームページはコチラをクリック!!

≪フィットネス会員ご検討中の方はこちら≫ 

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☆スイミング・スタッフ紹介 Part3☆

こんにちはhappy01

スイミングの高橋ですpaper

GWも終わり、しばらくは祝日もない日々が続きますね~down

皆様連休はどこか旅行に行きましたかsign02

今年は間に平日が入っていたので、なかなか遠出しづらかったですよねsweat01

連休中の面白いエピソードなどあれば、ぜひお聞かせくださいnote

そういえばsign03

先日テレビで聞いたのですが、5月はとっても紫外線が強いとの事・・・impactimpact

まだ本格的に暑くなっていなくて油断しがちですが、女性の皆様、紫外線対策一緒にがんばりましょうrocksign01









さて、本日はまたまたスイミングのスタッフを紹介しちゃいますnotes
今回はこの方sign03sign03

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名前:中澤 有紀子(なかざわ ゆきこ)

生年月日:19〇〇年9月26日 ←載せるの?!と言われてしまったので、伏せてみましたcatface

出身地:千葉県流山市

血液型:A型

特技:キャベツの千切り

好きな食べ物:ぶどうパン、ショートケーキcake

嫌いな食べ物:桜でんぶ

好きな芸能人:大泉洋、福くん

気合の一言:初心忘るべからず







気合の一言からも分かるように、すごく真面目な中澤コーチclub

そしてスイミング1のお掃除マスターshineshine

いつもついつい散らかしてしまうコーチ室を、掃除整理整頓してくれますheart04

(汚している犯人です・・・いつもすみません・・・)

成人レッスンを受け持っていたのですが、最近では親子ベビーのレッスンもデビューhappy02

中澤コーチの優しさ溢れる素敵なレッスンになっていますheart02











さて、今回はこの辺でpenguin

次は可愛い可愛いあの子の紹介かもしれませんlovely

ご期待くださいnotesnotes

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