[10]サービス・成果向上のために

トレーナー達の舞台裏…?

こんにちはsun
フィットネスの染川ですsnow

今日はサラサラ~っと本題に入ろうと思いますnotes

お、めずらしいな!(セルフつっこみ)

皆さんはいつもトレーニングを頑張っていますよねup
私たちトレーナーはそんな皆さんを更に追い込…いやいや、応援すべく
巡回しながらフォーム修正なんかをしているわけですがcoldsweats01

たまには、私たちトレーナーが潰れているところもお見せしておこうかと思いましてimpact
このブログをポチポチと書いています。

それではどうぞpaper


トレーニングの追い込みで潰れる山川トレーナー
(自分の写真ちゃうんかい!!!!ってね。後輩を晒す所が染川っぽいでしょ)

20170820_212443

20170820_212450
立ち上がる事さえもできない様子catfaceニヤニヤcatface


これは、ショルダープレスですね。
皆でフィットネスチャレンジという体力・心配持久力向上と正しい動きを身に付ける為の
Group Fightの追い込みトレーニングを45分間実施
(しかし、山川トレーナーはその前に自主トレと、Group Fight60をやっています)
した後の限界を超えるトレーニングです。

もうね、バーベルパーティーとか、フィットネスチャレンジとか
終わった後はとにかく変なテンションでsweat01
「チンニング大会やろうぜー!!!」とか「プランク大会やろうぜ!!」とかなぜか
大人しく帰らないんですよねgawk

やはりそこがトレーナー。
自分を追い込むことが出来るから、皆さんを追い込むことができるんですねpunch
うんうん。
だから、私に追い込まれるのが嫌でスタジオ前でUターンするのはお止めくださいねdash

ちなみに、山川くんが追い込んでいる(正しくは、大瀬トレーナーと甲斐田トレーナーに追い込まれている)
間の私と浦山トレーナーのふざけたポージング

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斎藤トレーナーとの「夏フェス行きました~」的テンションの写真撮影

Img_20170820_230027_930



楽しそうでしょ?

こんな事をしながら私たちトレーナーも日々身体を鍛えています
という、お話しでした。
ちなみに、山川トレーナーは、マウスピースが無いのでタオルを噛んでいます。

20170820_212440


これ、一応、踏ん張りが効かなくなった山川くんの足を抑えて補助しています。
決して強度を上げているわけではないですよ?


★おまけ★

なにかと手先が器用な柴田トレーナーがスイカを切ってくれましたshine

20170826_184406



ん??


えーと、、、、、私の思ってるスイカと違う、、、


スティック状で皮がなくて食べやすくていいね!!!

20170826_184347



うん。「どうやって切ったらこうなんの?この切れ端はどういう事?」って聞いたら
「皮のギリギリを余すことなく切り出した結果」だそうです。
切ってくれてありがとうheart02

彼女は折り紙においては器用で得意なようですが、包丁さばきはこれからのようです。
料理上手な甲斐田トレーナーに指導受けてましたrock

バーベルパーティー

 こんにちはsun

フィットネスの斎藤 薫 と申しますsign03

この度初めてスタッフブログを書かせていただきますsign01

本日は毎月開催されている恒例イベント...

バーベルパーティーrock

について書かせていただきますshine


ええcatface 今回も全員みっちり追い込みましたsign03

今回フィットネスからは島崎トレーナー、浅野トレーナー、柴田トレーナーsign03そしてスイミングからは鷹埜コーチの4人が初めて参加しましたscissors


私のペアは4月にデビューしたGroup power インストラクターの青山トレーナーsign01
さすが青山トレーナー....Lプレート2枚で余裕にこなしていましたrockshine


そしてもう一人、4月からGroup power のインストラクターとしてデビューした方がsign03
ゴールデンウィークイベント等で最近大活躍の山川トレーナーsign03

 
今回の山川トレーナーのペアはこの方...

Img_6565


甲斐田トレーナーーーshine



この日モンスター級の体力と筋力を持つ甲斐田トレーナーと手に豆が出来るほど頑張ってましたrock 
さすが山川トレーナー...sign03

Img_6575 

Img_6563 最後には完全にダウンtyphoon
なんだか後ろに写っている甲斐田トレーナーなんか嬉しそうですね(笑)




またこの日はじめての柴田トレーナー!ペアは染川トレーナーsign03

Img_6561 なぎさいいなぁ。染川さんとツーショット....crying


そしてまたまた初参加の島崎トレーナー&浅野トレーナーsign03

Img_6572 

あ。鷹埜コーチの写真がないcrying ごめんなさい..crying

 そして全員すべてをふりしぼりバーベルパーティー終了..shine

Img_6564_2 

Img_6560柴田トレーナー、すてきな笑顔ですねheart01

なぜこんなにも追い込んでるんだろう...と思っている方!

やっている最中は頭が真っ白になるくらいつらいですが、自分の限界を超えた時の達成感がものすごく気持ちがいいんですhappy02

皆様もジムエリアでトレーニングしながらご自身の限界を超えていきましょうsign01
スタッフ一同お待ちしておりますsign03



*おまけ*
この記事を書いているとき、どの写真を載せようかな~と写真を見ていたところ、

この写真をみつけました。

そして、私は気が付いてしまったんですcoldsweats02

なににって???

Img_6568_2

この写真染川さんめっちゃカメラ目なんです!!flair

染川トレーナーさすがですね...見習っていきたいと思いましたsun


以上、ブログデビュー斎藤でしたshine

☆.。.:*・゜入会するなら今がチャンス!゚・*:.。. ☆

こんにちは、フロントの鵜池ですkaraokecat

今回のブログはまだルネサンスに入会されていない方向けの情報です!

からに移ろい始めたこの季節maplesoonsnow

余分な脂肪、溜めこんでいませんか?

今年の脂肪は今年の内に!

ルネサンス富士見台では、只今トリプルゼロキャンペーンでご入会しやすくなっておりますhappy02sign03

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通常、入会金 3,240円 + 事務手数料 5,400円 + 月会費2ヶ月分 (正会員なら1,0980円)

のところ、入会金・事務手数料・月会費1ヶ月分がまとめて¥0sign01

なんと最大22,464円もお得にご入会いただけるんです!!

(※ 上記割引金額は東日本マスター会員(¥1,3824/月)のものです)

 

自己流ダイエットで毎年効果が出ない方、いつか痩せてみたいと思っていてもなかなか行動に移せない方、筋肉がつかなくて服が格好良く着こなせないのが気になる方……sign01

今こそルネサンスで、理想のカラダを目指しましょう!

ルネサンスなら「いきなりジムで何をしていいか分からない」という方にも安心ですconfidentshine

今なら様々なオプションが3ヶ月無料でお試しいただけるキャンペーンも実施中!

さらに、トレーナーがお客様向けにトレーニングメニューを作成させていただくコースもお試しいただけますmemorun

Apt 
パーソナルトレーニングは、認定資格をもつ専属トレーナーがお客様のご希望からいちばん最適なトレーニングプログラムを作成!

シェイプアップやリハビリを兼ねたトレーニングなど、さまざまなニーズに1対1の完全個別指導で対応しますrun

(詳しく知りたい方はコチラの専用ページをご覧下さい)

 

通常 60分6,480円(税込) 45分4,860円(税込) 30分3,240円(税込) のところ、

初回限定、60分3回セットで9,720円(税込)! なんと3回分半額ですsign03

ご利用可能期間は3ヶ月間なので、月に1回のセッションならステップアップした内容を受けられます!

健康的に痩せるためにはどうしたらいいのか、そのノウハウをトレーナーがお客様に分かりやすく伝授してくれるので、リバウンドの心配もご無用ですよshinesmile

 

こちらのトリプルゼロキャンペーン、締切は11月5日ですので、お早目にお問い合わせくださいrunsoon

ご見学はいつでも無料でご案内しておりますので、お気軽にどうぞ!

ご見学・ご入会のご予約はWEBからもお申込みいただけますmobilephonepc

(ご見学ご入会のご予約は左リンクからご利用いただけます)

皆様のお申込みを、スタッフ一同心よりお待ち申し上げております!

以上、トリプルゼロキャンペーンのご案内でしたkaraokecat

 

✽・:..。o 簡単、お得! 猫背改善体験会 o。..:・✽

こんにちは、フロントの鵜池ですkaraokecat

今回はまだ会員でないという方向けの内容です。

皆様、普段から姿勢を気にしていますか?

姿勢が悪いと太って見えてしまうだけでなく、運動効果も下がってしまいますwobbly

今パソコンや携帯電話を見ている姿勢、大丈夫ですか?

猫背になってしまっていませんか?

かと言って「正しい姿勢」といっても、どれが正しいのか分かる方もなかなかいらっしゃらないかと思いますbearingsweat01

そこで、ルネサンスでは「猫背」改善体験会を実施いたしますsign03shine

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日程は10月24日(土) 10:30~11:30 , 18:30~19:30

10月25日(日) 15:30~16:30

体験料金1,080円で、本格的なカウンセリング猫背改善の運動指導が受けられます!

人数に限りがありますので、お早目にお申込みくださいrunsoon

こちらはフロントもしくはお電話にてご予約いただけます!

 

また、上記の日程以外でも通常の体験見学はいつでも受付中!

どんな施設なのか見てみたい……と言う方はぜひ一度ご見学くださいshineeye

無料にて館内をご案内いたしますsign01wink

見るだけじゃなくて実際に使ってみたいと言う方は、1,620円で1日体験ができます!

 

この秋、ルネサンスでの運動を始めてみませんか?

皆様のご予約・ご来館を、スタッフ一同心からお待ちしておりますrun

以上、猫背改善体験会のお知らせでしたkaraokecat

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ルネサンス 富士見台では「スターターキャンペーン」を実施中!!

期間:10月1日(木)~10/26(月)

「スターターキャンペーン」のホームページはコチラをクリック!!

≪フィットネス会員ご検討中の方はこちら≫ 

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鍛えたら、飲め! DNSプロテイン割引キャンペーン実施中! 

今回は大瀬TRがモニターに参戦! キャンペーン詳細はコチラをチェック!

≪DNSプロテインをご検討中の方はこちら≫ 

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秋に蓄えた脂肪、燃やすなら今しかない!

こんにちは、フロントの鵜池ですkaraokecat

「天高く馬肥ゆる秋」とはよく言いますが、どうしても冬に向けて脂肪を蓄えてしまうこの季節horsesoonpig

蓄えたその脂肪、このままでいいんですか!?

ただでさえ太りやすいこの季節、自己流ダイエットよりもルネサンス方式のしっかりとしたトレーニングで健康的にシェイプアップを目指しましょうrundash

ルネサンス富士見台では、パーソナルトレーニング無料カウンセリングキャンペーンを行っています!!

Apt 
パーソナルトレーニングは、認定資格をもつ専属トレーナーがお客様のご希望からいちばん最適なトレーニングプログラムを作成!

シェイプアップやリハビリを兼ねたトレーニングなど、さまざまなニーズに1対1の完全個別指導で対応しますrun

(詳しく知りたい方はコチラの専用ページをご覧下さい)

ルネサンスのパーソナルトレーニングは、アディダスのメソッドを取り入れた「アディダスパフォーマンストレーニング」を取り入れているので、より運動効果を引き出しやすくなります!

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adidasパフォーマンストレーニングについて、詳しくはコチラをご参照下さい。

 

「こんな本格的なトレーニングはちょっと敷居が高い……」
「ここまでしなくても、自己流で効果が出るんじゃないかな」

そう思っている方、もったいないですよ!!

運動の専門家であるトレーナーは、必ずお客様のニーズに応えてくれますsmile

自己流ダイエットとの差は歴然!

(バーンアップと併用してどれほどの効果が出るのかは、コチラをご参照下さい)

さらに、今ならパーソナルトレーナーとのカウンセリングが15分間無料でお試しいただけるんですbook

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お試しカウンセリングが出来るのは上記の3名!

運動の事、食事の事、身体の事で気になる事は何でもご相談下さいconfident

現在のトレーニングメニューであまり効果を実感できていない方は、お客様専用のメニューもお作りいたしますshinememo

カウンセリングだけでは物足りないという方は、パーソナルトレーニングのご予約もフロントにてお申し付けください!

通常 60分6,480円(税抜) 45分4,860円(税込) 30分3,240円(税込) でご利用いただけますsign01

更にパーソナルトレーニングを受けたことがないという方は、はじめてパックというセットがお得!

こちらは60分のパーソナルトレーニングを3回受けることが出来て 9,720円(税込) で、なんと3回分半額で受けることが出来るんですshinehappy02


まだパーソナルトレーニングを受けたことがないという方も、興味があったという方も、

ぜひこの機会に無料カウンセリングをお試し下さいgoodimpact

キャンペーンは10月19日(月)~25日(日)まで! 受付はフロントまでお申し付けください!

本気で始めるなら今しかないsign03

皆様のお申込をお待ちしております!

以上、パーソナルトレーニング無料カウンセリングキャンペーンのご案内でしたkaraokecat 

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ルネサンス 富士見台では「スターターキャンペーン」を実施中!!

期間:10月1日(木)~10/26(月)

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秋はイベントプログラム目白押し!

こんにちは、フロントの鵜池ですkaraokecat

10月12日は体育の日!

ルネサンスでは祝日という事もあり、イベントプログラムを行いましたrunshine

体育の日ということもあり、今回のイベントも大盛り上がり!

その様子を少しだけご紹介しますmovie

毎回大盛況のZUMBAはハロウィン先取りということで、仮装がすごい!!

どうすごいかと言うと……コチラ!

Zumba 
皆様、すごい気合いです! すごいとしか言えません!!

気になる仮装もたくさんありすぎてツッコミが追い付きませんhorsedash

ハロウィン先取りでもこの盛り上がり、楽しそうですねlovely

 

そして10月25日(日)~31日(土)ハロウィンイベントプログラムが実施されます!

(ハロウィンイベントプログラムについて詳しくはコチラをご覧下さい)

今回ももちろんやります、アキヨシのイチオシ!のコーナーsign03happy02

Photo_18だんだんスタッフの中で定例化してきたみたいで嬉しいこの企画delicious

今回は1日ずつイチオシプログラムをピックアップします!

 

10月25日(日) 10:30~11:45

第1スタジオ 季節のヨガ75

テーマは秋ということで、ぜひヨガの中で季節を感じてみて下さいconfident

 

10月26日(月) 21:15~22:15

第2スタジオ パワーヒートヨガ60

ダイナミックな動きでヨガを楽しみたい方、必見です!

 

10月27日(火) 23:35~14:15

第2スタジオ 仮装ハロウィンLO&HI40

少しだけ弾む動きが入ったプログラム、ハロウィンらしい仮装をお待ちしておりますwine

 

10月28日(水) 13:55~14:45

第1スタジオ 仮装エアロパーティHI50

15:00~16:00

第1スタジオ 仮装リトモス60

どちらもハロウィンらしい仮装企画! 普段と違ったエアロやリトモスをお楽しみ下さいdenim

 

10月29日(木) 11:20~12:05

第2スタジオ 江川祭!!仮装ZUMBA

こちらも仮装のZUMBAです! とっておきの衣装で盛り上がりましょう!

 

10月31日(土) ハロウィン当日!

仮装レッスンが盛りだくさんですsign03

オススメプログラムが選べないほど仮装レッスンがあるので、皆様ぜひ衣装のご用意を!

たくさんの仮装レッスンで、一緒に盛り上がりましょうgoodshine

 

今回はハロウィンという事もあり、仮装イベント目白押しですlovely

月末にはぜひルネサンス富士見台のイベントプログラムにご参加下さい!

以上、ハロウィンウィークスペシャルプログラムのご案内でしたkaraokecat

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ルネサンス 富士見台では「スターターキャンペーン」を実施中!!

期間:10月1日(木)~10/26(月)

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。+☆+。゚ バーンアップ割引販売開始 ゚。+☆+。

こんにちは、フロントの鵜池ですkaraokecat

お待たせしました、ついに9月! バーンアップの割引販売が開始されました!!

 

◎バーンアップって何?◎

バーンアップスリムとは、ルネサンスが開発したオリジナル燃焼系サプリメントです!

主な成分に 「カプサイシン」 「葛の花エキス」 「シナモン」 などを使っているため、カラダの基礎代謝を上げやすくしてくれます。

また、肝機能改善も期待できるといわれているので、お酒を飲まれる方にもとてもオススメですbeersmile

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今日はバーンアップスリムに含まれる、葛の花エキスの効果をご紹介します!

脂肪は氷と同じで、塊の状態だと融けにくいもの…せっかく頑張って運動しても脂肪が燃やしづらい状態なんですshock

そこで、葛の花エキスに含まれる成分が脂肪を細かく砕いて燃えやすくしてくれます! 

さらにトウガラシなどに含まれるカプサイシンによる体温上昇血流が良くなる効果で、さらに脂肪を燃やしやすくしてくれるんですpunch

せっかく頑張って運動するのなら、より燃やしやすい体にした方がお得ですよねwink

まだお試しいただいていないという方は、ぜひこのお得な機会にお試し下さい!

 

さらに、モニターもまだまだ挑戦中!

バーンアップアドバイザーのアドバイスを受けながら、着実に効果を出していますcoldsweats02sweat01

結果発表は9月半ばの予定…お楽しみに!!

私もモニターなので他人事ではないですねshock

 

今バーンアップスリムを買うと、1個なら5%OFF , 2個なら10%OFF , 3個なら20%OFFでご購入いただけます!!

これから秋になり、涼しくなって毎年食べ過ぎて太ってしまうという方は、ぜひバーンアップで余分な脂肪を燃焼しましょうrunsweat01

お得なこの機会をお見逃しなく!

以上、ショップエリアよりバーンアップ割引販売キャンペーンのお知らせでしたkaraokecat 

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ルネサンス 富士見台では「サンキューキャンペーン」を実施中!!

期間:9月1日(火)~9/17(木)

「サンキューキャンペーン」のホームページはコチラをクリック!!

≪フィットネス会員ご検討中の方はこちら≫ 

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ご好評につき水素水キャンペーン延長です!

こんにちは、フロントの鵜池ですkaraokecat

6 , 7月と行っていた水素水キャンペーンの延長が決定しました!

★゜*。。*゜☆゜*。。*゜★゜*。。*゜☆゜*。。*゜★゜*。。*゜☆゜*。。*゜★゜*。。*゜☆

水素水とは、水素分子を豊富に含んだお水です。

血管を傷つけ、老化・病気の原因となる悪玉活性酸素を除去する働きがあります!

つまり、美容・健康に効果的なお水なのです!

代謝UP・疲労回復も期待できるので運動する皆様には特にオススメです!

詳しく知りたい方は、水素水を検索してみて下さい!

★゜*。。*゜☆゜*。。*゜★゜*。。*゜☆゜*。。*゜★゜*。。*゜☆゜*。。*゜★゜*。。*゜☆

そんな体にとっても良い水素水が、今なら8月540円で飲み放題

さらに今回は、専用の保冷バッグが契約当日なら50%OFFでご購入いただけますpenguin

Sss8
さらに飲み口ありのバッグが500ml , 1ℓが両方1,000円(税込)に割引きされるキャンペーンも継続!

契約当日以外も保冷バッグは10%OFFでご購入いただけますaquarius

この水素水、専用バッグから出しても短い時間なら水素が抜けないので、

今キャンペーンを行っているサプリメントを水素水で飲むと…!?

Sss82
......その効果は、ご自身のカラダで体感してみてください!!

普段からサプリメントを使っている方も、水素水の効果を試してみませんか?

540円で1ヶ月お試しいただけるのは今だけですhorsesoon

 

ジムエリアにも水素水サーバーが増設され、よりご利用いただきやすくなった水素水!

ご契約のお手続きは5分ほどで済みますので、お気軽にどうぞhappy02

以上、水素水キャンペーン延長のお知らせでしたkaraokecat

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ルネサンス 富士見台では「スターターキャンペーン」を実施中!!

期間:8月3日(月)~8/13(木)

「スターターキャンペーン」のホームページはコチラをクリック!!

≪フィットネス会員ご検討中の方はこちら≫ 

Startersummer

 8月のルネサンスはDNSとBUS!

プロテインとバーンアップスリムで引き締まったカラダをつくりましょう

キャンペーンのブログはコチラをクリック!

≪サプリメント利用をご検討中の方はこちら≫ 

Dxb

 

大切なあの人に"健康"を贈りませんか?

こんにちは、フロントの鵜池ですkaraokecat

普段ルネサンスで運動している方も、そうでない方にもおすすめな情報です!

7月4日から、わくわくチケットの先行販売がはじまりましたhappy02

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sunわくわくチケット』とはsun

全国のルネサンスを好きな時間に、好きなだけ、マイペースに、自由にご利用いただけるとってもお得なチケットです!
スポーツクラブのトレーニングジム・プール・スタジオプログラムなどを存分に体験していただけますrun
バス・サウナ・リラクゼーションなどもご利用いただけるので、ゆっくりご堪能ください。

bicycleこんな方にオススメ!!bicycle
スポーツクラブへの入会を考えている方やご家族やご友人へのプレゼント、最近運動不足を感じている方、月4会員様の5回目以降のご利用もお得ですshine


※ご利用は15歳以上となります。
※有効期限は発行日より3ヶ月となっており、お友達やご家族と分け合ってお使いいただくこともできるので大変便利です!


価格は以下の通り!

会員価格 3枚セット5,832円(税込) / 5枚セット8,910円(税込)
一般価格 3枚セット7,776円(税込) / 5枚セット11,340円(税込)

先行販売期間中の今なら、5枚セットをご購入の方に+1枚追加でわくわくチケットをプレゼントpresentお得な先行販売期間は7月4日(土)〜7月19日(日)まで!

(通常販売は7月20日(月)~8月30日(日)までです)

 

お得なこの機会に、ぜひわくわくチケットをご購入下さい!

詳しく知りたい方はフロントまでお問い合わせ下さい。

以上、わくわくチケット先行販売のご案内でしたkaraokecat

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ルネサンス 富士見台では「トリプルゼロキャンペーン」を実施中!!

期間:6月25日(土)~7/12(日)

「トリプルゼロキャンペーン」のホームページはコチラをクリック!!

≪フィットネス会員ご検討中の方はこちら≫ 

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夏は身体の内側からキレイになりませんか?

水素水が540円で飲み放題! 汗をかいたら水素水!!

期間:6/20(土)~8/30(日)

「水素水キャンペーン」のブログはコチラをクリック!!

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※ * ※ * ※ チェックインが変わります! ※ * ※ * ※

こんにちは、フロントの鵜池ですcatkaraoke

皆様、いつもルネサンスをご利用ありがとうございます<(_ _)><(_ _)>

ルネサンス富士見台では、6月1日より、新しくセルフチェックイン・アウトを実装いたしますrun

今までとは違い、お客様自らチェックイン・チェックアウトを行っていただきます。

 

今まで通りチェックインにはスタッフが最低1名は必ず居りますのでご安心下さいcat

成人スイミングなどのスクールでのご利用方法も上記のセルフチェックイン・アウトになります。

今まで以上にお客様の事をスムーズにサポートできるようになる予定ですので、ご協力いただければ幸いですconfident

 

また、今後はチェックアウトも実装されますrunend

アフタヌーンプラスや平日会員でご登録のお客様は、チェックアウト時間が定められていますのでご注意下さい。

 

慣れない事も多いかとは思いますが、何卒ご協力をよろしくお願いいたします。

以上、フロントよりセルフチェックイン・アウト導入のお知らせでしたkaraokecat

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

ルネサンス 富士見台では「トリプルゼロキャンペーン」を実施中!!

期間:5月23日(土)~5/31(日)

「トリプルゼロキャンペーン」のホームページはコチラをクリック!!

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筋力アップに、シェイプアップに!

トレーニングをする方に、DSNプロテイン割引キャンペーン実施中!!

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