曳舟クラブに福島和可菜さんがご来館されました!

皆さん、こんちにわup

最近減量中でカラダがどんどん小さくなっているフィットネスの鷹見ですsports


6月20日(月)の休館日に
タレントでありながらフルマラソンを3時間3分42秒で走るアスリートdash
福島和可菜さんが
NACK5 79.5FMの「やって楽しい」「見て楽しい」「知って楽しい」をコンセプトに
女性がきっとハマるスポーツ情報を発信していく『JO-SPO』の収録の為
カラダ改善シリーズを体験しにご来館されましたnote


3



カラダ改善シリーズは
カラダほぐす
カラダうごく
カラダつくる の3部構成で
それぞれ15分ずつの短時間で身体の変化がわかりやすいレッスンですshine

カラダ改善シリーズの詳しい情報はこちら

そんな短時間で効果の出るレッスンを福島さんに受けていただきましたsign01


前日にハーフマラソンを走っていて筋肉痛という事で
カラダほぐすは痛がっていましたが・・・・wobbly
全て終わったときは筋肉痛が和らいだみたいで
カラダほぐすのアキュローラーをすぐにご購入されていましたnotes


皆さんもカラダのケアやウォーミングアップに是非曳舟クラブのカラダ改善シリーズを
受けてみてくださいgood

2


曳舟クラブ、トレーナー一同お待ちしておりますhappy01

プールギャラリー・プール照明変わりました!


こんにちはsign03
スイミングの勝又ですuphappy01sign03

先日、お休みの日に箱根の温泉に行きましたfujicatfacespafuji

だがしかしsign03sign03

土砂降りの雨が・・・thunderraintyphoonthunderraintyphoon

今度親戚の結婚式に行くのですが
私が今まで呼ばれた結婚式は

なんと全部雨cryingthunderraincrying

この雨率の高さ・・・(泣)


と、私の雨女の前置きは終わりにして

梅雨が終われば
プールのシーズン sunsun
夏を前にプールが変わりましたので
そのご報告を・・・

その① 
ギャラリーに自動販売機入りました!


Img_1386
ギャラリーのすぐ手前に入りましたsign03
これで、お子様のプール観覧されるときに
ラウンジまでいかなくても大丈夫ですねーcatup


その②
プール照明がLEDに!

Img_1388

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写真だとわかりづらいですが・・・

今までのプール電気は少し暗かったり
なかなかつかなかったりでしたが・・・

今回の電気はflair

とってもとっても明るいんですshineshinesign03

これは見ないと分からないdiamondeyediamond
ぜひ、みなさん見に来てくださいsign03
今までのプールとは
雰囲気が違いますsign03


rainジメジメした季節snailではありますが
ルネサンス曳舟でぜひリフレッシュにお越しくださいlovelygood
スタッフ一同お待ちいたしておりますsign01

以上sign03
プールギャラリー・プール電気のご報告でしたupuphappy01scissors

テニス結果報告☆千葉県実業団リーグ

こんにちはテニスコーチの田島ですhappy01

本日、千葉県実業団リーグ順位決定戦を戦ってきましたsign01

このリーグ戦の位置づけを説明させていただきますflair

千葉県リーグ、勝つと→関東リーグ、勝つと→全国リーグ、勝つと→日本リーグ!!

といった形で進んでいく団体戦のリーグ戦の最初の関門といったところが本日の試合でしたshine

本日は千葉県リーグを勝ち抜いた上位3チームが集まり、関東リーグに進める1位と2位の

チームを決める試合でしたhappy01

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試合前はいつも円陣を組み気合いを入れますpunch

天気もよくテニスがしやすい環境の中、3チームの熱い戦いが

繰り広げられましたsign01

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写真は田島(曳舟)と佐々木コーチ(西国分寺)の試合のアップ風景tennis

今回は相手も今までより強く、苦しい戦いを強いられましたthink

以下に結果を載せさせていただきますflair

一試合目

対 新松戸山喜さん

ダブルス 佐々木(西国分寺)・田島(曳舟)0-6.3-6 負け

シングルス1 國司(幕張)1-6.3-6 負け

シングルス2 伊藤駿(経堂)5-7.ret 負け

計0-3で負けwobbly

二試合目

対 新日本建設さん

ダブルス 佐々木(西国分寺)・田島(曳舟)6-0.6-0 勝ち

シングルス1 國司(幕張)6-1.6-3 勝ち

シングルス2 伊藤駿(経堂)6-2.ret 勝ち

計3-0で勝ちhappy02

伊藤翼くんは応援でチームを盛り上げてくれましたsmile

最終兵器は今大会は出場せずでしたが、次回に向けて

イメージを膨らませてくれたと思いますsmile

Image3

結果1勝1敗で2位で千葉県リーグを終えましたsign01

優勝を狙っていたので負けてしまったのはとても悔しかったですthink

しかし2位になったことで9月に行われる関東リーグに進出することが

決定したので、そこでリベンジを果たしたいと思いますpunch

本日はルネサンスのスタッフや、お客様が応援に来てくださいましたconfident

団体戦は特に応援がとても心強く、力になるので、感謝の気持ちでいっぱいですconfident

僕のクラスを受けてくれているジュニアの子も家族で見に来てくれましたhappy02

夢を与えるようなプレーができたかはわかりませんが、さらにテニスを好きに

なってくれるとうれしいですshine

今回の試合で感じたことは、「相手を気にしすぎない」ということでしたthink

相手がいるスポーツなので、もちろんまったく気にしないわけにはいかない

のですが、その前にまず自分達の得意パターンをぶつけることに集中する

ことが大事だと感じましたthink

考えすぎると後手後手になってしまい、思い切りのよさがなくなってくるので、

そんな時はシンプルなプランで勝負することが打開策になるように感じた一日

でしたthink

普段のレッスンでもこういった試合で感じたことをみなさんに伝えていきたいと

思いますshine

これからも引き続きルネサンス曳舟をよろしくお願いしますsun

MOSSA 新曲イベント★

こんにちはsign01
フィットネス目黒ですhappy01

さぁflair今回はMOSSAプログラム
新曲お披露目イベントのご案内ですfuji

現在ルネサンスで導入している
Group Power&Group Fight
APR16 解禁日5月21日(土)

6月からおこなうプログラム
先駆けてお披露目させていただきますpunch

↓イベントPOPはこちら↓

Photo_2

別途施設利用料が必要な会員種別がございます。
当日差額をお支払いいただけますので、
フロントスタッフまでお声掛けください。

Group Power&Group Fight
新曲お披露目イベントkissmark

たくさんのご参加、
お待ちしておりますnotes

ステップ台が新しくなりました☆

こんにちはhappy02
フィットネスの帯山です!

ジムエリアのリフレッシュ工事に引き続き
ステップ台が新しくなりましたshineshine
大変長らくお待たせいたしました。

20160512_161226

Aスタジオ、Bスタジオともに全て新しいステップ台になりました。

20160512_161200

早速
『以前のステップ台よりも滑りにくくなった!』
『使いやすい!』
とうれしい声をいただいております(*^。^*)

裏側を見ると..

20160512_161218

なんと!持ち手がついている!
持ち運びもラクラクです(^○^)!
お持ち帰りはご遠慮下さい。(笑)

ステップ台を使用するレッスンの一部を
ご紹介いたします\(^o^)/

・ステップ30~60
・Group Power30~60

少しでも興味のある方はトレーナーまでお声掛け下さい!

新しくなったステップ台で気持ち良く汗を流しましょう!!!

皆様の来館心よりお待ちしております。

テニス☆千葉県実業団リーグ順位決定戦のご案内

こんにちはテニスコーチの田島ですsun
今回は実業団の試合のご案内をさせていただきますhappy01
4月より千葉県の予選リーグを3戦たたかい、勝利してきた僕たちルネサンスチームは、5/14(土)に行われる千葉県実業団テニスリーグ順位決定戦へ参戦してきますflair
※これまでの対戦結果はこちら
ルネサンスはAリーグの試合に出ています。

Tenisu

僕たちルネサンスも含めた3チームが総当たり戦で戦い、1位と2位になったチームが9月に行われる関東実業団リーグへと駒を進めることができますshine
この日は対戦相手もこれまでより手強くなり、正念場な1日となりますpunch
当日のルールはシングルス2本、ダブルス1本の団体戦となりますflair
曳舟クラブからは田島と伊藤が試合に参戦してきますflair
普段の活動を通してもそうですが、接戦の戦いから得るものは必ずあると思いますので、ここで得たものはレッスンやコミュニケーションの中で皆様に伝えていきたいとおもいますconfident
ハードな試合が予想されますので応援にきてくださる方大歓迎ですsign01
これまでの試合も皆様の応援に支えられていつも以上の力が出せた場面は何度もありましたconfident
試合会場は千葉県総合スポーツセンターテニスコートになりますflair
時間は9:15分から開始で、計2試合ありますhappy01
試合会場へのアクセスはこちら
当日はレッスンをお休みしてしまいご迷惑をおかけし、申し訳ありませんthink
いい結果報告ができるように力を出し切ってきますpunch

5/4GWテニス☆1DAYレッスン第2弾

こんにちはテニスコーチの田島ですhappy01

5/4(水)に行われた1DAY6時間レッスンの報告ですflair

この日も定員の24名様にお集まりいただけましたup

この日は初中級・中級の方を対象に実施しましたsun

午前中はひたすら基本練習ですpunch

球出し、ストロークのラリーのローテーション、ボレーのラリーのローテーションと

盛りだくさんでしたrun

ここで一日の体力の大半を使ってしまった方が多かったのではないでしょうかsmile

ぼくもここでほとんど使いきりましたsmile

午後の前半は、コーチとのダブルス形式の練習でしたsun

コーチ二人が入り、ダブルスの動き、配球を中心に練習しましたconfident

ここに打っても決まらない、ここにいると間抜かれる、など感じて

いただけたかと思いますpunch

ぼくはミスするたびに後ろにいる鈴木コーチにおびえながらプレイ

していましたsmile(笑)

A 

そして練習が終わった後は6名で1組の計4チーム対抗の団体戦形式の

試合を行いましたflair

ダブルス3本勝負で男女、クラス関係なくチームを作り行いましたshine

B

普段同じクラスではない方も、ハイタッチをしたり応援したりと

とてもいい雰囲気で試合を行えましたshine

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チームでの試合が終わった後はみんなで整列して握手をして

仲良く終わりましたhappy01

Image2_4

団体戦が終わった後、コーチに挑戦を行いましたsun

僕たちをやっつけてやろうと挑んできたことかと思いますが、

返り討ちにしましたsmile(笑)

またレッスンでも挑んできてくださいねsmile

Image1_2 

最後はみんなで仲良く集合写真を撮って解散しましたflair

今回のイベントも怪我人なく無事に終えることができてよかったですhappy01

長い時間、多くのボールを打てたことで感覚がよくなったり、改めて

コーチから言われて気づけたことなどが1つでもあったことかと思いますshine

普段のレッスンに活かしてさらに上達してテニスを楽しんでいただきたいと

思いますsign01

これからもイベントを企画してまいりますので、今回参加することができなかった

方もまた次回お願いいたしますshine

テニス☆女子ダブルス大会を開催しました☆

こんにちは、テニスコーチの伊藤です!

本日は女子ダブルス大会のイベントを実施しましたので

報告させていただきますtennis

女子ダブルス大会では8ペアの方に参加していただきました。

こちらは試合風景になりますflair

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Img_3043

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女子ダブルスでは2つのリーグに分かれ、

最後にリーグの1位同士で決勝の試合をしていただきました。

目が離せない様なナイスショットや手に汗握るラリーの応酬があったりと

見どころ満載の試合が多かったのが印象的ですsmilegood

そして女子ダブルスで見事優勝したのは...

Img_3048

高山、安田ペアでした!!!sun

優勝おめでとうございます!

決勝はタイブレークになり最後までどっちが勝つか分かりませんでしたが

二人とも常に冷静にプレーをしていて

大事なところでしっかりポイントを取れていたと思いますhappy01

そこが優勝した要因ではないかと感じましたsign01

準優勝したのは...

Img_3051

菊地、太田ペアでした!sun

準優勝おめでとうございます!

決勝ではあともう少しの所で逆転されてしまい負けてしまいましたが

素晴らしい内容でしたrock

ゲームの終盤に太田さんは足を攣りながらでしたが

本当によく頑張って試合をしていたと思いますcrying

今回の試合を通して皆さん課題も少し見えてきたと思いますので

レッスンやプライベートレッスンを利用していただき

今以上のプレーが出来るように日々練習を積んでいっていただければと考えていますnote

今回試合に参加できなかった方も是非、次の大会では参加してみてくださいsign03

★スイムギャラリー工事完了★

こんにちは!

つい先日、誕生日を迎えました
スイミングの元気いっぱい
勝又ですupsign03


さぁぁぁぁぁあsign03
ギャラリー工事完了ですsign03

Img_1162

まず・・・
お子様大好きなハイチュウの場所が移動し・・・


Img_1160 
今まで保護者様が座っていた椅子が
壁側にいき・・・・

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いつも大平コーチが
用意していくれるbook絵本bookが移動して・・・


じゃーんsign03sign03sign03

Img_1159 
ギャラリーが少し広くなり、机(?)が小さくなり・・・
イスを大幅に変更いたしましたsign03
これで
たくさんの保護者様が座ってみれるeye
立ち見でも見やすくなるeye
と思っておりますupupnote
一足先に練習で来ていた選手のお子様たちには
きれい、広いsign01
などの嬉しい言葉がhappy01happy01sign03

あとあとsign03sign03
toilettoiletトイレがかわいくなりましたtoilettoilet

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Img_1164

tulipフロントの出来る女子tulip
岩谷さんが一生懸命貼ってくれましたcute

まだギャラリーの変更はありますが・・・
使いづらい点や
改善して欲しい点などありましたら
是非スイミングスタッフまで教えてくださいsign01
参考にさせていただきますsign01

明日からスイミングスクールスタートですsign03

運動しやすい季節ですrunrunsweat01
トレーニングジム・スイムギャラリーの変更で
新しく・きれいなクラブにぜひおこしくださいsign03
スタッフ一同お待ちいたしておりますhappy01happy01

ジムエリア リフレッシュ工事完了☆

こんにちはhappy02happy02happy02
フィットネスの帯山です!!

GW真っ只中ですが皆様いかがお過ごしでしょうか?

今日は私からBIGニュースをお伝えします!!!

本日5月3日は曳舟クラブの8歳の誕生日でした!
そう!お陰様で8周年!!!ありがとうございます!

合わせてジムエリアのリフレッシュ工事が完了し、
大きく生まれ変わりました\(^o^)/shine

ファンクショナルエリアがマットから芝へ!
マシンの位置が大きく変更!
座位でのストレッチエリアが誕生!
など…

ジムエリアが生まれ変わるまでの様子を是非ご覧ください!

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Power系男子達がこうやって

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持ち上げて

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1台1台丁寧に運んで

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手強いマシンは大人数で!(^^)!
試行錯誤を繰り返し

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新しくなるジムエリアにわくわくしながらマシンのお引越し♪

休館日には工事が行われ、マットから芝へ\(^o^)/

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仕上がりはこんな感じ!!!

Img_2270 

ちなみにマシンエリアは配置が大きく変わり
こんな感じです(^○^)

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今日はリフレッシュ工事後の初の営業で
お客様から嬉しいお言葉をたくさん頂きました!

『ジムエリアが広くなって嬉しい!』
『マシンが使いやすい!』

まだまだ調整中ですので使いづらい点や
改善して欲しい点などありましたら
是非スタッフまで教えてください!

更に曳舟クラブを気持ち良く使って頂くために
改善や工夫を重ねていきたいです!!!

まだ新しく生まれ変わったジムエリアをご覧になっていない皆様!
スタッフ一同皆様の来館をお待ちしております\(^o^)/

今月は8周年イベントも多く開催しておりますので
是非この機会にお越しください。

June 2016

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