GroupFightクォータリートレーニングをしました!!

こんにちは
フィットネスの近藤ですhappy01

先週までは、梅雨が再来したかのように
雨が続いていましたねrain
雨の日は、空もどんより・・・
なんだか気分が沈んでしまいがちですdespair

ぜひそんな時こそ
ルネサンス曳舟にいらしてくださいnotes
元気いっぱいのスタッフが
皆様をお待ちしておりますsign03

今回は、そんな元気いっぱいの投稿ですsun

先週の14日(月)の休館日を使って、
Group Fightのウォータリートレーニング
実施いたしましたsign03

クォータリートレーニングとは・・・
新曲のリリースに合わせて3ヶ月に1回
認定インストラクターが集まって行う練習会ですhappy01
曲ごとに担当を決めて、60分クラスをまるまる実施しますsign03
その後は、今回のポイントや分かりにくい動作の確認を行い、
お客様に提供する前に、さらに理解を深めていきますflair
最後には、チームチャレンジpunch
パンチしたり、キックしたり、飛んだり、跳ねたり・・・
インストラクターとして
皆様のお手本となるべく必要な
スキルと体力を強化していくトレーニングですsign03

クォータリートレーニングの様子をちらっとeye

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今回のクォータリートレーニングで実施したのは
もちろん来月からの新曲・・・JUL17shine

どんな曲か動きが楽しみにしていてくださいnotes

新曲が待ち遠しいsweat01
そんな皆様はぜひ新曲発表会にお越しくださいheart04

GroupFight
8月26日(土) 13:40~14:40
RINA&MASA&TERA

GroupPower
8月26日(土) 14:55~15:55
TERA&MASA

新曲発表会についてはこちら
皆様のご来館をお待ちしておりますhappy01

 

 

トレーナー紹介第1弾

こんにちは 曳舟クラブフィットネスの佐野ですhappy01
今回からはトレーナーの紹介ですsign01
まずはフイットネスのチーフからご紹介sign03 

インストラクター紹介第1弾

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名前(ふりがな)

鷹見 聡
(たかみ さとし)

 

担当レッスン

adidasGIM&RUN
Group Power
Group Fight
カラダ・うごく

 

血液型

B型diamond

 

出身地

東京都葛飾区club

 

最近のマイブーム

アディダスウェア、アディダススパイク
で走ることfoot

 

最近の感動ストーリー

ベルギーブリュッセルのホテルスタッフから
マグカップのプレゼントをもらったことpresent

 

子供の頃の夢

ペットショップで働くこと
鳥好きなんですchick

 

ストレス解消法

トラックでぶっ倒れるくらい走るgood

 

最後にひとこと

Group Fightでのアッパーは
私のアゴをねらってうつべしrock

この機会に是非アゴをねらってアッパーを!
そして陸上の試合のことも聞いてみてくださいねーheart04
 次回もお楽しみに~note

TAKAMYの小言 vol.24

notesみなさん、こんばんはshine


世界陸上が終わりましたねcrying

 

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みなさんはボルトのラストレースの4×100mRの痙攣に驚いたと思います・・・wobbly
私は個人的に女子3000m障害のアメリカ1・2フィニッシュに驚きましたsign03
この3000m障害はケニア・エチオピアがほぼ毎回独占しているからですdash

動画はTBSの動画館で観れますmovie
ネットからぜひぜひ検索してご覧くださいnotes
ちなみに大会8日目ですnote


そして、今回はヨーロッパの選手達の活躍が光った事が見ごたえありましたnotes

800mではフランスの選手が優勝shine
ポーランドの選手が2位
地元イギリスの選手が4位と大健闘

200mではトルコの選手が優勝shine

10種競技ではフランスの選手が優勝shine

4×100mRではイギリスが優勝shine

数々の世界レベルのレースを観てもっと速く強くなりたいと思いましたpunch

また、TAKAMYは世界レベルになれるように日々努力しますup

走っているところ見かけたら是非応援してくださいsports

前回の小言はこちら

プール全水交換&大掃除!

こんにちは!スイミングの加賀美ですhappy01

8月14日(月)~16日(水)の期間にプールの全水交換と大掃除を実施しましたsign01

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総スタッフ18名程で大きいプール全体を外から中までゴシゴシしましたhappy02

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コースロープもゴシゴシしました~notes

プール全体の水量は約330㌧程あるんですよ~coldsweats01

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15日、16日とプールのご利用ができずにご不便をお掛けしましたが、17日(木)の13:00~ご利用ができます。

キレイなプールでスタッフ一同お待ちしておりますupnote

★☆インストラクター紹介~第14弾~☆★

こんにちはdiamond
曳舟クラブフィットネスの佐野ですwink
夏も真っ盛りですねsun
いままでなかったような
37度の日は外にいたら体から炎が
出そうでしたsign04
みなさん体調管理にお気をつけてsign01
今夏、乗り越えましょうheart02


今回は、インストラクター紹介第14弾

Ir



名前(ふりがな)

飛田大輔
(とびただいすけ)

担当レッスン

青竹ストレッチ60

毎週火曜日11:30~12:30

 

血液型

A型notes

 

出身地

東京note

 

最近のマイブーム

海で泳ぐ(一年中)wave

 

最近の感動ストーリー

息子(長男)が高校に受かった事scissors

 

子供の頃の夢

F1レーサーだったみたいrvcar

 

ストレス解消法

健康の探求とゆっくりお風呂spa入る事と、
笑う事とたくさん寝る事happy01

 

最後にひとこと

Lessonに来て下さったら、
姿勢を良くスッキリと
楽しく体を動かす為の
秘訣をアドバイスしますshine

いつもさわやかな飛田先生に
暑さを乗り越える秘訣も
聞いちゃいましょうheart01

次回もお楽しみに~lovely

前回のインストラクター紹介はコチラeye

新曲お披露目★決定

こんにちはhappy01
フィットネス 目黒ですnote

やってきました
MOSSA 新曲イベント
JUL17impact

↓ 館内掲示POP

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皆さんの参加…
お待ちいたしておりますfuji

Let’s MOVE!!!!!

日本実業団結果報告!

こんにちは。
スイミングの菅原です。

先日、静岡県の富士水泳場にて開催された
日本実業団に参加してきました。

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曳舟クラブからは
私、菅原と今井コーチがルネサンスの代表として参加してきました。

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結果としては
男子が総合6位、女子が総合優勝(3連覇)と
昨年の成績を上回ることが出来ました。

個人種目も
東京都実業団よりもタイムを上げる事が出来ました。
応援ありがとうございました。

大会会場には
吉田社長をはじめ、多くの方が応援に駆け付けてくださいました。
応援がとても力になりました!
ありがとうございました。

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実業団の活動としては
10月のFIAマスターズに参加いたします。

今後も応援よろしくお願いいたします。

TAKAMYの小言 vol.23

みなさん、こんばんは~sports


明日からTAKAMYにとって待ちに待った世界陸上が始まりますsign03
8月4日(金)~13日(日)イギリス・ロンドンで開催ですnote

本当は観るより走りたいですが、日本選手権の参加標準すら切れていないので
トップの選手の走りを観て勉強しますpencil


さて、今回ジムエリアのAスタジオBスタジオ前の通路の上にあるものを掲示しましたgood

 

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それは世界記録を実際に目で見られるようにしたことですnote

例えば、走り幅跳びの世界記録8m95って実際にどれくらいsign02

実際に目で見て確かめてみてくださいeye

※ちなみに写真の佐藤トレーナーの立ち位置が走り幅跳び
※宮口トレーナーの立ち位置が三段跳び
※一番奥の田村トレーナーの立ち位置が砲丸投げ
対象者が小さくなるほど遠い世界記録・・・

あと、ボルトの100m世界記録の瞬間最高時速はsign02

これも掲示してますgood

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色々な競技で表現できる限り掲示しましたので、人類の限界をどうぞご覧くださいsign03


前回の小言はこちら

ジュニアスイミングイベント「コーチ似顔絵コンテスト」のお知らせ

こんにちは!

スイミングの加賀美ですhappy01

7月30日(日)より、スイミングは8月レッスンとなってますが

現在、お手紙で配布しているスクール新聞のルネくんだよりと一緒にスクール生にお渡ししている

「コーチの似顔絵コンテストイベントがありますupnotenote

Web_2017nigaoe

昨年も実施しましたが、みなさんがたくさんの似顔絵を描いてくれましたdelicious

今年も入賞作品にはコーチかプレゼントがありますsign03

今年もみんなの力作の応募をお待ちしてますsign01shineshine

8月18日~募集となります。

★☆インストラクター紹介~第13弾~☆★

こんにちは
曳舟クラブフィットネスの佐野です。happy01
 
8月に入り本格的な夏の到来ですsign03
皆さんトレーニングの進み具合は
どうですかsign02
少し刺激を変えたい、見直したいという方は
相談してくださいねsign01
心をこめてアドバイスいたしますheart01

今回は、インストラクター紹介第13弾


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☆名前(ふりがな)

 

 相澤みずき
(あいざわみずき)


☆担
当レッスン

火曜日20:05~
ヨガ60

 

☆血液型

O型

 

☆出身地

東京都

 

☆最近のマイブーム

蒸し料理
(ホーローの重たいお鍋で
野菜を色々入れて作ります。
手軽にとてもおいしく
できるので、よく作っています。

 


☆最近の感動ストーリー

旅先でハンモックのあるカフェで
ハンモックに揺られたこと
(緑の木々を見ながら
ゆったりとした時を
過ごしました。とても心地良い
プチ感動の体験でした。

 

☆子供の頃の夢

お花屋さん

 

☆ストレス解消法

1人の時間を持つこと

 

☆最後にひとこと

ご自分のペースで行える
ヨガのクラスです。
ぜひ1度ご参加くださいね。




緑の木々の中、過ごす時間ステキですねclub
緑から元気ももらえそうですーshine
そのカフェも気になりますよねcafe
気になる方は相澤先生に
聞いてみましょーhappy02
次回もお楽しみに~lovely

前回のインストラクター紹介はこちらeye

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