TAKAMYの小言 vol.32

みなさん、こんばんはsports


新しいランニングマシンは使いましたかsign02

TAKAMYは本日テクノジムの方にさらに効果的なトレーニングの方法を伝授されましたshine

ブログや館内に発信していきますnote
お楽しみにnotes


さて、10月14日(土)にFIA全国スポーツクラブ駅伝東京大会にて
3時間リレーマラソンにルネサンス駅伝部として出場しましたflair


結果をお知らせしますdash


結果は・・・・



1位

Img_2045



ルネサンス駅伝部は3連覇を達成


もちろんTAKAMYは第1走者で出走

Img_2091


1位で帰ってきてチームに流れを作りましたgood

そのあとも走り、チームで38周

TAKAMYはチーム最多の8週(約11㎞)走りましたsweat01

Img_2055
コースは狭く抜かすのが大変でした・・・coldsweats02


たまに行うチームスポーツもいいなと感じるTAKAMYでしたhappy02

Img_2092


前回の小言はこちら




テニス11月3日(金)男子ダブルス大会

こんばんは

テニスコーチの菱田ですtennis

今回は11月3日(金・祝)男子ダブルス大会を開催いたします!shine

Photo_11

19時にコート集合

練習をしてから19時30分より試合開始です!

是非、日頃のレッスンの成果を発揮してください!

現在申し込み受付中ですので、ルネサンス曳舟のフロントもしくはお電話にて

お申し込みください!

先着順なのでお早めに!

皆様の申込みお待ちしております!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス曳舟

03-5655-3776

テニス 菱田

【報告】NEWランニングマシンvol.5

ランニングマシン中継もいよいよ最後ですnotes


搬入が終わりましたsign03

Img_2144 
テレビが内臓型なので、視界が開けて広々としていますup

Img_2149
タッチパネル式になっておりますflair

クロストレーナーと同じですnote

ここからは簡単な使用方法ですsearch
↓↓↓↓↓

 

Img_2150
①画面をタッチします

Img_2151
②スタートボタンを押します

Img_2152
こんな画面になります。

Img_2153_2
④スピード調節は画面右下の+-かグリップ右のレバーでできます(MAX20km/h)

Img_2154
⑤傾斜は反対側の+-か反対側のレバーでできます(MAX15%)

Img_2155
⑥画面真ん中下のストップか一時停止ボタンで3分間の一時停止もできます


以上が簡単な使用方法ですdash

今後は有効な使い方を報告いたしますshine

明日からのご利用をお待ちしておりますhappy01

Img_2159_2
フィットネス TAKAMY

前回の中継はこちら

【報告】NEWランニングマシンvol.4

ランニングマシン中継


搬入が始まりましたsign03

Img_2125

見た目スッキリボディですshine

Img_2126
上に乗ってみましたdash

安定感抜群といった感じhappy01

最後の方には使い方も載せますup

お楽しみにnote


フィットネス TAKAMY

前回の中継はこちら

【報告】NEWランニングマシンvol.3

ランニングマシン中継


18・20を残し全てが運び出されましたsign03

Img_2115

Img_2117

ひろ~いsign03


Img_2112

Img_2113
上と下を分解して運び出してましたdash


そして・・


Img_2114
NEWランニングマシンが控えてますnote


テクノジムの皆様はこれから昼食ののち搬入が始まりますnotes

フィットネス TAKAMY

前回の中継はこちら

【報告】NEWランニングマシンvol.2

ランニングマシン中継

作業が開始されました
sign03



Fullsizerender

Img_2101
旧ランニングマシンは18と20が残る事が決まりましたup


フィットネス TAKAMY

前回はこちら

【報告】NEWランニングマシンvol.1

皆様おはようございますshine


本日9:00よりランニングマシンが新しくなりますsign03
※18台が新しくなり2台残ります。合計台数は変わりません。

Img_2093

Img_2094 
曳舟クラブがオープンしてから9年5ヵ月・・・・
多くの方に走っていただきランニングマシンも大喜びでしょうhappy01


見納めに写真を撮りましたcamera

Img_2097



Img_2095 
この景色がどう変わるか・・・

ブログにて実況中継しますnote


フィットネス TAKAMY

TAKAMYの小言 vol.31

みなさん、こんにちはsports

久々の投稿ですnote
今回は前回の小言で投稿したSPARTAN RACE世界大会の結果をお伝えしますsign03

250



まずは早速順位から



254位/289名完走

12

 ちなみに日本人1位でゴールしましたnote



過酷なレースのため途中リタイア者がいました・・・
その中には日本人4名の内の1名がリタイア・・・

Photo_2



レースの内容はオープン参加の選手が動画をまとめていますので下の動画をご覧ください。


YouTube: Spartan Beast Lake Tahoe 2017 / All Obstacles





まずは標高1900m地点からスタートして、
平らな道はほぼなく・・・
道と言うか獣道というか・・・・
そんな所を2600mまで登ります。
登る途中にも降る途中にも合計38個の障害が立ちはだかります。
ミスをしたり、出来なかったりするとバービージャンプ30回のペナルティをしないといけません。

Photo_4


そして世界大会本戦参加者はそのバービージャンプが正確にできているかどうかもチェックされます。


TAKAMYは合計330回ものバービージャンプをやりました・・・
腕はボロボロです・・・

それでも5時間かけて26kmのコースを完走しきりました。

完走したときの達成感は一生忘れられません。

Photo_3


日本でもまたスパルタンレースは開催されます。
興味のある方はぜひ観戦やオープン参加からしてみませんか。

出たい方はTAKAMYまでお尋ねいただければコツ等お教えします。



前回の小言はこちら

FIAマスターズ IN 京都

こんにちは

スイミングコーチの今井ですflair

いつもブログを見て頂きありがとうございますhappy02

今回は10月1日に京都で行われたFIAマスターズの報告ですsign01

今回の試合では

曳舟クラブからは菅原、今井がルネサンスチームとして出場してきました!!impact

結果は・・・

チームとしては総合2位という成績でしたshine

優勝を目指して頑張ってきましたが

残念ながらトップのチームと僅差で追いつくことができませんでしたsweat01

また、今大会では

関東エリアのルネサンスのお客様も多く出場されており

会場席はとても応援など、活気のある大会となりました!!shine

Img_2940

曳舟クラブでは来年度のマスターズ登録の受付もスタートしております!

ぜひ2018年度も一緒にスイミングでエンジョイしましょう!happy01

トレーナー紹介第4弾

こんにちはhappy01
曳舟クラブフィットネスの佐野です。
春には夏にむけての花を
ガーデニィングしたのでclover
今は冬に向けての花を探してます。
長持ちする花を教えてくださいーheart04

今回は、インストラクター紹介第4弾

Photo_7

☆名前(ふりがな)

目黒 利奈
(めぐろ りな)

 

☆担当レッスン

GroupFight
KOBAトレ体幹基礎
       体幹バランス
       腰痛ロコモ
スライズストレッチ
バレトン
マーシャルアクア
adidasジム&ラン
ジュニアスイミング
カラダほぐす、うごく、つくる

 

☆血液型

O型

 

☆出身地

東京都葛飾区spade

 

☆最近のマイブーム

フラミンゴグッズを買うheart01

 

☆最近の感動ストーリー

娘が”ママ”と書けるようになったup

 

☆子供の頃の夢

セーラームーンmoon3

 

☆ストレス解消法

ノンストレスshine

 

☆最後にひとこと

可愛い娘が大好きheart

たくさんのレッスンで大活躍の
利奈ちゃん。ノンストレスとは
おそるべしメンタルの強さですねーsign01
可愛い娘ちゃんのおかげかな?
次回もお楽しみに~happy01

前回のトレーナー紹介はこちらeye

February 2018

        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28      

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC