[20]フィットネスアスリート部

TAKAMYの小言 vol.33

みなさん、こんばんはup


今回も駅伝の小言note


11月3日(金・祝)に夢の島陸上競技場にて
コーポレートゲームズ東京大会のフルマラソン駅伝 平均年齢男子40歳以上の部に出場しましたsign01

チーム最少年齢のTAKAMYは1周1kmを毎回3周(3km)を合計6回(18km)走り

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優勝しましたsign03

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6人で合計2時間22分

1人だと今の力では絶対走れないタイムnotes

やはりチームスポーツもいいなと感じるTAKAMYでしたhappy01

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前回の小言はこちら

TAKAMYの小言 vol.32

みなさん、こんばんはsports


新しいランニングマシンは使いましたかsign02

TAKAMYは本日テクノジムの方にさらに効果的なトレーニングの方法を伝授されましたshine

ブログや館内に発信していきますnote
お楽しみにnotes


さて、10月14日(土)にFIA全国スポーツクラブ駅伝東京大会にて
3時間リレーマラソンにルネサンス駅伝部として出場しましたflair


結果をお知らせしますdash


結果は・・・・



1位

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ルネサンス駅伝部は3連覇を達成


もちろんTAKAMYは第1走者で出走

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1位で帰ってきてチームに流れを作りましたgood

そのあとも走り、チームで38周

TAKAMYはチーム最多の8週(約11㎞)走りましたsweat01

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コースは狭く抜かすのが大変でした・・・coldsweats02


たまに行うチームスポーツもいいなと感じるTAKAMYでしたhappy02

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前回の小言はこちら




TAKAMYの小言 vol.31

みなさん、こんにちはsports

久々の投稿ですnote
今回は前回の小言で投稿したSPARTAN RACE世界大会の結果をお伝えしますsign03

250



まずは早速順位から



254位/289名完走

12

 ちなみに日本人1位でゴールしましたnote



過酷なレースのため途中リタイア者がいました・・・
その中には日本人4名の内の1名がリタイア・・・

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レースの内容はオープン参加の選手が動画をまとめていますので下の動画をご覧ください。


YouTube: Spartan Beast Lake Tahoe 2017 / All Obstacles





まずは標高1900m地点からスタートして、
平らな道はほぼなく・・・
道と言うか獣道というか・・・・
そんな所を2600mまで登ります。
登る途中にも降る途中にも合計38個の障害が立ちはだかります。
ミスをしたり、出来なかったりするとバービージャンプ30回のペナルティをしないといけません。

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そして世界大会本戦参加者はそのバービージャンプが正確にできているかどうかもチェックされます。


TAKAMYは合計330回ものバービージャンプをやりました・・・
腕はボロボロです・・・

それでも5時間かけて26kmのコースを完走しきりました。

完走したときの達成感は一生忘れられません。

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日本でもまたスパルタンレースは開催されます。
興味のある方はぜひ観戦やオープン参加からしてみませんか。

出たい方はTAKAMYまでお尋ねいただければコツ等お教えします。



前回の小言はこちら

TAKAMYの小言 vol.30

みなさん、こんにちは~sun


アメリカのレイクタホというカリフォルニア州とネバダ州にまたがる湖にいるTAKAMYですairplane

※この記事は27日(水)に書いております。

なぜレイクタホか・・・・

答えはflair

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YouTube: Spartan Race World Championship Lake Tahoe | "It's a dream"


日本での初開催の時に3位に入賞したのでワールドチャンピオンシップの出場資格を得ましたshine

世界選手権・・・
陸上競技で目指したいと思っていましたが、
日本代表になることは私の夢でもあったので行ってきますpunch
もちろん出場するからには優勝を目指していきますsign03

レースは現地時間9月30日(土)7:30~

みなさま、日本からパワーを送って下さいnote

日本帰国は10月2日(月)です
10月3日(火)からジムに立っていますので結果をお楽しみにnotes

前回の小言はこちら

TAKAMYの小言 vol.29

みなさん、こんにちはsports


大阪から帰ってきて、日曜日のレッスン三昧を乗り越えたTAKAMYですpunch


第65回全日本実業団対抗陸上競技選手権大会の結果をお知らせしますnote

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大会会場は大阪長居のヤンマースタジアム

予選は11:00~
3組目2レーン
結果2位 1分53秒12


YouTube: Nat'l Corp Champ2017 Men's800m heat3 Syoeo TANAKA1:52.72 田中匠瑛 鷹見聡 新安直人

 

 

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予選はラスト10mでギリギリ抜かして2位になり、この大会は5年ぶりに決勝進出できましたshine


決勝は16:10~
9レーン
結果1分56秒95 8位

予選をラスト全力で走ったのとカラダが重かったのもあり決勝は最初から頑張っていけるとこまで
いってやれ~と思って頑張りましたが500mで力つきました・・・down

決勝の模様は動画をご覧くださいmovie


YouTube: 2017全実 男子800m決勝 田中匠瑛 1'50.84

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決勝では場内アナウンスを前半独占し、スポーツクラブ ルネサンスの名前を連呼してくれましたnoteskaraoke


久しぶりの決勝を走れてとても楽しかったですup

またこの舞台に戻れるように日々努力しますdash


前回の小言はこちら



TAKAMYの小言 vol.28

みなさん、おはようございます!

ただいま大阪にいるTAKAMYです( ^ω^ )

なぜ大阪?

本日は大阪のヤンマースタジアムにて

第65回全日本実業団対抗陸上競技選手権大会があるからです!

TAKAMYは800mに出場します!

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予選は11時00分から3組目2レーンです。

大阪にいらっしゃる方、観戦料金無料です!

ぜひお越しください!

ここからはトレーニングのお話。

日頃のトレーニングの成果を試せる場がある事は非常に良い事で、

そこで得た課題を修正する事でさらなる飛躍に繋がります!

私はそれが陸上競技の試合であるだけ。

なので、みなさんはどんな場でトレーニング成果を試すか…

ランニングしていればマラソン大会

短いと1kmとかありますよ。そして果物マラソンなどのお土産付きも多いです。

筋トレで自分を磨いている方はベストボディジャパンなどの大会

高重量の筋トレであればベンチプレスなどの大会

おそらく1番多いのは痩せたい方

そんな目的でのトレーニングならINBODY測定

月1回実施してカラダの変化を確かめてみてください!

では明日、ルネサンス代表として頑張って参ります!

前回の小言はこちら

TAKAMYの小言 vol.27

みなさん、こんにちはsports


9月9日(土)のさいたま市ナイターの結果発表を致しますdash

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大会当日、ウォーミングアップ中に・・・
カラダが重い・・・coldsweats02
すぐ疲れが溜まる・・・down
これだとやばいなと感じてペースメーカーで走って途中で終わろうと決めましたnote

※ペースメーカーとは・・・
先頭で500m~600mまで走って後ろの選手達の風よけになる役ですshine

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そして結果は600mまで走り、そのまま200mまで行けたな~と思いました・・・coldsweats01
が、悪いイメージで次の試合を迎えたくなかったのでやめておいて良かったですnotes

ちなみに後ろで走っていた2名が自己新でゴールgood
その内1名は1秒以上自己記録を更新したとのことでTAKAMYも嬉しかったですup

みなさん、トレーニングで必ず調子が悪い時はやってきますwobbly
大事な時じゃなければいつもやっているトレーニングを軽めにしてもいいですよgood

TAKAMYは9月23日(土)に大阪で全日本実業団があるので
そこはたとえ調子が悪くても走り切らなくてはなりませんdash
そうならないように調子を良くするために当日を迎えるようにしますがnote

大阪に行く予定のある方
ぜひヤンマースタジアムへお越しくださいnotes


前回の小言はこちら

TAKAMYの小言 vol.26

みなさん、こんにちはnote

今回は目黒トレーナーの手作りのストレッチポスターのご紹介ですshine

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みなさんはジム芝で
ストレッチポール
アキュローラー
スライズ
をご利用してますかsign02

どう使ったらいいかわからない方が多いと思いますsweat01

そこで目黒トレーナーがおすすめの使い方を作りましたsign03

みなさん是非ご体感くださいnotes

他の使い方が知りたい方は、トレーナーまでgood
もしくはジム芝のレッスンにご参加くださいshine



前回の小言はこちら

TAKAMYの小言 vol.25

みなさん、こんにちはsun


約1週間前に走った大会の結果をお知らせしますsports


8月26日(土)第25回鴻巣市陸上競技選手権大会
800mに出場しました。
※鴻巣市民ではありませんが、東京都民でも出れる大会です。

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実はスタート時間が朝の9:00~coldsweats01

先日21:20~のGroup Power60を代行して朝の4時に起きて電車でいきましたsleepy

どうなるかわかりませんでしたが、ぶっちぎりで優勝しましたup

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しかも大会新記録を大幅更新したらしいですshine

ちなみに国内のシーズンベストタイムとまずまずscissors


次回は9月9日(土)さいたま市ナイター陸上競技会

そしてまたも!9月8日(金)にまたGroup Power60代行して臨みます・・・・

興味のある方はTAKAMYまでgood


前回の小言はこちら

TAKAMYの小言 vol.24

notesみなさん、こんばんはshine


世界陸上が終わりましたねcrying

 

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みなさんはボルトのラストレースの4×100mRの痙攣に驚いたと思います・・・wobbly
私は個人的に女子3000m障害のアメリカ1・2フィニッシュに驚きましたsign03
この3000m障害はケニア・エチオピアがほぼ毎回独占しているからですdash

動画はTBSの動画館で観れますmovie
ネットからぜひぜひ検索してご覧くださいnotes
ちなみに大会8日目ですnote


そして、今回はヨーロッパの選手達の活躍が光った事が見ごたえありましたnotes

800mではフランスの選手が優勝shine
ポーランドの選手が2位
地元イギリスの選手が4位と大健闘

200mではトルコの選手が優勝shine

10種競技ではフランスの選手が優勝shine

4×100mRではイギリスが優勝shine

数々の世界レベルのレースを観てもっと速く強くなりたいと思いましたpunch

また、TAKAMYは世界レベルになれるように日々努力しますup

走っているところ見かけたら是非応援してくださいsports

前回の小言はこちら

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