テニスイベント!!

こんにちは^^トレーナー石井です!

最近、柔道を始めて経験したのですが、受け身が難しすぎて首まわりが痛いですsad



そんなことはさておき

テニスのイベントありますよっ!!!!!

テニス始めてみたい方、更なる向上を目指したい方必見!!

4月29日(土) GWテニス体験会(外部の方OK)

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①親子テニス 9:30~10:30   

【料金】2.700円(税込)

【定員】ペア4組(8名)  【担当】安倍コーチ



②ジュニア体験会 低学年 10:40~11:40

【料金】500円(税込) 

【定員】4名  【担当】安倍コーチ


③ジュニア体験会 高学年 11:45~12:45

【料金】500円(税込)

【定員】4名  【担当】安倍コーチ



sun4月29日(土) ダブルス専科(会員様向け)

429_2

①14:40~15:40 ダブルス基礎

雁行陣、平行陣に移行していく配球、ポジションの確認、

様々な場面を想定した試合形式の練習もたくさん行います。




sports②15:50~16:50 ダブルス応用(会員様向け)

ダブルスの様々な場面を想定したショットの練習「攻め」「守り」を意識した

フォーメーション、動き方の練習をします。

【定員】6名(最少遂行人数1名)

【料金】2.160円(税込)



ラケットは無料レンタルしてますので手ぶらでもOK!

GW、家でのんびりしたりどこか出かけたりもいいですが・・・

テニスでスカッとリフレッシュしませんか??


枠が空いていれば当日申込も大歓迎です!

フロントにてお申込み下さい★★

⋆対象はフィットネス会員様、テニススクール会員様のみになります。

みなさまのご参加お待ちしております!



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ルネサンスひばりヶ丘ではお得な紹介特典をご用意♪

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♨今月のイベント風呂♨


こんにちは!フロントの庄司ですchick

もうすぐゴールデンウィークですねhappy01
みなさんはもうご予定は決まりましたか?
私はちょっぴり遠出を計画しているので今からすごく楽しみですshine

そんなゴールデンウィーク気分を一足お先に楽しめるのが
今月のイベント風呂....

 しょ う ぶ
菖蒲湯ですspa

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5月5日午の節句(こどもの日)におなじみの

菖蒲には多くの精油が含まれており、
この強い香り成分が邪気を払い厄除け効果があると昔から信じられていましたshine

さらにこれが血行促進疲労回復に効果があると言われていますsign03


また今回、当日の朝10時に
新鮮な菖蒲が市場から直送される予定ですpresent


ぜひ!4月27日(木)
お風呂に来て癒されていってくださいhappy01spa

クラブでお待ちしておりますclover



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☆NEW STAFF☆

こんにちはsunフロントの庄司ですchick


この度、ひばりの仲間が2人も増えましたhappy02
new staff 紹介させて頂きますshine

まずはこちら、、!

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   名前  グローブス樹音(じゅね)
 
  セクション  フィットネス
 
    趣味   ダンス

    出身     東京

みなさまへ一言    お客様が大満足いくような
        サービスができるように頑張ります!!


高校を卒業したばかりのルネサンス最年少eye
クールビューティーshineっていうのが私の第一印象です!
ダンスをしてるところ見てみたいな~とひそかに思ってますsmileheart04


そしてつぎは、、!

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      名前    大塚 世津子(おおつかせつこ)
 
  セクション  フロント
 
    趣味    子供の写真を撮ること

    出身    埼玉

みなさまへ一言    笑顔で挨拶を交わしていきたいと思っています!
                               どうぞ宜しくお願い致しますclover


私はまだ一度しか会えていないのですが、
すごくはきはきした明るい方shineという印象です!
元保育士さんで今は一児のお母さんなんだそうですhappy01素敵ですね~heart04


もう2人のことを見かけた方もいらっしゃるかもしれませんが、
これからどんどん話しかけてくださいnotes
よろしくお願い致します!!

また、今回のnew staff 2名を含め、
スタッフ一同皆様のご来館心よりお待ちしておりますhappy02shine



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期間限定☆体験キャンペーン


こんにちはsunフロントの庄司ですchick

今回は、会員様にも!はじめての方にも!
とっても お得な体験キャンペーン のお知らせですclover

 
会員の皆様!

皆様の周りに「運動を始めてみたい・・・」という方、
いらっしゃいませんか??eye

そんな方には、このキャンペーンが チャンス ですhappy02heart04



4月17日(月)~4月30日(日)の期間中に限り、
会員様とお知り合いの方がご同伴いただくことで・・・


diamond会員様の時間外利用料無料!!!

diamondお知り合いの方の体験料、通常¥3,240無料!!!




diamondさらに!体験当日入会の方限定で・・・

 入会金     ¥3,240
事務手数料   ¥5,400
月会費1ヶ月分 ¥10,584(レギュラー会員の場合)

  ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
 トリプルゼロに!!

なんと最大¥19,224 もお安くなるんですflair


diamondさらにさらに!紹介特典で両方の方に
月会費¥1,080引きor金券¥1,500分をプレゼントpresent


※上記特典は6ヶ月間の在籍が必要となります


すっごくお得ですよね~lovelyscissors

新生活が始まるこの時期cherryblossom
是非この機会に、ご家族やお友達と一緒に
運動を始めてみてはいかがでしょうかclovershine

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Newパーソナルトレーナー!

みなさまこんにちは!いよいよ都内の桜も見ごろを迎えて、お花見シーズン真っ盛りですね!

自分は今度の日曜日に、長野県の高遠城址公園まで夜桜を見に行く予定ですhappy01


さてさて、題名にも書きましたが、この度、Newパーソナルトレーナーが誕生しましたnew

誰かというと・・・!?


大澤 龍トレーナーです!shine




ひばりヶ丘クラブの中でも、1位2位を争うマッチョマンrun 


トレーナーによるスポーツテストでも、常にトップの成績を出してきた大澤トレーナーが、今回満を持して、パーソナルトレーナーとして新たに活躍の場を広げますhappy01


得意な分野は、筋肥大筋力向上ダイエットなどです!

また、大澤トレーナーは看護学校に通っているため、看護の知識も豊富です!

トレーニング以外でお悩みの方も、ぜひ大澤トレーナーのパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがですか?happy02



ご予約方法は、ジムにて大澤トレーナーに直接声をかけていただくか、フロントにてお申し付けくださいconfident


今ならなんと!30分間のカウンセリングを無料で受けることが出来ますflair

さらに!通常60分→6,480円(税込)のところ、60分→5,400円(税込)と、通常よりもお安くなっています!こちらは4月~5月までの2ヵ月月間限定となっているので、みなさんお早めにご予約をお願いいたしますeyeear


ここで大澤トレーナーよりご挨拶flair

こんにちは!
この度パーソナルトレーナーとしても活動していきます大澤です!
お客様の身体を変えたいというご希望に対し、全力でサポートさせていただきますので、よろしくお願い致します!



私もパーソナルに
ついてもらおうかな・・・

みなさんジムやプールでお見かけした際は、ぜひ声をかけてみてくださいhappy01

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スペシャルイベント★

皆様こんにちは^^トレーナー石井ですshine

まだ肌寒い時期が続きますね・・・



私が前回書いたブログで函館行って勝山トレーナーに会ってきた話をしましたが・・・

前回の函館記事はこちら



なんと!勝山トレーナーが!東京に!来ます!(^^)!



去年の10月にも東京に来て素晴らしいレッスンをおこなってくれました^^

今回も熱いスペシャルジョイントやりますよー!!!

Img4051109200001



4月23日(日)

Group Power 60

Aスタジオ  13:35~14:35  小寺&勝山
*定員35名

Group Fight 60

Aスタジオ  14:55~15:55  葛西&勝山




4月24日(月) 

Group Fight 45

Aスタジオ  20:15~21:00  廣岡&勝山



Group Power 60

Aスタジオ  21:15~22:15  葛西&勝山

*定員35名

今回も盛り上がること間違いなしです!!
皆様のご参加お待ちしております☆



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雪見温泉の旅

みなさまこんにちは!トレーナーの浅見ですpig


いよいよ4月cherryblossom入学や入社、新しい環境など、いろいろと忙しくなるこの季節!

体調管理は万全ですか?

私は専門学校の入学式を目前に控え、期待と不安で胸がいっぱいですconfident


さてさて、4月1日~2日にかけて、新潟県へ旅行に行ってきましたspa


今回泊まったお宿は、大沢山温泉 大沢館というところです!

今回も青春18切符でのんびりと行ってきましたtrain

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水上で乗り換えて、トンネルを抜けたらそこは・・・一面の銀世界snow 

とまではいかないですが、まだまだ雪が残っていましたsnow

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ウェルカムりんご&オレンジがあったり、味噌田楽やアイスが食べ放題だったり、

とってもユニークな旅館でした!

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温泉は弱酸性で、お肌もとぅるっとぅる~heart01 景色も最高でしたeyeglassshine

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行燈がまたいい雰囲気をかもしだしてますflair


2日目は、鬼押し出し園に行ってきました!

浅間山はまだまだ雪化粧で寒かったですtyphoon ただ、景色は抜群でした!

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雪と溶岩のコラボレーションはこの時期ならではですねfuji


今回も天気が良くて、とっても楽しい旅行になりましたgood

来週は桜を見に長野県までいくつもりでしたが、

開花情報をみるとまだまだらしいので、再来週に延期しましたcherryblossom

またブログで報告しますね~happy01


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春の訪れ・・


こんにちはsunフロントの庄司ですchick


最近、少し暖かくなったと思ったらまた寒くなっての繰り返しですね・・・
でもちゃんと春はやってきていますよ~~eyeshine



クラブ入口の花壇!!

チューリップが綺麗に咲いてるんですtuliptuliptulip

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チューリップってかわいいですよね~heart04


少しずつ成長していくのをみるのが
最近の私の楽しみなんですcatface


実はこのチューリップ、
スタッフが植えたんですよ~!
その時の風景です↓

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Photo_15 

そしてそして、こんな感じで
RENAISSANCE の R が隠れてるので
是非 探してみてくださいflaireye


そろそろも咲き始めてきて
本格的に春らしくなりますねcherryblossom


暖かくなればお出掛けもしやすくなると思いますので
ぜひルネサンスへも足を運んでくださいねrun


フロントでお待ちしておりますhappy02shine

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函館行ってきました!!

こんにちは!毎年この時期になると花粉症に悩まされていますdash

トレーナーの石井です!(^^)!



3月あたまに函館に旅行行ってきましたsnow

フロントの木村さんと女二人旅です!実は木村さんと同い年なんです(^O^)

なぜ今回、函館に行ったかというと・・・函館といえば??



あの人がいます!!!



誰でしょう??もうすぐ函館に行って1年が経ちますね・・・



勝山 悠トレーナーです!!

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会ってきましたよ^^ていうより会いに行ってきましたhappy01

お元気そうでした^^



1日目は勝山さんがお仕事ということで木村さんと五稜郭を散策★

雪がたくさんありました~~snowsnowsnowさすが北海道です!!

五稜郭の展望台にも登り、雪景色を堪能してきました(^O^)

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夕方くらいにルネサンス函館クラブに行きましたー!!!

函館クラブのスタッフの方が暖かくて心がほっこりしましたhappy02

そしてレッスンにも参加させていただきました!!

1日目は五稜郭とルネサンス函館を満喫★


2日目は勝山さんが車を出してくれて色々連れて行ってくれましたよー!!

金森赤レンガ倉庫!!函館山!!夜景!!

昼はショッピングしたりカフェ行ったり・・・

夜はロープウェイで函館山登って函館の夜景を堪能しました!!

感動するくらいキレイでしたよ~~~~happy02

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夜はお寿司食べに行って勝山さんとはお別れ・・・

勝山さん2日間ありがとうございました★★

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そして3日目(最終日)は日帰り温泉に行って旅の疲れを取り(笑)

空港で函館の定番、塩ラーメンを食べて東京に帰ってきました^^

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また是非行きたいと思っております♪

そして旅行に行くとついつい食べ過ぎちゃう・・・

これから夏に向けてトレーニングのほうも頑張ります★


バーンアップデラックスを飲みながら!!!


割引販売期間、3月30日まで!!

1個で5%オフ、2個で10%オフ、3個で25%オフですよ!!

3か月に一度のお得な期間です♪この機会に是非お試しくださいwink



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安心安全の為に

こんにちは!!

4月から学生になります、トレーナー石井です♪

すっかり春らしくなってきましたねcherryblossom

ピクニックとかお花見とか行きたいですが花粉がコワイです・・・(笑)


先日、フィットネスのトレーナーでプールでの救命救助の研修をしました!

もしプールで溺れてしまったら・・・考えただけでコワイですね><

皆様が安心にご利用頂けるように

救助方法などの知識をしっかり身につけておくための研修です!(^^)!



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今回は浅見トレーナーが指揮をとって指導してくれました♪

二人ペアになって、溺れる役と救助する役に分かれて行いました^^

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みんな真剣です!!

皆様が安心安全にご利用頂けるように、こういった研修を月に1回行っております!



プールには赤いビブスを着たスタッフが必ず1名立っております!

何かあればスタッフがすぐ対応致しますので安心してご利用下さい!

何か困ったことがあればいつでもお声かけ下さいね!!



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