~ゆく年くる年~

みなさまこんにちは!トレーナーの浅見です!

みなさん!2017年が終わってしまいますよ!やり残したことはないですか!?私はたくさんあります!

行きたかったホテルの食べ放題もまだ行けてないし、高級フルーツ食べ放題もまだ行けてないし、気になっている学校の近くにあるホルモン屋さんにもまだ行けてないし・・・って全部食べ物!

自分的に、今年は挑戦の1年でした。なんといっても久しぶりに学校に通い始めたのが何よりも挑戦ですね(笑) ルネサンスと学校の両立がやっと慣れてきたなという感じですcoldsweats01


さてさて、そんな師走で忙しい年末年始の営業日はもうご確認済みですか?

2017pop_


今年は、29日が金曜日になるため、
12月29日(金)~1月2日(火)までがお休みとなります!

12月29日(金)は、練馬高野台クラブと光が丘クラブは営業日となりますが、短縮営業となりますので予めご了承ください。

そして、新年あけて一回目の営業日は、1月3日(水)となりますfujishine
この日も短縮営業となり、9時00分〜20時30分までの営業となりますので、お間違えのないようにご注意くださいdanger

おせち料理とお雑煮を食べすぎて太らないように気を付けま~すpapersweat01


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ルネサンスひばりヶ丘ではお得な紹介特典をご用意♪

詳しい情報はこちらへ

スポーツクラブ ルネサンス ひばりヶ丘
西武池袋線「ひばりヶ丘駅」北口より徒歩5分
TEL 042-438-3636



✶クリスマスイベントウィーク✶

みなさまこんにちは!
最近、山にも行けてない、海にも行けてない、自然を感じられていないトレーナーの浅見です。

さてさて、ハロウィンが終わり、巷はいよいよクリスマスモード真っ盛りですね!
ルネサンスも、を開催いたしますxmasflair


12月19日(火)~12月25日(月)までの間、クリスマスイベントウィークと題しまして、
普段のプログラムと違った内容のプログラムや、仮装をするプログラムなど、
楽しいこと間違いなしの1週間happy01


さらに!クリスマスイベントウィーク中の12月23日(土・祝)も特別プログラムになります!

クリスマスウィークのスケジュールはこちら↓
http://3260.s-re.jp/common/time_sch/3260/5396/1712051342_0889.pdf


私が今回注目するプログラムはずばり!
12月19日(火) 20時10分~21時10分 山口ひとみインストラクターによる、
Xmas PartyNight ダンスエアロファン60 です!
いつも素敵なダンスでみんなを魅了するひとみ先生のダンスエアロファン!
今回はクリスマス特別ヴァージョンということで、楽しいこと間違いなし!

さらにさらに!
12月23日(土・祝)の夜の、
Group Power60Group Fight60のコラボスペシャルも注目です!

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本城和彦、鈴木悠哉、葛西貴之

なんとこのお三方、それぞれ東伏見クラブ、東久留米クラブ、ひばりヶ丘クラブのフィットネス部門のチーフの座に君臨するお三方なのです!

ルネサンスの酸いも甘いも経験してきたこのお三方だからこそできるプログラムが、そこにある!!!
どんな内容になるのかとても楽しみですねhappy02shine
自分も参加したいけど人いっぱいだろうな~crying

ちなみに、私のGroup Power60も朝にあるのでお忘れなく~confidentgood


さぁ、今年も残すところあと1ヶ月となりました!
年末年始美味しい物をたくさん食べられるように、今から体を動かして準備をしておきましょうrunsweat01

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スポーツクラブ ルネサンス ひばりヶ丘
西武池袋線「ひばりヶ丘駅」北口より徒歩5分
TEL 042-438-3636




バーンアップDX割引販売会

こんにちは!フロントの庄司ですchick

お久しぶりの投稿になってしまいましたsweat01
幼稚園実習のため2週間ほどお休みをいただいておりました!
子どもたちと鬼ごっこで駆け回る毎日でしたrun

そして気付けばもう12月・・・めっきり寒くなりましたねsnow
みなさま風邪など引いていませんか?


そんな冬本番、運動のお共に

 Burn Up DX 

いかがですか?

3ヶ月に一度の割引販売開始ですpunchshine

バーンアップデラックスってなに?という方も
『知ってはいるけど・・・』という方にも、
フロントやジムにサンプルをご用意しておりますpresent
ぜひ試してみてください♪

Busell


割引販売期間は12月28日(木)まで!

期間中は、通常価格4,838円(税込)が・・・
1箱5%OFF2箱10%OFF
3箱25%OFFでご購入いただけます!

お得なこの期間にぜひscissors


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スポーツクラブ ルネサンス ひばりヶ丘
西武池袋線「ひばりヶ丘駅」北口より徒歩5分
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今月のイベント風呂!!


こんにちは!!フロントの笠井ですchick
実は、ブログに登場するのは久しぶりになりますsweat01
そんなこともあり、少し緊張しているのですが…
温かく見守って頂ければ嬉しいです(^^)♡


ということで、私の私情は置いといて. ..
皆さんお待ちかねの本題に入りたいと思います◎
毎月楽しみにされている方も多いイベント風呂spashine

 今月は みかん風呂❄*です!!

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私の中で「みかん=冬が来た!」という感じがします。
なんとなくですが、お家にコタツがあるとみかんが欲しくなるからですかねbearing

皆さんみかん
というと食べる方を想像しますよね!
しかし、今回お風呂に入れることでみかんにはどのような効果・効能があるのか
気になりませんか?

☞実は、 風邪予防・食欲増進・血圧の安定・美肌効果・喘息改善などの効果が期待できるそうです。また、ミカンの皮に含まれるリモネンと呼ばれる精油成分には酸化防止作用があり、肌の劣化やかゆみを抑制してくれると言われています☺

最近よく寝れていないな…という方、睡眠の質向上にも繋がるらしいので、
この機会にぜひお風呂だけでもご来館お待ちしていますconfidentnotes

 

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♪祝日イベント盛りだくさん♪

Asami

秋も深まってきた今日この頃、みなさんはいかがお過ごしですか?
こんにちは!トレーナーの浅見です!

先日、私は京都と大阪へ旅行に行ってきました~happy01
大阪は特に観光はせず、たこ焼き、お好み焼き、いか焼き、ラーメンなど、食の旅という感じでしたpigrestaurant
京都は伏見稲荷大社、貴船神社、下鴨神社に行ってきました~!

 

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3連休だけあって、どこもかしこも人混みでしたbearingsweat01

さてさて、話は変わって、11月23日(木・祝)は祝日プログラムとなります!
すでに館内に掲示はしてあるのですが、プログラムがいくつか変わりますeyeglassshine

まずは山崎亜都子先生による、
あつこエアロ70があります!

70!?なんと70分間のエアロrunsweat01
いまだかつて私は見たことがないです・・・!
分かりやすくて楽しい亜都子先生のレッスンが、70分も受けられるのは嬉しいですよねhappy02good

さらに夜には、
Group Fight60を、
安藤みゆきTRと橋口みなみTRによる、初コラボスペシャル!
安藤TRは、ひばりヶ丘で勤務となってから初のレッスンということで、どんなレッスンになるか楽しみですねhappy01flair

▼テニス祝日スペシャルイベント▼

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テニススクールスペシャルイベントも行います!
 
tennis9時10分〜10時40分までがダブルス専科 定員⇒6名
tennis10時50分〜12時10分までがシングルマスター 定員⇒4名
tennis14時30分〜16時00分までが親子テニス 定員⇒ペア4組

各時間によってレッスン内容が異なりますpaper
料金は、ダブルス専科とシングルマスターが2,160円(税込)、親子テニスが2,700円(税込)となっております
普段スクールに通われていない方でもご参加可能です!
ちょっとテニスに興味のある方、普段テニスをされていてもっと上手くなりたい方など、どなたでもお気軽にご参加くださいhappy01
なお、定員に達し次第受付終了となりますので、ご注意くださいdanger


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11月紹介キャンペーン☆

こんにちは!フロントの庄司ですchick

秋晴れが続いてますね~!
気持ちいいので紅葉狩りに行きたいな~と思ってますmaple


そして秋といえば運動の秋runですが、
私としては食欲の秋なのですくすく太ってしまっていて焦ってますcoldsweats01

そんな方、他にもいらっしゃいますよねsweat01


そこで!!!

お得な紹介特典をご用意しましたflair
ご家族やお友だちを誘って、一緒に運動を始めましょうscissors



―――ご入会者様には・・・sun―――
①入会金 ¥3,240 ⇒ ¥0
②事務手数料 ¥5,400  ¥0
③金券¥1,500プレゼント or 会費1ヶ月¥1,080OFF

※上記特典をご利用の場合、6ヶ月以上のご在籍をお願い致します。

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―――ご紹介者様には・・・ribbon―――

金券¥1,500プレゼント or 会費1ヶ月¥1,080OFF

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11月限定のお楽しみ企画としまして、
サイコロチャレンジcrownを用意しました!
もちろんご入会者様もご紹介者様もできます♪

サイコロを振って出た目の特典をプレゼンさせていただきますpresent



健康食品セットやルネサンスオリジナルサプリメントなど、
とてもお得でうれしい特典ばかりですlovely

ぜひこの機会に、一緒に運動をしたい大切な方を
ルネサンスにご紹介いただいて、お得な特典をゲットしてくださいshine

お待ちしておりますclover

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忘年ラン&ウォーキング2017

こんにちは!フロントの庄司ですbud

ついこの前、夏が終わったと思っていたのに
気が付けばもう11月ですね!
あっというまですね~怖いcoldsweats01

ということで!今年も開催いたします!
忘年ラン&ウォークイベントsign03

題して・・・
忘年ラン&ウォーキング2017
   
IN多摩湖

 今年最後の挑戦

Pop

開催は12月17日(日)

集合は西武狭山線 西武球場前駅の改札口に9:30です!
12:00に解散予定なのでその後お昼ごはんに行くのも良さそうですねhappy02heart04

当日はランとウォーキングのチームに分かれて多摩湖周辺を周りますrun
ランは3周 約21㎞、ウォークは1周 約7㎞です!

担当はランが久保鈴木、ウォークが小寺ですscissors

申し込み締切は12月3日(日)まで
参加費は保険料込で600円となりますflair

フロントにてお申し込み受付中ですshine

定員がありますので、お早めにお申し込みくださいrun


また、当初12月3日に予定しておりましたが、
所沢シティーマラソンと日程が重なっていた関係で
日時を変更させていただいております。
ご迷惑をおかけいたしますsweat01


たくさんの方のご参加お待ちしておりますhappy02clover
2017年最後に思い出を作りましょうnotes

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新商品*RE‐CHARGE UP*

こんにちは!フロントの庄司ですchick

この度、バーンアップデラックスに続く
ルネサンスオリジナルサプリメント第2弾が新登場しましたflair

その名も・・・
shineupRE‐CHARGE UPupshine
(リチャージアップ)

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もうご存知の方もいらっしゃるでしょうか?
11月1日から販売が始まっていますbomb

クエン酸がなんと3,300mgも配合!
その他 エクサージ ・ コエンザイムQ10 ・ αーリポ酸の4つの成分が配合されているので
疲れを明日に持ち越したくない方にとってもオススメなサプリメントですscissors

飲み方は簡単sign01
一回分ずつ個包装されているものを、500mlのお水に溶かすだけsign01
水素水サーバーが一回500mlなので作りやすいですねhappy02

さっぱりとして飲みやすいので運動中の水分補給にもってこいですよ

実際に試してみたい!という方におすすめなのが体感レッスン
10月30日~11月6日の間、GROUP POWER・GROUP FIGHTで
一回分のサンプルをお配りする体感レッスンがありますpresent
500mlのお水をお持ち頂き、是非ご参加ください♪

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販売開始は11月!
11月中は割引販売になり、
3個セットで25%OFF!!!!
2個で10%OFF、
1個でも5%OFFとなります!


一箱に30包入っているので、
通常価格だと一回分約132円のところ、
3個セットでのご購入で一回分99.5円になっちゃうんですeyeflair

毎回スポーツドリンクを買うよりお得に済みそうですねcatface



ジムなどで試飲会も行っておりますのでぜひお試しくださいclover
気になる方はスタッフまでお声掛けください!
お待ちしておりますconfidentnotes


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ルネサンスひばりヶ丘ではお得な紹介特典をご用意♪

詳しい情報はこちらへ

スポーツクラブ ルネサンス ひばりヶ丘
西武池袋線「ひばりヶ丘駅」北口より徒歩5分
TEL 042-438-3636

お世話になりました!

こんにちは!フロント&フィットネスの中里です。久しぶりの登場ですshine

私事ですが、11月1日付けで石神井公園クラブへ異動することになりました。
ひばりヶ丘では4年半勤務をさせていただき、フロントやジム、レッスンで
たくさんの方にお世話になりましたconfident

いろいろな業務に携わったおかげで、お客様と関わる機会が増え、顔も覚えていただき
声をかけてくれる方が多く、楽しい日々を過ごすことができました!
学ぶこともたくさんあり、自分自身の成長にもつながり、感謝の気持ちでいっぱいですshine

実は2015/4~2015/11と短い期間ですが、ブログ担当をしていました!
ちなみにブログ初登場記事はこちら
なんだかお恥ずかしい…sweat01

次は石神井公園クラブのブログを更新していきたいと思います!

ひばりヶ丘で過ごした日々はわたしの宝物です!
楽しい時間をありがとうございました。

11月からは石神井公園クラブでの勤務となります。
同じ沿線にあるクラブなのでぜひ足を運んでみてください♪

みなさまのこれからのフィットネスライフを応援しています。

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ルネサンスひばりヶ丘ではお得な紹介特典をご用意♪

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スポーツクラブ ルネサンス ひばりヶ丘
西武池袋線「ひばりヶ丘駅」北口より徒歩5分
TEL 042-438-3636

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