FTAエリアプログラム、始動!

upみなさまこんにちは!今年はどこに紅葉を見に行こうか、悩み中のトレーナーの浅見ですhappy01
どこかオススメの場所があれば教えて下さいflair

さてさて、9月が終わり、10月がやってきましたmaple
10月からのプログラム改変に伴い、FTAエリアでのプログラムも始動されます!

そもそも、FTAエリアとはなんぞや?と、お思いの方!
みなさまも普段使われている、芝エリアの事ですclub

正式名称を、Functional Training Areaと言います!
ただ、分かりやすく私たちは芝エリアと言っていますgood

今の所導入されるプログラムは、ストレッチポールお腹シェイプの2つです!!

こんなところでやりますよup

Img_2009

ストレッチポールとは、円柱型のストレッチ用のツールのことを言います。肩甲骨や、股関節などを動かすことによって、身体の歪みを直していきます!

まだ使ったことがない方、使ってみたい方はぜひご参加くださいhappy01

そして!お腹シェイプとは、その名の通りお腹のトレーニングに特化したプログラムとなっております!
15分間という短い時間なのですが、お腹だけを鍛えていくので、結構きついですsweat01

土曜日、日曜日であれば、Bスタジオでもお腹シェイプのプログラムがあるので、ぜひそちらもご参加くださいgood

また、芝エリアにてショートレッスンを行う場合、場所によっては移動させて頂く可能性がありますので、予めご了承ください。

皆さまのご参加をお待ちしておりますhappy02shine


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スポーツクラブ ルネサンス ひばりヶ丘
西武池袋線「ひばりヶ丘駅」北口より徒歩5分
TEL 042-438-3636

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