新曲発表会♪

みなさまこんにちは!トレーナーの浅見です!GWが終わり、気持ちの切り替えは出来ていますか?私は次の祝日が7月17日(月)まで無いと聞いて絶望しています・・・gawktyphoon

さてさて、やってきました3ヶ月に一度の、

Group PowerGroup Fight

新曲発表会new

今回は、5月28日(日)に開催いたします!

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Group Power60は13時35分~14時35分まで、

Group Fight60
は14時55分~15時55分までとなっておりますpaper

この新曲発表会にむけて、14日の日曜日にみんなで研修会を開催しました!

他のトレーナーや、フロントスタッフも参加してくれましたshine

Group Powerは、今回コアがものすごくきついです・・・私的に。(笑)

あとは、チェストやバッグ&レッグスで特殊な動きがでてきたりと
、各パートで動きのバリエーションが豊富で、きっとみなさんも楽しめる内容となっておりますhappy02good

あぁ~早くみなさんにお見せしたいeyesweat01

ぜひ楽しみにしていてくださいhappy01

そして、研修会の最後は、毎回恒例のバーベルパーティーpunch

パーティーと聞くと、お疲れ様会かな?と思う方もいらっしゃるかと思いますが、ノンノンノンng

バーベルを使ってチェストプレスとデッドロー、トライセプスエクステンションとアームカール、パワークリーンアップとランジという組み合わせで、ペアになってそれぞれ12分間ひたすらやり続けるという内容なのですsign03impact

もう聞いただけで足がガクガク・・・

ちなみにGroup Powerの資格を持っている方は、必ず定期的にこのバーベルパーティーをこなしているんですよ~wink 私も今回で3回目flair 

そう考えると、ちょっと逞しく見えてきませんか?lovelygood


Group Powerにもう慣れている方も、初めての方も、新曲のスタートは一緒なので、ちょっとやってみようかなと思っているそこのあなた!今がチャンスですshine

5月28日、お待ちしてま~すsmileshine


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夏に向けて身体変えませんか??

こんにちは!トレーナー石井です^^

もう5月も半ばということで・・・
夏に向けて、そろそろ身体改善計画経てませんか??scissors



ということで、こういうイベントやってます!(^^)!

Photo


なんと、パーソナルトレーニング3回分が特別価格で受けられます!!!


なかなかトレーニングがうまくいかない方・・・

夏までになんとかしたい方・・・

二の腕引き締めてTシャツをかっこよく着たい方・・・

目的目標は人それぞれ★


夏までにその目標、達成しませんか??

パーソナルトレーニング3回分(60分、30分、30分)

担当:佐藤トレーナー

通常価格 ⇒ ¥12960(税込)

↓ ↓ ↓


特別価格 ⇒ ¥9720(税込)


¥3240もお得ですね★★


期間は6月末までやっております!!


お申込みはフロントか佐藤トレーナーにお声掛け下さい!!



大澤トレーナーのパーソナルイベントは今月末まで!!

詳細はこちら



夏に向けて!レッツ★トレーニング!!

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夏、直前!!!!


こんにちは♪フロントの庄司ですchick


最近、暑いですね~sun夏がすぐそこまで来てますよ!

みなさま、もう準備はできてますか???
素敵なからだで夏を迎えたくないですか?????


そんなみなさまに朗報ですclover
バーンアップデラックス先行予約の時期がやってきました~!



そもそもバーンアップデラックスとは・・・?
ルネサンスオリジナルの燃焼系サプリメントimpactです!


カプサイシン、ブラックジンジャー、L-カルニチン、コエンザイムQ10
4つの燃焼成分があなたのダイエットをサポートしますpunch
これらの成分は単独でも燃焼効果が期待されるものです。
4つ合わせたことによる相乗効果で夏本番までに間に合わせましょうhappy02

Budx


1つ180粒入り(約30日分)
通常価格4,838のところ、

6月1日(木)~6月29日(木)の期間中
1個なら5%OFF
2個なら10%OFF
3個セットならなんと25%OFF
10,884円で3,630円もお得なんですlovelygood


しかも!!!!

5月13日(土)から5月31日(水)まで
先行予約を受け付け中ですnote

この期間中にご予約いただくと
9日分増量になりますpresent

せっかく買うなら先行予約が絶対お得ですflair


「ほんとに効果あるの~?」
と不安のある方もいらしゃっるかと思いますconfident
フロント・ジムでお試しサンプルもお渡ししていますpresent
運動前に飲んでみてください!
いつもより汗をかきやすかったり、
プールで体が冷えなかったり、、
ぜひご自身で体感してみてくださいclover


みなさまのダイエットを本気で応援しておりますrock
お試しだけでもお待ちしておりますheart04

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ありがとう、さようなら。

みなさまこんにちは!ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか?
学校のテストを控えているので、どこにも遊びに行けないトレーナーの浅見ですhappy01



さて、先日、4月末でひばりヶ丘クラブを卒業し、
茨城県竜ケ崎クラブに異動した、トレーナーの田原くんの最後のイベント、
さよなら、田原くんを開催致しましたflair



Group Power60満員御礼
Group Fight60 ⇒約60名

と、たくさんの方にご参加いただきました!田原くんの人柄ですねlovelygood


Group Power60は、田原、小寺、浅見の3人でジョイントレッスンを、

Group Fight60は、田原、葛西、萩生田、廣岡、橋口、と、
なんと5人でジョイントレッスンを行いましたhappy02 史上最多トレーナー数!?



実は私、田原くんとジョイントをするのは初めてだったのですが、
まさかこれが最初で最後になるとは・・・weep


これでもかというくらいいじったりいじられたり、とても楽しいレッスンでしたhappy02sweat01

レッスンが終わった後、シャワーを浴びている時に一気に気持ちがこみあげてきて、
一人で号泣してしまいましたcryingtyphoon


Group Fight60も、スタジオの外から見ていたのですが、すごく楽しそうでしたhappy01

Photo ↑
最後はみんなで記念撮影camerashine


きっと竜ヶ崎クラブでも、大人気のトレーナーとして活躍してくれるでしょうconfidentshine


そしてそして、いつも笑顔が素敵な我らがフロントの小島さんも、
4月末でひばりヶ丘クラブを卒業し、竜ヶ崎クラブへ異動となりました。


この2人、同い年で同期で異動先も一緒って、すごいですねeyedash

そして私も同い年scissors


25歳の同い年会で色々なところに行ったり、たくさんの思い出ができました。


辛かったけどみんなで登り切った富士登山fuji

寒い中、車を走らせて見に行った天体観測night

いつも田原家で集まった同い年会night

どれもかけがえのない大切な思い出です。
これからももっとみんなで思い出を作っていけると思っていた矢先の異動の知らせ・・・


最初聞いた時は、全然実感がなくて、むしろ最終日まで全然実感がありませんでした。

ただ、だんだんと理解できるようになって気持ちが追いついてくると、
寂しさが一気にこみ上げてきました。


正直、このブログを書いている今も涙ぐんでいます。


しかし、いつまでもメソメソしてはいられないですね!

職場は離れてしまいましたが、気持ちはひとつにして、
それぞれの目標にむけて切磋琢磨していきたいと思いますshine


ひばりヶ丘で2人を見かけた際は、おかえりと暖かくお迎えくださいconfident

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永久に不滅ですkeyshine

 


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☆NEW STAFF☆


こんにちはsunフロントの庄司ですchick

この度、ひばりヶ丘に新しいスタッフが増えました!!
さっそく紹介させていただきますflair

まずはこの人~!

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  名前 : 古賀 千尋(こが ちひろ)
  出身 : 東京
セクション: フロント
  趣味 : 映画鑑賞
好きなスポーツ:クラシックバレエ、マラソン


  tulipみなさまへ一言tulip
 5月より蕨クラブからひばりヶ丘クラブに配属になりました。   
 入社して初めての異動でとても緊張しておりますが、       
 皆様のフィットネスライフを少しでもサポートできればと思います。
 笑顔と元気で頑張りますので宜しくお願い致します。        


私の第一印象は女子力高そう!!でした!
持ち物がみんなかわいいんです~lovely
とても話しやすい人なので、
チェックインの時など声を掛けていただければと思いますshine


続いてこの人~!

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  名前 : 鈴木加奈(すずき かな
  出身 : 北海道札幌市
セクション:フィットネス
  趣味 : 野球観戦、カフェ巡り
好きなスポーツ:マラソン、硬式テニス


 clover
みなさまへ一言clover
 はじめまして!石神井クラブから転勤して参りました鈴木と申します!!
 会員の皆様が楽しくフィットネスライフを過ごせるよう 
 全力でサポートさせていただきます!!             

 気軽に声をかけてください!よろしくお願いします!      


ハキハキしていてとっても明るい印象ですshine
前が石神井クラブだったのでご存知の方も多いかもしれません♪
5月からたくさんレッスンも持っているので
是非たくさんお話ししてみてくださいhappy02



以上の2人がこれから新たにひばりヶ丘クラブの仲間になります!
2人含め、ひばりヶ丘クラブを
これからもよろしくお願い致しますconfidentheart04



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DNSプロテイン割引キャンペーン


こんにちは!フロントの庄司ですchick
GWはいかがお過ごしでしょうか?

私は最近(やっっっと)運動に目覚めましたeyeimpact
夏になる前に冬春に怠けていた分を取り戻そうと思っておりますcryingpunch

一緒に頑張りましょう!!!!!!


今回はそんな運動をする方の味方!
DNSプロテイン割引販売キャンペーンのお知らせですclover

Dns


みなさんはもう、プロテイン飲まれていますか?

プロテインとはタンパク質のこと!
タンパク質は、トレーニング後の身体にしっかりと筋肉をつけるために必要なことはもちろん、
髪の毛や肌、爪などを構成している成分でもあるので美容にも役立つ大事な栄養素ですnotes

プロテインは筋肉マッチョの方が飲むイメージがあるかもしれませんが、
どのような方にも飲んでいただきたいものなんですshine



この度、本来4月末までだった割引キャンペーンを
ご好評につき延長しております!!!

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 5月14日(日)まで

 1袋で5%OFF
2袋以上で10%OFF

まとめ買いがとってもお得ですheart04


また味も豊富に取り揃えております!
ショコラやレモン、抹茶、さくらなどなど・・・

ジムではDNSの試飲会も行っておりますpresent
この機会にぜひ試してみてくださいclover


夏に向けて一緒に素敵な体を目指しましょうhappy02punch

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テニスイベント!!

こんにちは^^トレーナー石井です!

最近、柔道を始めて経験したのですが、受け身が難しすぎて首まわりが痛いですsad



そんなことはさておき

テニスのイベントありますよっ!!!!!

テニス始めてみたい方、更なる向上を目指したい方必見!!

4月29日(土) GWテニス体験会(外部の方OK)

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①親子テニス 9:30~10:30   

【料金】2.700円(税込)

【定員】ペア4組(8名)  【担当】安倍コーチ



②ジュニア体験会 低学年 10:40~11:40

【料金】500円(税込) 

【定員】4名  【担当】安倍コーチ


③ジュニア体験会 高学年 11:45~12:45

【料金】500円(税込)

【定員】4名  【担当】安倍コーチ



sun4月29日(土) ダブルス専科(会員様向け)

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①14:40~15:40 ダブルス基礎

雁行陣、平行陣に移行していく配球、ポジションの確認、

様々な場面を想定した試合形式の練習もたくさん行います。




sports②15:50~16:50 ダブルス応用(会員様向け)

ダブルスの様々な場面を想定したショットの練習「攻め」「守り」を意識した

フォーメーション、動き方の練習をします。

【定員】6名(最少遂行人数1名)

【料金】2.160円(税込)



ラケットは無料レンタルしてますので手ぶらでもOK!

GW、家でのんびりしたりどこか出かけたりもいいですが・・・

テニスでスカッとリフレッシュしませんか??


枠が空いていれば当日申込も大歓迎です!

フロントにてお申込み下さい★★

⋆対象はフィットネス会員様、テニススクール会員様のみになります。

みなさまのご参加お待ちしております!



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♨今月のイベント風呂♨


こんにちは!フロントの庄司ですchick

もうすぐゴールデンウィークですねhappy01
みなさんはもうご予定は決まりましたか?
私はちょっぴり遠出を計画しているので今からすごく楽しみですshine

そんなゴールデンウィーク気分を一足お先に楽しめるのが
今月のイベント風呂....

 しょ う ぶ
菖蒲湯ですspa

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5月5日午の節句(こどもの日)におなじみの

菖蒲には多くの精油が含まれており、
この強い香り成分が邪気を払い厄除け効果があると昔から信じられていましたshine

さらにこれが血行促進疲労回復に効果があると言われていますsign03


また今回、当日の朝10時に
新鮮な菖蒲が市場から直送される予定ですpresent


ぜひ!4月27日(木)
お風呂に来て癒されていってくださいhappy01spa

クラブでお待ちしておりますclover



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☆NEW STAFF☆

こんにちはsunフロントの庄司ですchick


この度、ひばりの仲間が2人も増えましたhappy02
new staff 紹介させて頂きますshine

まずはこちら、、!

Photo_7

   名前  グローブス樹音(じゅね)
 
  セクション  フィットネス
 
    趣味   ダンス

    出身     東京

みなさまへ一言    お客様が大満足いくような
        サービスができるように頑張ります!!


高校を卒業したばかりのルネサンス最年少eye
クールビューティーshineっていうのが私の第一印象です!
ダンスをしてるところ見てみたいな~とひそかに思ってますsmileheart04


そしてつぎは、、!

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      名前    大塚 世津子(おおつかせつこ)
 
  セクション  フロント
 
    趣味    子供の写真を撮ること

    出身    埼玉

みなさまへ一言    笑顔で挨拶を交わしていきたいと思っています!
                               どうぞ宜しくお願い致しますclover


私はまだ一度しか会えていないのですが、
すごくはきはきした明るい方shineという印象です!
元保育士さんで今は一児のお母さんなんだそうですhappy01素敵ですね~heart04


もう2人のことを見かけた方もいらっしゃるかもしれませんが、
これからどんどん話しかけてくださいnotes
よろしくお願い致します!!

また、今回のnew staff 2名を含め、
スタッフ一同皆様のご来館心よりお待ちしておりますhappy02shine



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期間限定☆体験キャンペーン


こんにちはsunフロントの庄司ですchick

今回は、会員様にも!はじめての方にも!
とっても お得な体験キャンペーン のお知らせですclover

 
会員の皆様!

皆様の周りに「運動を始めてみたい・・・」という方、
いらっしゃいませんか??eye

そんな方には、このキャンペーンが チャンス ですhappy02heart04



4月17日(月)~4月30日(日)の期間中に限り、
会員様とお知り合いの方がご同伴いただくことで・・・


diamond会員様の時間外利用料無料!!!

diamondお知り合いの方の体験料、通常¥3,240無料!!!




diamondさらに!体験当日入会の方限定で・・・

 入会金     ¥3,240
事務手数料   ¥5,400
月会費1ヶ月分 ¥10,584(レギュラー会員の場合)

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 トリプルゼロに!!

なんと最大¥19,224 もお安くなるんですflair


diamondさらにさらに!紹介特典で両方の方に
月会費¥1,080引きor金券¥1,500分をプレゼントpresent


※上記特典は6ヶ月間の在籍が必要となります


すっごくお得ですよね~lovelyscissors

新生活が始まるこの時期cherryblossom
是非この機会に、ご家族やお友達と一緒に
運動を始めてみてはいかがでしょうかclovershine

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