[16]お得な情報

新曲発表会♪

みなさまこんにちは!トレーナーの浅見です!GWが終わり、気持ちの切り替えは出来ていますか?私は次の祝日が7月17日(月)まで無いと聞いて絶望しています・・・gawktyphoon

さてさて、やってきました3ヶ月に一度の、

Group PowerGroup Fight

新曲発表会new

今回は、5月28日(日)に開催いたします!

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Group Power60は13時35分~14時35分まで、

Group Fight60
は14時55分~15時55分までとなっておりますpaper

この新曲発表会にむけて、14日の日曜日にみんなで研修会を開催しました!

他のトレーナーや、フロントスタッフも参加してくれましたshine

Group Powerは、今回コアがものすごくきついです・・・私的に。(笑)

あとは、チェストやバッグ&レッグスで特殊な動きがでてきたりと
、各パートで動きのバリエーションが豊富で、きっとみなさんも楽しめる内容となっておりますhappy02good

あぁ~早くみなさんにお見せしたいeyesweat01

ぜひ楽しみにしていてくださいhappy01

そして、研修会の最後は、毎回恒例のバーベルパーティーpunch

パーティーと聞くと、お疲れ様会かな?と思う方もいらっしゃるかと思いますが、ノンノンノンng

バーベルを使ってチェストプレスとデッドロー、トライセプスエクステンションとアームカール、パワークリーンアップとランジという組み合わせで、ペアになってそれぞれ12分間ひたすらやり続けるという内容なのですsign03impact

もう聞いただけで足がガクガク・・・

ちなみにGroup Powerの資格を持っている方は、必ず定期的にこのバーベルパーティーをこなしているんですよ~wink 私も今回で3回目flair 

そう考えると、ちょっと逞しく見えてきませんか?lovelygood


Group Powerにもう慣れている方も、初めての方も、新曲のスタートは一緒なので、ちょっとやってみようかなと思っているそこのあなた!今がチャンスですshine

5月28日、お待ちしてま~すsmileshine


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夏に向けて身体変えませんか??

こんにちは!トレーナー石井です^^

もう5月も半ばということで・・・
夏に向けて、そろそろ身体改善計画経てませんか??scissors



ということで、こういうイベントやってます!(^^)!

Photo


なんと、パーソナルトレーニング3回分が特別価格で受けられます!!!


なかなかトレーニングがうまくいかない方・・・

夏までになんとかしたい方・・・

二の腕引き締めてTシャツをかっこよく着たい方・・・

目的目標は人それぞれ★


夏までにその目標、達成しませんか??

パーソナルトレーニング3回分(60分、30分、30分)

担当:佐藤トレーナー

通常価格 ⇒ ¥12960(税込)

↓ ↓ ↓


特別価格 ⇒ ¥9720(税込)


¥3240もお得ですね★★


期間は6月末までやっております!!


お申込みはフロントか佐藤トレーナーにお声掛け下さい!!



大澤トレーナーのパーソナルイベントは今月末まで!!

詳細はこちら



夏に向けて!レッツ★トレーニング!!

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ありがとう、さようなら。

みなさまこんにちは!ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか?
学校のテストを控えているので、どこにも遊びに行けないトレーナーの浅見ですhappy01



さて、先日、4月末でひばりヶ丘クラブを卒業し、
茨城県竜ケ崎クラブに異動した、トレーナーの田原くんの最後のイベント、
さよなら、田原くんを開催致しましたflair



Group Power60満員御礼
Group Fight60 ⇒約60名

と、たくさんの方にご参加いただきました!田原くんの人柄ですねlovelygood


Group Power60は、田原、小寺、浅見の3人でジョイントレッスンを、

Group Fight60は、田原、葛西、萩生田、廣岡、橋口、と、
なんと5人でジョイントレッスンを行いましたhappy02 史上最多トレーナー数!?



実は私、田原くんとジョイントをするのは初めてだったのですが、
まさかこれが最初で最後になるとは・・・weep


これでもかというくらいいじったりいじられたり、とても楽しいレッスンでしたhappy02sweat01

レッスンが終わった後、シャワーを浴びている時に一気に気持ちがこみあげてきて、
一人で号泣してしまいましたcryingtyphoon


Group Fight60も、スタジオの外から見ていたのですが、すごく楽しそうでしたhappy01

Photo ↑
最後はみんなで記念撮影camerashine


きっと竜ヶ崎クラブでも、大人気のトレーナーとして活躍してくれるでしょうconfidentshine


そしてそして、いつも笑顔が素敵な我らがフロントの小島さんも、
4月末でひばりヶ丘クラブを卒業し、竜ヶ崎クラブへ異動となりました。


この2人、同い年で同期で異動先も一緒って、すごいですねeyedash

そして私も同い年scissors


25歳の同い年会で色々なところに行ったり、たくさんの思い出ができました。


辛かったけどみんなで登り切った富士登山fuji

寒い中、車を走らせて見に行った天体観測night

いつも田原家で集まった同い年会night

どれもかけがえのない大切な思い出です。
これからももっとみんなで思い出を作っていけると思っていた矢先の異動の知らせ・・・


最初聞いた時は、全然実感がなくて、むしろ最終日まで全然実感がありませんでした。

ただ、だんだんと理解できるようになって気持ちが追いついてくると、
寂しさが一気にこみ上げてきました。


正直、このブログを書いている今も涙ぐんでいます。


しかし、いつまでもメソメソしてはいられないですね!

職場は離れてしまいましたが、気持ちはひとつにして、
それぞれの目標にむけて切磋琢磨していきたいと思いますshine


ひばりヶ丘で2人を見かけた際は、おかえりと暖かくお迎えくださいconfident

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永久に不滅ですkeyshine

 


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DNSプロテイン割引キャンペーン


こんにちは!フロントの庄司ですchick
GWはいかがお過ごしでしょうか?

私は最近(やっっっと)運動に目覚めましたeyeimpact
夏になる前に冬春に怠けていた分を取り戻そうと思っておりますcryingpunch

一緒に頑張りましょう!!!!!!


今回はそんな運動をする方の味方!
DNSプロテイン割引販売キャンペーンのお知らせですclover

Dns


みなさんはもう、プロテイン飲まれていますか?

プロテインとはタンパク質のこと!
タンパク質は、トレーニング後の身体にしっかりと筋肉をつけるために必要なことはもちろん、
髪の毛や肌、爪などを構成している成分でもあるので美容にも役立つ大事な栄養素ですnotes

プロテインは筋肉マッチョの方が飲むイメージがあるかもしれませんが、
どのような方にも飲んでいただきたいものなんですshine



この度、本来4月末までだった割引キャンペーンを
ご好評につき延長しております!!!

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 5月14日(日)まで

 1袋で5%OFF
2袋以上で10%OFF

まとめ買いがとってもお得ですheart04


また味も豊富に取り揃えております!
ショコラやレモン、抹茶、さくらなどなど・・・

ジムではDNSの試飲会も行っておりますpresent
この機会にぜひ試してみてくださいclover


夏に向けて一緒に素敵な体を目指しましょうhappy02punch

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テニスイベント!!

こんにちは^^トレーナー石井です!

最近、柔道を始めて経験したのですが、受け身が難しすぎて首まわりが痛いですsad



そんなことはさておき

テニスのイベントありますよっ!!!!!

テニス始めてみたい方、更なる向上を目指したい方必見!!

4月29日(土) GWテニス体験会(外部の方OK)

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①親子テニス 9:30~10:30   

【料金】2.700円(税込)

【定員】ペア4組(8名)  【担当】安倍コーチ



②ジュニア体験会 低学年 10:40~11:40

【料金】500円(税込) 

【定員】4名  【担当】安倍コーチ


③ジュニア体験会 高学年 11:45~12:45

【料金】500円(税込)

【定員】4名  【担当】安倍コーチ



sun4月29日(土) ダブルス専科(会員様向け)

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①14:40~15:40 ダブルス基礎

雁行陣、平行陣に移行していく配球、ポジションの確認、

様々な場面を想定した試合形式の練習もたくさん行います。




sports②15:50~16:50 ダブルス応用(会員様向け)

ダブルスの様々な場面を想定したショットの練習「攻め」「守り」を意識した

フォーメーション、動き方の練習をします。

【定員】6名(最少遂行人数1名)

【料金】2.160円(税込)



ラケットは無料レンタルしてますので手ぶらでもOK!

GW、家でのんびりしたりどこか出かけたりもいいですが・・・

テニスでスカッとリフレッシュしませんか??


枠が空いていれば当日申込も大歓迎です!

フロントにてお申込み下さい★★

⋆対象はフィットネス会員様、テニススクール会員様のみになります。

みなさまのご参加お待ちしております!



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Newパーソナルトレーナー!

みなさまこんにちは!いよいよ都内の桜も見ごろを迎えて、お花見シーズン真っ盛りですね!

自分は今度の日曜日に、長野県の高遠城址公園まで夜桜を見に行く予定ですhappy01


さてさて、題名にも書きましたが、この度、Newパーソナルトレーナーが誕生しましたnew

誰かというと・・・!?


大澤 龍トレーナーです!shine




ひばりヶ丘クラブの中でも、1位2位を争うマッチョマンrun 


トレーナーによるスポーツテストでも、常にトップの成績を出してきた大澤トレーナーが、今回満を持して、パーソナルトレーナーとして新たに活躍の場を広げますhappy01


得意な分野は、筋肥大筋力向上ダイエットなどです!

また、大澤トレーナーは看護学校に通っているため、看護の知識も豊富です!

トレーニング以外でお悩みの方も、ぜひ大澤トレーナーのパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがですか?happy02



ご予約方法は、ジムにて大澤トレーナーに直接声をかけていただくか、フロントにてお申し付けくださいconfident


今ならなんと!30分間のカウンセリングを無料で受けることが出来ますflair

さらに!通常60分→6,480円(税込)のところ、60分→5,400円(税込)と、通常よりもお安くなっています!こちらは4月~5月までの2ヵ月月間限定となっているので、みなさんお早めにご予約をお願いいたしますeyeear


ここで大澤トレーナーよりご挨拶flair

こんにちは!
この度パーソナルトレーナーとしても活動していきます大澤です!
お客様の身体を変えたいというご希望に対し、全力でサポートさせていただきますので、よろしくお願い致します!



私もパーソナルに
ついてもらおうかな・・・

みなさんジムやプールでお見かけした際は、ぜひ声をかけてみてくださいhappy01

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スペシャルイベント★

皆様こんにちは^^トレーナー石井ですshine

まだ肌寒い時期が続きますね・・・



私が前回書いたブログで函館行って勝山トレーナーに会ってきた話をしましたが・・・

前回の函館記事はこちら



なんと!勝山トレーナーが!東京に!来ます!(^^)!



去年の10月にも東京に来て素晴らしいレッスンをおこなってくれました^^

今回も熱いスペシャルジョイントやりますよー!!!

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4月23日(日)

Group Power 60

Aスタジオ  13:35~14:35  小寺&勝山
*定員35名

Group Fight 60

Aスタジオ  14:55~15:55  葛西&勝山




4月24日(月) 

Group Fight 45

Aスタジオ  20:15~21:00  廣岡&勝山



Group Power 60

Aスタジオ  21:15~22:15  葛西&勝山

*定員35名

今回も盛り上がること間違いなしです!!
皆様のご参加お待ちしております☆



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函館行ってきました!!

こんにちは!毎年この時期になると花粉症に悩まされていますdash

トレーナーの石井です!(^^)!



3月あたまに函館に旅行行ってきましたsnow

フロントの木村さんと女二人旅です!実は木村さんと同い年なんです(^O^)

なぜ今回、函館に行ったかというと・・・函館といえば??



あの人がいます!!!



誰でしょう??もうすぐ函館に行って1年が経ちますね・・・



勝山 悠トレーナーです!!

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会ってきましたよ^^ていうより会いに行ってきましたhappy01

お元気そうでした^^



1日目は勝山さんがお仕事ということで木村さんと五稜郭を散策★

雪がたくさんありました~~snowsnowsnowさすが北海道です!!

五稜郭の展望台にも登り、雪景色を堪能してきました(^O^)

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夕方くらいにルネサンス函館クラブに行きましたー!!!

函館クラブのスタッフの方が暖かくて心がほっこりしましたhappy02

そしてレッスンにも参加させていただきました!!

1日目は五稜郭とルネサンス函館を満喫★


2日目は勝山さんが車を出してくれて色々連れて行ってくれましたよー!!

金森赤レンガ倉庫!!函館山!!夜景!!

昼はショッピングしたりカフェ行ったり・・・

夜はロープウェイで函館山登って函館の夜景を堪能しました!!

感動するくらいキレイでしたよ~~~~happy02

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夜はお寿司食べに行って勝山さんとはお別れ・・・

勝山さん2日間ありがとうございました★★

Img_3300




そして3日目(最終日)は日帰り温泉に行って旅の疲れを取り(笑)

空港で函館の定番、塩ラーメンを食べて東京に帰ってきました^^

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また是非行きたいと思っております♪

そして旅行に行くとついつい食べ過ぎちゃう・・・

これから夏に向けてトレーニングのほうも頑張ります★


バーンアップデラックスを飲みながら!!!


割引販売期間、3月30日まで!!

1個で5%オフ、2個で10%オフ、3個で25%オフですよ!!

3か月に一度のお得な期間です♪この機会に是非お試しくださいwink



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バレエイベント!

こんにちは!最近、メガネ男子になったトレーナーの浅見ですeyeglassshine

今日は、大好評のバレエイベントのご案内ですhappy01

4月3日、10日、17日、24日の計4回、バレエ超基礎入門レッスンを行いますtoilet

_
バレエを始めてみたいけど難しそう…

     始めてみたけど身体の使い方が分からない...

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひご参加くださいhappy02

講師は吉川インストラクターですhappy01

 


時間⇒17:05~18:05
場所⇒
Aスタジオ

定員⇒8
対象⇒バレエ未経験者、バレエ経験の浅い方
料金⇒8,640円/全4回(税込)



3月27日(月)より受付開始です!!!


※電話受付は
不可です。フロントにてお申込みください。
※4月1日(土)のご入金をもって申込み完了となります。

※4月1日(土)までにご入金いただけない場合、自動的にキャンセルとなります。
※ご入金後、4月2日(日)以降にキャンセルされた場合のご返金は致しかねます。
※キャンセル待ちで空きが出た場合、4月2日(日)以降にご連絡致します。

みなさまのご参加を心よりお待ちしておりますsun

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~旅行日記~

みなさんこんにちは!トレーナーの浅見です!
日差しは暖かいのですが、まだまだ風は冷たいですね…typhoon


さてさて、最近ちょこちょこと旅行に行ってきたので、勝手にまとめてみました~happy01

3月5日の日曜日に、伊豆の黒岩根温泉というところに行ってきました~spa

青春18切符を使って、のんびりと~confident 

4

伊豆急電鉄の伊豆北川という駅で降りて、徒歩10分くらいのところにある黒岩根温泉、
なんと!海がすぐ目の前という絶好のロケーションなのですwave

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温泉から撮りましたcamera

波の音を聞きながら、何時間でもいられるくらい気持ちよかったですflair
天気もぽかぽかで暖かくて、本当に最高でしたlovely

近くには旅館もあるので、泊まりで旅行にくるのもいいですねhappy01


3月12日の日曜日は、群馬県の箕郷梅林(みさとばいりん)というところに行ってきました~cute

肝心の梅は、まだまだ七分咲きぐらいだったのですが、10万本という数は圧巻でした!

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山と梅のコラボレーションshine

その後は、榛名山の榛名神社でお参りしてきましたpaper

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本殿に行くまでの道が意外と険しかったですsweat01


そこから赤城山に行って赤城神社でお参りしてきましたpaper

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なんと湖が凍っていて、その上を歩けるっていうeyeflair

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ワカサギ釣りが出来るらしいですよfish


山の上は寒かったですけど、天気にも恵まれてとっても楽しい旅でしたrvcar


来月は温泉と、桜を見に長野県まで行ってきま~すhappy01


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