[13]知って得する豆知識

DNSプロテイン割引キャンペーン


こんにちは!フロントの庄司ですchick
GWはいかがお過ごしでしょうか?

私は最近(やっっっと)運動に目覚めましたeyeimpact
夏になる前に冬春に怠けていた分を取り戻そうと思っておりますcryingpunch

一緒に頑張りましょう!!!!!!


今回はそんな運動をする方の味方!
DNSプロテイン割引販売キャンペーンのお知らせですclover

Dns


みなさんはもう、プロテイン飲まれていますか?

プロテインとはタンパク質のこと!
タンパク質は、トレーニング後の身体にしっかりと筋肉をつけるために必要なことはもちろん、
髪の毛や肌、爪などを構成している成分でもあるので美容にも役立つ大事な栄養素ですnotes

プロテインは筋肉マッチョの方が飲むイメージがあるかもしれませんが、
どのような方にも飲んでいただきたいものなんですshine



この度、本来4月末までだった割引キャンペーンを
ご好評につき延長しております!!!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 5月14日(日)まで

 1袋で5%OFF
2袋以上で10%OFF

まとめ買いがとってもお得ですheart04


また味も豊富に取り揃えております!
ショコラやレモン、抹茶、さくらなどなど・・・

ジムではDNSの試飲会も行っておりますpresent
この機会にぜひ試してみてくださいclover


夏に向けて一緒に素敵な体を目指しましょうhappy02punch

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ルネサンスひばりヶ丘ではお得な紹介特典をご用意♪

詳しい情報はこちらへ

バレエイベント!

こんにちは!最近、メガネ男子になったトレーナーの浅見ですeyeglassshine

今日は、大好評のバレエイベントのご案内ですhappy01

4月3日、10日、17日、24日の計4回、バレエ超基礎入門レッスンを行いますtoilet

_
バレエを始めてみたいけど難しそう…

     始めてみたけど身体の使い方が分からない...

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひご参加くださいhappy02

講師は吉川インストラクターですhappy01

 


時間⇒17:05~18:05
場所⇒
Aスタジオ

定員⇒8
対象⇒バレエ未経験者、バレエ経験の浅い方
料金⇒8,640円/全4回(税込)



3月27日(月)より受付開始です!!!


※電話受付は
不可です。フロントにてお申込みください。
※4月1日(土)のご入金をもって申込み完了となります。

※4月1日(土)までにご入金いただけない場合、自動的にキャンセルとなります。
※ご入金後、4月2日(日)以降にキャンセルされた場合のご返金は致しかねます。
※キャンセル待ちで空きが出た場合、4月2日(日)以降にご連絡致します。

みなさまのご参加を心よりお待ちしておりますsun

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みんなでゴルフ♪

みなさんこんにちは!トレーナーの浅見です!


いや~最近寒かったり暖かかったりまた寒かったり、体調管理は大丈夫ですか?私はついに、今季初めての風邪をひいてしまいましたwobblytyphoon 

食欲が衰えなかったおかげか、すぐ治りましたが(笑)


話は変わって、先日、家族でゴルフに行ってきました~happy01golf
平日だったのですが、すごく混んでましたsweat01

Asami
晴天でぽかぽか~sun


18ホール回るのは2回目だったのですが、スコアは125でした!自己ベスト更新!
まだまだ下手っぴなので、もっともっと練習してルネのみんなでコースを回るのが目標ですflair


みなさんコツなどありましたらこっそり教えてくださいeyeear


ところで、ルネサンスにもゴルフスクールがあるのはご存知ですか?
火・水・木・土・日にそれぞれ80分間のスクールを設けています!
時間も朝、昼、夜と様々な時間で開講していますので、みなさんの生活リズムに合わせてご入会頂けますhappy01good


会費は月4回で10,800円、フィットネス会員と併用で2,160円割引になりますhappy01


スクール会員限定で、コースを貸し切って行うイベントなどもありますので、興味のある方はぜひスタッフまでお問い合わせくださいconfident

また、フィットネス会員の方は1,080円、一般の方は1,620円体験もできますshine

※お1人様1回限りの体験となります


これから暖かくなってゴルフに最適な季節!ぜひ、スクールで上手くなって、お友達に差をつけちゃいましょうhappy02flair



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MOSSAアリーナイベント開催決定!!

みなさまこんにちは!11月に入り、もうすっかり秋ですねconfident 

紅葉が楽しみな季節になってきましたmaple 


トレーナーの浅見です!なんと私、11月27日が誕生日なのですbirthday 

え?聞いてない?もう25歳ですか…フィットネスメンバーの中でも

年長組になってきている現実… 頑張りマッスルup



今回みなさまにご紹介したいのはこちら!!!

 

Photo_6



12月23日(金・祝日) 


MOSSAプログラムの


大型イベントをアリーナで

開催致します!



おぉ~!!!パチパチパチshine


いつもはスタジオで行っている、

GROUP FightGROUP POWERをアリーナで開催します!


さらに、普段は行っていないGROUP BLASTも開催します!


GROUP BLASTとはなんぞや?とお思いかもしれませんが、

ルネサンスで言うとステップのプログラムに近いですhappy01 

この日は特別に行いますのでとっっっってもレアですeyeshine

ぜひ!皆様のご参加をお待ちしておりますlovely



参加費をお支払頂ければどの種別の会員様、

さらに会員様でない方でもご利用が可能です!

この機会にお友達やご家族などを誘ってLet's MOVE!!!



11月14日(月)
より受付が開始となります!

お電話でのお申込みは出来ませんのでお気を付けくださいdanger



詳しい予約方法や受付方法に関しましては、

1階Bスタジオ前に用紙がありますのでそちらをご確認くださいnote

皆様のご参加を心よりお待ちしておりますwink
私も参加したいです...!!!



以上、MOSSAアリーナイベントのご案内でした!




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これを飲んだらあなたの人生が変わる!?

こんにちは~  フロント高橋ですcatface


な、な、なななななんとっっっ!!!!! 青森についに雪が降りましたsnow

Image1 
写真を見ているだけで、寒くなりますねcoldsweats02

なんで青森なのかって?、、、 ← 僕が青森県民だからですhappy02

自然が多いので、癒されたい方はぜひ遊びに行ってみてください♪♪



ここから本題なのですが、みなさま  D  N  S  は飲んでますか??

カラダを大きくしたい!! 手軽にたんぱく質を摂りたい!! etc...

様々な目的で、 プロテイン を愛飲されてる方は多いと思いますhappy02



みんなの大好きな D N S !!! 割引販売会を実施致しますshine


             
               ~5%OFF~        ~10%OFF~
1㎏ 4,860円 ⇒ 1個購入で4,617円   2個購入で4,374円(1個あたり)


               ~10%OFF~
3㎏ 13,608円 ⇒ 1個購入で12,247円




普段、購入されるよりも ずううううううううっと お得ですね★★

普段買われてる方! プロテインにご興味がある方!

ぜひぜひ、このお得な機会にお買い求め下さいsun


DNSって何?? いつ飲めばいいの?? etc... 

ご質問・ご不明点ございましたら、お近くのスタッフまでお問合せくださいcatfacegood




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ダイエットセミナー、開催!

ついにもういくつ寝ると~
お正月~noteですね。
温泉につかって癒されたいです、勝山snowです。

今回はセミナーのご案内ですdeliciousdash
12月8日(月)~12月14日(日)の期間で
ダイエットセミナーを開催致します。

Dscf7779

 

気になる開催時間は…こちら↓Dscf7778 開始時間から約30分間のセミナーです。

このセミナーでは、運動・食事・サプリメント
3つのポイントから今よりもより効果的に
運動しましょうpunchという内容になっています。

トレーニングをしているけどなかなか変化が出なくなってきた…
食事も見直したい!
自分に合ったサプリメントってなんだろう?
などなど、気になる方はぜひお申し込みください。

お申し込みはジムカウンターです。
もちろん無料ですので、お時間がある方は
セミナーを受けてみてはいかがでしょう??

この時期、誘惑がたくさんです。
クリスマス…、お正月…。
新年に体重が増えない為にも!ぜひ!happy02

体験しましょう(^O^)☆

みなさんこんにちはxmas
フロントの平田です(^O^)

2014年もあと1ヶ月を切りましたね(゜゜)thunder
本当に1年はあっという間です…cryingheart03

みなさんやり残したことはありませんか?
悔いのないようにたくさん汗をかいて2015年を迎えましょうfuji

そんなたくさん汗をかきたい方に体験のご案内ですup

その①クリスマス体験xmas

12/23(火)24(水)25(木)の3日間の間に
体験していただくと通常2.160円の体験料が1.080円になりますlovely

その②3回お試し体験
12/14(日)までに受付していただくと
申込受付から2週間で3回体験可能3回お試し体験があります♫

体験料3.240円で通常だとお一人様1回のみの体験が
3回出来ちゃうのは大変お得っっっdollarshine

さらに利用可能な2週間の内に入会すると、
体験料3.240円をキャッシュバックしちゃいますshine

もう今から始めるしかないです!!!!

その③お水の日
毎週曜日に体験に来ていただくと500mlのドリンクをプレゼントしますpresentheart02

その④5の倍数の日体験
5の倍数の日に体験に来ていただくとレンタル無料になりますlovely
ウェア・パンツ・シューズ・タオルをお貸出しますup

今月は体験内容がたくさんあるので
ぜひ一度いらしてみてください(^O^)

お待ちしております♡

ではまた~shine

 

水の特性セミナー!!

 

こんにちはhappy01

トレーナーの福田ですpig

 

雨だらけですねーrain

僕はもう晴れ男になりましたので、僕のせいではないですが・・catfaceshine←嘘つけ―!

 

 

 

前回の平田さんのブログに続き、今回もプールについてのお知らせですgoodnote

 

みなさん、プールはご利用されてますかねsign02

毎日ウォーキングや泳いでいる方、

ジャグジープール・マッサージプールに入りに行っている方も

いらっしゃると思いますfish

まったくプールエリアには行ったことがないって方はいらっしゃいますか?eye

それはとてもモッタイナイことですweep

 

 

なぜ私たちがこんなプールをオススメするのか、知りたくないですかsign02

知りたいですよねcatface

そんな皆様にオススメしたいのが、

「水の特性セミナー」ですshinewave

2Fジム、フリースペースエリアにて、

30分間でプールでの水中運動のメリットをご案内させていただきますlovely

もちろん無料ですhappy02

 

プールでの運動に興味のある方、

今とは違う刺激をトレーニングに取り入れたい方、

自分はどんな水中運動が適しているのか分からない方、

ぜひぜひご参加くださいsign03sign03

 

【開催日程】

 6/16(月) 11:00~11:30、14:00~14:30、20:00~20:30

 6/17(火) 11:00~11:30、14:00~14:30、19:00~19:30

 6/18(水) 14:00~14:30、15:30~16:00、21:30~22:00

 6/19(木) 10:30~11:00、14:00~14:30、18:30~19:00

 6/21(土) 11:00~11:30、13:30~14:00、18:00~18:30

 6/22(日) 12:30~13:00、15:00~15:30、18:30~19:00

 

詳細はジムエリアフリースペース告知物、もしくはスタッフにお声掛けくださいねsun

プールに興味のある方、どなたでもご参加できますnote

ぜひお友達を誘ってご参加くださいnotes

 

それではまたクラブでgoodwink

 

May 2017

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