[09]お客様の安心・安全のために

カラダ測定してみませんか??

 

こんにちは^^

最近毎日バーンアップデラックスを飲んでます!トレーナー石井です!(^^)!

さてさてタイトルにもありますが、皆さん「カラダ測定」ってご存知ですか??
入会していただいた方を対象に「カラダ測定」を実施してます!

カラダ測定とは・・・


4ヶ月無料サポートシステムです(^o^)

①カウンセリング
⇒お客様の目的・目標を明確にします!

②体成分測定(筋肉量、筋バランス、脂肪量などわかります)
⇒測定後、解説致します!

③アライメントチェック(姿勢のチェックです)
⇒姿勢がどうなっているか、姿勢の改善点をお伝えします。

※お時間は1人15分となります

最後にトレーニングメニューのご提案をさせていただき、
お客様の目的にあったトレーニング方法をお伝えします!

カラダ測定1回目が終わった後も是非1か月ごとに測定受けてみて下さい^^

トレーニング初心者の方はもちろん、普段からトレーニングされてる方、

姿勢が気になる方!

この機会にトレーナーからのアドバイス受けてみませんか??

1ヵ月ごとにメニューの見直しもします★

「カラダ測定」のご予約はフロントで承ります!

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Newパーソナルトレーナー!

みなさまこんにちは!いよいよ都内の桜も見ごろを迎えて、お花見シーズン真っ盛りですね!

自分は今度の日曜日に、長野県の高遠城址公園まで夜桜を見に行く予定ですhappy01


さてさて、題名にも書きましたが、この度、Newパーソナルトレーナーが誕生しましたnew

誰かというと・・・!?


大澤 龍トレーナーです!shine




ひばりヶ丘クラブの中でも、1位2位を争うマッチョマンrun 


トレーナーによるスポーツテストでも、常にトップの成績を出してきた大澤トレーナーが、今回満を持して、パーソナルトレーナーとして新たに活躍の場を広げますhappy01


得意な分野は、筋肥大筋力向上ダイエットなどです!

また、大澤トレーナーは看護学校に通っているため、看護の知識も豊富です!

トレーニング以外でお悩みの方も、ぜひ大澤トレーナーのパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがですか?happy02



ご予約方法は、ジムにて大澤トレーナーに直接声をかけていただくか、フロントにてお申し付けくださいconfident


今ならなんと!30分間のカウンセリングを無料で受けることが出来ますflair

さらに!通常60分→6,480円(税込)のところ、60分→5,400円(税込)と、通常よりもお安くなっています!こちらは4月~5月までの2ヵ月月間限定となっているので、みなさんお早めにご予約をお願いいたしますeyeear


ここで大澤トレーナーよりご挨拶flair

こんにちは!
この度パーソナルトレーナーとしても活動していきます大澤です!
お客様の身体を変えたいというご希望に対し、全力でサポートさせていただきますので、よろしくお願い致します!



私もパーソナルに
ついてもらおうかな・・・

みなさんジムやプールでお見かけした際は、ぜひ声をかけてみてくださいhappy01

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安心安全の為に

こんにちは!!

4月から学生になります、トレーナー石井です♪

すっかり春らしくなってきましたねcherryblossom

ピクニックとかお花見とか行きたいですが花粉がコワイです・・・(笑)


先日、フィットネスのトレーナーでプールでの救命救助の研修をしました!

もしプールで溺れてしまったら・・・考えただけでコワイですね><

皆様が安心にご利用頂けるように

救助方法などの知識をしっかり身につけておくための研修です!(^^)!



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今回は浅見トレーナーが指揮をとって指導してくれました♪

二人ペアになって、溺れる役と救助する役に分かれて行いました^^

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みんな真剣です!!

皆様が安心安全にご利用頂けるように、こういった研修を月に1回行っております!



プールには赤いビブスを着たスタッフが必ず1名立っております!

何かあればスタッフがすぐ対応致しますので安心してご利用下さい!

何か困ったことがあればいつでもお声かけ下さいね!!



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smile staff 研修⋆⋆

こんにちはフロント高橋ですcatfacescissors

先日、春一番? とても暖かい日が続きましたね~

青森で言うところの4月後半の気温でしたhappy02

おかげ様で、花粉症の僕はツライ思いをしていますが・・・




そ~んなどうでもいい話は置いといて。

2月17日(金)にsmaile staff テストに向けて研修を行いました!

そもそもsmaile staff って何?と思われる方が大勢いらっしゃると思います。

smaile staff とは私たちのベースとなっている取組です。

私たちは、お客様に喜ばれる素敵なサービスを提供できる、

スマイルスタッフを目指しております。

社内資格「スマイルスタッフ制度」に基づいて、

接客時の心構えと接客方法を日々研鑽し、

さらなるサービスの向上に努力してまいります。



これがsmile staff のレベルを表すものです↓↓

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今回はベーシックからアドバンスへ上がるための研修でした~

約3時間に及ぶ研修を受けました!

こんな感じですね~

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みんな真面目に研修受けてますね!!eye



今回研修受けた全員で、3月のテストを合格して

みんなでアドバンスのストラップをGETしたいと思います!!

今後とも皆様に、安全快適なフィットネスライフを送っていただけるよう

全力でサポートさせていただきます!!happy02



ちなみに… 私事ですが、この記事をもちましてブログ担当を降りることになりましたcrying

今まで僕の記事をご愛読していただき本当にありがとうございます!wink

あ、ルネサンス辞めるわけではないですよ?coldsweats01

後任はフロントスタッフの〇〇〇〇さんです!!

後日発表します! お ・ た ・ の ・ し ・ み ・ にlovelyheart04



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栄養セミナー第2弾!

みなさんこんにちは!トレーナーの浅見です!

いよいよ春が近づいてきたと思ったらまた寒いっ!春よ来い!って感じですねsun

以前、ブログでも梅が好きと書いたのですが、やっと今年行く場所が決まりました!
群馬県の箕郷梅林というところに行ってきますhappy01 

ブログでまた報告しますねwink


話は変わって、管理栄養士の資格を持つ吉見TRによる、

栄養セミナー第2弾が開催されます!

 

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今回のテーマは、
食事の『きほん』

~四群点数法を知って使おう~ となっています!

みなさん、食品には点数がつけられているのをご存知ですか?

食品を4つのグループに分類し、バランスよく食事をする方法をご紹介していきますflair


日程⇒3月19日(日) 13:10~13:40
    3月21日(火) 14:05~14:35
     ※どちらか1日のみご参加可能です
     ※時間外利用の方でも、セミナーのみご参加頂けます


場所⇒1階Bスタジオ

料金⇒540円(税込)
定員⇒各15名

となっております!



前回も好評だった栄養セミナーの第二弾!知っているようでなかなか知らない

栄養についての知識を、みなさんと一緒に学びませんか?

お申込みは、1階フロントにて受付けております!


皆さまのご参加を心よりお待ちしておりますlovelygood

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テニスコート補修工事完了のお知らせ♪

10月初旬、経年劣化でサーフェスが痛んでいたテニスコートを補修工事をいたしました。

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search補修の必要な個所を測定し・・・

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劣化部分をはぎ取りますhairsalon

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下地をしっかり清掃し、接着面を整えますwrench

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sun新しい素材を埋め込みます。

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 周りの芝cloverの状態に合わせ厚みも調整。白のラインも入れ替えます。

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砂を敷き直し・・・

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無事に工事完了です!

レッスンで多用するベースライン付近の劣化が激しかっテニスコートですが、無事の補修も完了し安全にプレーできるようになりましたshine新しい部分と古い部分の境目は若干イレギュラーしますが、時間とともになじんでくるとのことです。

引き続き皆様が安全で快適にお過ごしいただけますよう、スタッフ一同努力してまいります。

今回終日施工くださったスポーツサーフェスの皆様、この場を借りて御礼申し上げます。

支配人

市川 和宏

バーンアップモニターを振り返って


 こんにちは!最近なぜか顔がパンパンにむくんでるトレーナーの浅見です!



バーンアップモニター終わりました~!!!長かった・・・!
期間中は、毎朝飲むようにしていましたが、

朝忘れてしまった時は運動前に飲むようにしていましたsoccer

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最初は、毎朝飲むという習慣がなかなか身に付かなかったのですが、

だんだんと運動するなら飲まなきゃもったいない!!

という気持ちの方が大きくなってきましたflair



結果は体重が
2㎏、体脂肪量が3㎏減りましたsign03sign03




う~んtyphoonもっと減らせれば!!と思っていましたが、ちゃんと効果が出ましたshineshine



運動はもちろんですが、食事にも気を付けていました!

なるべくカロリーが高いものは控えて、低カロリー高たんぱくな食事を心がけていましたrestaurant

その反動で今ものすごい食欲ですdangerdanger


今回は体重と体脂肪量がどれだけ落ちるかの勝負thunderだったので、

ウェイトトレーニングはあまりやらずに有酸素運動を中心に取り組んでいたのですが、

これからはウェイトトレーニングを中心にして、どんどん増量していこうかなと思ってますscissors




ところでみなさん!10月からの新しいスケジュールはご覧になりましたでしょうか?



なんと私、つもレッスンを担当させていただけることになりました~good

GroupPower45が2本、スイミングレッスンが2本、水中ウォーキング2本の計6本apple




みなさんにご迷惑をおかけしないように、只今猛練習中ですbomb

ガチガチに緊張sweat01していると思うので、皆様お手柔らかにお願いします(笑)



みなさんと楽しくレッスンできるのを楽しみにしていますfuji




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改修工事完了のお知らせ♪

8月5日(金)及び8月12日(金)の2日間、休館日を利用して各種水栓金具及び浴室周りの換気器具の改修工事を実施いたしました。

今回の改修の大きなポイントは

①男女シャワー、浴室カランの水栓金具の劣化に伴い流量のコントロールがままならなかったことを改善すべく、すべて新しい器具に更新致しました。

②男女トイレ、パウダールームのカランを手動式から感知式器具に変更することにより、レバーに触れることなく操作でき、また蛇口の閉め忘れの心配もなく「節水」にも役立つようになりました。

③男女浴室の換気をコントロールする排風機をすべて新品に入れ替え、浴室の換気を適正に保つことで今まで以上に快適に入浴いただけるようになりました。

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古い機材を取り外し、自動の新器材に付け替えます。

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Before(手動式)

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After(全自動、温水・冷水の切り替えもPush式)

最新生まれ変わりました!!shine

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浴室シャワー器具も新しくなりましたnotes

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経年劣化した浴室排風機を・・・

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新品の器具に・・・

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wrench配管に設置していきます。

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 wrench男性浴室天井内の排風機も交換します。

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無事交換・設置完了ですsun

引き続き皆様が快適にご利用いただけますよう、スタッフ一同努力してまいります。

この度、真夏の熱い中ご対応いただきました太陽ヨーキの皆様、他取引先の皆様、この場を借りて御礼申し上げます。

支配人 

市川 和宏

男女サウナ更新工事完了のお知らせ

3月18日(金)~25日(金)までの1週間、男女サウナの改修工事を実施いたしました。

座面木部の経年劣化もそうですが、今回の改修工事の大きなポイントは

①床面タイルの浮きがあり、剥がれ落ちてしまっていた女性サウナですが、男女ともにタイルを全面更新いたしました。

②経年劣化していた(特に男性サウナ)木部部分を男女ともに全面更新いたしました。新店使用のかまぼこ型木部に変更され、汗だまりのできにくい構造となっております。

③その他劣化部分補修工事

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flair劣化した木部を取り外します。

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typhoon経年劣化した木部裏側。長年のご利用で傷んだ座面ブロック。

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wrench大工さんが手作りで座面を制作、組み付けしていきます。

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 eyeこちらは破損が進んでいた床面タイル・・

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すべて剥がし・・

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新しいタイルを敷き詰めていきますdash

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 出来上がった新座面ブロックを組み付けshine

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完成間近・・各部分の面取りや調整をしていきますflair

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shine素敵なサウナに生まれ変わりましたsign01

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もちろんドアの内張り木部もきれいに仕上げていただきましたsign03

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この1週間、営業しながらの深夜工事で多大なご負担をおかけする中、予定通り工事を仕上げてくださった興和ビルメンテナンス株式会社の皆様、この場を借りて御礼申し上げます。

また、いつもサウナを楽しみ♪にご利用くださっておられる会員の皆様、お待たせいたしました。3月26日(土)よりご利用いただけます。是非きれいになったサウナでお寛ぎくださいませ。今後も皆様がルネサンスひばりヶ丘を快適にご利用いただけますよう、スタッフ一同努力してまいります。

 

支配人

市川 和宏

 

男女ロッカー内脱衣棚更新工事完了のお知らせ♪

12月17日(金)休館日を利用して陀男女ロッカー内脱衣棚の入れ替え工事を行いましたsun

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一口の大きさも小さくシャンプーやタオルが一纏めで入りづらかったアクリル脱衣棚。

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割れや欠けもありご迷惑をおかけしていました。

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古い棚を取り外し、寸法通りに制作された脱衣棚を運び込みます。

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取り付けは慎重に・・wrench

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無事に取り付け完了!

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ルネサンス標準仕様の木製棚で、今までより1口あたりの口径も大きく設計されており快適にご利用いただけますclub

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棚の製作から、当日一日がかりでの取り付けまで施工いただいた興和ビルメンテナンス株式会社の皆様、この場を借りて御礼申し上げます。

引き続き皆様が快適にご利用いただけますようスタッフ一同努力してまいります。

 

支配人

市川 和宏

 

 

 

 

 

June 2017

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