新登場!65歳以上平日月4会員!

こんにちは!フロントスタッフの鶴岡ですhappy02

今回は、65歳以上平日月4会員のご紹介ですdiamond

新しくできた会員種別(料金プラン)なので、ご存知ない方もいらっしゃいますよねsign02

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健康で長く人生を愉しむために、無理なく・楽しく運動を習慣に。

運動不足の解消をお医者様から勧められている方・・・

なんとなくカラダが動かしにくい・・・

カラダが重い・・・

使われない筋肉はどんどん衰えて行ってしまうものですよねnote


ルネサンス北砂では、江東区のマスターズ・フィットネスへの取り組みをきっかけに、もっと65歳以上の方々に安全で効果的な運動を続けていただきたい・健康寿命を延ばしていただきたいという想いから、この会員種別(料金プラン)が誕生しましたsign03

【 月会費 】 4,000円(税別)

【 利用時間 】 月・水~金 10:00~14:00

【 利用回数 】 月に4回

※ 土・日はご利用いただけません。

Howiuse

週に1回のペースと決めて通ったり、受けたいスタジオプログラムを決めて通ったり・・・

まずは運動に身体を慣らすつもりで少しずつ・・・という方が、北砂クラブにはいらっしゃっています。

元気に通っていらっしゃって、ジムで運動したら脚の痛みが軽減してきた・・・

なんてお声をいただくと、私だけでなくスタッフはみんな嬉しくなっちゃうんです~winkflair

月に4回しか通えないんじゃ物足りない!もっと運動したい方は・・・

契約外利用料をお支払いいただくことで、4回を超えてのご利用や土日にお使いいただくことが出来ます。 ※ 一時退館可

契約外利用料は、1500円(税別)です。

 「今月は4回行っちゃったけど、もう1日利用がしたい」

 「土曜日だけど利用がしたい」

 「亀戸クラブを利用してみたい」

他クラブや土日をご利用の場合は、ご契約の月4回にはカウント致しません。

北砂クラブにしっかり4回通って、運動習慣をつけていただきながら、

プラスアルファで他クラブのゴルフレンジや露天風呂などもお楽しみいただくことが出来るんですsun

また、運動を通してたくさん楽しんで頂きたいのですが、

もし、月に6回以上平日に北砂クラブをご利用になるようでしたら、

平日会員(税別7,200円/月)へ会員種別(料金プラン)の変更をオススメ致ししますnote

詳しい会員種別(料金プラン)についてはホームページでご確認下さいhappy01

会員種別(料金プラン)のご変更手数料は無料です。

月末までのお手続きで、翌月からご変更いただけます。

もし、迷ってしまうようでしたら、お気軽にスタッフにご相談ください!

フィットネスライフを楽しみましょう~happy01shine

★水泳部合宿★

こんにちは!
スイミング中村咲子ですsmile

今日は大雨ですねrain
梅雨も終われば、夏本番を迎えます!!

体調崩しやすい時期にもなりますので、
無理をせず日々の運動に励んでくださいねup

 


さてさて本題です!
6月16日(金)~18日(日)に熱海にて水泳部の合宿を行いましたsun

みんなで練習することは、
この様な機会でないとできません。

身体バキバキですが、頑張れました╰(*´︶`*)╯heart01

写真で、様子をご覧くださいshine

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部屋からの景色heart01

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練習中に先輩とぱしゃりheart01

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練習中に内容確認と休憩paper

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DIVE!!!

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新キャプテンを中心に最後の閉めnotes

 クラブを留守にし、
守ってくださった
お客様とスタッフには感謝しております。
ありがとうございましたconfident


東京都実業団(予選)
7月9日(日)辰国際水泳場
にて行いますlovely

出場種目
①200m自由形
②200m個人メドレー


お時間ある方は、
ぜひ足を運んでみてください!!
どなたでも観覧できますhappy01

応援よろしくお願い致しますrock

ルネパンをつくってきました!!

こんにちは。スイミングの阿部です。

6月11日(日)にさがみ湖プレジャーフォレストにて、

ルネパンをつくってきましたbreadsign01

ルネパンとは・・・ルネサンスオリジナルのパンで

アレルギーの特定原材料となる、卵・乳製品を使用せずに、

小麦粉・塩・砂糖・オリーブオイル・リンゴジュース(果汁100%)を主材料として

つくるパンのことです。

今回は30名のお子様が参加してくれましたsun

引率は私阿部、森コーチ、岩田コーチの3人で安全第一に向かわせていただきました!

朝早い集合にも関わらず元気いっぱいのお子様達。

出発後も変わらずのテンションで絶好調な様子でしたup

北砂クラブを出発し、目的地のさがみ湖プレジャーフォレストに到着してすぐにパン作りに挑戦しました!

率先して食材を運んだり、小麦粉をこねたりしていました。

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完成したパンをみてお子様達は「おぉぉ~出来てるsign03」と驚いていました。

出来上がったパンも自分達でお皿に盛りつけ、みんなで一緒に「いただきます!」をしました。

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どの班も上手に作ることができ、大成功!!!

お子様達も「おいしいrestaurantもっと食べたいpaper」と言っていました。

食べた後はアスレチックや乗り物へGO!!

「あれ乗りたい!」「これやりたい!!」などたくさんの意見があるなか、

班で「次は何に乗るか」「何をやるか」をお子様同士で話し合い行動しました。

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通常のスクールでは得られない体験が溢れており、

コーチ達もお子様の成長を感じることができましたshine

ご参加いただきました皆様ありがとうございました。

次回は「夏のサマーキャンプ」です。

すでに館内での告知・申込みがスタートしております。

申込み締め切りは7月23日(日)までです。

定員がありますのでご興味がある方はお早めにフロントまでお越し下さい。

この夏の思い出をルネサンスで一緒に作りましょうwavegood

皆様のご参加をお待ちしております。

1Dayコーポレート会員様、本日WスタンプDAYです♪

こんにちはsunフロントの下深迫ですsign01happy01

本日は、法人都度会員様にお渡ししているお得なスタンプカードのWポイントデーですsign01happy02

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こちらは北砂クラブ限定のスタンプカードで、 法人都度会員でのご入会時にお渡ししています。 1回のご来館で1スタンプ(第3日曜日は2スタンプ)押させて頂き、 15個溜まると招待券1枚、30個溜まると招待券3枚をプレゼント♪ させて頂いています。

招待券を使えば、会員ではないお友達とも一緒にルネサンスをご利用していただく事が可能です。 ぜひ、運動の楽しさをお客様の周りの大切な方々にも体感して頂いて下さいsign03dash

もちろん、お客様ご自身でご利用していただく事も可能ですnote

また、こちらのスタンプカードをお持ちの場合、 法人月会員に変更した場合の初月月会費が半額になりますsign01lovely

このように、お得な特典が盛りだくさんとなっておりますので、 ぜひこちらのスタンプカードをご利用下さい。

皆様のご来館、スタッフ一同お待ちしておりますshinechick

7周年ウォーキングイベント

 いつもスポーツクラブルネサンス北砂をご利用頂きまして誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの 山本 です!                                                                                                          

北砂クラブは皆様のおかげで6月4日に 7周年 を迎えましたshineshineshineshineshineshineshineshineshine

現在も7週年イベントを行っております!ビンゴ大会やジムエリアにて北砂レインボーマッチも行いますsign01ぜひご来館くださいsign01

さてその7周年イベントとして6月8日に 7周年イベントウォーク を行いましたfootfoot

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天気予報では前日まで雨予報でしたが当日は見事に雨は降りませんでしたhappy02happy02

ウォーキングコースは横十間川沿いを歩き錦糸公園へsign01そのまま錦糸公園で休憩!と思いきやなんと雨rain

持ちこたえていた雨はついに降り始めてしまいましたdown

近くのデパートで休憩することになりましたが30分ほどすると止んでくれましたshine

急いで目的地である 本所防災館 に向かいました!

Img_8825 本所防災館では自由見学の後、全員で災害映画を鑑賞しました。その後に地震体験と水害体験を行いました。

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いつどのタイミングでおきるか分からない自然災害に対しての事前準備は必要と感じました。

この2つの体験を終えてウォーキングイベントは終了しました!

そしてなんと!ウォーキングイベントが終わった途端!外は快晴になってましたsun

皆様のおかげですbearingsun

というわけで無事7周年イベント ウォーキングイベント は終了しました!

まだまだ7周年イベントはたくさんありますのでぜひご参加くださいねnotes

皆様のご来館お待ちしておりますrun

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スポーツクラブ ルネサンス北砂 都営新宿線「西大島駅」より徒歩10分 アリオ隣接!お買いものついでにトレーニング始めませんか? TEL03-5635-9880

江東区、江戸川区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。  

入会キャンペーンはこちら!!

お友達をルネサンス北砂にご紹介!!詳しくはこちら!!

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【イベント】折り紙で7周年文字を作ろう!

 こんにちは!フロントの大庭ですhappy01

 梅雨に入りましたが、雨もあまり降らず暑い日が続きますが皆様体調は崩しておりませんでしょうか?

私は夏が好きなので待ち遠しくてたまりませんが(笑)

今年はスーパー猛暑とのことで、夏が好きな私も少し不安ですがsweat01今のうちから定期的な運動を心掛けて、

スーパー猛暑に負けない身体を作り、夏を満喫しようとたくらんでおりますsmile

 ルネサンス北砂クラブは6月4日が7歳の誕生日を迎えましたshine

日頃から皆様の支えをいただき、ここまで育てていただいたからこその証です。

この場をお借りましまして、本当にありがとうございます!

これからも皆様から愛されるクラブを

創っていきたいと思いますので、宜しくお願い致しますsign03

 そんな7周年を盛り上げるべく一つのイベントがスタートしておりますgood

その名も『折り紙で7周年文字を作ろう!』ですhappy02

 クラブ入口脇の掲示板に大きな『祝7周年』の文字があるのをご存知でしょうか??

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この文字の上に皆様が折って頂いた折り紙を貼り付けていき、この『祝7周年』を折り紙で完成させていくものですsign03

ぜひ皆様から頂いた折り紙で文字を作りたいので、

お持ち頂けたら嬉しいですcatface

私も久しぶりに(小学生以来sign02)に折り紙を作ってみましたー!

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7周年のテーマである忍者の必需品、『手裏剣』

意外と簡単にうまくできましたscissors

久しぶりに作ると意外と楽しいですよsign03(笑)

折り紙はフロント、またはロッカー前にございます!

折った折り紙もフロント、またはロッカー前BOXへ

投函してくださいgood

かわいい7人の忍者も皆さんの折り紙をお待ちしていますsmile

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他にも7周年に合わせて、様々なイベントを開催しておりますshine

会員様も会員でない方もお楽しみいただけると思いますので、

ぜひこの機会にルネサンス北砂まで足をお運びくださいhappy01

夏に向けて運動を始めましょう!!!

フリーウェイトエリアがリニューアル致しました!!

こんにちはsign03

トレーナーの原嶋ですhappy02

6月4日にルネサンス北砂はオープン7周年を迎える事が出来ましたupup

いつもご利用頂いている皆様のおかげですsign03

ありがとうございますhappy01note

それに伴い、ジムエリアをリニューアルさせて頂きましたgood

特に、奥のフリーウェイトエリアが大きくなりましたshine

フリーウェイトとは、バーベルダンベルを使った筋力トレーニングのことですsign03

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エリアの面積が広くなり、ダンベルが22kgまで増え、

新たにパワーラックという、バーベルを使ったトレーニングを効果的に行える器具が導入されましたlovely

フリーウェイトトレーニングは老若男女問わず、どなたでも効果的に行えるトレーニングです!!

皆様ぜひジムエリアでお待ちしておりますsign03

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スポーツクラブ ルネサンス北砂 都営新宿線「西大島駅」より徒歩10分 アリオ隣接!お買いものついでにトレーニング始めませんか? TEL03-5635-9880

江東区、江戸川区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。  

入会キャンペーンはこちら!!

お友達をルネサンス北砂にご紹介!!詳しくはこちら!!

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★7周年イベント★おしごと体験

 こんにちは。スイミングコーチの奥山です。

6月に入り、イベントプログラムやビンゴなど7周年イベントが

目白押しですが、ジュニアスイミングでも7周年イベントを開催しています。

ジュニアスイミングスクールのお子様を対象にプールのおしごとを体験する

おしごと体験を実施しています。

体験する内容は・・・

プールでの監視業務、安全確認(水底確認・人数確認)とその報告

水質検査、プールでの備品管理など30分で様々なことにチャレンジして

もらいます。

まずは、水着の上に赤いビブスを着用してこれからやるおしごとの説明をききます。

とても愛らしい姿にギャラリーから見学している保護者様の目尻も下がり、一緒に

おしごとを教えるコーチも胸キュンです♡

これからおしごと頑張るぞ!!

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安全を管理するために水底確認や人数確認をして異常がないか

インカムで報告します。

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今度は水質の検査です。

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いつもジュニアレッスンで使っているアームヘルパーに穴が開いて

いないか確認します。

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参加してくれたお子様はみんなプールでのおしごとがとっても

楽しかったようです。

保護者様にも非常によろこんでいただきました。

6月18日・25日にもおしごと体験があります。

ご参加のお友達お待ちしています!

はじまってます★

こんにちはlovelyフィットの原嶋ですvirgo

暑い日が続いておりますがいかがお過ごしですかpenguin

今、北砂クラブでは7周年記念のイベント真っ最中で

熱~く盛り上がっておりますupup

その中でも盛り上がっているのが、バーンアップDX!!!!!!

    6月1日より割引販売が始まっておりますsun

    皆さま、バーンアップDXってご存知ですか?

    燃焼系サプリメントとして大人気商品ですup

    今までご購入いただいた方から空ボトルをお持ちいただきましたdash

    皆さまがお持ちいただいた空ボトルを使ってこんなものを作ってみましたscissorsshine

    ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

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    北砂バーンアップ城 と バーンアップ人形 ですbleah

    バーンアップ人形はまだまだたくさんいます!

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    ぜひご覧くださいねeyeheart02

    割引販売期間は6月30日(金)までとなっており、3個セットが25%OFFで購入することができますlovelysign03

    私たちと一緒に夏に向けてなりたいボディへ・・・runheart

    ご興味のある方、詳しく知りたい方は

    スタッフ・トレーナーに何でもお聞きくださいねchick

    お待ちしておりますconfidentshine

    北砂新聞がホームページに登場!

    こんにちは!!

    いつも北砂クラブのご利用ありがとうございますscissors

    トレーナー南ですnote

    皆さん、「北砂新聞」はご存知ですか?

    え~~~~~~wobbly???知らない???

    そんな方の為に、まずは北砂新聞についてご案内しますね!!

    北砂新聞とは

    毎月1日に発行している新聞で、

    北砂クラブのこと、イベントや、ニュース、また北砂の地域のお店紹介など

    様々な情報がのっているんですよgood

    この新聞は2014年8月より発行しており、現在は

    新聞チームの支配人、フロント澤田、フィット南が担当していますnote

    2017年より、配布用新聞もフルカラー、表裏両面となり

    楽しみにしていただいているお客様からはご好評いただいているんです!!

    そして、そんな北砂新聞ですが、なんと、、、、、、

    インターネットからもご覧いただけるようになりました!!!shine

    「先月の新聞、持って帰るの忘れた~~。」

    「最近読み始めたけど、過去のものも見てみたい!!」

    という方、過去の分がご覧いただけます!!

    是非こちらから見に来てください!!

    ここをクリック

    ただし、当月の新聞はのってません!

    今月号はクラブで配布しておりますlovely

    フロント、ジムエリア、エレベーター自販機前、ショップ前の水素水横、ラウンジに

    ございますので是非、お持ち帰りくださいね!!

    また、新聞の中にはクイズのコーナーがあり、

    答えて抽選boxへ応募していただきますと、

    毎月抽選で5名様に粗品のプレゼントをしています!!

    抽選boxはジム自販機前にございますので、

    たくさんのご応募お待ちしておりますhappy01

    また、こんな記事のせてほしい!

    このお店を紹介して!

    などのご意見、感想もおまちしておりますよshine

    新聞の今月号には、4月よりレッスンデビューをした、フロント杉山さんがのっています!

    フロント受付をしている杉山さんが、ジムで何のレッスンをしてるのか!?

    気になる方はさっそく新聞記事で確認してくださいね~sign03

     

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