ルネサンスマスターズ報告

みなさんこんにちはsun

スイミングの岡田ですscissors

ブログで2回にわたって載せさせていただいたルネサンスマスターズの報告をしたいと思います。

まずは大会三日前に焦って?スタッフ練習をした後の写真です(笑)

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みんないい笑顔ですが前に写っている我らがチーフ、文コーチが一番良い笑顔ですねhappy02

今回は、奥島支配人・文チーフ・山下コーチが一日競技役員として大会運営を支えて下さいましたshine

それでは当日の様子をhappy01

リレーのメンバーで撮りましたsmile

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左から、高橋コーチ・諸星コーチ・藤田さん・野澤コーチ

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左から、里見さん・根山コーチ・宮元さん・森コーチ

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左から、諸星コーチ・片桐さん・白石さん・小林さん

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左から、阿部コーチ・根山コーチ・鳥光コーチ・浪越コーチ

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左から、千村コーチ・岡田コーチ・小林さん・中村コーチ

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左から、森コーチ・小野コーチ・古梶コーチ・高橋コーチ

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左から、野澤コーチ・伊本コーチ・仲コーチ・渡邉コーチ

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左から、伊本コーチ・岡田コーチ・浪越コーチ・鳥光コーチ

今回はリレーにたくさん出場したのでかなり盛り上がりましたscissors
その盛り上がっているリレーに ほとんどのスタッフが出場してしまったためスタンドの留守役を務めてくれたのが、

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左側に写っている『世界の中村咲子』コーチですup
ありがとうございましたcatface
今年はルネサンス水泳部からの出場でしたが来年はきっと北砂クラブから出場してくださるはずですsmile

今回 会員様の(笑)失格はなく皆様しっかりと記録を残すことが出来ましたshine

最後は、集合写真で

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参加された皆様お疲れ様でしたsign03
また今回のような大人数で大会に参加したいですねnote

さっそく11月26・27日にジャパンマスターズスプリント行われますので是非出場しましょうshineshine

以上、超大作に付き合って頂きありがとうございましたconfident

ジュニアスイミング ★おすすめコース★

こんにちは!
スイミングの中村咲子ですhappy02

最近はお天気もあまり良くないですが、やっと涼しくなってきましたねhappy01shine

季節の変わり目は、体調を崩しやすいですthink

しっかり食事をとって、
ルネサンス北砂で身体を動かしましょうねrock
水分補給を忘れずにwink


さて
夏の短期教室が終わり、
夏のプールもおしまい!
なんて思いがちですよねdown

ジュニアスイミングは、
通年通して体験会を行っておりますheart04

近いお日にちですと、
9/16(金)〜21日(水)
※土日を除く
の日程で開催しておりますsun

14:00
乳幼児 28日(水)まで(月・水・金のみ)

15:00 幼児 未就学児

16:00 幼児小学生 4〜10才

17:00 小学生

18:00 小中学生

この中からお選びくださいcancer
(曜日時間によって体験会を行っていないコースや
体験者の定員もありますので、TELにてご確認下さい。)

おすすめは
幼児コースの月曜日heart01

週の始めにしっかり身体を動かし、
楽しくプールに通ってみませんか?confident

幼児コースは
1グループの人数も少なく、
みんなで一緒にトイレに行く時間も設けておりますscissors

またテスト時の進級基準も
幼児用に分かれておりますflair

幼稚園、保育園で間に合わない…
という保護者様からのご意見も頂きますが、
ほとんどのお子様が、
そのまま制服でいらっしゃってますeyenote

14:40からロッカーへのご案内開始ですが、
15:00から体操開始ですup

未就学児のお子様は、
ぜひ15:00〜幼児コースへ!
おすすめは月曜日!!

まずは、気軽に体験会へお越しくださいlovely

スイミング 中村 咲子

ジュニアスイミングイベント実施中です★

こんにちは!

スイミングの諸星です^^ 久しぶりにブログに登場です☆彡

今月のジュニアスイミングのイベントは、

「コーチのにがおえ」を書こう!です。

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すでに下駄箱前に掲示させて頂きましたが

ご覧頂きましたか?

じゃーん!こんなに可愛い&上手な絵がいっぱい♪

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コーチたちはみんなの絵を見て ニヤニヤsmilecherry

とおーっても嬉しいです!!!!!

書いてきてくれたみんな本当に本当にありがとう♡

書くコーチが決まらない!というみんな。

安心してください^^

何枚でも書いてOKです。

書いた絵は下駄箱前の赤いポストに入れてネscissors

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まだまだまだまだまだまだまだ

にがおえ待ってまーす♪♪♪

以上、お知らせとみんなに お ね が い ♡ でした!

第19回ルネサンスマスターズ水泳競技大会②

皆様、こんにちはsun

スイミングの岡田ですup

前回ルネサンスマスターズ水泳競技大会のお話をしましたが、今回は北砂クラブからの参加者紹介をしたいと思いますscissors

まず1人目flair

渡邉紘大コーチ

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クロール25Mとバタフライ25Mに出ますsign01

自分の持てる力を全て出し切りますsign03

2人目flair

仲 涼平コーチ

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100M自由形と50Mバタフライに出場しますsign01

 現役は引退していますが、ベストタイムを出しますgood

リレーでも頑張って入賞しますsign03

北砂クラブからは30名が参加しますnote

コーチ達もたくさん参加しますので応援よろしくお願いしますconfident

Group Power新曲発表会!!

こんにちはフィットネスの古川ですgood

先日のブログで中村トレーナーがUPしておりましたGroup Fightの新曲発表会!

皆さま何かお忘れではございませんかsign02

そうです!!

Group Powerです!!

Group PowerもGroup Fight同様に新曲発表会やりますよ!!

【Group Power JUL16新曲発表会スケジュール】

8月27日(土) 16:10~17:10 Group Power60  第1スタジオ

  担当:古川貴人、大月章子

8月28日(日) 17:20~18:20 Group Power60 第1スタジオ

 担当:浦川敏史、古川貴人

Gp

皆さまのご参加心よりお待ちしております!!

Let′s Move!!

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スポーツクラブ ルネサンス北砂 都営新宿線「西大島駅」より徒歩10分 アリオ隣接!お買いものついでにトレーニング始めませんか? TEL03-5635-9880

江東区、江戸川区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。  

入会キャンペーンはこちら

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ファンクショナルエリアにストレッチマシーン導入!

ルネサンス北砂ブログをご覧の皆様こんにちは。

フィットネスの浦川です。


ジムエリアレイアウト変更も順調に進み、ファンクショナルエリアに新マシーンを設置致しました!!


その名も「ZERO-i」

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奥に見える見慣れないマシーンが「ZERO-i」というストレッチマシーンです。

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近づいてみるとこの様な感じ。

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更に近づくとこのようなマシーン

各筋肉を無理なく気持ちよくストレッチができます。
ルネサンス北砂で一番身体の固い岡澤トレーナーと二番目に固い私でも
気持ち良くストレッチができましたよ(^o^)

姿勢がキレイだとスリムに見える!?その様な効果もあるかもです!!


是非、ルネサンス北砂で「ZERO-i」ストレッチマシーンをご利用し、
効果を感じてみてください。

皆様のご来館をお待ちしています。

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スポーツクラブ ルネサンス北砂 都営新宿線「西大島駅」より徒歩10分 TEL03-5635-9880

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ジムエリアレイアウト変更

ルネサンス北砂ブログをご覧の皆様こんにちは。

フィットネスの浦川です。



本日は、休館日ですが、スタッフ総出でジムエリアのレイアウトを変更しておりますhappy02


日頃のトレーニングの成果?を活かし、重たいマシーンをいくつも動かしております。

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更に、ファンクショナルエリアも拡大中!!
他クラブから芝貼り名人?をお招きしてがんばっております。

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*奥に写っている岡澤トレーナーと阿部コーチは決してサボっているわけではございません。

更にこの後は、新しいマシーンも来ます!!

是非明日ルネサンス北砂にお越し頂き、新ジムエリアをご確認ください!!

皆様のご来館をお待ちしております!!

フィットネス 浦川

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Group Fight 新曲発表会開催します!

こんにちはフィットネスの中村ですsmile

暑い日が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうかsign02

暑い夏を乗り越えるには…運動栄養休養が大切ですsign03

運動といえば… そうです!

Group Fightです!

8月27日(土)~30日(火)

※詳細は下記のPOPをご確認ください!!

Group Fight JUL16  新曲発表会を行います!

新曲発表会は2名のインストラクターによるジョイントで行われますpaper

普段と違う雰囲気を味わいたい!

新曲をいち早くマスターしたい!

という会員様は是非ご参加ください!

皆さまのご参加を心よりお待ちしております!!

 LET'S  MOVE!!

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スポーツクラブ ルネサンス北砂 都営新宿線「西大島駅」より徒歩10分 TEL03-5635-9880

江東区、江戸川区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。  

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夏のキャンプに行きました

こんにちは!

スイミングコーチの恩田です。

2016年サマーキャンプ IN花見が原キャンプ場(群馬県)

へ行ってきましたsuntyphoon

8月1日(月)~3日(水)の2泊3日

お子様たちにとっては、大冒険の3日間となりましたrunshine

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バスを降りた瞬間から、心地よい澄んだ空気に触れることが出来ました。

キャンプ場は、山を切り開いたような場所にあり、まるでひとつの村のようでした。

バンガローもとてもきれいで大変過ごしやすかったです。

山の中は、日中25度前後で湿度がなく、夜は19度ほどまで下がります。

お子様はお水はとても冷たくてお皿を洗うのも必至な様子でした。

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「積極的に行動すること」「協力してやりきること」「自分で考えて行動すること」

など、人間力・自分力を鍛えられた3日間になりました。

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トイレに行くのも、食材をもらいにいくのも運ぶのも

山道を登ったり下ったりが必要になります。

普段とは全く違った環境の中で過ごし

余裕を持って行動する力も自然と身に付けられる環境です。

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「自分で野菜を切るのは難しいね・・・。」

「自分で作るごはんおいしい!」

「ママのご飯の味と違う」

「お片付け大変だけど、できたよ!」

などなど・・・お子様なりに変化を感じていました。

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3日間で、顔つきも随分と変わり出来ることも増えました。

コーチの指示がなくても協力してできるようになったり、

自分だけでなくチームメイトまで目を配れるようになる姿もたくさん見られました。

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初めて薪から火をおこして、初めてのドラム缶風呂も入って、

初めての御餅つきもして、もち米が釜戸から出てきてうすの中に入るところも見ました。

地域の皆さまとも交流することが出来て、とてもよい時間となりました。

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初めて記念日ばかりの3日間。

帰ってきたときのお子様の背中は

少し大きく見えました。

人間力がぐーーーんと成長したお子様とプールで

お会いするのがとっても楽しみです。

次は、冬にスキーキャンプがありますsnowheart04

また恩田コーチもみんなキャンプに行けるのを楽しみにしています!

日本実業団水泳競技大会 in高知

こんにちは スイムの中村咲子ですsun

世間はスポーツの祭典で、 盛り上がってますね!!

注目はもちろん競泳 昨日はお休みを頂いたので、 朝10時にはテレビの前で待ち構えていましたlovely

池江選手(ルネサンス亀戸) 素晴らしかったですね!

惜しくもメダルに届きませんでしたが、

世界一大きな舞台で、3連発自己ベストを出すって本当に大変なことなのです。
伸び盛りのときに どんどん前に進んで頂きたいですねshine

それでは本題に入ります。笑

8/6〜7 高知県くろしおアリーナで行われた、日本実業団水泳競技大会の結果をご報告しますeye

200m自由形 2分12秒72  5位

200m個人メドレー 2分27秒80  3位

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女子団体総合優勝‼︎

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2連覇です‼︎
個人は ルネサンス水泳部に入部してから、1番良い泳ぎができましたscissors
1日目に2種目泳ぎ切り、 MVPも獲得!!(水泳部の中でのです)


ルネサンス水泳部、 北砂クラブのスタッフの皆様のサポートのおかげで このような結果をおさめることができましたflair
お客様にも 頑張ってきてね とたくさんの方にご声援頂きましたcatfaceup
本当にありがとうございます。

水泳部の活動は続きます。 文武両道できるよう努めていきたいと思いますlovely

さて、、、 残すは夏の短期水泳教室‼︎

下記の期は募集中ですが、 定員なり次第キャンセル待ちもしくは募集終了致します。

お急ぎ下さい!

10期 日程 8/16(火)・17(水) 15:30〜16:30

対象 5〜8歳  水慣れ〜キック 料金 4,320円

5期 日程 8/22(月)・23(火) 9:00〜10:00 

対象 3〜6才 未就学児  水慣れ〜キック 料金 3,780円

スクール生からの紹介で540円引となります!

夏の思い出にルネサンス北砂で一緒に残しませんか?
スタッフ一同 お待ちしております!

スイム 中村咲子

September 2016

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