ウィンターキャンプにいきました

みなさま、ご挨拶遅れました。

新年あけましておめでとうございます。

スイミングの恩田です。

今年も行ってきました!

大好評のジュニアスクール対象、冬のキャンプ!!

西は京都から東は茨城まで、300人を超えるお子様が集まりましたlovely

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冬のキャンプはスキーキャンプですsnowboardbell

再校に楽しかった!!

小学生のお子様は、2時間のレッスンを4コマこなしていきます!

未就学のお子様は、ソリ遊びやスキー体験を通じて雪で楽しく遊びます

3泊4日「これでもかっ!」というほど、濃い4日間を過ごしましたhappy02

スキーだけではなくて、都会ではなかなか見られない

「つらら」や「ふわっふわのパウダースノー」を堪能しますsnowsun

みるみるうちに大きくなっていく雪だるまを

無我夢中でつくったり・・・snowsnowsnow

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広大な敷地を舞台に雪合戦をしたり、大興奮!

コーチたちもお子様たちに楽しませてもらいましたnote

雪合戦の動画はコチラ!北砂クラブのみんなVS恩田コーチの戦いですrun

ルネサンス公式Facebook

https://www.facebook.com/re.outdoor.school/videos/vb.1689252567986434/1863515217226834/?type=2&theater

このキャンプの締めくくりは、最高の演出が待っています

(それは最後に取っておきましょう)

時系列順にご報告していきますねhappy01shine

ルネサンスのスキーキャンプは毎年菅平高原で行われます

ホテルを貸し切り、大勢のスキー学校の先生に迎え入れていただきました。

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初日の午前中は残念ながら雨が降ってしまいましたが

見てください!この銀景色☆☆

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初日の午後から、雪がぱらつきスキーの練習をすることができました。

スキーの板を履くのも大苦戦・・・

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プールの先生たちも一生懸命サポートです(笑)

初めお子様は転んでしまった時の立ち上がり方から、坂道を横歩きで進み方

までみっちり教えてもらってからコースへ向かいます

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3日目には、すいすい滑る姿がみられて逞しいなと

胸が熱くなりました。

一生懸命取り組む姿は素敵ですね。

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いつの間にか、生活班内でのチームワークも生きていて

靴もきれいにそろえられるようになっていました。

成長に感動ですweep

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お布団も遊びながら、楽しみながら

自分たちで敷けるようになりました。

すごーーーい!

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楽しい時間もあっという間。。。

最終日の夜には、お楽しみの・・・

花火です!!!!

静寂な夜のスキー場に響き渡る花火の音と・・・♡

満点の星空に上がる花火は、一段と綺麗でした。

今まで見た花火の中で、一番の美しさ・・・♡

ルネサンスがこの時期に毎年花火をスキー場で打ち上げているので

ちまたでは、この花火を目当てに来るお客様もいらっしゃるとかheart

動画はコチラからご覧いただけます☆

ルネサンス公式Facebook

https://www.facebook.com/re.outdoor.school/videos/vb.1689252567986434/1699930310251993/?type=2&theater

今年も3月には、遠足が・・・★☆

夏休みや冬休みにはキャンプを予定しています!

キャンプや遠足から帰ってきて一番私が嬉しかったことは

年齢や級を超えて、キャンプで出来たお友達とプールで楽しそうに

お話しをしている姿が見られたことです。

遠足やキャンプでのご不明な点は

お気軽に恩田までお問い合わせください。

ルネサンスは、プールだけではないんです☆☆

お子様にたくさんの思い出を作ってあげられるように

取り組んでいきます♬

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今年もよろしくお願いいたします!

スタッフブログリレー!おすすめプログラム⑧

明けましておめでとうございます。

こんにちは!

今回スタッフブログリレー!おすすめプログラムを担当します、
フィットネスの森山です!

私がお勧めしますプログラムは

ラン&ジョグ60です!!

2017年1月からなんと、私が担当させていただきます!

このプログラムは、ジム外で行われ

猿江恩賜公園までアップを兼ねて走って向かい

走るために必要な動きのトレーニングを行い、ランニングのスキル向上を目指します!

その後、約30分間猿江恩賜公園を各自のペースで走っていただきます

初心者の方から、普段からランニングを好む方まで誰でも参加できます


ルネサンス北砂から猿江恩賜公園までのランニングルートはこちらです。↓↓

Blog 

毎週金曜日、20:45~21:45の時間で行っております!

ぜひご参加ください!!

なおこのプログラムでは、外で行いますので

外履き用のシューズをお持ちより下さい。

興味をお持ちいただいた方

毎週金曜20:45少し前より

フロント前にてお待ちしております!!

フィットネス 森山

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スポーツクラブ ルネサンス北砂
都営新宿線「西大島駅」より徒歩10分 アリオ隣接!
お買いものついでにトレーニング始めませんか?
TEL03-5635-9880

江東区、江戸川区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。  

入会キャンペーンはこちら!!

お友達をルネサンス北砂にご紹介!!詳しくはこちら!!

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スタッフブログリレー!オススメプログラム⑦

こんにちは。
スタッフブログリレーオススメプログラムを担当させて頂きますフィットネスの柿沢と申します!
始めに簡単に自己紹介をさせて頂きます。

スポーツはサッカーとバレーボールをしています。
膝の怪我で手術をして以来、ウエイトトレーニングも欠かさずしています! 宜しくお願い致します!

私のオススメさせて頂くプログラムは、ストレッチポールです!
詳しくはこちらをごらんください。

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日々の生活でのコリや、トレーニングで疲れた体をほぐし
、関節の可動域を広げる事により、更なるパフォーマンス向上へ繋がります!
初めての方でもお気軽にご参加して頂けますので、
是非体験して実感してください(^^) お待ちしてます!

フィットネス 柿沢

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スポーツクラブ ルネサンス北砂
都営新宿線「西大島駅」より徒歩10分 アリオ隣接!
お買いものついでにトレーニング始めませんか?
TEL03-5635-9880

江東区、江戸川区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。  

入会キャンペーンはこちら!!

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2017年新年のご挨拶

明けましておめでとうございます。

ルネサンス北砂クラブ支配人 鹿野秀昭と申します。

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昨年は、当クラブに格別の御厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。

本年もスタッフ一同、皆様にご満足頂けるサービスを心がける所存でございますので、

何卒昨年同様のご愛顧を賜りますよう、お願い申し上げます。

皆様のご健勝と益々のご発展を心よりお祈り致します。

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

平成29年 

スポーツクラブルネサンス北砂

支配人 鹿野 秀昭

ミラクルアクアXmasイベント2016

こんにちは。スイミングの森ですhappy01

久しぶりの投稿になりますが、

私の事を覚えていらっしゃいますか?

12月21日(水)に

ミラクルアクア30~Xmasスペシャル~

をプールで実施しました。

普段は私がレギュラーレッスンを担当させて

頂いていますが今回は心強い仲間として、

野澤IR中村咲IR一緒に担当してくれましたheart04

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中村咲IRは6月にありました

北砂クラブ6周年イベントでデビューして

今回で2回目ということで特に緊張していましたが

2人のIRが盛り上げてくれたのでとても楽しい

イベントレッスンになりましたshine

お客様と一緒に身体を動かす事の楽しさをいつも以上に感じられた

時間となりました。ご参加頂いたお客様にも改めて感謝しておりますconfidentheart01

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毎週 水曜日 13:10~13:40

ビヨンドミラクルアクア30 

森 真奈IR

初心者の方でも楽しんで頂けるレッスンですので

まだ参加したことがない方は是非一度ご参加下さい!!

プールでお待ちしております!

スイミング 森

スタッフブログリレー!オススメプログラム⑥

こんにちは。

フィットネスの中村です。

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スタッフブログリレー!オススメプログラム第6弾で私がオススメ致しますのは…

おなかシェイプ15です。

このおなかシェイプ15は、お腹周りの筋肉を音楽に乗せてリズミカルに刺激していくことで、

お腹のシェイプアップと筋力強化を目的としたプログラムです。

激しい動きや難しい動きはございませんのでどなたでもご参加頂けます。

ご自宅でも出来るトレーニングも多くございます。

ルネサンスが休館日の年末年始に、

妥当正月太り!!

を目標に一緒にトレーニングをして動きを覚えてみませんか?

レッスンの時間は以下の通りです。

月曜日20:00~20:15 FTA

火曜日13:25~13:40 FTA

水曜日14:30~14:45 FTA

金曜日21:10~21:25 FTA

土曜日11:25~11:40 FTA

月曜日は私中村が担当しておりますので、皆様のご参加お待ちしております!!

フィットネス中村

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12月紹介入会キャンペーン!

ルネサンス北砂ブログをご覧の皆様こんにちは!

フィットネスの千村です。

2016年もあと半月!!皆様トレーニングの調子はいかがですか?

もう皆様忘年会や新年会は行いました?
 
たくさん飲んで食べて楽しい年末年始を過ごせるように、ご家族やお友達を
ルネサンス北砂にご招待しませんか?

12月の紹介キャンペーンは好評につき延長です!

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紹介者の方には・・・・
月会費1ヵ月分1,080円引きまたは、ルネサンス金券1,500円
入会者の方には・・・・
入会金3,240円⇒0円、事務手数料5,400円⇒0円
とてもお得な紹介キャンペーンがございますので、 ご家族やお知り合いをルネサンス北砂にご招待くださいhappy02
 
ルネサンス北砂 千村

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スポーツクラブ ルネサンス北砂 都営新宿線「西大島駅」より徒歩10分 アリオ隣接!お買いものついでにトレーニング始めませんか? TEL03-5635-9880

江東区、江戸川区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。  

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スタッフブログリレー!オススメプログラム⑤

こんにちは。

フィットネスの岡本です!

まず簡単に自己紹介をさせて頂きたいと思います!


私は、現在トレーナーを目指しながら、フィジークという肉体美を競う競技を行っております!

先日行われた、北区ボディビル・フィットネス大会では、入賞致しました!

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その時の私はこちら!


そんな私が今回、ご紹介させていただくレッスンは、バランスボール30です!

実は、私がインストラクターをさせていただいております!

バランスボール30は、大きなボールを使って、バランス能力の向上や筋持久力、

体幹部の強化を図るプログラムです。

難しい動きはありませんので、どなたでも気軽にご参加頂けます!

その上、姿勢改善や筋力アップ等、効果もしっかり出るような内容ですので、是非ご参加ください。

毎週日曜日10:50〜11:20@第2スタジオでお待ちしております。


フィットネス 岡本

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江東区、江戸川区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。  

見学をご希望の方はこちら!!

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ジムエリアに新マシーン導入!

こんにちは、フィットネスの森山ですsmile


12/9(金)からジムエリアに新マシーンが導入されました!!

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その名もイタリア製高性能ファンクショナルトレーニング機器
『Queenax』!!


是非ジムにお越しになりご利用ください。
ジムのトレーナーがご案内致します。

フィットネス 森山

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スポーツクラブ ルネサンス北砂
都営新宿線「西大島駅」より徒歩10分
アリオ隣接!お買いものついでにトレーニング始めませんか?
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Group Fightイベントレッスン報告&告知

こんにちはフィットネスの古川です!

12月に入り寒い日が続いておりますが、体調など崩されていませんか?

運動・栄養・休養は健康の3大原則です!

運動だけではく、しっかり栄養と休養も取ってくださいね。

さて、昨日12月6日(火)20:50~21:50  北砂クラブ第1スタジオにて

Group Fightのイベントレッスンが開催されました!!

Group Fightコーポレートトレーナーのこのお二人のジョイントレッスンです!!

shineBAN&NONshine

この最強トレーナー2名の熱いレッスンいかがでしたか?

僕も一緒に参加したかったなぁ。。。

僕もこのお二人のような素晴らしいレッスンができるよう精進いたします!!

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そして今回このイベントレッスンに参加できなかった方…

まだ諦めてはいけません!!

12月23日(金・祝)にこんなイベントがあります!!必見です!!

今回イベントをしていただいたBANさん、NONさんも参加しますよ!!

Mossa

詳しくはクラブにてスタッフにお問合せ下さい!!

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江東区、江戸川区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。  

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