RICE処置セミナー報告

こんにちは。いつもhorse馬車馬horseのように働いている、トレーナーの須藤です。


今回の周年イベントとして、RICE処置のセミナーを実施いたしました。


当日の画像が無いのが惜しいところdowndowndown


このRICE処置というのは、急な打撲や捻挫の際に使える処置法です。
起こらないにこしたことはありませんが、万が一の際に知っておくと安心ですねhappy01

R ・・・ REST 安静・休息

I  ・・・ ICE 冷却

C ・・・ COMPRESSION 圧迫

E ・・・ ELEVATION 拳上


の略です。

実施方法に関しては、是非お近くのトレーナーにお声掛けください!

きっとわかりやすく解説してくれます!

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July 2019

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