スタッフブログリレーオススメプログラム⑪

ルネサンス北砂ブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

こんにちは!ブログリレー第11弾を担当させて頂きます、トレーナーの西原と申します。

今回私がオススメさせて頂くレッスンはモーニングストレッチです!

このレッスンは、朝まだ目覚めきっていない身体の各筋肉を緩やかに、
そして段階的に伸ばすことにより身体を活発にさせる15分間のストレッチのプログラムです!

トレーニングの前にしっかりストレッチを行うことによって、関節の可動域が広がり、
トレーニングの質の向上に効果的です!

また、怪我の予防にもつながっております!

毎朝10時15分から第一スタジオで行っておりますので、
ぜひご参加されたことのない方も、お気軽にご参加ください。

お待ちしております!!

フィットネス 西原

---------------------------------------

スポーツクラブ ルネサンス北砂
都営新宿線「西大島駅」より徒歩10分
アリオ隣接!お買いものついでにトレーニング始めませんか?
TEL03-5635-9880

江東区、江戸川区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。  

入会キャンペーンはこちら!!

お友達をルネサンス北砂にご紹介!!詳しくはこちら!!

---------------------------------------

February 2017

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC