トレーナーブログリレー第15弾

こんにちは。

トレーナーの柿沢から紹介されました

筋肉モリモリというよりはガリガリに見える

トレーナーの松本ですhappy01

20170402_155036

先ずは自己紹介から

名前:松本浩史(マツモト ヒロフミ)

出身:新潟県佐渡

新潟県の沖合にある島です。

冬は波が高いので、帰る時は船酔いの

覚悟が必要ですshock

趣味・特技:カプセルトイ集め、お絵描き

1509886707417

アゴのしゃくれたトナカイ(左)や

アザラシ(右)とか

ガリガリに痩せた『もやしし』って

ライオン?(中央)とか

こんな感じの少し変わったのが

好きで集めてますbleah

北砂クラブへは今年の4月にきました。

ルネサンス歴は・・・

気づいたら13年経ってますcoldsweats01

こんな私ですが、ヨロシクお願いします。

【知ってますか!?】

皆さん、カラダが繰り返される動きを

記憶するって知っていますか?

例えば。。。

背中が丸まってる姿勢が日常的に続くと

それが定着してしまうとか。。。

うれしくない形状記憶ですねsweat01

姿勢が気になる方

身体のどこかに違和感を感じる方

正しいカラダの動かし方できていますか?

そこでオススめのプログラム

カラダ・うごくhappy02sign03

カラダの各部位の正しい動かし方を練習し

さらにストレッチ効果も期待ができます!

時間も15分と、とっても気軽。

少しでも気になった方は是非ご参加ください。

次回は、北砂クラブのおしゃれ番長sign02

トレーナーの阪西ですshine

お楽しみに!!

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スポーツクラブ ルネサンス北砂
都営新宿線「西大島駅」より徒歩10分
アリオ隣接!お買いものついでにトレーニング始めませんか?
TEL03-5635-9880

江東区、江戸川区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。  

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