トレーナーブログリレー第19弾!

こんにちわ。伊藤拓也くんから紹介頂きました、大月章子punchです。

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自己紹介させて頂きます。

【スポーツ歴】  小学校3年生から大学まで体操競技を少々shoe

【ルネサンス歴】 12年・・・結構経ってますね

        亀戸クラブ(7年)⇒青砥クラブ(2年と10カ月)⇒北砂クラブ(現在2年と4カ月)

高校生の時からトレーナーになりたくてルネサンスにはいりましたrun

やりたいことを仕事に出来ている私は幸せですconfident

さて、オススメのプログラムですが・・・。

1月から導入されます温プログラムは是非一度ご参加くださいsun

温度は28℃~32℃暑いsign03というよりは暖かいお部屋の中でプログラムを実施します。

寒い冬は体も縮こまりがちですが、ゆったりと体を温めながら体を動かすのは

気持ちいいですよspa

温プログラムご参加の方は少し大きめのタオルを

ご持参いただけると便利ですgood

汗をかくからsweat02というのもあるのですが

レッスン後スタジオから出た際、スタジオと廊下で温度差があり

汗もかいているので少し肌寒く感じることがあると思いますdespair

せっかく温まった体を冷やさないためにもぜひお持ちいただければ幸いですdiamond

寒い日が続いておりますが、体調など崩されませんよう

元気に2017年締めくくっていきましょうpunchshine

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