プール開放を行いました!

こんにちはnote
スイミングの森谷ですcatfacecherry

8月14日(日)にジュニアスイミング、親子ベビー、チアリーディング、avexに通っていただいているお子様を対象にプール開放を行いましたheart01
ルネサンス青砥では初の試みshineその名も「プールで遊び放題!」shine

たくさんのお子様、保護者の方が参加してくれましたup
中にはご家族みんなで参加してくれた方もいて大盛り上がりhappy02heart04

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普段のレッスンではなかなか使えないヌードルを使ったり、浮島に乗って遊んだり、おもちゃで思う存分遊んでる子もいましたlovely

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スイミングのスクール生の子はパパ、ママに泳げるようになったところを自慢げに見せたり・・・
みんな本当に楽しそうでしたflair
1時間全力で遊ぶのは体力も必要だなと見てて感じましたcoldsweats01
親子の良いコミュニケーションの場になってよかったなぁーと思いましたnotes

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好評のプール開放はまた定期的に行いたいなぁと思っているので皆様のご参加お待ちしていますhappy01heart02

 

夏の短期水泳教室3期行いました!

こんにちはnote

スイミングの鹿又ですconfident
今年は、夏らしい天気があまりなかったので、海やプールに行く機会が少なかったのではないでしょうかbearing?

そんなん中、ルネサンス青砥では短期教室を行いましたshine
今季、3回目でしたが、たくさんのお子様が参加してくれましたheart04
プールがはじめてのお子様、7月のテストで惜しくも不合格だったお子様、また、テストで合格はしたけど、もっと上手になって、他のお子様と差をつけたいという会員のお子様が多く、参加してくれましたhappy01
どのお子様も、普段のレッスンより、集中してレッスンに取り組んでいたのではないかなぁと思いますhappy02
3日間集中的にレッスンしたことで、上達したお子様が多く、お子様や保護者様たちからも、嬉しいお声をいただけたので、私たちコーチもとても嬉しかったですheart01


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肩関節を柔軟に!肩こり解消&泳力向上!?

こんにちは!
フロントの江口です!

ジムのリニューアルで、ストレッチに特化した白いマシン「ZERO-i」が3種類配置されましたね!
もう、お試しいただいたでしょうか?!

慢性的な肩こり・猫背・・・
気になってはいるけれど、なかなか改善できない・・・
腰痛を予防したい、足腰を強化しておきたい、いつまでも若々しくありたい・・・

そんなお悩みをお持ちの方に、是非是非!ご利用して頂きたいマシンですsign03

運動の前にゼロマシンを使用して、まずは正しい姿勢の状態にしましょう。
トレーニング効果を高める手助けとなります。

使い方は、スタッフがきちんとご案内しますのでご安心ください
筋トレマシンとはちょっと違った使い心地ですhappy01good

正しく使えているかしら・・・?効果的に使えているかしら・・・?
もっと肩関節を柔らかくしたい、肩の張りをなんとかしたい・・・

そんな不安をお持ちの方は、中野トレーナーのパーソナルトレーニングをお勧めいたします!

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また、実は水泳をされる方にも とーーーーってもオススメなんです!wave
肩の柔軟性をアップさせると蹴伸びの姿勢が楽に・綺麗にとれるようになるんですね。

ストリームラインが整う事肩がスムーズに回せるようになる事で、余計な力が入らず、遠くの水を掴む事ができ、泳力の向上を狙うことができるんですsign03

ご興味のある方は是非スタッフへご相談ください!
お待ちしておりますhappy01heart04

女性会員様必見!ネイルイベント

こんにちは! フィットネスの青木です!
今月のネイルイベントのご案内です。
8月26日(金) 8月27日(土)です!
まだまだ暑い日が続きそうなので全然遅くないですね!

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GroupPower、GroupFight新曲お披露目会☆

こんにちは!
フィットネスの青木です!!

今月はGroupPower,GroupFightの新曲がリリースされる月です!!
お客様へお披露目会が決まりましたので、ご報告させていただきます!

☆GroupPower☆

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8月27日(土) 17:15~18:15 青木
8月28日(日) 14:05~15:05 高橋 齋藤
料金:無料
定員制:30分前からジムカウンターでお配り致します。


☆GroupFight☆

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8月31日(水) 14:50~15:35 青木 山中
          21:30~22:15 中野 山田
料金:無料
定員制:なし



新しい曲、新しい刺激を一足先にご体感ください!!
皆様のご参加お待ちしております!

Let'sMove!!!

5周年パーソナルイベント第3弾

こんにちは!
フィットネス青木です。

大好評パーソナルイベント第3弾開催決定致しました!

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-イベント詳細-
日程:8月8日(月)~8月21日(日)
テーマ:「背中・肩」
内容:スタイルアップを目指します
担当:中野トレーナー 青木トレーナーセッション時間:30分
料金:3,240円
お申込み開始:8月5日(金)~
お申込み方法:パーソナルトレーニング掲示板(ジムエリア階段)
にお申込み用紙がございますので、フロントまでお持ちください!


短期水泳教室2期終わりました!!

こんにちはnote
スイミングの鹿又ですhappy01

梅雨も明けて、海や、プールが気持ちのいい季節になりましたねsun

ルネサンス青砥では夏の短期水泳教室を行いましたshine
今回は3日間のレッスンでしたが、みんな毎朝、元気よく来てくれましたhappy02

私が担当させて頂いたのは、クロールと、バタ足のクラスでしたlovely
普段通ってくれているお子様は、3日間集中的に練習したことで、苦手な部分が上達しましたwinksign03
また、ルネサンスは今回が初めてというお子さんも1日目はバタ足の練習をしていたのに、最終日にはクロールの練習まで出来るようになったりと、どのお子様も上達が見られる3日間だった思います

今回の短期教室で、お子様自身も保護者のみなさんも、成長したなぁと思っていただけたら嬉しいですnote

スイミングが上達したいというお子様、ぜひまたの機会にご参加くださいlovely


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ジュニアスクール、サマーキャンプに行ってきました

こんにちはshine
スイミングの鹿又ですhappy01
先日ジュニアスクールでは、群馬県利根郡片品村に、2泊3日のサマーキャンプへ行ってきましたsun
引率として、スイミングの茂木コーチが同行させて頂きましたhappy01

1日目は、ゲームなどをやった後、カレー作りをしましたhappy02
役割分担を決めて、不慣れな作業もみんなで協力して頑張りましたup

2日目は、朝ご飯に自分たちでオープンサンドを作り、お昼にはお餅つきををしましたhappy01
自分たちでついた、つきたてのお餅をきな粉と、大根おろしでたくさん食べましたdelicious
そして、夜にはドラム缶風呂に入りましたnote
ドラム缶風呂なんてなかなか体験できないので、とても貴重な体験でしたriceball
また、キャンプファイヤーもしたので、子供たちは大興奮でしたnote

3日目は、自分たちが使ったお部屋のお掃除をしましたshine
キャンプ場を出た後はブルーベリー狩りをやって帰ってきましたhappy01

今回のサマーキャンプでは3日間とも雨が降ってしまったせいで、野外活動が少なくなりましたが、他のクラブのお友達ができたり、普段体験できないようなことがたくさんできたりして、かなり充実した三日間だったと思いますheart01

参加してくれたみんなのいい思い出になればうれしいですheart04

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スタッフ紹介

こんにちは!フロントの江口です。

本日は、2名のフィットスタッフをご紹介いたしますhappy01

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氏名: 堆橋 洋子 (うずはし ようこ)

セクション: フィットネス

運動歴: 陸上競技3年run 硬式テニス7年tennis

趣味特技: ヨガ(身体も心も浄化出来て大好です!)、下道ドライブrvcar、スイーツ食べ歩きcake

好きなアーティスト: Mr.Children (大好きです!人生のバイブルですnote

好きなお祭り: 身体が小さいですが・・・神輿(お祭り)に命かけてまーすsmilegood

皆さんへ一言: 5月からフィットネスジムで勤務しています堆橋です!身体が小さくチョコチョコしていますが・・・元気いっぱい頑張ります!shine

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氏名: 櫻井 百音 (さくらい もえ)

セクション: フィットネス

運動歴: バスケ9年basketball サッカー5年soccer ダンス12年music アクロバット3年event

特技・趣味: 絵を描くことart、ダンスmusic、ピアノnote、トレーニングshoe、音楽鑑賞、映画鑑賞

好きなキャラクター: スティッチ スヌーピー

好きな四字熟語: 桜梅桃季

皆さんへ一言: 皆様の力になれるよう、明るく元気に一生懸命頑張ります!happy01shine
トレーニングの事で聞いてみたいこと・相談・世間話でも、何かあればお気軽にお声掛け下さい!1階ジムエリアにてお会いするのを楽しみにお待ちしてます!よろしくお願いします!

ショップ8月キャンペーンのお知らせ

こんにちはhappy01sun

ショップ担当の中野と横山ですcancer

暑い日が続いていますが、夏バテなどしていませんかcoldsweats02

疲れが溜まりやすいこの季節にぴったりの8月のショップキャンペーンのご案内ですlovelyupup

今回のキャンペーン商品はアバンドですsign03

アバンドを飲まれた事、ありますかdeliciousshine

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アバンドとはflair

筋肉や皮膚組織の速やかな再生をサポートするグルタミンやアルギニンといったアミノ酸を中心に配合した高品質なサプリメントですshine

・筋力トレーニングの効果があまり感じられない方

・体の疲れが抜けない方に おすすめです。

味はオレンジ味shineで、水に溶かして飲みますhappy02

今回の特典はpresent

1箱30個入り⇒¥16,200から10%オフ+オレンジ味6袋(¥3,000相当)プレゼント

となっていますeyeheart04

1袋¥540での販売もしておりますsun

スタッフにも愛飲者が多いアバンドなので、この機会にぜひ試してみてはいかがでしょうかlovelynote

ご不明な点などございましたら、スタッフまでお声掛けくださいwinkcancer

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