ランニングキャンプのお知らせ

こんにちは


フィットネスの帯山ですsmile


6月20~21日&9月12日~13日

ランニング合宿開催が決定しました。

場所は、富士見高原

じめーーーーーっとした東京から離れて、カラッとすっきり気持ち良い

富士見高原で、快適にトレーニングしませんか???

 

6月のテーマは

『ランニングに必要なカラダ作り』

ランニングの動画撮影があり、

ランニングフォームのポイントの解説をいたします。

 

効率の良いフォームで走ることによって

無駄な動きを無くし、今より楽に走れるフォームに繋がります。

楽に走れるということは・・・・・・タイムも縮まります!!

 

シーズンが終わり、ひと段落ついたこの季節にフォームを見直し

効率の良いフォームを意識して練習に取り組むことで

来シーズンのランニング力向上に繋がります。


いつもの自主練が、ワンランクUPするチャンス

ぜひこの機会をお見逃しなくwink

 

昨年の様子ですrun

Dscn2700 

Dscn2712  
天空の鐘http://www8.shinmai.co.jp/odekake/article.php?id=ODEK20130413001084

 

 


 

June 2018

          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC