おすすめプログラム第6弾!今月おすすめは「お腹シェイプ15」

こんにちは!
10月5日で20歳になるフィットネス櫻井です!happy01
ジムエリアで見かけたらお祝いして下さい!笑(なんちゃってcatface)

最近愛読者が増えてきていて嬉しいです!
おすすめプログラム第六弾。
10月おすすめプログラムは…お腹シェイプ15ですsign03

お腹シェイプ15とは、
お腹をダーゲットにし、集中的にトレーニングを行うプログラムです。

担当インストラクター
山中トレーナー、渡邉トレーナー、私。櫻井です!

が…なんと10月から新しく、石田トレーナー来栖トレーナーがデビューします!!!happy01heart04
よろしくお願いいたします。

レッスン内容
ストレッチ
お腹パート
横腹パート
下っ腹パート
体幹
ストレッチ

シンプルなレッスン!音楽に合わせながら楽しくお腹周りをトレーニングすることが出来ます!!

青砥クラブ開講クラスについて
月曜19時30分~19時45分(FTA)
水曜11時30分~11時45分(FTA)
   15時45分~16時00分(スタジオ1)
   20時00時~20時15分(スタジオ1)
木曜15時05分~15時20分(スタジオ2)
金曜12時00分~12時15分(FTA)
日曜15時30分~15時45分(FTA)
   17時30分~17時45分(スタジ1)

こんな方にオススメ!
身体を引き締めたい!
筋力をつけたい!

激しい運動が苦手な方、スタジオが初めてな方、
更にお腹周りが気になる!体幹を鍛えたい!
という方にすごくオススメです!

短時間で行えるシンプルなプログラムです!
お気軽にご参加ください!
トレーナーからもしっかりアドバイス、サポートをさせていただきますheart04

最後にインストラクターよりコメント
石田トレーナー
第1スタジオデビューしました!
10月から日曜17時30分担当します。
皆さんのお腹を絞って脂肪を落としていきましょう!

来栖トレーナー
10月より水曜20時より実施するお腹シェイプを担当することになりました、来栖です。
これから、皆さんと一緒に腹筋をバリバリ鍛えていきたいと思ってます。
初めてなので、とても緊張していますが、温かく見守って下さると嬉しいです。
よろしくお願い致します。

分からないことや不安なことがありましたらお気軽にお声かけくださいhappy01
皆様のご参加を心よりお待ちしております!

以上。おすすめプログラム第6弾でした! 来月もお楽しみにup

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