[06]お客様の嬉しい成果

QUEENAX(クイナックス)沢山の方がご利用中です!!

こんにちは。フィットネス櫻井です!
今回は、8月よりジムエリアに入りましたマシン
QUEENAX(クイナックス)を使ってみて。
アンケート結果、感想を
紹介させていただきますhappy01


QUEENAXを使ってみてのアンケート結果は????
こんな感じですheart04

Image1_2 楽しかった!またやりたい!というお声が沢山ありました。
皆様アンケートご協力ありがとうございました!!

そして、個人的にもお声を聞いてみました!!
question!
~QUEENAXを使ってみてどうでしたか?~
バリエーションが増えた!
  楽しかった!
  またやりたい!
  ブランコの種目が懐かしく感じる。
  補助があるのでやりやすい!
  ぶらさがりが気持ちよく伸ばせる
  公園みたい 
  バランスが取りやすいので全体的に効きやすい!
  お尻周りに効果が出やすい
  良い姿勢、バランスが取りやすい
  他のバリエーションを行いたい

~年齢別~
⇒お腹編……筋力トレーニングよりも効いてる感覚がある。 (30代~50代)
 下半身編……スクワットでお尻が後ろに引きやすくお尻に効果が感じやすい。(50代~60代)
 
沢山良いお声を頂きました!!すごく嬉しいですhappy02

使い方が幅広くあるので何をしていいかわからない…より効果的な使い方は…?など等。
そしてまだQUEENAXを使ったことがない方は、是非ジムエリアスタッフにお声かけください!
基本的な使い方から、お腹編。上半身編。下半身編。
ご案内させて頂きます!!bleah
 

宜しくお願い致します。
次回はQUEENAXおすすめ種目のブログです!

お楽しみにhappy02heart04

膝・腰痛を改善したい方に始めて欲しい運動

こんにちはsun

連日私ばかりですみません(笑)
スイミングコーチの安丸です。
今回は膝腰スクールのご案内ですbud

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膝腰スクールは水中で実施するスクールですが、泳いだり潜ったりするものではありませんflair
プールに来たことがない方でも安心してご参加いただけますshine

膝や腰の痛みに悩んでいらっしゃる方は、ぜひ1度お試しくださいsign03
私も以前腰痛で病院を受診した際に水泳をすすめられましたcoldsweats01
スイミングコーチでありながら、私自身はあまり泳いでいなかったので、そのときはコーチであることを言えませんでした・・・sweat02
トレーニングって大切ですねcoldsweats01

なぜ水中運動が、関節に痛みがある方にすすめられるかというと、水による浮力の影響で、関節にかかる負担が軽減されるからなんですflair
水中では、走ったりジャンプしたりしたときの足への負担が陸上よりもはるかに少ないので、繰り返して行えます。
ということは、負担は少なく、トレーニングの効果を期待できますよねwink
また、陸上では難しいストレッチも、浮力を利用して無理のない範囲でできたりしますrun
運動するときの正しい姿勢や、意識するポイントの指導もあり、膝や腰の痛みだけでなく、骨盤のゆがみやO脚、猫背に悩んでいる方にもおすすめできるクラスです。

担当しているのは、介護予防の資格と、社内資格を取得している沼尾インストラクターですflair
沼尾先生のレッスンを聞いていると、私自身の生活にも活かしたいような情報が満載ですear
一生つきあっていく体ですから、正しい使い方を知っていた方がいいですよねconfident
私の母も祖母も猫背で将来が心配なので、実家の近くにルネサンスがあれば、通わせてあげたいといつも思います。
いつまでも元気で活動的であってほしいものですよねbearing
このブログをご覧になっている方のご本人でなくても、膝や腰にお悩みのある方にぜひおすすめくださいbud
実際に通ってくださっている方からも、「階段昇降がらくになった」、「正座ができるようになった」など嬉しいご意見を頂戴しています。
改善したいお悩みがある方はぜひお問い合わせください☆
プールでもフロントでもお問い合わせお待ちしておりますhappy02

膝腰スクール効果が出始めました!

heart01こんにちはnote
スイミングの鹿又ですhappy01
膝腰スクールが始まって、そろそろ三カ月が経ちますhappy02
膝腰スクールに参加されている方から嬉しいお声を頂きましたup

shine下半身が軽くなった
shine通い始めたころ出来なかった動きが出来るようになった
shine先生のレッスンが楽しい
shine痛かった箇所が楽になった感じがする

このようなお声を頂きましたflair
私がプールサイドから見ていて、何より、皆さんが楽しそうにレッスンに参加されているのが嬉しいですheart04
既に効果が出ている方、まだ効果が感じられない方、効果に個人差はあると思いますが、継続することで効果は出ますので、是非このまま続けていただきたいと思いますnotes

また、10月のスクールから3名分の空きが出ましたsign03
体験大歓迎ですsign03
毎週月曜日10:15~11:15でお待ちしていますlovelylovely
詳しくはお問い合わせくださいnote


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スイミングセミパーソナルに参加してみませんか?

こんにちはhappy02
スイミングの鹿又ですshine
最近、晴れている日は気温も高く、プールに来て下さるお客様が増えてきましたnote

ところで、みなさん、セミパーソナルレッスンはご存知ですか?
このレッスンは、コーチ1名につき最大3名様まで参加していただける少人数レッスンとなっていますhappy01
ですから、サービスレッスンや成人スクールに比べて、より内容の濃いレッスンをさせていただけますlovely

shine参加されたお客様にお話をうかがいましたshine
月曜日と木曜日のサービスレッスンに参加されていて、それ以外は自主練習をしていました。でも、サービスレッスンだけだと、人数も多く、細かい練習までできないため、平泳ぎだけは、泳ぎ方や、手と足のタイミングがなかなかつかめず、悩んでいたそうですweep
そこで、思い切ってまずは一回セミパーソナルレッスンに参加してみようと思ったのがきっかけでした。
一回目の参加で、ほんの少しコツがつかめたので、二回目の参加を決めましたhappy01
二回目で、自分なりになんとなく泳ぎ方のコツが理解出来て、あともう少しと思えたそうですhappy02
そして三回目のレッスンで、課題だった手と足のタイミングもバッチリになりここまでできれば後は自主練習でも大丈夫と思えたそうですlovely
三回のセミパーソナルレッスンにとても満足して頂けたようでお話を聞かせていただいた私もうれしかったですheart01

Koyama
例えば、泳げるけど、もっとかっこよく、早く泳ぎたい方。泳ぎたいけど、泳ぎに自信がなく、ウォーキングだけの方。どなたでも、大歓迎ですheart04

一人では恥ずかしいという方は、ぜひ、お友達を誘って3名でご参加くださいねwinkgood

お申し込み方法
diamond前月25日から翌日の受付可能です(フロント・電話)
diamond料金:3240円。ご入金はレッスン前までにお願いします
diamondキャンセル待ちの場合は、空いた場合のみご連絡します

骨格リセットエクササイズでキレイな姿勢へ

こんにちはフィットネスの寺北ですhappy01

今日はスタジオプログラムのオススメを紹介します!flair

Fla01

ウェーブストレッチリングを使用した骨格リセットエクササイズ40というプログラムです!

このクラスは「背中・骨盤・肩甲骨周辺の筋肉をあたため・ほぐしていくことで、歪んだカラダを本来あるべき姿に整えていきます」

パソコン作業が多い生活の中で、まるくなりやすい背中

足を組んだり、片足荷重で歪みやすい骨盤

カラダの歪みで動きが悪くなる肩甲骨り

日常生活で姿勢が気になる方・肩こりのひどい方・腰痛を予防したい方におススメです。

 

2012terakita担当させていただいておりますインストラクターの寺北ですhappy01heart04

初めての方にも、レッスン前後での身体の効果が感じられるレッスンです。

ご参加いただいている方々からも

shadow「上がらなかった肩が上がるようになったshine

shadow「身体のバランスが良くなった気がするshine

shadow「姿勢がキレイになったとまわりから言われるようになったshine

など、うれしいお声をたくさんいただいていますhappy02note

荷物をいつも同じ方で持つsign01組む脚がいつも一緒sign01

そんなさりげない日常の動作から身体はゆがんでしまいます。crying

ここで一度カラダのメンテナンスshineをしませんかup

キレイな姿勢・カラダの歪みを整えて、快適な生活を送りましょうnotes

皆様のご参加をお待ちしていますwinkheart04

2014ルネサンスダンスフェス!

こんにちは!フロントの鈴木ですhappy01

8/24(日)に行なわれたavexスクールに通っている子供たちの発表会「RENAISSANCE DANCE fes」(通称 ルネフェス)がありました!
この「ルネフェス」は関東地区ルネサンスのavexスクールに通っている受講生全員が参加できる年に1度の大きな発表会です。
今年は、

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青砥クラブからはスターター、キッズ、ベーシッククラスに在籍している小さな子~大きなお姉さん達と一つのチームで一緒に踊りました。

2014runefes02
 みんな服装も髪型もバッチリきまってますね!
(お母様にお伺いしたところ前日から髪型セットを仕込んだ子もいるとか・・・・)

担当のTAKEO先生もステージのソデから心配そうに見守っていました。

2014runefes03 
私たちスタッフも含め、ご家族の方たちも普段見られないお子様達の姿に感動!!

2014runefes04

スタンバイの時から青砥チームはあまり緊張してる子は少なく、本番終了後も興奮がおさまらず他のクラブの子達よりも元気いっぱいで最後まで盛り上がってました!happy02

 
最後にみんなでパシャリ!!impactcamera

P1110535

 
一緒にやってみたい!というお子様は、4才様からご体験いただけます!
是非、クラブまでお問合せ下さいhappy01

 

ルネサンス青砥のジュニアスクール ・ avex dance master

東京都葛飾区青戸6-2-1 TEL:03-5629-3923

スクール体験情報 ・ 保護者様から頂いた嬉しいお声

スクール生のご両親限定!パパママ会員選べる会員種別

ジュニアスイミングスクール生の保護者様より

ジュニアスイミングに通っていただいているお子様の保護者様より、嬉しいお声をいただきました!

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Q1.ルネサンスにご入会を決めていただいた要因は何ですか?

体験を1日してみて、本人が楽しそうで通いたいと言ったので。また、幼稚園から近いので通おうと思ったnote

Q2.お子様は楽しんでプールに通われていますか?その要因は何ですか?

楽しんでいる。 がんばったことを楽しそうに会話をするhappy02 スイミングの日にちを覚えて楽しみにしているshine

Q3.コーチの対応はいかがですか?また、そのように感じる要因は何ですか?

良い。 説明が分かりやすく、子どももコーチを慕っています。 できなかったことも根気よく対応していただいていますwink

Q4.保護者様からご覧になって、レッスン内容は充実していますか?上達しているように感じますか?また、そのように感じる要因は何ですか?

上達している。 前回、できなくても対応していただいている。諦めずできるようになっているのを見ると、本人も自信がついて楽しそうにチャレンジしているようですscissors

 

Valueultra 

Q1.ルネサンスにご入会を決めていただいた要因は何ですか?

上の子が楽しく通っているのでhappy01

Q2.お子様は楽しんでプールに通われていますか?また、そのように感じる要因は何ですか?

楽しんでいる。 スイミングに行く前は、何十分も前から水着に着替え、スタンバイ。レッスンが終わると「早く来週になってくれないかなー」と待ち遠しい様子ですheart01

Q3.コーチの対応はいかがですか?そのように感じる要因は何ですか?

「今日もコーチに褒められちゃったlovely」といつも喜んでいる。些細な事でも毎週褒められるととても嬉しいようです。

Q4.保護者様からご覧になって、レッスン内容は充実していますか?上達しているように感じますか?そのように感じる要因は何ですか?

上達している 水に顔もつけられなかったのに、たった3ヶ月で潜れるようになった。上達が早く、びっくりしているhappy02

 

Valuemurase_2

Q1.ルネサンスにご入会を決めていただいた要因は何ですか?

夫が知っており、プールもキレイで駅から近いので決めたup

Q2.お子様は楽しんでプールに通われていますか?また、そのように感じる要因は何ですか?

楽しんでいる できることが少しずつ増え、それを楽しそうに話してくる。毎回レッスンを楽しみにしているのでwink

Q3.コーチの対応はいかがですか?また、そのように感じる要因は何ですか?

良い。 とても優しく、楽しく教えてくれ、コーチの事は2人とも大好きですheart04

Q4.保護者様からご覧になって、レッスン内容は充実していますか?そのように感じる要因は何ですか?

上達している。 できることが増えたshine

 

まだまだ写真だけでは紹介できない魅力が、青砥クラブには満載ですnote
また、ご質問や不安に感じたことが一つでもありましたら、全力でお応え致しますhappy02
コーチ一同皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしていますheart01

スポーツクラブルネサンス青砥  TEL:03-5629-3923

東京都葛飾区青戸6-2-1

【通常クラスの体験で雰囲気がわかる!】体験レッスン受付中!
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皆様のいいお声集!

こんにちは!トレーナーの岩渕です。



ルネサンス青砥では、皆様の「青砥に来て良くなったお声」を集めて
ルネメーターというのを計測しています。


・青砥に来て、人生変わった!
・青砥に来て、スタジオに出るようになって楽しくなった!
・ダイエットで-●kg体重が減った!
・食事が美味しくなり、肩こりがなくなった!



等の皆様の声を集めています。
ジムカウンターのルネメーターをご覧いただき、1人でも多くの方の
「良くなった」のお声を頂ければ嬉しく思います。

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ぜひ、皆様も嬉しいお声をスタッフまでお伝え頂けましたら嬉しいです!



ちなみに、現在ホットヨガスペース前に出ております
黒板にいい声集を貼りだしております。
ホットスタジオ利用がまだの方は、ぜひ参考にしてくださいませ。

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こちらは、ルネサンス3時間リレーマラソンのお声集です。

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ジムエリアにて随時、伺っていきますのでよろしくお願いいたします!

ルネサンスにて、健康で快適な生活を目指して頂きますよう
サポートいたします♪




ルネサンス青砥
岩渕美樹


スポーツクラブルネサンス青砥  TEL:03-5629-3923

東京都葛飾区青戸6-2-1

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