7月からの新プログラム 青竹ビクス15

こんにちは!トレーナーの森ですhappy02

ブログ初登場になります。

普段は木曜日プールで11:20〜 ミラクルAQA 

金曜日スタジオで10:20〜モーニングストレッチ、

10:45〜 カラダうごく15

のレッスンを担当しています。是非、ご参加くださいねnote

さて、7月からタイムスケジュールが新しくなりますeyeshine

皆さん、ご存知ですか?

その中から今回は【青竹ビクス15】をご紹介したいと思いますsign03

このクラスは青竹踏みを繰り返し、

足のツボに刺激を加えることで、

自然治癒力を高め、全身の血行を促進していくクラスです。

15分間で青竹ビクスの心地よさを味わって頂けますsign03

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月曜日 10:45~11:00 小杉トレーナー

木曜日 10:45~11:00 伊藤トレーナー

日曜日 10:45~11:00 佐々木愛奈トレーナー

が担当しますsign03

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是非ご参加くださいnote

お待ちしておりますhappy02heart04

アバンドキャンペーン

皆さんこんにちはsun

フロントスタッフの染谷ですchick



今回は、7月からスタートするアバンドキャンペーンについてお知らせします!



皆さん、アバンドってご存知ですか??



【アバンド】

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筋肉・皮膚の組織再生促進に優れた成分の補給が期待できる日本初のリカバリードリンクです!!!


筋トレ後の筋肉増強、免疫作用の活性化サポートの他、2日酔いやお酒を飲んだあとのアルコール分解促促進、創傷治癒などなどとにかく疲労回復に期待ができ、すごいんですhappy02happy02


医療現場でも治療目的に用いられる頼もしいサプリメントですgood



アバンドキャンペーン期間7月1日(土)~7月16日(日)

アバンド10%OFF



さらに、、、



アバンド14袋以上で
2袋+オリジナルシェイカーボトル1本プレゼント


アバンド28袋以上で
→6袋+オリジナルシャイカーボトル1本プレゼント




と、かなりお得なキャンペーンですshine

また、キャンペーンスタートと共に3Fジムエリアにて試飲会も行いますので、
よろしければトレーニング前にどうぞ~note


少しでもご興味ありましたら、お気軽にスタッフまでお声掛け下さいhappy01

キャンペーン締め切り間近!!

皆さんこんにちはsun

フロントスタッフの染谷ですchick


つい先日、東京も梅雨入りrainが発表されましたが、
暑かったり寒かったりで皆さま体調を崩さないようお気を付け下さいませ~。


さて、ルネサンス北千住クラブでは6月1日からお得な入会キャンペーン特典をスタートしておりますlovely



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入会金3,240円⇒0円

事務手数料5,400円⇒0円

初月月会費10,800円⇒0円(正会員の場合)



さらに!!!


嬉しいオプションサービス、スタート応援パック2ヶ月分7,884円⇒0円

また、事前のWeb登録でショップでお使い頂ける金券1,000円分&ご友人やご家族をお誘い頂いて北千住クラブをご利用できる招待券2枚もプレゼント!!



こちらのキャンペーン、、、

実は、、、


本日、6月18日午後7時までとなっておりますsign03


薄着になるこれからの季節にsun
夏までにカラダを引き締めたいhappy02
今年こそは水着を着たいnote


と、お考えのそこのあ・な・た!!!


是非!一度ご来館下さいませshine
スタッフ一同、心よりお待ちしておりますhappy01

【テニス】 イベントのお知らせ

 

こんにちは、


テニスコーチの寺島です。




今日の写真は、

皆さん大好き柏原コーチです。




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この写真ということは・・・

そう、イベントの告知です!!





と、その前に、

寺島の余談ですshine




最近、暑い日が続き、


毎日そうめんの時期になってきましたね・・・




そうです、

僕は麺類が大好きで

そうめん、パスタ、ラーメン




3食麺でも全然構いません。










しかし最近、ある麺にハマってしまいました・・・













それは、、、



















『稲庭うどん』


















です。







あるテレビ番組で紹介されていて、

食べたらもう本当に美味しくて、

つるつるの舌触りで、細麺なところがたまらないですね。








僕はハマったら毎日同じものを食べるので

当分は、稲庭うどん、食べ続けます!






ぜひ他にも美味しいものがあったら、

寺島に教えてください!










はい!

ということで今日は、

イベントのお知らせです!!


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皆さんには動画で自分のフォームを確認して頂いていますが、


実際に自分の打ったボールが、




・ラケットのどこに当たったのか

・どれくらいのスイングスピードなのか

・ボールはどれくらいのスピードで飛んでるのか




気になりませんか?





そんなプロのような、夢の体験が、



出来ます!!





少人数制なので、

コーチともみっちり!




是非この機会に使ってみてください。





僕も使って練習しますが、

非常に勉強になります!


数値が可視化されるだけで、

本当に練習効率がぐんと上がります。





先着順なので、

これを見て、興味を持った方は是非、

予約して、試してみてくださいね。





それでは皆様のご参加、

お待ちしています。

大好評により割引販売延長!!



皆様、夏の暑さ
感じてますか?



暑さは嫌だけど、


海、プール、花火、夏祭りshine
BBQ、スイカ、かき氷、そうめん、
冷やし中華・・・


ウキウキしますね?heart01


やっぱり食べることが大好きな私は
食べ物ばかり考えてしまいます…笑





こんにちは、お久しぶりです
フロントスタッフの篠塚ですhappy01



食べることが大好きな私の味方、
バーンアップDX



先日フロントの染谷さんがブログで
紹介してくれましたが


この度、
大好評により
先着50名限定で
割引販売延長しておりますsign03


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3個セットご購入で
25%off+7日分増量flair



わたしも飲み始めて3年以上たちます!


chick通勤の間
chickフロントでのお仕事の間
chickロッカールームのお掃除の間

いつも燃えてます!笑good





全ての時間を無駄にしない。
それがバーンアップDXですsign03
バーンアップDXについてもっと詳しく知りたい!
という方は、ぜひスタッフまでお声かけくださいnote



スタッフもみーんな飲んでますscissors




Img_94541 ※バーンアップDXおすすめ隊 フロント渡邊&篠塚



Img_94831 ※フロント わたなべ家(左・渡辺、中央・渡邊、右・渡部)






在庫がなくなり次第終了ですsad
詳しくはお早めにスタッフまで
お声がけ下さいね!



フィットネスのイケメントレーナーも
一押しです↓↓↓heart04
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~ルネサンスで頑張る皆様を応援します~

スタッフ研修~AED研修の巻~

皆さんこんいちはsun
フロントスタッフの染谷ですchick


暑い日が続きますが、皆さん体調を崩しておりませんでしょうか??

北千住クラブでは、先日休館日にAED研修を行いました!

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皆さん「AED」ご存知ですか?
最近、駅や公共施設などでよく設置さているもので、
心臓に電気ショックをして、心臓の働きを戻せるようにする機械なんですthunder



まず、、、AEDがどんな時に必要なのか、そもそもどういう物なのかのお話を頂いた資料と共に聞き、、、

 

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そして、、、

講話を担当して下さった方がレクリャーして下さり、、、

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いざ!実践です!!!
3人1組のグループを作りますdash

それぞれAEDを操作する人、
胸骨圧迫(心臓マッサージ)をする人、
それを交代する人、、、

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模型のお人形さんのみぞおちをしっかりと、
AEDから出ているピッピッピッの音に合わせて、圧迫をさせなきゃいけないので、、、
結構大変、、、bearing
そして難しい、、、bearing

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(↑私、染谷も頑張っております!!!)

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今回の研修を得て、、、
私自身AEDの講習会などには数回参加したことがります
やっぱり何かあった時に、もし万が一があった時に、AEDを起動せさているか、使うことが出来るか、また冷静に判断が出来るか、がカギとなっているんだなと改めて感じましたthink


AEDなんて、使わないことが1番ですが、、、
今後の、クラブの運営に活かしていけるよう頑張りますsign03
皆さんに安心してご利用頂けるように努めていきますので、これからも宜しくお願いします~happy01

【テニス】 ルネサンスカップのご案内

こんにちは!



テニスコーチの寺島です。





本日の写真は、20歳なりたての若いコーチです。






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左にいるのが、


『金子優太』コーチ


右にいるのが、


『池田花空』コーチです。





2人共、同じテニスの専門学校出身で、

今後、大活躍していくだろう2人です。






僕もウカウカしてられませんね・・・











さて、皆様はいかがお過ごしでしょうか?





梅雨の季節なのか、よくわからない状況ですね。


晴れているので私の気分も爽快です。

髪の毛も、良い感じです。(笑)







この時期になると、公園で体を焼きに行くので、



もしレッスン時に黒くなっていたら、、、




察してくださいね。















さて今日は、

そんな空の下(外)で、

たくさんテニスをしませんか??



そんな告知です。


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1日中外でテニスをする機会は、

滅多に出来ることではないと思います。



しかも、

テニスコーチがついている状況です!!





不安な方は、

『サポートクラス』

経験者で試合を多くしたい方は、

『フリークラス』



是非この機会に、



・他クラブの方との交流

・たくさん試合をすることでの経験

・違う環境でのテニス


等々、メリットたくさん!!







是非この機会に、お時間合えば参加してみてくださいね。





PS:僕たちコーチも、外の試合に出たりしてます。

試合が一番良い練習、だったりしますね。


皆様のご参加、お待ちしています。




それではまた来週、BLOGでお会いしましょう。

バーンアップDX

皆さんこんにちは!

フロントスタッフの染谷ですsun



皆さん、バーンアップデラックスをご存知ですか???eye

ただいま、北千住クラブではバーンアップDXのキャンペーンを行っていますthunder


【バーンアップデラックス】

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特許取得原料:ブラックジンジャー配合

燃焼系サプリ成分を増強した、ルネサンスオリジナルサプリメントですthunder

代謝をよくして、たくさん汗をかき脂肪燃焼をサポートしますhappy01

その他、美肌やお通じに良いとお声を頂いていますnote



キャンペーン期間6月1日(木)~6月11日(日)

1本お買い上げで、5%OFF
4,838円→4,596円

2本お買い上げで、10%OFF
9,676円→8,708円

3本お買い上げで、25%OFF
14,514円→10,884円

※1個180錠入り(約30日分)




脂肪燃焼させたい!!!

燃やしたい!!!

、お考えのお客様lovely

ご興味ありましたら是非お近くのスタッフ
までお声がけ下さいchick

成人スクール導入決定!!

 こんにちはnotes

 スイミングコーチ金井ですwave

 私はすごく汗っかきなので

 電車で1人で汗をかいていることが

 多いのですが、バーンアップDX

 を飲み始めいつも以上に

 かいてますsweat01sweat01

 まぁそんな話はおいておいて・・・

 7月より北千住クラブに

 成人スイミングスクールsign03sign03

 導入決定ですimpactimpact

 待ってたよっsign01

 という方待たせいたしましたsweat02

 この成人スクールでは

 上達のポイントをコーチが

 適切にアドバイス

 苦手な泳ぎを克服したい

 練習方法をしりたい

 などなど

 目標達成までしっかり

 ナビゲートします!

 ~時間~

 【月曜日】 

 ・12:00~13:00

 担当/小山コーチ

 ・19:00~20:00

 担当/山本コーチ

 【水曜日】

 ・19:00~20:00

 担当/小山コーチ

 【木曜日】

 ・12:00~13:00

 担当/川島コーチ

 【金曜日】

 ・13:00~14:00

 担当/青木コーチ

 ~月会費~

 7.776/月

 

 その前にまずは体験会で 

 お試しください!

 【体験期間】

 6月12日(月)~6月23日(金)

 体験料:1080円

 ・フロントにて事前にご予約下さい

 ・体験は1回限りとなります

 

 

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 プールサイドにも

 ドドーンとポスターが

 貼ってありますのでみてみて

 くださいpencil

 詳しくはスイミングコーチ又は、

 フロントにてお聞きくださいvirgo

 皆様のご参加

 お待ちしていますheart04

Group Power&Group Fightイベント報告★

こんにちは!

フィットネストレーナーの佐々木ですpig



Group Power&Group Fightの新曲イベントrockshine

盛り上がっていますね~note


明日、5日(月)のクラスがラストの新曲イベントになりますflair

shine12:45~13:30 Group Fight45shine

担当者:染川&森元


お時間ある方はぜひ!!!



さて、Group Powerのイベントレッスンで、

お客様と記念撮影をしました~happy01note

と眞野トレーナーから報告がcrown

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(※お客様に掲載許可を得ています)


いい写真ですね~happy02shine

私も写りたかった~cryingcrying


スタジオ内にあるルネサンスのロゴの前では

写真撮影可能となっておりますscissors

ぜひ記念に一緒に撮りましょうlovelylovely

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