こんにちは！トレーナーの森です

ブログ初登場になります。

普段は木曜日プールで11:20〜　ミラクルAQA　

金曜日スタジオで10:20〜モーニングストレッチ、

10:45〜　カラダうごく15

のレッスンを担当しています。是非、ご参加くださいね

さて、７月からタイムスケジュールが新しくなります

皆さん、ご存知ですか？

その中から今回は【青竹ビクス１５】をご紹介したいと思います

このクラスは青竹踏みを繰り返し、

足のツボに刺激を加えることで、

自然治癒力を高め、全身の血行を促進していくクラスです。

１５分間で青竹ビクスの心地よさを味わって頂けます

月曜日　１０：４５～１１：００　小杉トレーナー

木曜日　１０：４５～１１：００　伊藤トレーナー

日曜日　１０：４５～１１：００　佐々木愛奈トレーナー

が担当します

是非ご参加ください

お待ちしております

皆さんこんにちは

フロントスタッフの染谷です



今回は、７月からスタートするアバンドキャンペーンについてお知らせします！



皆さん、アバンドってご存知ですか？？



【アバンド】

筋肉・皮膚の組織再生促進に優れた成分の補給が期待できる日本初のリカバリードリンクです！！！


筋トレ後の筋肉増強、免疫作用の活性化サポートの他、２日酔いやお酒を飲んだあとのアルコール分解促促進、創傷治癒などなどとにかく疲労回復に期待ができ、すごいんです


医療現場でも治療目的に用いられる頼もしいサプリメントです



アバンドキャンペーン期間７月１日（土）～７月１６日（日）

アバンド１０％OFF



さらに、、、



アバンド１４袋以上で
２袋+オリジナルシェイカーボトル１本プレゼント


アバンド２８袋以上で
→６袋+オリジナルシャイカーボトル１本プレゼント




と、かなりお得なキャンペーンです

また、キャンペーンスタートと共に３Fジムエリアにて試飲会も行いますので、
よろしければトレーニング前にどうぞ～


少しでもご興味ありましたら、お気軽にスタッフまでお声掛け下さい

皆さんこんにちは

フロントスタッフの染谷です


つい先日、東京も梅雨入りが発表されましたが、
暑かったり寒かったりで皆さま体調を崩さないようお気を付け下さいませ～。


さて、ルネサンス北千住クラブでは６月１日からお得な入会キャンペーン特典をスタートしております

入会金３，２４０円⇒０円

事務手数料５，４００円⇒０円

初月月会費１０，８００円⇒０円（正会員の場合）



さらに！！！


嬉しいオプションサービス、スタート応援パック２ヶ月分７，８８４円⇒０円

また、事前のWeb登録でショップでお使い頂ける金券１，０００円分＆ご友人やご家族をお誘い頂いて北千住クラブをご利用できる招待券2枚もプレゼント！！



こちらのキャンペーン、、、

実は、、、


本日、６月１８日午後７時までとなっております


薄着になるこれからの季節に
夏までにカラダを引き締めたい
今年こそは水着を着たい


と、お考えのそこのあ・な・た！！！


是非！一度ご来館下さいませ
スタッフ一同、心よりお待ちしております

こんにちは、


テニスコーチの寺島です。




今日の写真は、

皆さん大好き柏原コーチです。

この写真ということは・・・

そう、イベントの告知です！！





と、その前に、

寺島の余談です




最近、暑い日が続き、


毎日そうめんの時期になってきましたね・・・




そうです、

僕は麺類が大好きで、

そうめん、パスタ、ラーメン




３食麺でも全然構いません。










しかし最近、ある麺にハマってしまいました・・・













それは、、、



















『稲庭うどん』


















です。







あるテレビ番組で紹介されていて、

食べたらもう本当に美味しくて、

つるつるの舌触りで、細麺なところがたまらないですね。








僕はハマったら毎日同じものを食べるので、

当分は、稲庭うどん、食べ続けます！






ぜひ他にも美味しいものがあったら、

寺島に教えてください！










はい！

ということで今日は、

イベントのお知らせです！！

皆さんには動画で自分のフォームを確認して頂いていますが、


実際に自分の打ったボールが、




・ラケットのどこに当たったのか

・どれくらいのスイングスピードなのか

・ボールはどれくらいのスピードで飛んでるのか




気になりませんか？





そんなプロのような、夢の体験が、



出来ます！！





少人数制なので、

コーチともみっちり！




是非この機会に使ってみてください。





僕も使って練習しますが、

非常に勉強になります！


数値が可視化されるだけで、

本当に練習効率がぐんと上がります。





先着順なので、

これを見て、興味を持った方は是非、

予約して、試してみてくださいね。





それでは皆様のご参加、

お待ちしています。

皆さんこんいちは
フロントスタッフの染谷です


暑い日が続きますが、皆さん体調を崩しておりませんでしょうか？？

北千住クラブでは、先日休館日にAED研修を行いました！

皆さん「AED」ご存知ですか？
最近、駅や公共施設などでよく設置さているもので、
心臓に電気ショックをして、心臓の働きを戻せるようにする機械なんです



まず、、、AEDがどんな時に必要なのか、そもそもどういう物なのかのお話を頂いた資料と共に聞き、、、

そして、、、
講話を担当して下さった方がレクリャーして下さり、、、

いざ！実践です！！！
３人１組のグループを作ります

それぞれAEDを操作する人、
胸骨圧迫（心臓マッサージ）をする人、
それを交代する人、、、

模型のお人形さんのみぞおちをしっかりと、
AEDから出ているピッピッピッの音に合わせて、圧迫をさせなきゃいけないので、、、
結構大変、、、
そして難しい、、、

(↑私、染谷も頑張っております！！！)

今回の研修を得て、、、
私自身AEDの講習会などには数回参加したことがありますが、
やっぱり何かあった時に、もし万が一があった時に、AEDを起動せさているか、使うことが出来るか、また冷静に判断が出来るか、がカギとなっているんだなと改めて感じました


AEDなんて、使わないことが１番ですが、、、
今後の、クラブの運営に活かしていけるよう頑張ります
皆さんに安心してご利用頂けるように努めていきますので、これからも宜しくお願いします～

こんにちは！



テニスコーチの寺島です。





本日の写真は、20歳なりたての若いコーチです。

左にいるのが、


『金子優太』コーチ


右にいるのが、


『池田花空』コーチです。





2人共、同じテニスの専門学校出身で、

今後、大活躍していくだろう2人です。






僕もウカウカしてられませんね・・・











さて、皆様はいかがお過ごしでしょうか？





梅雨の季節なのか、よくわからない状況ですね。


晴れているので私の気分も爽快です。

髪の毛も、良い感じです。(笑)







この時期になると、公園で体を焼きに行くので、

もしレッスン時に黒くなっていたら、、、




察してくださいね。















さて今日は、

そんな空の下(外)で、

たくさんテニスをしませんか？？



そんな告知です。

1日中外でテニスをする機会は、

滅多に出来ることではないと思います。



しかも、

テニスコーチがついている状況です！！





不安な方は、

『サポートクラス』

経験者で試合を多くしたい方は、

『フリークラス』



是非この機会に、



・他クラブの方との交流

・たくさん試合をすることでの経験

・違う環境でのテニス


等々、メリットたくさん！！







是非この機会に、お時間合えば参加してみてくださいね。





PS：僕たちコーチも、外の試合に出たりしてます。

試合が一番良い練習、だったりしますね。


皆様のご参加、お待ちしています。




それではまた来週、BLOGでお会いしましょう。

皆さんこんにちは！

フロントスタッフの染谷です



皆さん、バーンアップデラックスをご存知ですか？？？

ただいま、北千住クラブではバーンアップDXのキャンペーンを行っています


【バーンアップデラックス】

特許取得原料：ブラックジンジャー配合

燃焼系サプリ成分を増強した、ルネサンスオリジナルサプリメントです

代謝をよくして、たくさん汗をかき脂肪燃焼をサポートします

その他、美肌やお通じに良いとお声を頂いています



キャンペーン期間６月１日(木）～６月１１日（日）

１本お買い上げで、５％ＯＦＦ
４，８３８円→４，５９６円

２本お買い上げで、１０％ＯＦＦ
９，６７６円→８，７０８円

３本お買い上げで、２５％ＯＦＦ
１４，５１４円→１０，８８４円

※１個１８０錠入り（約３０日分）




脂肪燃焼させたい！！！

燃やしたい！！！

と、お考えのお客様

ご興味ありましたら是非お近くのスタッフまでお声がけ下さい

　こんにちは

　スイミングコーチ金井です

　私はすごく汗っかきなので

　電車で1人で汗をかいていることが

　多いのですが、バーンアップＤＸ

　を飲み始めいつも以上に汗を

　かいてます

　まぁそんな話はおいておいて・・・

　7月より北千住クラブに

　成人スイミングスクール

　導入決定です

　待ってたよっ

　という方待たせいたしました

　この成人スクールでは

　上達のポイントをコーチが

　適切にアドバイス！

　苦手な泳ぎを克服したい、

　練習方法をしりたい、

　などなど

　目標達成までしっかり

　ナビゲートします！

　～時間～

　【月曜日】　

　・１２：００～１３：００

　担当/小山コーチ

　・１９：００～２０：００

　担当/山本コーチ

　【水曜日】

　・１９：００～２０：００

　担当/小山コーチ

　【木曜日】

　・１２：００～１３：００

　担当/川島コーチ

　【金曜日】

　・１３：００～１４：００

　担当/青木コーチ

　～月会費～

　７．７７６/月

　その前にまずは体験会で　

　お試しください！

　【体験期間】

　6月12日（月）～6月23日（金）

　体験料：１０８０円

　・フロントにて事前にご予約下さい

　・体験は1回限りとなります

　プールサイドにも

　ドドーンとポスターが

　貼ってありますのでみてみて

　ください

　詳しくはスイミングコーチ又は、

　フロントにてお聞きください

　皆様のご参加

　お待ちしています

こんにちは！

フィットネストレーナーの佐々木です

Group Power＆Group Fightの新曲イベント

盛り上がっていますね～

明日、5日(月)のクラスがラストの新曲イベントになります

12:45～13:30　Group Fight４５

担当者：染川＆森元

お時間ある方はぜひ！！！

さて、Group　Powerのイベントレッスンで、

お客様と記念撮影をしました～

と眞野トレーナーから報告が

 
(※お客様に掲載許可を得ています)

いい写真ですね～

私も写りたかった～


スタジオ内にあるルネサンスのロゴの前では

写真撮影可能となっております

ぜひ記念に一緒に撮りましょう