ジムプログラム紹介①


こんにちは!

最近不眠症ぎみのフィットネストレーナー高鹿ですeye(笑)


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※半年前、研修終わりに撮った写真ですheart04


今年も残すところ2ヶ月を切りましたね!

悔いのないフィットネスライフを送っていただきたく、ここで改めてスタジオプログラムの紹介をさせていただきますconfident


オススメその①sign01


clubバランスコーディネーション45club

Dsc01118 
※金曜18:50~

インストラクターの道端恵美さんにご協力いただきました!



Dsc01115


マットの上で簡単なストレッチをして体をほぐしたり伸ばしたり、左右の骨格バランスを整えるクラスになりますaries



初めてプログラム出られる方、久しぶりに運動される方にとてもオススメです!

また、普段からトレーニングを重ねている方も固くなってしまう筋肉をゆるめていただくことで、柔軟性の向上・ケガの予防への効果も期待できますwink


北千住クラブでは、

木曜10:30~11:15

時間⇒45分
担当⇒守屋先生

金曜15:00~15:45

時間⇒45分
担当⇒倉橋先生

金曜18:50~19:35

時間⇒45分
担当⇒道端先生

土曜15:45~16:30

時間⇒45分
担当⇒高須賀先生


以上、計4クラスございますsign03

すべてチケットや予約なしでご参加いただけますlovely

ぜひ時間までに各スタジオまでよろしくお願い致しますgoodshine

スタジオが分からない方はお近くのスタッフまで('ω')ノ


紹介ブログ続きますので、またチェックしてくださいnote

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