[15]入会いただいた皆さまへ

年末年始営業時間のご案内

皆さんこんにちはsun

フロントスタッフの染谷ですchick





今回は、年末年始の営業時間のご案内です!

近隣6クラブも掲載しておりますので、是非ご参考になさって下さいねhappy01

北千住クラブでは、初めてのお正月を迎えます。。。heart04




Blogpop_ 


画像にもあるように、12月29日(金)と1月3日(水)は会員種別に関わらず、、、

他クラブをご利用いただけます!!!

通常540円の施設利用料をいただくのですが、上記の2日間は無料でご利用いただけます!!!

是非、この機会に近隣クラブのもご利用してみてはいかがでしょうか??




ご不明な点があれば、いつでもお近くのスタッフにお声がけ下さいnote

ジムスタジオ利用時のルール・マナー


こんにちは!

食欲旺盛なフィットネストレーナーの高鹿ですbleah

最近行ったピザ食べ放題でのお店で、ピザ3ホール丸々とパスタ二人前を平らげてしまいました…delicious


よく食べて、よく動く!!健康の証拠ですpig

 

Dsc01110

グループファイト、グループパワーで一気に脂肪燃焼を目指しますrock 

左:畑岡トレーナー

右:木村トレーナー

※水曜の夜に担当いただいてる畑岡トレーナーに協力いただきましたhappy02



たくさんの方にスタジオプログラム参加いただいておりますが、改めてルールのご案内をさせていただきますsign01


皆様の安全を考慮したルールとしまして、danger途中の入退場はご遠慮いただいております


※温・ホットのクラスでは室温が高いため、体調不良など場合のみ、途中の退場OKです。
退場された場合は通常のルールと同じ、そのクラスにはお戻りいただけませんのでご了承ください。


定員制のクラス(ツールを使用するグループパワー・ヨガのクラス等)では少し早めに来ていただいて、ご準備をお願いします。

チケットは一人一枚sign03
※先着順よりお配りしております。


限られたスペースの中で、気持ち良くご利用いただくように譲り合ってのご協力を何卒宜しくお願い致します…!!!

これから年末にかけて、皆さまに楽しんでいただけるイベントをたくさん企画してますので!!


お楽しみにconfident

ではまたお会いしましょう~paper

2018年度マスターズ登録開始!

 こんにちはchick

 スイミングの金井ですwave

 よく散歩をするんですが、

 徐々に葉っぱの色が変わり

 秋が近づいてきたなぁ

 という感じがしますねmaple

 さぁ話は変わって

 大変お待たせいたしましたsign03

 北千住クラブで

 マスターズレッスンの導入が

 決定いたしましたshine

 マスターズって何?

 と思われている方も

 いらっしゃると思うので

 ご紹介させていただきますhappy01heart04

 マスターズ登録とは・・・

 one登録して頂けると

  日本マスターズ水泳協会公認の

  大会に出場することが出来ますsun

 twoプールプログラムの

  「エンジョイマスターズ」、

  「スペシャルマスターズ」

  のレッスンにご参加いただけますnotes

 登録種類は

 one1年登録⇛1500円(税込)

 two100歳登録⇛25000円(税込)

  (一生涯有効の登録)

 threeチーム変更⇛500円(税込)

  (登録完了後の所属チームの変更)

 対象は18歳以上(高校生不可)の

 ルネサンス北千住クラブ会員様note

 ※スクール会員様・法人会員様を含む

 申込締切は

 2017年12月10日(日)

 申し込みはフロントにて

 受け付けていますfuji

 申し込み後、

 日本マスターズ水泳協会への

 登録が完了するまで2~3週間

 程度かかりますsweat01

 登録完了後、各マスターズ大会への

 エントリーが可能となりますlovely

 ここでご参加いただける

 プールプログラムの内容をご紹介

 いたします!

 ・「エンジョイマスターズ」

  60分で1000m以上泳げる方を

  対象に、水泳技術の向上・生涯水泳

  繋げて行きますmaple

 ・「スペシャルマスターズ」

  60分で1500m以上泳げる方を

  対象に大会出場での記録の

  向上を目標としたレッスンですheart02

  担当コーチいつも元気

  川島コーチ(左)、

  下の写真はみたことのない

  くらいのとびっきりの笑顔

  山本コーチ(右)ですwinknotes

  写真中央は10月より着任しました

  信澤コーチですclover

 

Securedownload1

 

   水泳は一生涯続けられる

 スポーツですvirgo

  普段の練習の成果を発揮する場

 としてもいいと思いますし、

 マスターズ大会出場を

 目標として練習の

 モチベーション向上にも

 とてもいいと思いますrun

 ぜひご興味のある方、

 どんなのかもっと詳しく

 聞きたいなどありましたら

 スイミングコーチまたは

 フロントにてお聞きくださいcherry

 今週もルネサンス北千住で

 お待ちしていますpenguin

 

リチャージアップ先行予約開始!!

皆さんこんにちはsun

フロントスタッフの染谷ですchick






今回は、皆さまにルネサンスオリジナルドリンクリチャージアップについてご紹介致します!

フロンドですでにパッケージなどご覧頂いている方も多くいらっしゃると思いますが、、、



10月21日(土)よりお得にお買い求め頂けるキャンペーンがスタートしております!




リチャージアップ

Dsc01013(フロントの高橋さんです★)


ルネサンス独自で開発したオリジナルドリンクで、次の日に疲れを残したくない方におススメです!
疲労は運動した時以外でも、日常生活の中でも発生するので1日1本、運動する時は2本飲むのがオススメです!
飲むタイミングはいつでもOKですが、運動中または運動後2時間以内に接取すると効果が期待できます。


thunder主成分thunder
クエン酸
エクサージ
コエンザイムQ10
αーリポ酸


thunderこんな方におススメthunder
運動時だけでなく、日ごろの疲れを残したくない方
トレーニング内容が、ダンベルなど使う筋トレをする方


リチャージアップは、個包装になっているので持ち歩きに便利で、飲みやすいのが特徴ですhappy01
また、水素水をご契約頂いているお客様は水素水に溶かして飲むのも冷たくておススメです!!


キャンペーン期間
先行予約期間
10月21日(日)~10月30日(月)

販売キャンペーン期間
11月1日(水)~11月30日(木)


キャンペーン特典
3箱25%OFF
12,895円→9,671円+9包分プレゼント
2箱10%OFF
8,597円→7,737円
1箱5%OFF
4,298円→4,083円


1箱からお買い求め頂けますが、おススメはもちろん3箱です!
というのも、1日1本、運動する時は2本を目安にお飲み頂きたいので1箱だとすぐなくなってしまいます。
キャンペーンが3ヵ月に1回なので、次のキャンペーンが始まるまで期間分のご購入をおススメします!


9包分のプレゼントもありますので、ぜひ先行予約をお早めに!!!

不明な点があれば、いつでもお近くのスタッフまでお声がけ下さい!!!



では、また来週~rockscissorspaper

ジムエリアのマシン・マット汗拭きタオルの撤廃について


こんにちは!


フィットネストレーナーの高鹿ですconfident

Dsc00113 
※半年前のものですbleah


ようやく台風が通り過ぎました!


久しぶりの太陽がまぶしく感じますねsun


早速また次の台風も近づいているようですが…shock


ぜひ足元に気を付けてsign01

しばらくジムに来られなかった方も、また気軽にカラダを動かしに来てくださいlovely



ここで皆様にタオル撤廃についてのご案内です。


11月1日(水曜)より、衛生面の見直しに伴い、マシンやマットに設置していた黒いタオルを廃止いたします。

ご使用後はご自身のタオルで拭いていただくようお願い申し上げますm(__)m


さらに衛生面が気になる方はご利用前に除菌シートを設置致しますので、こちらのシートをお使いの上、ご利用をお願いします!


皆さまのご協力をよろしくお願いしますsign03


また、10月25日(水曜)からハロウィンウィークが始まっておりますheart02


仮装あり、ジョイントありの楽しいプログラムが盛りだくさんございますので、ぜひお時間のあるときには参加をお待ちしておりますnote


ぜひ皆さまも何かハロウィンにちなんだものを身に着けて、ハロウィン気分を味わっていきましょうheart


もちもん、仮装は強制ではありませんので、雰囲気を楽しむだけでも構いませんwink


皆様のご来館を心よりお待ちしておりますsign03



では、またお会いしましょう~('ω')ノ


DNSキャンペーン実施中

皆さんこんにちはsun

フロントスタッフの染谷ですchick







今回は、皆様にプロテイン「DNSープロテインー」についてご紹介致します!

ただ今、北千住クラブではDNSープロテインー各種10%割引キャンペーンを行っております!!!

Img_02961

皆さんDNSのプロテインってご存知ですか??eye






DNSープロテインー(WHEY100、G+、WHEY fit PROTEIN)

動物性たんぱく質を含んだプロテインで、栄養価が高くお水で割るだけでも十分飲みやすいものです!




北千住クラブでは、

WHEY100
G+
WHEY fit PROTEIN

を取り扱っております。
簡単に、それぞれについてご紹介致しますねhappy01




☆WHEY100

たんぱく質源としてホエイたんぱくを100%使用!
ホエイは、牛乳のたんぱくのひとつで他のプロテインに比べて吸収が早いと言われています!
また、牛乳などで割らなくてもお水で割るだけで十分おいしいんですhappy01


☆G+

WHEY100にプラスして商品名の「G」の由来でもある「グルタミン」が配合されています。
グルタミンは筋肉の約60%を占めるアミノ酸で、体内で作ることも可能ですがトレーニングのような運動をした際には充分作れないこともあるので、プロテインでの摂取がおススメなんです!!
また、G+はサッと溶けるので溶け残りがほとんど無く、プロテイン特有の泡立ちも少ないので、ストレスなく飲めるのもオススメポイントの一つですよshine


☆WHEY fit PROTEIN

女性向けのプロテインで、ホエイたんぱくにプラスして鉄分やビタミンCが配合されています!
また、基礎代謝アップを期待でき女性向けに味を追求。
プロテインとは思えない程の飲みやすさになっていますnote




プロテインって、実はメーカーや種類によって実は色々違いがあるですeye
DNSは、比較的飲みやすいので普段なかなかプロテインを飲まれない方にもおススメです!!
是非、トレーニングのお供にいかがでしょうか??



キャンペーン期間

10月1日(日)~19日(木)まで


キャンペーン価格

WHEY100 350g
1,944円→1,750円
WHEY100  1kg
4,860円→4,374円
WHEY100  3kg
13,608円→12,247円

G+ 1kg
5,940円→5,346円


WHEY fit PROTEIN 1kg
4,104円→3,694円



風味の種類、サイズなどお取り寄せも可能ですので、ご興味ある方はいつでもお気軽にお声がけ下さいねhappy01



では、また来週~rockscissorspaper

カラダ測定リニューアルのご案内


こんにちは!

フィットの高鹿ですsmileheart04

皆さま三連休は何処か行きましたかsign02


この時期ですと、紅葉見たり、冬物のお買い物を楽しんだりと…たくさんの楽しみがあったかと思います!

ちなみに、私は運転が大好きでよく高速道路でブンブンと車を走らせておりますrvcardash

プライベートでもストイックに生きてますcatfaceエヘヘ


連休も終わり、忙しい日々が続くかと思いますが…

改めてお身体の変化を感じていただけるサポートシステムを導入致しました!!


ケガ・障害予防を目指し、毎日を元気に活動できるようにサポートしていくものですrun


測定方法として体成分分析、JINSMEMEの2つがございます!


inbodyという機械を使って、体脂肪や筋力量を確認いただけます。

左右差がないかどうかsign02全身の筋力バランスは整えられているのかsign02

気になる部分をぜひチェックしてみてください(*'ω'*)


そしてJINSMEMEではメガネを使って、歩き方のクセ、重心のブレなどを確認いただけます。

正しい姿勢を保てるように日頃からの意識が大切になります!


初回案内される方を優先にご案内させていただきますdanger

20~30分を目安に時間いただけたらと思いますので、

余裕を持ってお越しくださいm(__)m

予約いただいていない場合でも承れます!が、

混雑状況により、改めてご案内させていただく場合がございます。

ぜひご予約からよろしくお願い致します!!


気になる方もぜひジムで気軽にお声かけくださいnote

ではまたお会いしましょう~('ω')ノ


フラダンスのプログラム追加について!!


こんばんは!

フィットネスの高鹿です('ω')ノ


10月に入ってあっという間に一週間経ちましたね…coldsweats02


10月からの新規のプログラムにはもう参加していただけましたかsign02


まだまだ始まったばかりですwinkgood

ぜひ時間のあるときには一緒にカラダ動かしていきましょう('◇')ゞ


ここで皆さまにお知らせですdanger

大好評のフラダンスのクラス増設が決定致しました!!


水曜14:25~フラダンス60のクラスと、さらに水曜15:40~フラダンス60を行います!!


どちらも藤井好美先生に担当いただきます('ω')ノheart04



ではまたお会いしましょうconfidentheart02

足立タートルマラソン

こんにちは!

フィットネストレーナーの佐々木ですpig



久しぶりの登場ですhappy01


さてさて、約一週間後に迫ってきた足立タートルマラソン

ご参加される予定のお客様が多いのでは・・・wink


私も初参加しますhappy02rock


そこで、スタート地点付近に北千住クラブで

シートを用意する予定でいますflair


ストレッチや休憩をするときにぜひご利用くださいrun


7時半ごろよりご利用いただけるよう準備をする予定です。

※のぼりを立てるのでそれを目印にお越しください

当日、場所が決まり次第こちらのブログにて

お知らせいたしますのでご確認お願い致しますpencil



そして・・・

ご参加される方、ぜひ佐々木にお声かけ下さい!

気合いを入れ合いましょうrockrockshine


がんばりましょ~うhappy02crown

ハロウィンウィーク(10/25~10/30)特別タイムスケジュール公開!!


こんにちは!

フィットネスの高鹿です ^^

もうすぐ9月も終わりますね~coldsweats02

あっという間に冬も目の前!

そんな私はまだ衣替えも終わっていない状態でございます…catfaceエヘヘ


10月と言ったらハロウィンhappy02
仮装したりお菓子配ったり楽しい季節がやって参ります!

そこでルネサンス北千住でも…やっちゃいます!!
仮装有りのイベントレッスン開催決定!!!\(^o^)/イエイ

2017102.pdfをダウンロード

2017102_2



赤い枠の部分が特別レッスンとなっております♪


トレーナー何名かのジョイントレッスンと、仮装OKなプログラムなど盛り上がる内容となっていますのでぜひチェックをお願いします(*'ω'*)


10月25~30日までハロウィンウィーク期間中
より多くの方に楽しんでいただけますように!

ぜひ皆さまのご参加を心よりお待ちしておりますconfidentheart02


でままたお会いしましょう~('ω')ノ



September 2018

            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC