頂き目指して!!

信州を愛し、信州に愛された男=やすいです。

冬のスノーシーズンsnowが終わって

暖かくなってきましたね。

夏のグリーンシーズンは、登山fuji、ハイキングrunを楽しむために

体力アップのトレーニングを頑張っています。

昨年、一昨年で槍ヶ岳、北穂高岳登頂して

今年は何処に登ろうか考え中。 

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事前準備をしっかりしておけば

登山をより楽しめます。

道中の草花tulip、山小屋での食事riceball

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(山で食べるカップラーメンは

なんであんなにおいしんでしょう???)

星空night、ご来光sunと楽しみがいっぱいです。

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当日のことを考えればトレーニングも頑張れます。

おすすめは心肺機能強化に効果的な

トレッドミル(ランニングマシン)です。

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中村チーフおすすめは1月に新しくはいった

バリオとマルチヒップ!!

Image1_7 筋持久力アップに

Image5 筋力強化

プログラムではアディダスジムランです。

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梅雨時期も屋内で快適に運動しましょう。

みんなでワイワイやればさらに楽しいですよhappy01

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準備をしっかりして自分のレベルにあった山を選んで

無理なく登山、ハイキングシーズンを楽しみましょう。

 

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