ルネサンス長岡でスポーツの秋!!

 

こんにちは、フロントの櫻井です!

10月になり、昼間はまだあっついなぁsweat01なんて思う日もありますが、そんな日でも

やっぱり夜は長袖じゃないとさすがに寒いですよねcoldsweats01秋めいてきた証拠ですねupupshinemaple

私はすでに寒くなってきたのでお鍋が食べたくて仕方ありません!!

というか、食欲の秋mapleとはよく言ったものですね!!まさに最近食欲が止まりませんbearing

でも、スポーツの秋runとも言いますよ!

冬になるとどうしても外に出ることが少なくなり動かなくなり食べてばっかり・・・・・

なんてことに毎年悩んでいる方は多いのではsign02sign02sign02

私もその一人で・・・sweat01今年こそ皆さん悩む前に・・・

運動不足解消に、ストレス発散に、筋肉をつける為のキッカケに、

まずはルネサンス長岡に見学に来てみませんかupupsign02

気軽な気持ちでお越し下さいhappy02

ご希望があれば筋肉の量やバランスなどを測定をして無料でカウンセリングもできますよscissors

自分のカラダの事をちょっと知ってみませんかear

是非ご来館お待ちしておりますlovely

何か不明な点があればいつでも電話でお問い合わせ下さいねshineshine

 

今月の紹介特典はこちら

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10

 

ご家族や同僚、あなたの大切な人にルネサンスをオススメしませんか?

ご紹介でのご入会が1番お得です♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

スポーツクラブルネサンス長岡

スイミング情報はこちら

新潟県 長岡市千秋2-221-1

JR長岡駅より車で10分リバーサイド千秋 すぐ TEL0258-29-5529

長岡市・柏崎市・見附市にお住まい、お勤めの方をはじめ、 ご興味のある方は是非1度見学・体験にお越しください(^_-)-

 

 

今年も来ました★クリスマス会&10月の装飾

皆さんこんにちはsun

最近、ずっと欲しかった一眼レフを購入した

スイミングの小林ですdogheart01

購入直後、さっそく写真を撮りに行き

今では出かける時に絶対に持ち歩くので

私の相棒ですcamerashine

さて、本題です!

今年もやってきましたflair

「クリスマス会」のお知らせですsnownote

Blog_3

Photo_11

あぁ、もうクリスマスか…なんて思いながらブログを書いています(笑)

今回は第1部と第2部で分けましたsign03

第1部→3歳~小学生の呼吸なしクロールができるお子様

場所はルネサンス長岡の2階ジムまたは1階テニスコート

第2部→小学生の呼吸付クロールができるお子様~中学生

場所はルネサンス長岡のプール

安全面を考え、第2部の参加対象は

呼吸付クロールができるお子様からの

ご参加となります!!!

定員ですが…

第1部:40名

第2部:60名 となります。

ありがたいことに着々とご予約がきていますweepheart01

ルネサンスに通っていないお子様も

ご参加いただけるので

ご参加希望の方は早めの!

早めのご予約を!!!!!

 

申込が10月15日(日)より始まっています。

締切は10月31日(火)までです!

皆様のご参加お待ちしていますwink

さて、話は変わりまして…

毎月ギャラリーに飾らしてもらっている装飾ribbon

10月といえば皆さん何が思いつきます?

…………

思っていることは私と同じはずwinknote

「ハロウィン」ですねheart

ハロウィンといえば…ってなると話が長くなるので…

ジャジャー―――――――――ン★

006

007

009

ん?なんか文字がある…?

Blig

文字が貼ってあるのはこれが理由ですscissors

「ギャラリーの文字を全部探し、並び替えて

合言葉を作ろう★」

全部見つけて合言葉を見つけられたお子様全員に

アメをプレゼントしますbleah

そして、合言葉が正解したお子様の中から抽選で10名に

ガチャガチャのコインプレゼントheart01

今回はいつもと違うレアもの

出てくるかもしれません!!!

これだっ☆

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ルネサンスのLEDライトですflair

数量限定なんですよ~heart02

是非合言葉をゲットしてくださいdog

では次回のブログもお楽しみにnote

ご家族や同僚、あなたの大切な人にルネサンスをオススメしませんか?Photo_17

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長岡市・柏崎市・見附市にお住まい、お勤めの方をはじめ、 ご興味のある方は是非1度見学・体験にお越しください(^_-)-

はじめまして☺

  

  

皆様、はじめまして!

10月より長岡クラブで活動することになりましたclover

星野 幸恵 と申します。(ほしの さちえ)

Photo

 

   

以前は東京都にある、光が丘クラブ

活動をしていました★

    

東京から来ましたが・・・

地元は新潟県小千谷市です☺    

なので、地元に帰ってきました!!!

    

  

10月からさっそくプログラムの方も

担当させていただいております!

       

    

↓担当プログラムはコチラ↓

Group Power30 (SACHI)

(火) 12:25~12:55

Group  Fight45  (SACHI)

(火) 13:10~13:55

骨格リセットエクササイズ40

(水) 19:10~19:30

お腹シェイプ15

(水) 19:35~19:50

Photo_2

 

    

皆様のご参加お待ちしています★☆

   

   

体を動かすことが大好きです!

ハーフマラソンフルマラソンの大会にも

たまに出ますのでpaper

おもしろい大会の情報など教えていただけると

嬉しいです\(^o^)/

    

   

これから、どうぞよろしくお願いいたします♡!

     

 

 

 

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フィジカル記録会

maple気が付くとすっかり秋らしくなってきましたねmaple
あわてて衣替えをしているところです。
朝晩の温度差がありますが皆様体調は大丈夫ですかsign02


こんにちは!フィットネスの石橋です。


今回のブログは、そんな石橋がトレーニング見直そうと意識させられたルネサンス毎年恒例のフィジカルテストについてです。

毎年この時期は、お客様への運動指導を行う上で「自らの身体もマネジメントする」ということを目的に

全国のルネサンスのフィットネストレーナーが自身の身体の限界にチャレンジする季節でもあります。

年に一度、自らを見直す・・・

それが『ルネターフィジカルテスト』 ですflair



昨年の実施の様子はコチラ!




フィジカルテストでは、

●インボディでの体脂肪率・筋肉量

●4つの体力テスト

立ち幅跳び(瞬発力)

反復横跳び(敏捷性)

オリジナルTテスト(筋持久力)

長座体前屈(柔軟性)

 

この2つの合計点数で全国のトレーナーが競います。


とある休館日に、フィジカルテストに向けた記録会を実施しました。

今年初参加のスタッフも含めチャレンジスタートsign01
まずは立ち幅跳び

P1120654 かっこよく飛んでいるのは岡田トレーナーですsign01

単純な動きですが瞬発力が試されます。
思いっきりジャンプをすることが無かった石橋は・・・鍛え直します。



続いてはオリジナルTテスト

T

筋持久力が必要なテストとなります。

 

P1120655 みんなの声援の中、広川トレーナさすがの走りですsign01

もちろん全種目を行いましたが・・・すみません写真を撮り忘れましたsweat01

今回私を含め、初めて実施するスタッッフが動きの確認、トレーニングの重要性を

感じることが出来る1日となりました。

本番に向けて各スタッフ本気で仕上げていきますsign03

またブログで皆様にはご報告させてもらいます。

 


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★10周年イベント ご報告★

皆様 こんにちはnote

フロント五十嵐ですhappy01papershine

ルネサンス長岡は8月、9月と2ヶ月間に渡って10周年イベントを行ってきましたが

会員の皆様、お楽しみいただけましたでしょうかsign02

 長岡の風景を撮影した写真館camera

会員の皆様から書いていただきました川柳japanesetea

ビンゴeight や スタッフコンテストrouge

長岡クラブ歴代トレーナーのプログラムイベントrun

ゲリラルネくん・・・・など数々のイベントを行いました。

そして今年もイベントTシャツ作りました!!!

今年のTシャツは3色

黒・ピンク・水色!!

Photo_12

 スタッフ一人一人が『♡』マークを描いて

10周年の『10』の形に表しましたupup

7

誰がどのハートを書いたかはラウンジにスタッフのご挨拶と

一緒に掲示してありますhappy01note

Dsc_0108

Dsc_0109

 

残念ながらイベントTシャツの申込は締切ましたが、

すでにお申込みを頂いた皆様へのイベントTシャツのお渡し予定は

10月下旬になりますのでもうしばらくおまちくださいねconfidentheart04

 

また10月末頃、施設外壁の塗装工事は終了予定ですので、

ピカピカになった10年目のルネサンスもどうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m

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絶賛営業中!!

ルネサンス長岡のブログを読んでくださっている皆様、こんにちはsign01

フィットネスの鈴木ですhappy02

sunが過ぎ、だんだん maple秋模様maple になってきて過ごしやすくなってきてますね。

秋と言えば、食欲riceballの秋、紅葉mapleの秋。どちらも魅かれますね~

でもでもやっぱり、これでしょ!

run運動の秋run

夏に比べ、秋は快適気候・気温にもなりますので、体を動かすにはもってこいの時期。

気持ちもアクティブに、活発的になるのが秋の季節です。

すでに定期的に体を動かしている方はもちろん、これから積極的に体を動かしたいな、

新しい事を始めたいな、そう思っている方はチャンスですsign03

この体が動かしやすい時期をお見逃し無く!!

でも、今ルネサンスさんって営業しているの?なんか工事しているみたいだけど…

どきっ!

そ、そ、そ、そ、そうなんです。ただいま外壁だけの工事中ですdash

Img_5374

(外壁をきれいに塗り直しているのです)

外壁をきれいにし、皆様を気持ちよくお出迎えしようと取り組んでおりますhappy01

~じゃあ、営業はしていないのね。~

いえいえ、何をおっしゃいますかsign01

外観はそう見えるかもしれませんが、ルネサンス長岡は通常通りに営業しておりますhappy02

そう、絶賛営業中ですsign03 ほら、あそこ!見えますか?

Img_5378

我がルネサンスマスコットキャラクター

「ルネくん」もアピールしていますよ!!

皆様、もう一度お伝えしますsign03

ルネサンス長岡絶賛営業中ですsign03

Img_5379

Img_5380

えっ?ルネくん?どうしたの?なんだって?

ルネくん 「みんなもいっしょにからだをうごかそうよ」

            「いつでも きがるに けんがく できルネ」

Img_5381

 

Img_5382

ルネサンス長岡は 元気営業 しておりますhappy01happy01happy01

ぜひお気軽に足を運んでください\(^o^)/

見学に関する情報はこちらからご覧ください。

ルネサンスで運動したいという方も受け付けております。

※なお、通常金曜日休館日とさせていただいておりますが、

9月29日(金)入会受付のみの営業をいたします。(13:00~21:00まで)

入会を考えてらっしゃる方は、お手続きを待つことなくスムーズにご案内できる

9月29日(金)がオススメですdash

ぜひ、お待ちしております\(^o^)/

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BUDXキャンペーン終了間近!!!

 
皆さんお久しぶりで〰すhappy01sign01
最近,柏崎の『ビーチフィットネス』に
初参加したフロントの武田ですnote
 
砂浜での運動は初めてでしたが、
楽しく運動できリフレッシュ出来ましたsign03
皆様も機会がありましたら
ぜひ参加してみて下さいwinkscissors
 
 
さて、今月プロショップでは
『バーンアップDX』のキャンペーン実施中ですflair
 
 

Photo_21

 
皆様もうご購入はお済みですかsign02
 
『バーンアップDX』とは・・・・
ルネサンスが体脂肪を燃やす事だけに特化して考案したサプリメントです!
特に運動を継続的にされるている方におススメです!!good
 
 
食べ物が美味しい季節note
ついつい食べ過ぎてしまいますね・・・sad
 
そんな時は【運動➕バーンアップDX】
この秋にぜひお試し下さいmaple
 
お得な割引キャンペーンは
9月末までですよsign03sign03
 
お急ぎ下さい~~bombbombbomb
 
プロショップにてお待ちしておりま~すnotes
 
 

今月の紹介特典はコチラ☆

 

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☆祝!!!10周年イベント⑦☆

10周年イベントが盛りだくさんnote

皆様こんにちはsun

スイミングの小林ですdogheart01

今年はルネサンス長岡が

10周年ということで

さまざまなイベントを盛りだくさんで行ないました。

皆様お楽しみいただけたでしょうかconfidentheart04

スイミングでも以前お伝えした通りイベントを行いましたscissors

そのイベントの様子をご報告させていただきますnote

まずは、9月18日(月・祝)

10周年コラボレッスン

ビヨンドミラクルアクア30

行ないました!!

Pop

たくさんの方のご参加

ありがとうございましたheart01

普段はなかなかコラボレッスンをする機会がないので

レッスン前はドキドキの3人・・・coldsweats01

さあ、気合を入れて

いざ!!出陣!!!!!!!

288

291

スペシャルゲストでルネくんもheart01

110

 プールサイドの室温が暑いので

ルネくんは5分位で退散しました(笑)

たくさん動いて水の中で汗をたくさんかきましたねheart

一緒にレッスンさせてもらったこちらとしても

楽しく皆さんと体を動かさせていただけましたhappy01

また、何か機会がありましたらご参加お待ちしておりますlovely

さて、次に・・・・・・

ジュニアスイミング向け

10周年スペシャルじゃんけん大会

通常ならグループの中でじゃんけんに勝ったお子様1名に

ガチャガチャのメダルをプレゼントしていますが、

今回は「スペシャル」なのでグループの中から2名にプレゼントpresent

なかなかじゃんけんに勝てないお子様もいましたが・・・

お子様が楽しそうで良かったですshine

そしてもう1つflair

サプライズで・・・

ジュニアフロントにルネくん登場

サプライズでみんなビックリbleah

9月11日(月)~9月14日(木)にジュニアフロントに登場していましたheart02

(ビックリしすぎて泣いてしまったお子様もいましたが・・・すみません)

010

116

109

こんな1面があったり・・・

111

176

大人気のルネくんでしたnote

スイミングはこんな感じで

1か月イベントをさせてもらいましたdog

これからも宜しくお願いいたしますwink

今月の紹介特典はコチラ☆

 

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☆祝!!!10周年イベント⑥☆

みんさんこんにちはsign01

フィットネス担当の岡田です。shine

以前の暑さも段々とおちつき過ごしやすい季節になってきましたね。

ここから、夏の疲れがどっと出やすくなり、体がだるくなったり、重くなって身体と心のバランスが崩れやすくなっていきます。

食事と運動、そして快適な睡眠でこの時期を上手に乗り切りましょうね。good

 

早いもので、今年でルネサンス長岡が10周年を迎えました。パチパチパチパチpaperpaperpaperpaper

オープンからいる私としては色々と考え深いものがあります。

これからもみなさんの元気な声と笑顔の溢れる場所になるよう、一生懸命サポートしていきますので

宜しくお願いします。

 

 

さて、只今10周年イベントで「ルネサンス川柳」を実施しましたsign01

応募多数でびっくりsign01

素敵な川柳sign02(俳句?)をみなさんからたくさんいただきました。

本当にありがとうございます。

 

みなさんからいただいた川柳は、男女浴室やロッカー通路に掲示しました。湯船につかってゆっくり眺めるもよし、

帰りにみて鑑賞するもよし、その日の気持ちで楽しみながら見ていただきましたでしょうか。

Photo_2


みなさんのルネサンスを感じる数々の川柳をこのブログでも少しご紹介しますbleah

 

Photo_3 

Photo_4

Photo_5

みなさま楽しめていただけたでしょうか・・・?

まだまだイベント盛りだくさんsign01

皆様のご参加お待ちいたしております。happy01




 

 

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☆祝!!!10周年イベント⑤☆

shinehappy02イベントレッスン週間shinehappy02
9月に入り10周年イベント満載の長岡ですnote
今回はイベントレッスンのご案内をしていきたいと思いますscissors
こんにちはフィットネスの石橋ですwink

10周年スペシャルゲスト
をお呼びしての特別プログラムsign03
各インストラクターの特別レッスンsign03
happy02ワクワクなレッスンが盛り沢山happy02

ここではレッスンをいくつかご紹介したいと思います。
ますは・・・スペシャルゲストshineshineshine

Photo

14日(木)

shineSALLYイベントshine 

エアロ・Blast(有料イベント定員30名)・ZUMBA

16日(土)

shineMOSSA祭りshine  以前長岡クラブのトレーナーによる懐かしレッスン

Fight・Power・Fight・Power  1日に4レッスンup

18日(月・祝)
shine秋の大運動会~10周年ありがとう~shine
上記のイベントは予約が必要となります。

9月3日から予約受付 外部の方は3日前から受付可能となっています。


その他スタジオでは14日(木)~23日(土・祝)まで
イベント盛り沢山sign03

皆様のご参加お待ちしております。



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