2017年!

   

   

皆様、こんにちは!

今回のブログ担当は

フィットネス星野ですdogheart

   

  

いや~、早いもので

2017年もあと数日ですね\(^o^)/

   

  

皆様、年末年始

どのように過ごされますか♡?

   

  

わたしの個人的な、

2017年の振り返りは

東京の光が丘クラブから

新潟の長岡クラブ

電撃移籍したりと・・・

   

激動の1年でしたよ~!!!(笑)

    

    

5年ぶりに地元新潟に戻ってきて・・・

空気がおいしいっ!と改めて感じました(笑)

    

   

2018年もどうぞよろしくお願いします☺

    

     

さて今日のブログでは、

クリスマスイベントのご報告をしたいと思います!

      

  

すべてのクラスの写真は

撮りきれなったのですがdown

      

いくつかご紹介したいと思います!(^^)!

    

    

      

まずはインストラクターAzusa率いる・・・

 Group Blast

Photo_6

     

Blastのイメージカラー、オレンジ一色shine

今回のイベントでは特典でタオルがプレゼント!!

皆様、いい笑顔ですね~☺

    

    
      

つづいては・・・

かっこいいサンタさん!!

田中律子IR

Ir      

「ハ~ッ!!!」

ウェーブリングを持っているサンタさん、

斬新ですねgoodオヒゲもGood!!

    

        

        

そして最後は・・・ 

金内親子!!

Ir_2      

金内祐貴IR & 金内嘉代子IR

   

トナカイとサンタさんで衣装もバッチですね♪♫

Hoo~!かっこいい~!

    

       

今回のクリスマスイベント

楽しんでいただけましたでしょうか??

      

    

来年も皆様が楽しんで運動を続けていただけるよう

様々なイベントをご用意していきます!

     

楽しみにしていてくださいね~♡

    

     

2017年の営業は

12月28日(木)まで通常営業です!

     

    

1月の予定は・・・

1月3日(水)短縮営業10:00~18:00

1月4日(木)通常営業スタート!

     

    

ルネサンスでお待ちしております~!!

    

   

おかげさまで・・・全国1位2連覇!!

 今年もあとわずかですね。
フィットネスの石橋です。
今回のブログは嬉しいご報告をさせて頂きます。


以前ブログでもご報告しましたルネターフィジカル測定の結果が発表されました。

Pop
  おかげさまで・・・96クラブ参加の1位です!

 
個人結果は・・・

Photo_2

Photo_3
  50位中長岡のスタッフがこんなにもランクインsign01
ぜひ、ジムエリアで見かけたら声を掛けてくださいねbleah


今後もスポーツクラブのトレーナーとして日々精進してまいります。

そして・・・次はルネター試験!こんどは知識です。
こちらも全力で取り組んでます。
私たちスタッフは皆様からのお声がなによりの活力となります。ぜひ、ブログを読まれましたら
「頑張れ」とお声掛け下さると嬉しいです。





今月の紹介特典はこちら

12_3

ご家族や同僚、あなたの大切な人にルネサンスをオススメしませんか?

ご紹介でのご入会が1番お得です♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

スポーツクラブルネサンス長岡

スイミング情報はこちら

新潟県 長岡市千秋2-221-1

JR長岡駅より車で10分リバーサイド千秋 すぐ TEL0258-29-5529

長岡市・柏崎市・見附市にお住まい、お勤めの方をはじめ、 ご興味のある方は是非1度見学・体験にお越しください(^_-)-









ミニイベント!!




snow寒くなると雪がチラチラsnowすっかり冬ですね・・・
コタツでアイスを食べたいところですが今年はコタツが壊れ寒さに震えていますsweat02


こんにちはhappy01フィットネスの石橋です。

今回のブログは、2階ジムエリアで実施していましたミニイベントのご案内ですsign01

12月4日から14日までミニイベントとしてけん玉を実施しました。


Photo

Photo
  参加された方々はなつかし~と楽しんでくださいました。


ルネサンス長岡では定期的にミニイベントを実施し、トレーニング・レッスンだけではなく、皆様にほっこりheart01楽しんでいただいております。

今後も色々なイベントを考えておりますので、ぜひ2階ジムエリアに足を運んでrunみて下さいnote



ちなみに平野トレーナーはものすごく上手でしたbleah

Photo_2



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ご家族や同僚、あなたの大切な人にルネサンスをオススメしませんか?

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長岡市・柏崎市・見附市にお住まい、お勤めの方をはじめ、 ご興味のある方は是非1度見学・体験にお越しください(^_-)-


   
 

★ルネターフィジカル測定会!!★

 こんにちはhappy01フィットネスの石橋です。
寒さで朝起きるのがだんだん辛くなってきましたが・・・
まだまだミルクのみBABYがいる我が家ではゆっくり寝かせてはくれませんcoldsweats01sweat01
毎朝のドタバタが元気な証拠とプラス思考で頑張っていますpunch

さて、本題に入りましょうnote
今回はルネターフィジカル測定会本番の様子を紹介しますhappy02
フィジカル測定とは・・・全国のルネサンススタッフが同じ種目の体力測定、インボディ測定を実施し、

順位をつけていく・・・というとってもシビアな測定会なのです。インストラクターとしてのスキルを再確認する!

インストラクターらしい体を作る!これらを目標としてトレーニングに励んでおります。



10月27日(金)に万全の状態で(多分・・・)フィットスタッフが集まり、測定会当日を迎えました。
まずは定期的に実施している全体清掃を先にするか、測定を先にするか・・・
大半のスタッフはウォーミングアップを兼ねて清掃から・・・
ということで念入りに清掃をして身体を温め測定となりましたpaper

まずは立ち幅跳び!

Photo_4 チーフの渡邊!さすがのジャンプでしたhappy01


次は反復横跳び!

Photo_5 数えるのも必死です・・・sweat01

Photo_6 早川トレーナーは男性スタッフと一緒に記録を狙いますscissors
反復横跳びは前の人が早いと記録が伸びやすいのです。


つづいてオリジナルTテスト!

Photo_7 これがキツイ・・・
終わった後はみんな倒れこみますweepweep

Photo_8
広川トレーナーは気合を入れて・・・happy02

Photo_9 作り上げた上半身を披露しながら・・・

Photo_10参加スタッフ全員が全力を出し切りました。


結果が分かり次第またブログで報告させてもらいます。

次は・・・ルネターに向けてお勉強です。


皆様に良い報告が出来るようにスタッフ一同頑張りますflair

去年の様子はこちらから・・・

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ハロウィンイベント報告♥

    

  

皆様、こんにちは!

今回のブログ担当はフィットネス星野ですdogheart

       

    

先月、10月のイベント【ハロウィン】が終わり、

11月からは町やお店が一気に★【クリスマス】★

ムードに!!!

       

あっという間に、年末になりますね~(^_^.)

はやい!!!

   

   

今日は10月の

ハロウィンイベン✿のご報告です!

       

    

今回のハロウィンイベント♡

インストラクターの皆様が仮装をしたり♪

     

指定日にオレンジブラックのウェアを

着用の方にはキャンディーを

プレゼントいたしました♡

       

最近日本もハロウィン

盛り上がっていますよね~★☆

      

   

では仮装・ぷち仮装をした

インストラクターのご紹介ですshine

     

  

まずはこの方‼

カワイイ~♡カボチャだらけ♡

渡邊 梓IR

Ir

      

  

ほっぺにオレンジのシール??♡

キメポーズ♪♬

田中 律子IR

Ir_2

    

     

 

なんだかすごく似合っている!!!

堀内 弘子IR

Ir_3

仮装、ポーズを変えてもう一枚‼

キラリーン★★

Ir

         

      

腕に可愛らしいカボチャが~❤

鍋島 由美子IR

Ir_2

    

   

   

全身オレンジ~!!

仲良しコンビ★

五十嵐 ナオミIR/(前)と・・・

金内 嘉代子IR/(後)

Ir_3

      

       

バ~!!!  ミ〇オンッ!!!

鈴木 聡IR

   

Ir_4

       

    

  

そして・・・

最後は・・・

迫力満点!!!

平野 孝知IR

うおぉぉぉぉぉぉぉぉぉーーー!!!

Ir_5

     

     

   

いかがでしたか♡??

インストラクターの仮装写真を見ると

楽しい気持ちになれますね♪♬

      

    

ルネサンス長岡では

他にもいろ~んなイベント

行なっていきますのでpaper

     

     

ご期待ください!

そして、ぜひ皆様も参加していただき

楽しみながら運動を行ってくださいね

      

 

次は何のイベントでしょうか★!?

お楽しみに!!!

     

     

   

それでは、ジム・スタジオで

お待ちしております\(^o^)/

    

    

星野でした❤

    

  

   

         

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お気に入りプログラム♪

   

  

みなさん、こんにちは(^^)

今回のブログ担当はフィットネス星野です♡

     

もう11月ですね~!

     

私は10月から長岡クラブで活動を

させていただいておりますが・・・

約1ヶ月が経過しましたeyeheart

     

10月は、はじめましての方がほとんど

でしたので、ちょっぴり緊張しておりましたが

皆様、温かい方がたくさんsign03嬉しいです。

これから、よろしくお願いします☺♡

   

  

さて!本題です!

ご存知の方もいらっしゃると思いますが・・・

      

 

 

11月1日(水)~11月23日(木)

✿【お気に入りプログラムランキング】✿

を開催しております~!!

     

Photo_8

 

    

↑ コレ、簡単に説明しますと・・・

皆様お気に入りプログラムを用紙に

記入していただき、そちらを集計!!

   

(記入用紙は、

①1F ラウンジ ②2F ジムエリア

ブースがございます♪♬)

     

  

記入用紙はこんな感じです♪♬

      

Photo_9

      

     

   

    

長岡クラブオリジナル

お気に入りプログラムランキング

を作成いたします★☆

      

※お一人様一回の

投稿になります!!

  

集計結果の発表は、

★12月2日(土)★     

    

  

プログラムを待っている時間や、

プログラム参加後にぜひ記入してみて下さい♪

   

  

プログラムにまだ参加されたことのない方も

この機会にぜひ、興味のあるプログラム 

に参加してみてくださいね!!

    

  

お気に入りのプログラム

見つけてみてください♡

   

  

このプログラム、出てみたいけど

不安だな・・・大丈夫かな・・・と

迷っている方、ぜひお近くの

トレーナーにお声掛けください!!

サポートいたします☺

    

ランキングの発表を

楽しみにしていてくださいね★

       

    

皆様の、ご協力をどうぞ

よろしくお願いいたします(^^)♡

    

      

では、ジム、スタジオでお待ちしております★

星野でした(^_^)heart04

   

  

   

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新スタッフ紹介(スイミング)♪

皆様こんにちはsun

気温がグッと下がってきましたね~cloud

体調を崩さないよう手洗い、うがいして予防しましょうshine

どうも、スイミングの小林ですdogheart01

前回のブログで一眼レフを購入したとお伝えしましたが

先日、カメラを持って

「八海山ロープウェイ」に行き

紅葉を見てきましたmaple

いい色でした~キレイでした~heart02

さて、本題ですnote

プールにお越しいただいている皆様はご存知かもしれませんが・・・

11月より新しいスタッフが着任しましたhappy01shine

ではさっそく本人に質問をしていきたいと思いますnote

★白川コーチ宜しくお願いします

長岡クラブの皆様、はじめまして!

白川 慶 (しらかわ けい)と申します。

106

Q:★長岡クラブに来る前はどこで勤務していたのですか?

A:埼玉県の蕨クラブです!

Q:★では、出身地はどこですかhouse

A:東京都ですrun

★と、と、都会~lovely

Q:★趣味は何ですかbaseball

A:野球観戦・バッティングセンター通い

  ちなみに広島カープが大好きで応援していますshine

Q:★今までやってきたスポーツは何ですか?

A:サッカーsoccer・野球baseball・テニスtennisです。

Q:★最後に皆様へ一言お願いしますhappy01

A:皆様をプールでお待ちしていますsign03

寒い時期になりますが、是非プールへお越し下さいnote

泳ぎやすい水温設定にしております。

これから宜しくお願いしますhappy01

★ありがとうございました~wink

スイミングコーチ12年というベテランコーチですheart01

ちなみに得意な泳ぎはバタフライだそうですnote

白川コーチも言っていましたが、これから寒い時期になるので

どうしてもプールは足が遠くなりがちになりますが・・・weep

是非白川コーチにも会いに来て下さいheart

それでは次回のブログもお楽しみにdogheart01

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★新サプリ登場!!! リチャージアップ★

皆さん こんにちはhappy01

フロント武田ですnote

最近は朝晩とても寒くなりましたが、体調の方はいかがですかsign02

shopより新商品のご案内ですsign03

バーンアップDXに続くルネサンスオリジナルサプリメント第2弾upup

shineshineリチャージアップshineshine

Photo_18

リチャージアップとは、クエン酸を主体としたサプリメントです。

オススメPOINTは・・・・・

顆粒状で溶けやすいsign01

小袋包装で携帯しやすく手軽さが便利sign01

飲みやすいあっさりレモン味sign01

徹底した品質管理のもと、国内で製造し

国の指定する27種類のアレルギー原料は使用していませんgood

★肌寒い時はHOTでビタミン補給がわりに・・・・

★運動中は水分補給として ・・・・

★リフレッシュしたい時・・・・などなど

いろんな場面で気軽にお飲み頂けますbleahheart02

今年の冬は、➕リチャージアップで

体調を崩しにくい身体を手に入れませんか〰〰up

11月末までは、お得な割引にて販売中ですflair

気になる方は、スタッフに お気軽にお声をお掛け下さいearpaper

shopでお待ちしておりますheart01

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10周年イベントご報告!!

すっかり寒くなりましたね、みなさまの体調は大丈夫ですか?
こんにちはフィットネスの石橋ですbleah

9月の10周年イベントも、皆様のおかげで無事に成功させることができました。
ありがとうございましたconfidentconfident

今回のブログではイベントのご報告をさせて頂きたいと思います。

9月14日(木)に実施したSally・AzusaによるGorup Blastのレッスンsign03


180 
沢山の皆様にご参加いただき盛り上がりました。ルネ君も登場しました。
あまりの楽しさにレッスン中の楽しそうな写真は撮り忘れてしまいました・・・sweat01



9月16日(土)は以前長岡クラブに勤務していた橋本トレーナー、増野トレーナー、

蓮池トレーナーによるGroup Fight・Group Powerのレッスンsign03

186

189

214

223

255

1日に4本のレッスンshineshine
イベントレッスンの特別感lovely懐かしのトレーナーlovelyご参加いただいた皆様の笑顔が最高でしたscissors


ご参加いただきました皆様ありがとうございました。

これからも、たくさんのイベントを企画しております。

皆様のご参加をお待ちしております。



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★お待たせしました!!Tシャツ入荷しました★

みなさま こんにちは~upup

フロント五十嵐ですhappy01shine

最近はめっきり寒くなりましたね。。。typhoondespairtyphoon

朝、布団からなかなか出れずにあと5分・・・もう5分・・・と

布団から出る決断ができず、だらだらして困ってますgawkdash

四季の中で一番好きな秋maple

読書の秋に

食欲の秋。

行楽の秋に

スポーツの秋・・・happy01heart04

紅葉もキレイだし、稲の匂いも癒されるconfident

・・・田舎の特権ですよねっscissors

これから木々達がだんだん色づいていくのが

楽しみですhappy01heart01

良い紅葉スポットがあったら是非教えて下さいupupshine

さて、10周年イベントでTシャツ販売をしていましたが

ようやく入荷しましたっt-shirtnote

 

Dsc_0112_2

 ご注文頂いた皆様 大変お待たせしましたsign03sign03

フロントでお渡ししていきますねwinkgood

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10

 

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