[15]クラブの舞台裏

★ルネターフィジカル測定会!!★

 こんにちはhappy01フィットネスの石橋です。
寒さで朝起きるのがだんだん辛くなってきましたが・・・
まだまだミルクのみBABYがいる我が家ではゆっくり寝かせてはくれませんcoldsweats01sweat01
毎朝のドタバタが元気な証拠とプラス思考で頑張っていますpunch

さて、本題に入りましょうnote
今回はルネターフィジカル測定会本番の様子を紹介しますhappy02
フィジカル測定とは・・・全国のルネサンススタッフが同じ種目の体力測定、インボディ測定を実施し、

順位をつけていく・・・というとってもシビアな測定会なのです。インストラクターとしてのスキルを再確認する!

インストラクターらしい体を作る!これらを目標としてトレーニングに励んでおります。



10月27日(金)に万全の状態で(多分・・・)フィットスタッフが集まり、測定会当日を迎えました。
まずは定期的に実施している全体清掃を先にするか、測定を先にするか・・・
大半のスタッフはウォーミングアップを兼ねて清掃から・・・
ということで念入りに清掃をして身体を温め測定となりましたpaper

まずは立ち幅跳び!

Photo_4 チーフの渡邊!さすがのジャンプでしたhappy01


次は反復横跳び!

Photo_5 数えるのも必死です・・・sweat01

Photo_6 早川トレーナーは男性スタッフと一緒に記録を狙いますscissors
反復横跳びは前の人が早いと記録が伸びやすいのです。


つづいてオリジナルTテスト!

Photo_7 これがキツイ・・・
終わった後はみんな倒れこみますweepweep

Photo_8
広川トレーナーは気合を入れて・・・happy02

Photo_9 作り上げた上半身を披露しながら・・・

Photo_10参加スタッフ全員が全力を出し切りました。


結果が分かり次第またブログで報告させてもらいます。

次は・・・ルネターに向けてお勉強です。


皆様に良い報告が出来るようにスタッフ一同頑張りますflair

去年の様子はこちらから・・・

今月の紹介特典はこちら

12_3

ご家族や同僚、あなたの大切な人にルネサンスをオススメしませんか?

ご紹介でのご入会が1番お得です♪

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スポーツクラブルネサンス長岡

スイミング情報はこちら

新潟県 長岡市千秋2-221-1

JR長岡駅より車で10分リバーサイド千秋 すぐ TEL0258-29-5529

長岡市・柏崎市・見附市にお住まい、お勤めの方をはじめ、 ご興味のある方は是非1度見学・体験にお越しください(^_-)-

 

FTAリニューアル☆★

こんにちはhappy01sunフィットネスの渡邉舞ですchick

連日の雨から、30℃を超える日々が続きますねsun

ヘトヘトになるくらい暑いですねwobblysweat01

室内外の温度差での体調管理に

お気を付け下さいっwinkwink






さて、今回のブログは

FTA(ファンクショナルエリア)リニューアルをお披露目shine

新しくなったFTAはコチラ☆★☆

〈BEFORE〉

 

Photo_18



〈AFTER〉

 

Photo_17

人工芝になり、少し広ーくなりましたっhappy01shine


リニューアルしたFTAエリアでは、

今まで通りトレーニングやストレッチ、コンディショニングを

実施していただけますtulip

シューズでそのままご利用お願いいたしますshoe

ストレッチの際はマットをご利用くださいねflairflair



また、FTAエリア2箇所に除菌スプレーとタオルを設置させていただきました!

Photo

汗が床に落ちた場合や、マット・ストレッチポールやバランスボール、

その他ツールを使用する前後に是非ご活用くださいhappy01




Photo_19



また、人工芝になり7月より新しく導入したプログラムもあります!

それは・・・


diamondスライズトレーニングdiamond

Photo_20

コアトレーニング用のスライドディスクを使用し、

手や足に置いてスライドさせることで

体幹の強化やバランス能力向上を図るプログラムですsign01

Image7





スライズを使ったトレーニングの一部はコチラdownwardright

Image2

プッシュアップのスタートの姿勢から

膝を反対の肘に向かってスライドさせたり・・・

Image3

軸足で体重を支えながらバックランジをしたり・・・


Image5

スライズの上に両足を乗せた状態でトランクカール




などなど・・・happy01



体幹を強化したい方や、バランス能力を高めたい方、

新しい刺激を体に与えたい方におすすめですよshineshine



レッスンは20分間、定員各20名となっております!

本日、7月11日(火)よりスタートhappy01happy01sign03

火曜日 11:55~12:15 担当:金内トレーナー

      19:50~20:10 担当:鈴木トレーナー

木曜日 20:50~21:10 担当:鈴木トレーナー

日曜日 14:10~14:30 担当:渡邊梓トレーナー


Image1


是非ご参加くださいねnotenote 









最後に・・・

芝を張り替える前・・・最後の床での青春風ショットheart02



Photo_22





新しくリニューアルしたFTAエリアで

気持ちよくトレーニングをしていきましょうgood

それでは、次回ブログをお楽しみにlovely

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7月限定!!

シニア(60歳以上)ワンコイン体験実施中♪

この機会にぜひ運動してみませんか?

Photo_5

 

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7

Photo_4

 

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試験当日!


皆さん、こんにちはnote

フィットネストレーナーの渡邉舞ですhappy01





1月があっという間に過ぎ・・・

2月に入りましたねheart02

甘いものが大好きな私にとって

チョコレート売り場を模索することが楽しい季節になりましたheart




ちなみに・・・

ここ2~3ヶ月ハマっているチョコレートはコチラshineshine

P1120043


購入する時は、裏の食品成分表を必ずチェックeyeすることが習慣で、

食事や間食は体に優しいものを選ぶようにしていますconfident

チョコレートの場合、カカオマスや砂糖の表示の順番をチェックflair

上から多い順に表示されているので、皆さんもチェックしてみてくださいねsign01











さて、話が変わりますが・・・

今回のブログでは・・・先日2月3日(金)のクラブの舞台裏をリポートkaraoke




2月3日(金)

休館日のルネサンス長岡では・・・

年に一度の『ルネター試験』が行われましたpencil

※ルネター試験とは

全国のルネサンストレーナーを対象とした筆記試験です!

内容は、生理学・解剖学・トレーニング理論や栄養学などなど・・・

お客様の目標達成の為により良いアドバイスや、トレーニングのご提案ができるよう

日々勉強を重ねています。



※昨年の様子はコチラ!




試験は10:00スタートsign01

P1120044

1~2時間前から続々とトレーナーが集まり、

直前の復習開始ですpencil

P1120048

・・・それまで真顔で勉強していましたが、

カメラを向けると楽しそうにサービスショットcamera??笑

※今日に至るまで必死に勉強してきましたcoldsweats01






普段はレッスンで賑わうスタジオが試験会場にflair

P1120045

試験は100分間で100問を解いていきますpencil




終わった後は、気になった問題の答え合わせflair

P1120050 




現在、長岡クラブは全社3連覇中crowncrowncrown

4連覇に向け、それぞれ勉強を重ねてきましたflair

気になる結果は・・・

館内掲示&ブログにてご報告させていただきますnote

お楽しみにnotenote

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あけましておめでとうございます

新年、あけましておめでとうございますfuji

2017年もルネサンス長岡をよろしくお願いいたしますhappy01



皆さん、お正月はいかがお過ごしでしたか?

今年も箱根駅伝を満喫した、フィットネストレーナーの渡邉舞ですhappy01

 

青山学院大学、箱根駅伝3連覇crown 大学駅伝3冠crown

圧巻のチーム力でしたねupup

追う早稲田大学東洋大学!往路・復路ともに応援に力が入りました

そして、私が一番応援していた、順天堂大学は・・・総合4位!diamond

シード権争いに繰り上げスタート・・・weep

感動のシーンなど、まだまだ書きたいことは山ほどありますが・・・

箱根駅伝のブログになってしまいそうなので、ここからは本題へ移りたいと思いますflair

(昨年も同じようなブログスタートだったような・・・笑)









今回は、2017年も快適にルネサンス長岡を使っていただくために・・・

2016年12月に行ったshineジムエリア大掃除shineの模様をお伝えしますflair



ルネサンス長岡では、毎日の朝晩の清掃に加え、

定期的にエアコンのフィルター洗浄やランニングマシンを分解して清掃を行っていますsign01

そしてsign03

年末の大掃除では、いつも以上に念入りに時間をかけてピカピカにしますsmileshine

 






まずはスタジオ!

普段手の届かない高い所の汚れを落としますshineshine

Photo_13

 

 

そして、グループパワーで使用するプレートやバーをいつも以上に丁寧に拭いていきます

Gp_2

私は撮影に集中camera

・・・ではなく、プレート清掃を行いましたscissors


ジムエリアでは、ランニングマシンのこんな隙間や・・・

Photo_14

普段なかなか出来ない細かいところまで・・・

Photo_15

↑金内トレーナーは几帳面なので細かい作業が得意だそうgood

真剣な表情eye

 

マシンを移動させ、出てきた埃を集めます!

Photo_16


他にもウエイトマシンやFTA(ファンクショナルエリア)もピカピカになりました♪





新年がスタートし、3日・4日から来館してくださった方が

大勢いらっしゃると思います!ありがとうございますheart02

2017年のスタートダッシュ素晴らしいですねhappy01notes

 

なかなか都合がつかず、「新年のトレーニング始め」がまだの方!

綺麗になったジムエリアへ是非来てくださいねdash

トレーニングを習慣化させる為には、毎月1週目の間に1回来ることが大切!

足が遠のきやすいなぁ・・・footという方は、

今年の目標に

月初め(1週目)に来る!を意識してみてくださいね♪







次回ブログは、

『毎年恒例!年末フィットネスの○○会』ですsmile

お楽しみにnotesnotes




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☆ルネターフィジカル結果発表☆

 

 

こんにちはhappy01

フィットネストレーナーの岡田ですshine

 


久しぶりの登場で少し緊張していますが・・・よろしくお願いします。

この緊張感どこかで味わったような感じ。。。

そうsign03


それは、

毎年行われる、年に1度の「ルネターフィジカルテスト」ですsign01

(ルネターフィジカルテスト実施の様子はコチラ!)


年を重ねるごとに緊張が増し、個人順位もさることながらクラブ順位も落とさないように

しないといけないので毎年プレッシャーですsweat01sweat01

 


昨年の結果、「93クラブ中7位」

今年はそれを上回るようにrock

みんながテストまで一生懸命トレーニングをして挑みましたsign01

そして本番当日…

大野トレーナー、初オリジナルTテストsign01

あのポーズで有名なラグビー選手のマネsign02sign02sign02sign02

T

T_3

こちらは平野トレーナーdown ガンバレーshineshine

T_5

応援にも力が入りますmotorsports motorsports みんなガンバレーshineshine

Photo_13

早川トレーナーの立ち幅跳びsign01元バレー部の跳躍力を活かしての大ジャンプdashdash

 Photo_17

そして最後は長座体前屈flair 伸びろ~~~~~

Photo_14

 

 それぞれ死力を尽くしました。

体脂肪率や筋肉量もテストの項目であり、

各々が日々取り組み、身体を作りあげ挑んだルネターフィジカルテスト・・・

その結果が先日、ついに来ましたsign01sign01

んとsign03

見事sign03sign03

「全国1位」を取ることができました~crown


Photo_7



今回は、大野トレーナーが初参加でしたが、現役ラガーマンの力をいかんなく発揮し、

各項目で高得点をたたき出しましたhappy02note

そして全トレーナー、去年の結果から何が足りていて何が足りていないかを考え、

取り組んだ結果、個人結果をshine大幅にshine上回る記録を出せましたsign03

個人順位は2階ジムエリアの掲示板にありますので、ぜひご覧くださいsign01

アラフォー・アラサー・20代前半と年齢がバラバラでしたが、

体力作りに年齢は関係ありません。

やればやった分、身体は変わりますshine

「努力をして必ずしも結果がでるとは限らないが、

結果を出している人は必ず努力をしている」

を座右の銘に日々努力。

みなさんもそれぞれの目的に合わせて、運動を継続していきましょうnote

 

これからも、みなさんから目標とされるトレーナーを目指し、

スタッフ一同精進していきたいと思いますsign03

次はルネターテストpencilpencil

知識を競う筆記テストです。

長岡クラブは現在3年連続1位crown

体力・知識共に更に向上していきたいと思いますup

それでは、次回ブログをお楽しみにhappy01

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フィジカルテスト実施しました★

皆さん、こんにちはsun

フィットネストレーナーの渡邉舞ですhappy01heart


肌寒くなり、秋を感じますねmaple

読書の秋book

食欲の秋apple

芸術の秋art

スポーツの秋run

様々な秋がありますね♪

今回はスポーツの秋!ということで、フィジカルテストの様子をお伝えしますhappy01

(※次回ブログにて、芸術の秋をお伝えしますhappy01お楽しみにshine




毎年この時期は、お客様への運動指導を行う上で「自らの身体もマネジメントする」ということを目的に

全国のルネサンスのフィットネストレーナーが自身の身体の限界にチャレンジする季節でもあります。

年に一度、自らを見直す・・・

それが『ルネターフィジカルテスト』 ですflair

 

フィジカルテストでは、

●インボディでの体脂肪率・筋肉量

●4つの体力テスト

立ち幅跳び(瞬発力)

反復横跳び(敏捷性)

オリジナルTテスト(筋持久力)

長座体前屈(柔軟性)

 

この2つの合計点数で全国のトレーナーが競いますshine

9月30日(金)に実施しました、

フィジカルテストの模様をお伝えしますeye

 



カラダをほぐしたり、温め、各々ウォームアップをしてからスタートrock

まずは、反復横跳びからfoot

1m幅のラインを20秒間で何回往復できるかテストを行います。

ほとんどのトレーナーが昨年の記録を更新sign03

女性トップは64回!(渡邊梓トレーナー、渡邉舞トレーナー)

男性トップは72回!(鈴木トレーナー)

盛り上がりすぎて、写真を撮り忘れました・・・cryingcrying







続いては、立ち幅跳びfootfoot

Photo

Photo_2
今年、初!フィジカルテスト参加の早川トレーナーshine

力強いジャンプですfoot



Photo_3

金内トレーナーの躍動感あるショットeye

昨年、後ろへ手をついてしまった金内トレーナー・・・crying

今年の結果は・・・

Photo_4

2m64cmsign03

男性ダントツトップですhappy01(スゴイ!)







そして、頑張る仲間の応援happy01

Photo_5


 

続いて・・オリジナルTテスト!!

T 

A→B→C→B→D→B→A の順番で

プレートをタッチしていきますsign01

A→Bはダッシュ!B~Dの間は反復横跳びのようなサイドステップ、

B→Aはバック走で行います。

男性は6往復、女性は5往復実施し、タイムを競いますflag

筋持久力・瞬発力・切り返し・・・といった様々な要素を必要とします。

T_2 
フィジカルテスト初挑戦!スタート前の大野トレーナーflair

・・有名なあの人に似てる?



T_4

T_5 

『後半は心臓が止まるかと思いましたsweat01

と、最後の最後まで頑張った平野トレーナーsign01

乳酸がたまった状態で脚を動かし続けるので

かなりキツイ、そして強度の高いテストですが、

こちらのテストも各トレーナー昨年よりもタイムをあげましたnote




 

ラストは長座体前屈sign01

Photo_6

女性はつま先から10cm以上で満点shine

男性は手首がつま先に届くと満点shine





最後は集合写真撮影camera

Photo


9月は岡田トレーナーのお誕生月でもあるので、

岡田トレーナーの大好きなお米をプレゼントnote

サプライズも大成功でしたhappy01heart






各トレーナー持っている力を出し切り、フィジカルテスト終了しましたup

昨年は私、渡邉舞(35位/614名中)、渡邊梓トレーナー(44位/614名中)

2名が全社トップ50にランクインしましたhappy02

そして、長岡クラブの順位は93クラブ中7位でしたshineshine

今年は全トレーナー、INBODY・テスト共に高得点を狙えるはず・・・shine

クラブ順位も期待!結果発表が楽しみですnote

気になる結果は・・・

後日ブログにてお知らせしますのでお楽しみにheart02



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詳細は2階ジムエリアランニングブースをご確認ください!

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★スマイル研修に行ってきました★

 

 こんにちはsun

 

 

 フロントの齋藤ですhappy01

 

 最近、だいぶ秋らしさが感じられるような気候になってきましたねwink

 

 私は、これからの長岡の紅葉が楽しみですshine

 

 今年は、湯沢あたりに行こうかと思っていますscissors

 

 

 

 今回のブログですが…

 

 

 長岡以外の場所での活動報告その③ですsign01sign01

 

 

 その①はこちら

 その②はこちら

 

 今回も私、齋藤の出張レポートです…catface

 

 今回は、長岡のスタッフが「スマイルインストラクター」 の更新研修に行ってきた時のレポートですhappy01

 

 

 

 皆さま、実はスタッフが首にかけている名札のストラップの色には、

 

 意味があることをご存じでしょうかsign02

 

 ストラップの色は、いくつか種類がありまして、

 

 黒いストラップ を付けているスタッフは、「全てのスタッフのお手本となる接客ができるスタッフ」

 

 の証なのですsign01

Img_1606 

 

 黒ストラップのスタッフは、「スマイルインストラクター」と呼ばれ、

 

 本社等に出向き、厳しい研修と試験をクリアしないと資格を取れないのです…coldsweats02

 

 

 

 長岡クラブには、現在3名のスマイルインストラクターがおりますsun

 

 

 その3名で、東京の本社まで更新研修に行ってきましたbuilding

 

 

 スタッフのお手本となるように、改めて接客のしかた、お辞儀、あいさつなどについて細部まで研修を受け直しましたwink

 

 

 お客様にどのように気持ちを伝え、お話をしていくかの作法であったり、

 スタッフに行う立ち振る舞いの研修方法などを勉強してきましたbleah

 

 また、普段は会えない他のルネサンススタッフと一緒に、接客やおもてなしについてのディスカッ

 ションもできたりと、とても学ぶことの多い有意義な研修となりましたscissors

Img_1595_2

 研修後に3人で記念撮影sign03 左から齋藤、稲田、古塩ですhappy01

 

 そして…

 

 研修終わりには、せっかくなので、3名で東京観光をしてきましたbleah

Img_1590 

 浅草でもんじゃ焼きを食べる古塩、稲田lovely

 

 とどまることのしらない女子の食欲…coldsweats01

 

 

 

 今回のスマイル研修を活かして、

 

 

 長岡クラブの接客品質が更に良くなるように、そしてお客様がますます快適にお過ごしいただけ

 るようなクラブになるように、引き続き取り組んでいきたいと思いますhappy01

 

 

 皆さまのご来館を、心よりお待ちしておりますhappy01

 

 

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新しい清掃用具を購入!

皆さん、こんにちはsun

フィットネストレーナーの渡邉舞ですhappy01heart04




8月2日・3日は長岡花火ですねlovely

今年は、長岡まつりの起源である昭和21年の「長岡復興祭」から70年の節目の年flair

12回目の打ち上げとなる「復興祈願花火フェニックス」は、

2日・3日両日とも5分のフルバージョンで打ち上げが予定されているそうですshine

毎年感動している「復興祈願花火フェニックス」

今年も楽しみにしている渡邉ですhappy01


尚、長岡花火の8月2日(火)3日(水)は

交通規制、及び館内メンテナンスの為、休館となります。

4日(木)から通常通り営業いたしますので皆様のご来館お待ちしておりますshine

20168









さて、今日はルネサンスの舞台裏を紹介しますupup

ルネサンス長岡では、皆様に快適にクラブを使っていただく為に

毎日の営業前・営業後の清掃にプラスして月に1回、大掃除をしていますshine

ジム・スタジオのエアコンフィルターを外し埃を取ったり、

ランニングマシンやウエイトマシンを動かして清掃をしますshineshine



いつもご利用いただいている皆様にも

『いつも館内が綺麗だねnote

『清潔感があって気持ちよく使えるhappy02

と、嬉しいお言葉をいただきますhappy01shine


今まで以上に皆様に快適に気持ちよく利用していただく為に

更に細かい所まで清掃できるように新しい清掃用具を購入しましたhappy01flair

こちらですdownwardrightdownwardright

P1110180_6

清掃会社顔負けの清掃グッズshine

実際にこのグッズを使って清掃をしてみましょう!



まずは、鏡拭きwink

P1110175_2

大野トレーナーの右手に持っているモップに洗剤入りの水を染み込ませ使います☆

(・・・大野トレーナー、真剣に掃除してくださいpoutpout笑)

鏡全体を拭いた後、水切りでキレイに水滴を取り除きますeye

P1110176

お!大野トレーナーが真剣な顔つきになってきました!good

以前に増してピカピカになった鏡で皆様をお待ちしております♪







続いては、こちらhappy01

P1110177

『フラワー』という埃取り専用のグッズを使いますconfidentshine

(大野トレーナーの顔と同じくらいの大きさbleah??)

P1110179

クルクルと回すように動かし、埃を絡め取りますrock








最後はこちらdash

P1110182

『ブロア』という掃除機!

普通の掃除機と少し違い、埃を吸い込むのではく、

勢いよく風を送り、奥の隙間にある埃をかきだしますdashdash

Photo_10

月に1回の清掃では、ランニングマシンを分解して清掃しますdash

以前は、掃除機で埃を吸い取っていたのですが・・・

この『ブロア』を使い埃をかきだしますsign03





今まで掃除機で吸い取っていた埃の量はコチラ↓

ランニングマシン1台分ですflair

P1110204

ブロアを使い、かきだした埃はコチラeyeeye

Photo_11

今まで吸い取りきれなかった埃をしっかりとかきだすことが出来ましたshine


今後も皆様により快適にトレーニングしていただけますよう

より一層清掃に力を入れていきますshineshine



7月もあっという間に過ぎ、8月sunsun

花火やお盆などがあり、トレーニングのペースが不規則になりやすいです。

目標達成に向けて・・・flair暑い夏の健康維持の為に・・・flair

週に1回、定期的に運動の刺激を身体に与えてあげてくださいね!

皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしておりますhappy01


 

 

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★テニスフロント合同研修に行ってきました★

 

皆さん、こんにちはsun

フロントの齋藤ですhappy01

最近は、さすがに雨が多いですねcoldsweats02

じめじめとしているこの季節、

気分が下がりがちですが、

ルネサンスで運動して、じめっとした気分をスカっとさせませんかbleahsign02

クラブでカラダもココロもリフレッシュさせてくださいねhappy01

そして、今回のブログは…

長岡から場所を変えた活動の報告その②ですsign01sign01

前回の活動報告その①は、ルネサンスの新入社員講師を務めてきたことの

レポートでしたが…catface

今回は、研修をする側ではなくて、受ける側でしたbleah

先日、私はテニスの本山コーチと千葉県の浦安店で行われた

「テニス・フロント合同研修」 に行ってまいりましたhappy01

この研修は、フロントスタッフとテニスコーチの連携をさらに高め、

お客様により気持ち良く、快適にレッスンやお手続きを行っていただけるようにする為の

研修ですscissors

フロントスタッフがテニスレッスンを受講したり…

テニススタッフがフロントで行う手続きの流れを実際に見ながら確認したり…

とても有意義な研修となりましたscissors

フロントスタッフの私は、もちろんテニスレッスンを受けてきましたscissors

テニスは、ほぼ素人の私…weep

翌日には、やはり筋肉痛が(笑)coldsweats01

Img_7326

最後に、本山コーチと記念に2ショットhappy01

ルネサンスでは定期的にこのような研修を行い、皆様がより快適にご利用いただけますよう、

日々取り組んでいますhappy01

引き続き、お客様のご来館をお待ちしておりますhappy01

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フィットネススタッフの休日~GW編~その2

 

皆さんこんにちはsun

フィットネストレーナーの渡邉舞ですcat



気温が上がり、日差しが強い日々が続きますねsun

一般的に22℃を上回ると夏服への衣替えの時期と言われているようですflair

今年はもう衣替えt-shirtの時期が到来しているんですねconfident

私も早めにクローゼットの中身を衣替えしようと思いますrecycle







大変お待たせいたしました。

今回のブログでは、

『フィットネススタッフの休日~GW編~その2』をお送りしますheart

では早速sign01見てみましょうeye







トップバッターは、渡邊梓トレーナーhappy01

梓トレーナーは、岡山県へ旅行に行っていたようですbullettrain

Photo_8

Photo_8


情緒溢れるこちらの写真は、

『美観地区』という観光名所だそうですshineshine

江戸・明治時代を主とし、一部昭和初期にかけての街並みが残る町!

日中の風景も綺麗ですが、夜景は更に綺麗だそうですflairshine

『今回は夜景は見れず残念でしたが、次回は夜景を見に行きたいと思いますnight










続いて・・・原トレーナーnote

原トレーナーは娘さんと東京へ2日間、遊びに行っていたようですhappy01

お目当ては・・・heart

日本武道館で行われた、K-POPミュージシャンのペンミーティング(ファンミーティング)lovely

(ペンミ=ファンの皆さんとの交流会flair

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当日は、ペン(ファン)に渡すソンムル(贈り物)を持参して

ペン(ファン)同士で交換するんだとかhappy01happy01

原トレーナーは、新潟名物のソンムル(贈り物)をnote

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『ペン(ファン)の皆さんと、歌やダンスで盛り上がりました!

次回はコンサートに行きたいですnotekaraoke









その頃、鈴木トレーナーは・・・

半年ぶりに実家に帰省していたようですhouse

その道中で加茂川に流れるこいのぼりを見てきたそうですsun

 

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『実家から車で20~30分の距離で行ける距離でしたが、中々行く機会がなくようやく行くことができました♪

家族連れも多く、こいのぼりと一緒に写真を撮ったり、川で水遊びをしたり、すごく楽しそうでしたhappy01

 

















ラストは・・・

GW中、仕事終わりにルネサンス長岡ゴルフ部を発足した3名eye

渡邊明仁トレーナー平野トレーナー早川トレーナーですsign01



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ゴルフ部リーダーの明仁トレーナーgolf

まだクラブを握って1年未満ですが、

すでにスコアー100を切りそうな勢いdashdash

後姿もとても綺麗ですねnote






2 

ドラコンプロのライセンスを取得flairゴルフといったら平野トレーナーgolf

飛距離は誰にも負けませんgood







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この日、初めてクラブを握った早川トレーナーgolf

体幹の安定性もあり、これからの成長が楽しみですrock

(by平野トレーナー)












それぞれ、充実した休日を過ごしました!

これからの季節、更にアクティブに過ごしていきたいと思いますので

また次回の『フィットスタッフの休日』をお楽しみにnotenote

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