LAST★BurnUpDx☆

こんにちは!!!!!!!!! 

フィットスタッフの貴洋ですscissorsup

今回も書きます!

バーンアップブログimpactimpact

体感レッスンも無事に終わり、参加された方どうでしたかsign02sweat01

バ――――ンと燃えるような感覚、今まで以上に汗は掻けましたでしょうか?ww

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

バーンアップDXの特別販売会は3/31(金)までとなっておりますので、

ご購入を検討されています会員様は、期日までにフロントにてお買い求めくださいpapercherry

そして・・・・・・・・・・・

今回、皆様ご存知の通り、バーンアップモニターとしてお1人の会員様にご協力いただきましたfoot

2か月半・・・・・・・・・週3回、1日2時間の運動note

食事制限なしsign01sign01sign01sign01

結果は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

体重101.9kg⇒95.7kg -6.2kg

体脂肪19.3kg⇒17.1kg -2.2kg

ウエスト101cm⇒94cm -7cm

でした!!

2ヶ月半で体重-6.2kgの結果は脅威ですnotesbomb

ご本人様の頑張りがあって、このような結果になり素晴らしく思いますscissors

ご協力ありがとうございました!!!!!!!!!!

最後のお楽しみキーワードは『 ちゅ 』ですsign03

『 づ 』とお間違いのないように気を付けてくださいup

3つのキーワードをバーンアップ忍の誰かに言っていただくと・・・・・・・・・何かいいことあるかもsign02

キーワードも3/31(金)までにお願いしますshine

Cimg2036

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旧国道1号線沿線にお住まいの方、
沼津市、三島市、駿東郡、にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要!
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グロース

2016年度最後のグロースが3月14日に開催されました。

この春から幼児クラスに進級する

元気いっぱいのおともだちが参加してくれましたhappy01

おともだちが大好きな『頭ぽんぽん』の

体操からママと離れてプールへ。

Cimg2211

Cimg2212 大好きなプールで笑顔がはじけましたdiamond

Cimg2221

Cimg2225

あったかルームでは『もっとプールで泳ぎたかった』とお話してくれました。

プールが終わったらお着替えです。

ママがいなくても、ちゃーんと自分でがんばります。

Cimg2233

Cimg2241

ボタンだって自分でがんばりますshine

みんな大好きビック絵本を沖コーチが読み聞かせ。

『そらまめくんのベット』の世界に引き込まれました。

Cimg2249

プールで泳いだ後の集中力はスゴイですscissors

カード遊びも反応が速くdashビックリするほどでしたshine

Cimg2268

Cimg2280

水分補給をしたら体操クラブの始まりrun

Cimg2321

トランポリンでジャンプジャンプ。

Cimg2312

にょろにょろヘビさんも勇敢にジャンプrun

Cimg2306

手をしっかりふって走ります。

Cimg2327

電車に乗ってランチタイムへ。

たくさんのことにチャレンジしてもうおなかペコペコです。

『パッチン』おててを合わせて『いただきます』とお行儀よくご挨拶できました。

Cimg2335

Cimg2351

Cimg2355

ママのお弁当は最高においしいそうですよ。

『ママがつくってくれたんだhappy01heart04』と

大好きなママのお話をしながら食べていましたよ。

2016年度のグロースはこれで終了です。

ご参加頂いた皆様いかがでしたでしょうかeyesign02

このグロースでは、スイミングレッスンを通し、

ママから離れ決して無理をする事なくお子様自身が出来る環境で

『できたsign03』『楽しいsign03』を積み重ねることで、明るい未来へと繋げていきますshineshine

友だち・コーチとかかわり社会性・協調性を養い、

自分で着替えたり食事を摂ることで自立・自信がつきます。

最初は不安で涙が出ていたお友だちもプールに入ると

いつの間にかニコニコ笑顔になります。

一年間の集大成として、

たくさんの『笑顔』と『できた!』を見ることができshine幸せな時間でしたhappy01heart01

今後、幼児クラスに進級しても伸び伸びと力を発揮してくれることを確信していますflairshine

ありがとうございましたlovelyheart04

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燃やそうぜ!!バーンアップDX!!!!

 

こんにちはhappy01sign03

フィットネストレーナーのTAKAHIROですscissorstyphoon

バーンアップブログを楽しみにしている方、いますよねsign02(>_<)

うん。きっと大勢の方が楽しみにしているハズ・・・・・・・punchflairshineshinewwwww

3/14(火)からバーンアップ体感レッスンが始まっていますgood

体感レッスンに参加された方、どうでしたかsign02

いつも以上に汗をかいたり、体の内側から『バーーン』と燃えるような感覚を実感出来たでしょうかnotenotespaspa

これぞ、バーンアップ効果!!!!!!!!!!!!!!!

これからもバーンアップを飲んで『バーーン』と燃えましょうimpactimpact

夏に向けての身体作りgooddiamond

ぜひ、バーンアップDXと共に始めませんかshine

Cimg2385

お楽しみキーワード第二弾・・・『    』です。

想像出来ちゃいましたsign02

もしかしたら、想像しているキーワードと違うかもしれませんよ(*^^)v笑

皆でバーンアップDXを飲んで『バーーン』と燃えようぜsign03sign03

次回のバーンアップDXブログ。

3/25(土)を予定しておりますnote

お楽しみに!!!!!!!!!!!!!

美ママエクササイズ 

 こんにちはsign03スイミングの沖ですsign01

3月2日(火)に美ママエクササイズを開催致しましたshine

肌寒い雨が降る中rainお子様と一緒に来たり、

束の間の時間を利用してご参加して下さったママ達heart01

ありがとうございましたheart04heart04

今回もバーンアップを飲んでからエキサイティングな音楽に合わせてはじまった

格闘技エクササイズpunchimpact

Cimg2062

Cimg2064 最初はネコパンチだった優しいママたちが、

徐々に心拍数が上がり始めるとup

髪を振り乱し鋭い目つきで目の前の誰を想像して

パンチpunchimpactアッパーpunchimpactフックpunchimpactを繰り出しているのかsign02

最後はKOパンチを決めるくらいキレのあるパンチになっていましたcoldsweats01www

汗だくになってsweat01激しく脂肪燃焼した後は、、、

Cimg2068       ↑ ↑ ↑ ↑ ↑

  アキュローラーを使って、凝り固まった筋肉を自分で揉みほぐしました。

照明を暗くし静かな音楽の中noteとても気持ちよく、リラックスしてできました。happy01heart02

Cimg2070

Cimg2071_2

Cimg2072 エクササイズのあとは、みんなスッキリshineイイ笑顔ですcamerashine

今後も、たくさんのプログラムを考え企画していきますので、

楽しみにしていて下さいsign03sign03

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4月よりホットスタジオ始まります★

皆さんこんにちはsun

フィットネスの田中裕子ですdog
3月になり、だんだん春の陽気が感じられるようになりましたねcherryblossom
最近、熱海に行って桜cherryblossomや温泉を満喫して参りましたconfidentspa
 
さて、本日はホットスタジオに関してのご案内ですsign03
先日無事にBスタジオのホットスタジオの工事が終了し、
スタッフで模擬レッスンを体験致しましたsun

Dsc_0323

Dsc_0324

写真ではホットスタジオ感がお伝えしにくいですね(笑)

ホットスタジオ参加時に必要なものは、
・500ml以上のお飲物
・汗ふき用タオル
・バスタオル(ヨガマットの上に必ず敷いてのご利用)
以上3点を必ずご用意頂いてからのご参加になります。
※温プログラムでは必要ありません。
※タオル、ウェアはレンタルもございます。
4月から始まりますホットスタジオですが、

身体が柔軟されやすく、
発汗と汗の蒸発が最適に行われる環境で行う
ホットスタジオプログラムでは、
運動の効果を最大限に引き出すことができますhappy01

温/ホットプログラムで期待できる効果は様々ですが、代表的なものに、
『冷え性改善』 
『デトックス効果』 
『ダイエット効果』がありますsign03
最近ではダイエット目的だけでなく、
健康促進やアンチエイジング効果も期待出来ますdog

spa『冷え症改善』
冷え症は、免疫力の低下や肥満など様々な悪影響があるといわれています。
体温が上昇しやすい環境で行うため、身体の中から体温上昇が期待できます。

 spa『デトックス効果』
発汗により、老廃物の排出(デトックス)という効果があります。
毛穴に詰まった古い角質や雑菌、皮脂の固まりなどが老廃物として
排出されることで美肌効果も期待できますheart04

 spa『ダイエット効果』
体温が上昇しやすい為、適度な筋刺激が代謝UPを促し、
脂肪燃焼の効率を高める効果が期待できます。 

 notesココが違う!ルネサンス ホットスタジオの魅力

①強度が選べるので初めての方でも参加しやすいhappy01
ホットプログラムが初めてで不安という方でも安心heart04
ルネサンスのホットスタジオでは
28℃〜32℃の温プログラムと、
32℃〜36℃のホットプログラムの2段階に分かれております。
なので、初めてで不安な方や少し身体を温めたいという方は温プログラム
ヨガ等でしっかりと汗をかきたい方はホットプログラム、といった風に
お客様一人一人に合った温/ホットプログラムを見つける事が出来ますhappy01
②天井からの遠赤外線でカラダの芯からポカポカspa
遠赤外線は物を内側から温めるという効果があります。
そのおかげで良い汗をかく事ができ、代謝も促進も期待できます。
③映像ヨガの導入tv
時間を気にすることなく、自由に出入り頂けますので、
レッスンに興味あるけど恥ずかしくてなかなか参加出来ない方、
周りや時間を気にせずレッスンを楽しみたい方にオススメですnote
いかがでしょうか?
是非4月からのホットヨガ、温プログラム一度ご参加くださいnote
また3月に体験レッスンを行いますsign01
日程は館内掲示をご確認くださいnote
皆様のご参加お待ちしております!
 

山口和弥 特別セミナーやります!!

みなさんこんにちはsign03

フィットネス担当の佐藤ですgood

佐藤といえば・・・「芝トレブログnote」と思いがちだと思いますが、

今回は違います!!

そのかわり、みなさんにとってもすばらしい情報を提供いたしますsign03

「山口和弥heart01特別セミナーupup

のご案内です。

あの山口和弥が久しぶりに舞い戻ってまいりましたsign03

2日間限定で特別セミナーを開催いたします!!

◆日時

3月12日(日)

時間:16時~17時30分

場所:2階ジム Bスタジオ

3月25日(土)

時間:第1部 12時~13時

       第2部 16時30分から17時30分

場所:2階ジム Bスタジオ

※25日(土)第1部は定員制20名となっております。

定員制のセミナーは開始時間の30分前に

2階ジムカウンターにてチケットを配布致します。

◆内容

3月12(日)と3月25(土)の第1部は、レッスン形式で行ないます。

バンドを使用しての股関節周囲筋

機能改善柔軟性向上メニューをメインに進めていきます。

関節の痛みでお困りの方や

ダイエットを目的とする方は、オススメの内容となっております。

25(土)の第2部では、食生活について60分間のセミナー形式で行います。

この時間は、講座のみとなりますので予めご了承ください。

なぜ、食事が大切なのか?

それは、痛みの原因や様々な不調(ストレスや冷え・むくみ)の原因が

食事の乱れからきていることもあるからです。

それだけではなく、ダイエットにしても筋肉量を増やすにしても

食事は切っても切れないものです。

そこから目を背けないためにも当日は

ノート持参でお越しください。

 

機能改善やダイエット、関節痛、食事などみなさまのお悩みを少しでも

解決していきたいと思っています。

それ以外のことでも山口和弥が時間のある限りアドバイスをさせて

いただきますのでぜひみなさんご参加くださいsign03

この特別セミナーを機会にご自身のカラダをしっかりと見直していきましょうsign03

このセミナーでみなさんが知らなかった知識や

みなさんが知らなかった山口和弥が見られるかもしれませんよ!?

Photo_5

こんな真面目な山口和弥・・・

Photo_7

そしてこんなお茶目な山口和弥まで・・・

色んな和弥をお見せできると思います(笑)

佐藤はそう信じておりますhappy01note

セミナーの詳細や質問などは、山口和弥 本人まで

よろしくお願い致しますheart02

以上、「山口和弥の特別セミナー」のご案内でした!!

・・・「トレーニング命」

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バーンアップ特別販売会

こんにちはsun

フィットネススタッフの貴洋ですsmile

3/7~3/31日の期間はバーンアップDX、特別販売会を実施しております!!!

3個セットお買い上げの方、な・な・な・なんと………25%割引での特別価格で

販売させて頂いておりますshineshineshineshine

購入をご希望している方、購入をお考えの方、この機会をお見逃ししないようお願いしますdeliciouspaper

今回は効果を実感していただく為に1名お客様にモニターとしてご協力いただいておりますwink

2月からスタートして1ヶ月が経過しました!

途中結果・・・・・・・・・・・・・・・・

体重-4.9kg

体脂肪率-2.9%

ウエスト-4cm

素晴らしいsign03sign03sign03sign03

ご本人様の頑張りはもちろん、バーンアップ効果絶大sign02sign02

3月末に最終結果を発表しますので、お楽しみにpunchnotenote

そして夏に向けてのボディメイクnotes

脂肪を燃やして、筋肉を目立たせる・体にメリハリをつけるscissors

今やらなければいつやりますかsign02sign02

今でしょーーーーーーーーーーーーーsign01sign01sign01sign01(古っ!!)

当フィットスタッフも愛用中のバーンアップDⅩthunder

ぜひ、お試しください!!

来週はバーンアップ体感レッスンもありますので、体験もしてみてくださいgood

お楽しみキーワード第一弾 『    』ですscissors

今後のバーンアップDXブログをチェックお願いします!!!

Cimg2083

次回のバーンアップDXブログ更新は3月16日を予定しております!!

バーンアップDX 先行予約

こんにちはscissors

フィットネストレーナーの井上貴洋ですsun

久しぶりの更新になります!

皆様、お待ちかねのバーンアップデラックスnotenote

2月21日(火)から先行予約が始まりましたeyetyphoon

Cimg2036

バーンアップって何sign02

脂肪燃焼を効率よく、促進をしてくれるサプリメントですpunch

脂肪燃焼を謳っているバーンアップですが、それだけじゃあないんです!!!!

我らがキャプテン・佐藤トレーナーによる体感コメントsign03sign03

・ 汗がいつもより多く出て、代謝が活性化され、血流の流れが良くなったsign01

・ 運動30分前に飲む事で、体が温まり、トレーニングの質が上がったsign01

・ 今までより、朝のお通じが快調sign01

・ 血行促進のおかげか、体が疲れにくくなったsign01

・ 肌にハリとツヤが出てきたsmile 女性の方には嬉しい効果ですねup

などなどです!

これだけ多くの効果を実感したようですspaspa

もちろん個人差はありますが、ぜひバーンアップデラックス。

試してみてはいかがですかsign02sign02

詳しくは、

Cimg2037_2 

さあ・・・この3人は誰でしょう??

沼津バーンアップ忍者shineshine

みなさーん♪合言葉は!!ニンニン・・・ではなくて~!!

ねんねん・・・。

ネンネン・・・。

燃燃・・・。

ネンネン!!ですよ~(笑)

今後のバーンアップブログで、キーワードを一文字ずつお伝えします!

全てのキーワードを集め、僕らBUDX忍者隊に言っていただくと・・・

僕たかひろのサイン入りポストカード

を先着10名様にプレゼントheart01って言うのは冗談です(笑)

 

え??なにかプレゼントはあるかって??それはキーワードをあつめてからの

お・た・の・し・み♪ですheart04

では、次回バーンアップDXブログでお会いしましょうsun

次回のブログの更新日は3月7日を予定しております。

最後に一言、バーンアップ忍者!ジムにも参上するかも・・・sign02

ドロン。。。。。

 

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NEWプログラム!!

こんにちは

フィットネスの田中ですhappy01

沼津に来て約2ヶ月が経ちましたnote

ここへ来てから美味しい海鮮fishを食べる機会が増え、

大変充実した毎日を送っております。(笑)

さて、話がガラッと変わりますが、

4月から沼津クラブでは

ホットスタジオ導入に加え

な、なんと、、、

世界中で大人気のステップエクササイズ

【Group Blast(グループブラスト)】が登場しますsign03shine

Tp_groupblast01

Group Blastとは、

ステップ台を使用しながら

エキサイティングな音楽とシンプルな動作で

どなたにでもお楽しみいただけるプログラムですsign03

下半身の強化やシェイプアップが可能な

エキサイティングなグループエクササイズですup

エクササイズ終了時に感じる一体感、

充実感はまさに「感動」レベルsign03

グループブラストで一緒にステップアップしましょうhappy01notes

こんな方におすすめですdog
footシェイプアップしたい方
footストレス発散したい方
foot体力をつけたい方
footエアロビクスが苦手な方
 またエクササイズ中に流れる音楽は、
最新曲から70年代まで幅広い年代からチョイスされていて
音楽だでも十分に楽しめますnote
もちろん、性別、年齢、体力レベル問わず
楽しくご参加いただけますhappy01sign03
今回、資格を取りに研修を受けてきた
田中沙希トレーナーにブラストの感想を聞いてみましたhappy02
「とにかく楽しいですshinesmileステップのレッスンとはまた一味違い、
下半身のシェイプアップが目的の方にとてもオススメですnote
いかがでしたか?
是非4月からのGroup Blast、ご参加下さいsign03
また、3月に以下の日程で体験会を行いますhappy02
どんなレッスンか気になる方是非ご参加下さいsign03
bell第1弾 3月26日(日)
 15時30分ー16時30分(60分間)
bell第2弾 3月28日(火)
 19時05分ー20時05分(60分間)
※両日とも定員制になります。(定員30名)

皆様のご参加心よりお待ちしておりますconfident

フロントデビューしました

皆様、はじめましてcherryblossom

本日、フロントデビューをさせていただきました、

フロントスタッフの冨田春佳(とみだ はるか)と申します。

初めてお客様に挨拶したのですが、とっても緊張しましたhappy02

でも「頑張ってね」などお客様から

温かい言葉を掛けて頂き、とても嬉しくなりましたconfident

沢山勉強して、今度は私からお客様に

笑顔と元気を届けられるように頑張りますhappy01

これからどうぞよろしくお願いしますshine

Photo 

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