こんにちは、スイミングコーチの青嶋です。

日に日に気温も上がり、汗ばむ陽気となってきました(^^)

プールが恋しい季節も近づいてきたのではないでしょうか

夏に向けて、是非ルネサンス静岡をご利用ください

ではではでは・・・

スイミングコーチ紹介　第6弾

エントリーNO.　スイミングセクションのカリスマ

望月　のり子（もちづき　のりこ）コーチ

好きな食べ物　果物、アイスなどの冷菓、お菓子、青果、ほとんど嫌いなものなはし

　　　　　　　　　　　　 家柄しいたけが1番かな・・・

苦手な食べ物　はやとうり、キュウリ(好きだけど、お腹がグルグルいう)

得意な泳法　　 クロール

皆様へ一言

　　こんにちは

　　私はよく天然ボケと言われていますが・・・本当にプールは気持ちがいいですよ

　　スポーツ後のクールダウンにも使って頂けるので、是非皆さん来てくださいね

親子ベビーからマスターズ、エクササイズ系プログラムまで

オールマイティに指導が出来る望月コーチ

個々のお客様に合ったレッスンがきっと見つかるはずです

是非1度、受講してみてはいかかでしょうか

それでは、次回のコーチ紹介もお楽しみに\(^^)/

スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 静岡

静岡駅より徒歩５分！
東海道本線沿線にお住まいの方、駿河区、葵区、清水区にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも、温浴施設も充実しています。

こんにちは！

トレーナーの筒井です。

タイトルですが・・・

ルネサンスにはたくさんのプログラムがございます。

第1スタジオ・第2スタジオ、プール・・・

実は、“アウトドアプログラム”があるのはご存知ですか？

その名の通り、雨の日以外は、施設の外で開催するんです！

ランニング＆ジョグ６０ですッ！！！！

毎週火曜19:30～20:30まで

ルネサンス静岡オススメランニングコースを

走ります！

走り方を知りたい！という方、

マラソンにチャレンジしたいという方、

またスピード走をしたい！という方・・・

どなたでもご参加いただけます！

現在毎週、15名前後の方で

毎週ランニングを楽しんでいます！

初めての方も大勢です！

担当は筒井です！

皆様、お待ちしています！

※ご参加のお客様は

当日19:30までにフロントで受付を済ませ、

１Ｆエレベーターホールでお待ちしています。

スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 静岡

静岡駅より徒歩５分！
東海道本線沿線にお住まいの方、駿河区、葵区、清水区にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも、温浴施設も充実しています。

こんにちは、スイミングコーチの青嶋です

朝晩の寒暖差で体調を崩されている方はいませんか

ルネサンスで一緒に、暑さに負けない身体作りをしましょう

それでは・・・

スイミングコーチ紹介　第5弾

エントリーNo.　スイミングの爽やかボーイ

立松　伸章（たてまつ　のぶあき）コーチ

好きな食べ物　カレー

苦手な食べ物　なし

得意な泳法　　 クロール

皆様へ一言

　　普段はメガネをかけていますが、それほど目が悪いわけではありません

　 　レッスンでの皆様の笑顔を楽しみに、プールでお待ちしています

爽やかで優しさ溢れる立松コーチはお子様から成人の方まで、幅広い方々から人気者です

立松コーチのレッスンに入れば、心も体も元気になれること間違いなし

是非是非素敵な笑顔に癒されに来て下さい

それでは、次回のコーチ紹介もお楽しみに\(^^)/

スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 静岡

静岡駅より徒歩５分！
東海道本線沿線にお住まいの方、駿河区、葵区、清水区にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも、温浴施設も充実しています。

こんにちは！

テニスコーチの千賀　優大です。

大ニュースです！！

ドドン！！

先日行われた「東海毎日ベテランテニス選手権大会　４５歳　ダブルス」で

なんと！静岡クラブのコーチが出場し、優勝しました！

それは誰かというと‥‥‥‥ドドン！！

松浦　清春コーチです！！

優勝おめでとうございます！

松浦コーチからコメントを頂いてます。

「自分でも望外の優勝でした。来年も連覇を目指して全日本選手権に

出れるように頑張ります。ダブルスが強くなりたい方は私のレッスンに

参加して下さい。お待ちしております。」

皆様も一般の大会に参加し、さらにテニスを楽しんでください。

今月の大ニュースでした。またのニュースをお楽しみに

【　プロフィール　】

名前　　松浦　清春（まつうら　きよはる）

４８歳　　Ｂ型

担当レッスン　　初級～中上級

好きなテニスプレーヤー　　　フェデラー

使用ラケット　プリンスＯ３speed port ブラックライト

スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 静岡

静岡駅より徒歩５分！
東海道本線沿線にお住まいの方、駿河区、葵区、清水区にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも、温浴施設も充実しています。

またまた、皆さまこんにちは！

フロントの市村です☆

4月に入り、フロントにもフレッシュなメンバーがやってきました♪
新入社員の藤浪さんです!!

早速、自己紹介してもらいましょう

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皆さま、はじめまして。

４月から静岡クラブのやってきました、藤浪未紗です！

【出身】

生まれも育ちも生粋の静岡人です！

【やっていたスポーツ】

中学でソフトボール、高校で硬式テニスをやってました

スポーツに限らず、体を動かすことが大好きです☆

【チャームポイント】

広くて大きいおでこです!!!

【ご挨拶】

皆さま、初めまして。こんにちは！

静岡クラブにやってきたばかりですが、１日でも早く皆さまに覚えていただけるよう

最高の笑顔で毎日お出迎えします!!

これからどうぞ、よろしくお願い致します。

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以上、藤浪さんの自己紹介でした★

おでこがチャームポイントの藤浪さんを

どうぞよろしくお願いします！

皆さまこんにちは

フロントの市村です♪

4月も中頃になり、とても暖かくなってきましたね！

私ごとですが、暑くなってきたので、やっと衣替えをしました。

4月になり気持ちもアクティブになりますよね！

そんな訳で・・・

静岡巡りをしてきました!!

場所は「焼津●●●●センター」

「さかなの国」楽しんできました！

四方八方どこを見ても海の幸がありました

とっても美味しそうでした!!

静岡ってお魚が美味しいんですね！

この日感動しました

そしてこの感動を家に持ち帰りましたよ！

【イカの開きです☆】

この日の晩ご飯は幸せな気持ちでいっぱいでした。

これからもアクティブに静岡めぐりをしていこうと心に決めました！

また、何かおすすめスポットがあれば、どんどん行ってみようと思います♪

こんにちは、スイミングコーチの藤井です。

最近暖かくなり過ごしやすくなりましたね

夏に向けてこれからスイミングを始める方も多いのではないでしょうか

そんな時は是非ルネサンス静岡をご利用ください

ではではでは・・・

スイミングコーチ紹介　第４弾

エントリーNo.　スイミングセクションの母的存在

澤村　朱（さわむら　たまき）コーチ

好きな食べ物　野菜＆中華

苦手な食べ物　なし

得意な泳法　背泳ぎ

皆様へ一言

　　ベビーちゃんから始まり、すべての方々に水泳を楽しんでいただきたいです

　　私も目指せ生涯現役

保護者様・お子様・成人の皆さまから絶対的な信頼のある澤村コーチ

相談事はなんでもおまかせ（笑）

そんな澤村コーチのレッスンを一度受講してみてはいかかでしょうか

それでは、次回のコーチ紹介もお楽しみに

スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 静岡

静岡駅より徒歩５分！
東海道本線沿線にお住まいの方、駿河区、葵区、清水区にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも、温浴施設も充実しています

こんにちは、スイミングの藤井です。

４月になり桜満開の季節になりましたね

皆様はもう花見を行いましたか

私はまだなのでゆっくり綺麗な桜を見ながら花見を行いたいです

ではお待たせいたしました

スイミングコーチ紹介第３弾

エントリーNo.　大きな笑い声が特徴の・・・

佐野　友美（さの　ともみ）コーチ

好きな食べ物　いちご・焼肉・お寿司

苦手な食べ物　緑黄色野菜

得意な泳法　平泳ぎ

皆様へ一言

　　大きな笑い声が聞こえたら私です

　　プールで楽しい時間を過ごしましょう

お子様から大人のすべての方から人気のある佐野コーチ！

佐野コーチのレッスンに参加すると自然に笑顔が出ること間違いなし！

皆様の笑顔を見る為、プールにて心よりお待ちしております！！

次はどのコーチを紹介ようかなぁ～

次回更新をお楽しみに

スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 静岡

静岡駅より徒歩５分！
東海道本線沿線にお住まいの方、駿河区、葵区、清水区にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも、温浴施設も充実しています

こんにちは！トレーナーの筒井です

いよいよ4月　皆様いかがお過ごしですか～？

さて、今回は私が体験した、ファスティングダイエットについてお話します。

このダイエット・・・一言で言えば『断食』です！

ファスティング期間は全部で9日間！！

準備期の3日間　⇒　ファスティング期の3日間　⇒　復食期の3日間

このような９日間を過ごします。

私は、3月26日(月)～4月3日（火）の9日間行いました。

気になる結果は・・・

体重 －3.4kgッッッ!!!

それだけではないんです

このファスティングダイエットは、胃腸を休めデトックスできます。

そのおかげでお肌の調子も抜群なのです

パンツもゆるゆる～ウエストもゆるゆる～になったのです

この体型を維持できるよう、今後は頑張ります

実はこのファスティングスクールがこの夏、ルネサンス静岡にも上陸します

皆様にお届けできるように只今準備中です

詳細は随時館内掲示等でお伝えいたします

それも待てないという方、気になる方はお気軽に筒井まで

こんにちは、テニスコーチの千賀です。

お気に入りラケット　・・・　YONEX    VCORE98D

さて、皆様はGWのご予定お決まりでしょうか？

私のGWの予定はテニスを皆様とエンジョイすることです

GWのご予定でお困りの皆様、１日テニスをして気持ちの良い汗を

流すのはいかがでしょうか？

4月29日の１DAYテニス、5月5日のレンタルコートは

満員になりました。

その他はまだ空きがございますので是非ご参加ください。

5月4日の梅が島１DAYテニスがおススメです。

笑いあり、悔しさあり、ランチ付きの楽しい１日を

お届けします

Jrの特別レッスンも行います。

5月5日子供の日　9時～11時です。

2時間たっぷりとテニスをしましょう

これでGWはテニスで決まりですね！！

皆様、GWにお会いしましょう　　

スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 静岡

静岡駅より徒歩５分！
東海道本線沿線にお住まいの方、駿河区、葵区、清水区にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも、温浴施設も充実しています。