ストレッチは毎日。。。

皆さんこんにちはhappy02up

最近やっと会員の皆さんにも女性という認識をして頂けるようになったと実感しているcoldsweats01

フィットネストレーナーの柘植ですlovelynote

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ちなみに右の白い方が私ですflair

 

3月からパーソナルトレーナー、4月からはスタジオレッスンのグループパワーとデビューし、

嬉しいことに多くの会員様に声をかけて頂くことが多くなりましたhappy02notenote

色々なご案内もさせて頂いていますが、私が特に強調しているのは、

毎日必ず運動前後、お風呂上りにストレッチsign03

実はストレッチで柔軟性を高めるだけでも、かなりの効果が期待できます!!

身体の機能改善(肩こり、腰痛、膝痛 等) 

代謝UP

シェイプアップ

ケガ予防

疲れにくい身体になる

などなど・・・

こんなに良いことがありますhappy01up

ストレッチ・トレーニング・シェイプアップに興味のある方は、ぜひ柘植まで・・・happy02heart04

 

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パーソナルトレーニングもやっていますのでお気軽にご相談くださいupup

 

 

 

   

 

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トレーニングを楽しむためには1人よりも仲間と一緒が一番happy01

ルネサンス静岡では紹介キャンペーンを実施中sign03

紹介する方にも入会する方にもお得な特典がいっぱいですshine

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トレーナーが更に効果を引き出すためのアドバイスをいたしますhappy01

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