【フィットネス】パーソナルトレーナー情報

パーソナルトレーナー紹介 その6

こんにちは!!

5月のGWはいかがだったでしょうか?

遊びすぎて疲れてしまった~という方や

食べ過ぎて、体重が…という方まで様々だったのではないでしょうか?eye

私のGWは「Good Working!!」 しっかり勤務させていただきました!

さて、6回目のパーソナルトレーナー紹介です!

ランニングでご存知の方も多いかと思いますがrun

私、「髙橋衛」でございます!

Takahashi

私の得意分野は

・ランニングパフォーマンスアップ

・ランニングメニューのご案内

・膝や腰、足底などの障害予防

・体幹トレーニング

です。

ランニングを始めたい方や更なるタイム向上を狙っている方

一緒にトレーニングをしていきましょうnote

私自身もトレーニングを通してイベントに参加しています!!

次回は5月14日(土)の企業対抗駅伝へエントリーしています!!

ENJOY RUNNING!!scissors

以上、髙橋でした~heart02

 

   

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静岡駅より徒歩5分!
東海道本線沿線にお住まいの方、駿河区、葵区、清水区にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも、温浴施設も充実しています。

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パーソナルトレーナー紹介 その5

こんにちは!

ルネサンス静岡のパーソナルトレーナーの井澤ですsun

Izawa

ご自身のカラダを変えたい方・コンディショニングをしたい方は

是非一緒にトレーニングをしましょうup

私の得意とする分野は、ファンクショナルトレーニングです。

ファンクショナルトレーニングとは、カラダの機能を向上させるトレーニングになりますsign03

筋肉と筋膜にアプローチをかけてカラダの動きを良くしていきますwink

【トレーニングの流れ】

まずは、トレーニング日程を決定します!

そして

1、カラダを評価します。

     ↓

2、カウンセリングをして、今後のメニューを提案します。

     ↓

3、トレーニングを実施します。

体幹の強化・バランス能力を改善して、ご自身のカラダのパフォーマンスを上げましょう!

是非一度、私と一緒にパーソナルトレーニングを実施してみませんか?

ルネサンスにてお待ちしておりますsun

以上、井澤でしたhappy01

 

   

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パーソナルトレーナー紹介 その4

こんにちは、ルネサンス静岡パーソナルトレーナーの丹羽ですnote

新年度が始まり1ヶ月が経ちますが、いかがお過ごしですか?

4月から新生活がスタートし新たな目標をたてている方も多いと思いますが、

順調にいっていますか?sun

さて、今回はパーソナルトレーナーの自己紹介、

第4回目は私、丹羽俊之です。

Niwa

私が得意とするのは、restaurantダイエット・競技スポーツbaseballgolfのスキル向上です。

私自身、10代・20代とそれぞれダイエット経験があります。

食事内容工夫、継続する為の秘訣を考え実践してきました。

また、33歳になった今年の目標は体脂肪率onezero%を切り、維持させることですpunch

その為に、今は食生活の改善・トレーニング方法の見直しを行っています。

おかげさまで、正月明け増えていた脂肪が少しずつ落ちてきていますscissors

競技スキル向上では、学生時代は野球・社会人になってからはゴルフと、

自分の経験を基に、お客様に提供させていただいております。

たまにルネサンスの某テニスコーチを見ることも…

ダイエット・トレーニング方法は人それぞれ違います。

自分にあった方法を一緒に見つけませんか?good

Pt

ジムで見かけたら気軽に声をかけてくださいeye

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パーソナルトレーナー紹介 その3

こんにちは!

スポーツクラブルネサンス静岡パーソナルトレーナーの小嶋ですlovelyscissors

河内トレーナー&柘植トレーナーに続き…

第3弾は、私小嶋の紹介をさせて頂きますnote

Kojima

私の得意分野は、

体幹トレーニング

肩こり改善

・マラソン完走サポート

・マラソンタイム向上  ですshine

最近ブームのフルマラソンrun

走ってみたいけど…自信がないな…cryingという方!!

肩こりがひどくて悩んでいる…という方!!

是非ご相談ください(^^)upshine

まずは、無料カウンセリングにて今現在の状況を伺い、

目標達成に向けてサポートさせて頂きますnotes

そして!

私がプロフィール写真で持っているリング…

ウェーブリングというストレッチやカラダのほぐし等で使用するツールですsmile

骨格リセットエクササイズでも使用しているこのリングですが、

実は私、ウェーブストレッチベーシックインストラクターの資格も持っていますので、

活用方法が知りたい方は是非ご相談くださいねgoodshine

カラダがとーーーっても楽になりますよhappy02

目標達成に向けて楽しくトレーニングを行いましょうlovely

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パーソナルトレーナー紹介 その2

皆さん、こんにちはhappy01sun

ルネサンス静岡パーソナルトレーナーの柘植(つげ)ですbasketballhappy02basketball

桜も散って、青葉の季節になってきましたfujisun

さて、今回パーソナルトレーナーの自己紹介、第2回目は私、柘植由美子ですshinehappy02shine

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私が得意とするものは、特に体幹&筋力トレーニング、柔軟性向上になりますhappy01punch

必要な筋力をしっかりとトレーニングして付けていくと同時に、

柔軟性も高めていくことで、

ケガの予防や、代謝UP、疲れにくい身体、

スポーツの競技力向上も期待できますhappy02notenote

更に姿勢の改善にもつながりますlovelyflairflair

その他にも食事指導や生活習慣の見直しなども行っていきますhappy01sign03sign03

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運動するのが初めての方から、

運動に慣れている方まで目的に合わせてしっかりサポートさせていただきますcatfaceupup

お気軽にご相談くださいsmileshineshine

 

目標に向けて私と一緒に頑張りましょうhappy02punchpunch

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パーソナルトレーナー紹介 その1

皆さんこんにちは!

ルネサンス静岡パーソナルトレーナーの河内です!

春ですねshine

さて、今日から持ち回りでパーソナルトレーナーが自己紹介していきますscissors

第1回目は私、河内洋平ですsmile

ジャン!! 

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こんな感じです!(笑)

食生活の見直しももちろん大事なんですが、

僕が一番得意としているのはやはり筋トレ(ウェイトトレーニング)ですgood

筋トレ(ウェイトトレーニング)には、

ダイエットにはもちろん、

健康促進、

アンチエイジング、

見た目を良くする、

などの素晴らしい効果がいっぱいありますhappy02

男性だけでなく女性の方のボディメイクにも、

ウェイトトレーニング(筋トレ)は必須です!

とにかく見た目を変えたい!!

そんな方はぜひ一度河内までご相談くださいflair

目標に向けて一緒に頑張ってみませんか!?

お待ちしてまーすhappy01

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