[09]お客様の安心・安全のために

【スイミング】アクアキャリーの乗り心地…♡

こんにちは!!sun

ルネサンス静岡 スイミングコーチの峰松ですlovely

わたし実は3月にお休みをいただきまして、

教育実習に行ってきました!

そして、実習終わってすぐインフルエンザに。。。

さらに1週間お休みでした・・・すみません・・・crying

今は元気100%でルネにいます!!

これからも峰松をよろしくお願いしますhappy02heart02

今日は4月のスタッフミーティングのお話です!

アクアキャリー(水中担架)の使い方を確認しましたnote

Dscf0416この白い担架、いつもプールサイドにあるのご存知でしたか??

ルネサンスではお客様の万が一に備えて、毎月研修を行い

スタッフ全員で安全対策に取り組んでいます!

Dscf0422 わたしもやってみたのですが、思ったより難しい。。。

何度も何度も練習させていただきましたgood

ということでアクアキャリーの乗り心地なのですが、

実はかなり良いんですhappy01

ぷかぷか浮いている感覚が気持ちいいnotes

皆さんはこの乗り心地の良さを体感しないように

体調管理・準備運動しっかりお願いしますねwinkheart01

研修後はみんなでプールのお掃除!!

Dscf0429プールを清潔に保つため、日々お掃除していますが、

この日はみんなでがっつりと!!shine

普段は掃除しにくい場所もピカピカにしましたよ~notes

このほかにも潜りやクロールのレッスンポイントや、

目標の共有、反省会などを行いました!

研修を終えて一段とパワーアップしたコーチ陣!!up

これからもよろしくお願いしますconfidentheart02

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【スイミング】ルネサンス静岡の目標!!

こんにちは!

ルネサンス静岡 スイミングコーチの峰松ですlovely

突然ですが・・・

昨年10周年を迎えたルネサンス静岡のプール、いつもきれいshineだと思いませんか?

実は、皆様が帰った後。。。

毎晩すみずみまでお掃除してるんです!!

Img_3435

日替わりで掃除場所を決めて、

1週間でプール全体をきれいにできるようにしていますshine

営業時間ぎりぎりにプールを覗いてみると

お掃除しているコーチの姿が見えますよcatfacenotes

では今回は、そんなピカピカのプールに大きく掲げられているルネサンス静岡ジュニアスイミングスクールの目標についてです!!

Img_3433

ルネサンス静岡ジュニアスイミングスクールの目標は

「小学3年生で100m個人メドレー完泳」です!!

100m個人メドレーとは、

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの4種目を25mずつ、続けて合計で100m泳ぎきることです。

ルネサンス静岡のコーチはこの目標のもと、「エンジョイスイミング」をモットーに、スクール生一人一人にあった指導法やメニュー編成を考えて、日々試行錯誤で実践していますwinkheart01

そんなルネサンスのプールで春から水泳を始めてみませんか?confidentclover

進級、入学、入園の季節は

新しく何かを始めるのに持って来いの時期です!!

小学校、中学校の体育で水泳は必修となっているので、

小学3年生で100m個人メドレーが泳げるなんて、ヒーロー間違いなしです!!

まずは無料体験会からお気軽にプールに来てみてくださいhappy01shine

コーチ一同お待ちしています!

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雨の日・寒い日も安全に室内RUN♪

こんにちは!

フィットネスの小嶋ですnote

Img_5423

 ↑写真は、ホノルルマラソンプロジェクトメンバーで浅草を走った時ですhappy02good

よーーーく見ると背景は雷門thunderup

観光地を走れて、とても気持ち良かったですrun

遂に、静岡マラソンまで1ヶ月切りましたねshine

参加される皆さん、調子はいかがでしょうか?

私は、今回静岡朝日テレビの杉本アナウンサーの

サポートとして走らせて頂きますsign03

コース上で見かけたら、お声掛けくださいねclover

そして!

フロント前にて応援グッズも配布中note

是非、お立ち寄りください(^^)up

最近、寒かったり…雨が降ったり…で、外を走れない日も多いですよねdespair

そんなときは、ルネサンス静岡ランニングマシンが強い味方ですnotes

ランニングマシンのベルトに、このような白い印が付いているのはご存知でしょうかsmile

Img_3916

この白い印は、ベルトが動いているか、止まっているか

一目でわかるようにする為の印なんですsun

色が薄くなってきてしまったので、

先日、下島トレーナー・木原トレーナーと一緒に塗り直しましたnew

Img_6572 

集中して塗る2人lovelyshine

この印をチェックして頂くと、マシンの乗り降りが更に安心です!shine

皆さま、是非チェックしてみてくださいねheart02

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【テニス】自分に合ったものが一番!

こんにちは、テニスコーチの石田です。今月からブログの一員に入れてもらいました。やったぁ!大したネタはありませんがちょっとした日常を書かせて頂こうと思ってます。 OFFに出かけるときは足元はヒールを履くことが多いので、数は少ないのですが・・・スニーカーを紹介します。パトリックとオニツカタイガーのスニーカーは見た目がすっごく気に入ってます~でも汚れちゃうよなぁって貧乏性が・・・あまり履いていません。

Photo

私服はパンツを長めで購入するので、長さに合わせてヒールスニーカーも使ってます。デジアグルのスニーカーはインソールが柔らかめで履き心地いいですよ。

Photo_2

でも・・・結局一番使い心地が良くって楽に使えるのはこれ!

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このreebokで毎日ルネに通っています。やっぱり見た目より使い心地ってことかな?! ラケットも見た目で選ばないでフィーリングを大切に!色も気になりますけど、やっぱり自分に合っているラケットはプレーもグッと良くなりますから~やっぱり使いやすいのが一番です(^^)どのラケットが合っているか分からない方は、個人の打ち方を熟知している担当コーチにと決めるのが一番いいと思いますよッッ

 

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【スイミング】もしも なにかあっても・・・

こんにちは(^O^)スイミングの広瀬です♪♪

最近急に暑くなってきましたねwobbly

 

トレーニングをしていて、急に気分が悪くなってしまった・・・

心臓がどきどきして苦しい・・・

健康な方でも熱中症や体温調節で身体に負担がかかるこの時期は

特に気をつけなければなりませんよねdespair

また、水難事故も多いこの季節・・・

いざという時の為にスタッフ全員キューマスクというものをつけています!

 

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Sany0266 
スタッフの名札についているこのオレンジと黄色のやつです!!!!

キューマスクとは人工呼吸する時に効率よく酸素を送り込み、感染を防止するものです。

これがあればいざという時にも安心ですね。

 

使わないことが一番ですが、プールの中でも

汗をかきますので水分補給を忘れずにしてくださいねwink

 

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スタッフの名札にキューマスクがついているかどうか探してみてくださいね♪♪

万が一の時も安心してご利用下さい。

 

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ストリングキャンペーン

雨が続き、部屋の洗濯物が乾きにくくて困っているテニスの水本です。 今日は7月19日(日)までとなった、ストリングキャンペーンのお知らせです。 今回はストリングの豆知識 img-706130914-0002.tifをダウンロード ナチュラルストリングの特性 img-706130914-0001.tifをダウンロード ルネサンスでは天候に左右されないインドアコート!空調もバッチリなので湿気も大丈夫! ナチュラルストリングで皆さまのベストパフォーマンスを発揮できます。 張り替えをご希望の方は、気軽にテニスコーチにお尋ねください。

 

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もしもの時のために・・・

皆さんこんにちは、フィットネストレーナーの河内ですscissors

024 
天気のイー日はもっぱら日焼けをしていますsun(笑)

 

最近は雨が降ったりと、いまいちパッとしない天気が続いていますねぇrain

梅雨だから仕方ないですけど・・・

梅雨が明ければ楽しい夏が待ってますね、楽しみですね~flair

 

さて、今日は新しい取組のお知らせです。

皆さんいつもルネサンス静岡で運動を頑張っていますよね!?

筋トレで筋肉を追い込んだり、

脂肪を燃やす為に有酸素運動に励んだり、

スタジオレッスンで汗を流したりetc・・・

 

痩せたいっ!!とか、

マッチョになりたいっ!!とか、

とか、

 

 

それぞれ目的はあると思いますが、

時には一生懸命頑張り過ぎてケガをしたり、体調を崩してしまうこともあると思いますbearing

そんな時の為に新しいアイテムをご用意しましたshine

 

ジャンッ!!

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そう、車イスです!

 

ついうっかり足をくじいても、

貧血でふらっとしても、

もう安心です!

 

スタッフが安全に、そして迅速に対応いたしますgood

 

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これから暑い日が多くなり、ケガや体調不良のリスクも増えるかもしれません!

そんな時はスタッフまでお気軽にお声かけくださいねshine

もちろん、トレーニングの悩みや栄養についてなど、どんなことでもご相談ください!

 

それでは本日もルネサンス静岡で素敵な汗が流せますように・・・

ジムエリアでお待ちしておりますsmile

 

以上、河内でした~scissors

 

 

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CPR講習

こんにちわ。講習フィットネストレーナーの下島です。

今回はCPRのお話をしようと思います。

最近、「AED(自動体外式除細動器)」という言葉を見聞きする機会が増えてきました。

日本国内では平成16年から一般市民でも使えるようになり、

これに伴って駅などの公共の場におけるAED設置が増えています。

また、このAEDで電気ショックを行った結果、

倒れた人の命を救う事ができたという報道が最近目につくようになりました。

 

CPRとは・・・

「心肺蘇生(しんぱいそせい)」という意味の英語

“Cardio Pulmonary Resuscitation”の略語です。

 

ルネサンス静岡では、半年に1回講習を受けています。

今回もその時が来ました。

スタッフは一生懸命講習を受け実際に人形を使って行いました。

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AED(Automated External Defidrillator):自動体外式除細動器

きちんとした使用方法を学び命の大事さを改めて実感した講習会でした。

健康が大事です!

皆様が安全で笑顔happy01で楽しく、

そして安心してルネサンス静岡に来館して頂けるようにこれかも頑張ります。

これから暑い夏sunがやってきます。

みなさんきちんと水分をとり、栄養もきちんととって夏バテしないカラダにしていきましょう!

 

 

 

   

 

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トレーニングを楽しむためには1人よりも仲間と一緒が一番happy01

ルネサンス静岡では紹介キャンペーンを実施中sign03

紹介する方にも入会する方にもお得な特典がいっぱいですshine

   20140328pic03_2

 

 

 

月に一度、カラダ測定してますか??

測定カウンセリング無料shine

トレーナーが更に効果を引き出すためのアドバイスをいたしますhappy01

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【スイミング】防災訓練!!!

 

 

こんにちは!

スイミングスタッフの峰松です。

 

Dscf8104

先日行われたスタッフ全体ミーティングに

参加しました~sun

災害に備えて避難訓練を行いました。

 

AEDの使い方、救助、応急処置の練習もおこないましたよ。

これで皆様に何があってもお守りできます(^u^)

 

 

お客様に、より安心してご利用いただけるよう

定期的に訓練や研修を行っているんです(^^♪

ルネサンスもスタッフも日々レベルアップしてます!

 

スタッフの一員として、目標達成に向けて頑張りますので

これからもルネサンスをよろしくお願いしますsun

 

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【スイミング】コーチになりたい!!!

 

 

こんにちは。

スイミングコーチの村田です!(^^)!

 

暑くなったり、寒くなったり、

気温の変化に体調を

崩していませんか?

 

私はバーンアップを飲んでから、

毎日身体がぽかぽかしている

ように感じます(^^♪

 

しょうがとシナモンパワーで

冷え性知らずかも??

 

さて、今日はコーチたちの

秘密の特訓の様子を

皆様にお届けします!!!

 

Dscf8444 
いつもは笑顔のコーチたちも、

研修中は真剣な表情です。

Dscf8447
皆様により良い指導が行えるように

定期的に研修会を開いたり、

子どもと大人の

体格や体感にあわせた指導、

伝え方、指導法

日々勉強しています。

 

 

分かりやすかった!!

楽しかった!!

出来なかったことが出来た!!!

 

そう言っていただけるように

もっともっと進化していきます。

 

お客様の笑顔が

コーチの生きがいです(^O^)

 

「ここもっとこうしたい!!」

「あれはどうゆう意味??」

「分からない!!」

など、ご意見ご感想なんでも

お待ちしてます(^_-)-☆

 

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プールできらきら笑顔の皆さまに

会えるのを楽しみにしております(^^♪

 

 

 

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リフレッシュ工事実施中!!

皆様、こんにちは!!フロントチーフの佐藤でございます。

typhoon台風一過typhoonの猛暑の中、sunいかがお過ごしでしょうか?

ルネサンス静岡では、ただいまdangerリフレッシュ工事dangerの真っ最中です!

会員の皆様には、8月11日(月)~8月15日(金)の期間を臨時休館

させていただき、本当にご迷惑をおかけしております。

この場をお借りしてお詫び申し上げます。

Photo_3 皆様によりいっそう快適にご利用いただけるよう、館内のリフレシュ工事を

ススメておりますsign03

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↑↑↑↑↑↑↑↑↑プールは水を全部抜いて入れ替えしています!↑↑↑↑↑↑↑↑↑

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↑↑↑↑↑↑↑↑↑ロッカー内もリフレッシュ!!↑↑↑↑↑↑↑↑↑

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↑↑↑↑↑↑↑↑↑フロントもリフレシュします!↑↑↑↑↑↑↑↑↑

 

8月16日(土) 10:00よりリニューアルオープンいたしますhappy01

リフレッシュしたルネサンス静岡をぜひご体感くださいませ!

皆様のお越しをまちしておりますnotenote

 

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【テニス】テニスコートリニューアルします!

こんばんはテニスコーチの野村です。 

毎日暑いですね~!  日中、外でテニスをしたら焦げてしまうこと間違いなし!

そんなときこそルネサンスで快適にテニスができるのはイイな!と改めて思う今日この頃です。

 

さてさて、8月11日~15日のお盆期間中にテニスコートがリニュアルされます!

リニューアル箇所は・・・ なんと”照明”です。 LEDになって省エネだけでなく、明るくなるんです!

約1週間皆様にはご迷惑おかけしますが、快適になるテニスコートを是非楽しみにしてください★

Photo_19

リニューアル休業に伴い、7月、8月の金曜日は下記の通りイベントを開催します!

みなさまお誘いあわせの上、ご参加ください!

 

今回のイベントの目玉は・・・  7月いっぱいで平日クラスのレッスンから卒業する

千賀コーさよならレッスンです!  ただのさよならではつまらない!という方のために、

ガッツり打ち合いができるようにセッティングさせていただきました!

どうしても、千賀コーチをぎゃふんと言わせたい方、 ただただ千賀コーチともう少し一緒にテニスをしたい方、などなど

みなさんのご参加お待ちしています。

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忘れちゃいけない、大人気!レンタルコートも行います。

昼間の一番暑い時間、冷房完備の涼しいコートで快適にテニスをしてください!

8
千賀コーチが平日レッスンに入るのも今期いっぱい・・・ということはあと数日になっています。

(※なお、土日はしばらくの間おります!) 

ルネサンス静岡オープンからのスタッフでもある千賀コーチがいなくなってしまうのは寂しいですね。正直、わたしもさみしいです。 一緒にレッスンしたり、試合をしたり・・・

千賀コーチからの挨拶は別途ブログに掲載しますのでお待ちください!

では、今日はこのへんで。

◆防災訓練◆

こんにちは!shine

フィットネストレーナーの建穂です(・∀・)

 ルネサンス静岡のモットーは『安心・安全が第一』です!

先日、防災訓練を行いました。

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 ※真剣です。

 

いつ起こるか分からない地震や、火災がもしあった場合

皆様の安全を守るための大切な訓練です!!

 

普段滅多に通らない非常階段も実際に通ってきましたdanger

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Dsc05460

もし、停電してしまったら・・・

エレベーターが止まってしまったら・・・

 

色々なことを想定しながら訓練を行い、

とても勉強になりましたconfidentshine

 

万が一の際には、皆様が安全に避難して頂けるよう、

まずは自分が慌てない様に、落ち着いて判断ができるように練習します!!

地震きませんように。。。

それではまたルネサンスでお会いしましょう★ 

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◆□◆ 救命講習 ◆□◆

こんにちは!!

スイミングの岩山です。

ルネサンス静岡のクラブモットーは『安心・安全が第一』です!

 

ルネサンス静岡で、定期的に行われている、

≪救命講習≫の様子をご紹介します。

 

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Dscf6514_2
皆さん、これupupup知ってますか?

写真のものは、バック型のものですが、

設置してあるもの見たことがあると思います。

【AED】です。

心停止した場合、使用します。

 

最近は、多くの施設や公共の場に設置されていますgood

ものがあっても、どのように使うのか。。。。

わからなければ意味のないものですcrying

 

そんな事のないように、ルネサンスでは講習会を開いているのです!!

Dscf6489 DVDで学習中・・・

Dscf6491 グループに分かれて実際にやってみます。

 

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 いつになく、山田コーチも真剣です!!

Dscf6497 電気ショックをする前に「離れてくださいthunder

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心臓マッサージを開始です。

「1・2・3・4・5、、、、(人口呼吸)1・2・3・4・5、、、、」

  

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 スタッフのみんなとっても真剣に取り組みまいした。

 

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最後に集合写真camerashine

もしもの時にも、スタッフみんな対応できます!!

安心して、ルネサンス静岡で運動をお楽しみくださいflair

皆様のお越しをお待ちしておりますwink

 

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!! スイミング研修 !!

こんにちは!

スイミングの岩山です。

今回は久しぶりに研修の様子をご紹介しますscissors

 

Jr.ギャラリーで頭を使って、研修をした後・・・・

プールで【スタンドストローク&腰掛キック】に研修を行いました。

 

Dsc_0148Dsc_0144
教えてもらった後にdownwardrightdownwardrightdownwardright

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コーチ同士でやり合いました!!

写真は、佐藤コーチと桑山コーチです。

 

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しっかりとみんな話を聴いています!!

 

よーいどん!!

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坂本コーチ、必死に頑張っていますねflair

 

みんな真剣でしたが、なかには・・・・

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眠くなってしまったのかな??山田コーチpunch

 

最後には、プールのシートを敷き、明日の営業に備えましたdownwardleftdownwardleftdownwardleft

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今回の研修で学んで事をレッスンで活かせるようにみんな真剣んい取り組みましたbanana

研修の度に思いますが、Jr.スクール生の立場になって実際にやってみると

多くの気づきや発見があります!!!

Jr.スクール生に近いコーチを目指して、

日々、進化し続けるコーチたちに会いに是非、プールへお越しください!!

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