鎌倉担当レッスン告知

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皆さんこんばんは。スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋熱田 フィットネスの鎌倉です。

写真は8月のものですが、こうして改めて見るとホント黒いですねcoldsweats01

今ではすっかり落ち着きましたが。

話は変わって、2017年も残すところあと3ヶ月ですね。

ちなみに、僕が20代でいられるのもあと3ヶ月ですsweat01

時の流れってホント早いですね…

そんな時の流れによる変化のひとつとして、10月からのスタジオプログラム改正がありました。

それに伴い、僕の担当レッスンも日時が変わりましたので、今回はそのお知らせです。

水曜日14:30~15:00 Group Power30

日曜日15:00~16:00 Group Power60

以上の2つのレッスンを担当しますsign03

水曜のクラスは田中トレーナー、日曜のクラスは加藤トレーナーから引き継ぐ形になります。

お二人が築き上げてきたレッスンのクオリティを下げないよう頑張りますので、

今後ともどうかよろしくお願いしますup

ちなみに、現在おこなっているリリースのテーマは「GROW YOUNGER」

「若返る」というよりは、「自分の中に眠っている若さを引き出す」という感じに

解釈して頂けた方が、よりポジティブでいいかなと思います。

MOSSAプログラムは老若男女問わず誰でも参加できるレッスンになっていますので、

自分には無理なんて思わず、少しでも興味がある方は一度勇気を持って参加してみて下さい。

合言葉は「LET’S MOVE」sign03

皆様のご参加、心よりお待ち致しております。




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公式ホームページ(スマホからもご覧頂けます)

地下鉄名城線西高蔵駅より0分!JR金山駅、名鉄金山駅より徒歩10分!
名城線沿線にお住まいの方、金山駅近郊、熱田区、南区、港区、中区、中川区、瑞穂区にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

 

ルネサンス名古屋熱田
〒456-0016 愛知県名古屋市熱田区五本松町9-33
TEL 052-681-2202

 

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食欲の柳田軍VS運動の大谷軍②withマスターズ

皆さん、こんにちはsign03

いつもルネサンス熱田をご利用いただきありがとうございます。

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スイミングの柳田 奨鷹ですhappy01

私が熱田クラブに着任して、1年がたちましたhappy02

そして10月といえば、大谷トレーナ誕生月ですbirthdaybirthday

お互い25歳になる10月のイベントとして・・・

柳田軍大谷軍に分かれて、どれだけ体脂肪を落とせるか対決しますhappy02

お客様にはその対決予想をしていただきます。

我が柳田軍のメンバーは・・・

フィットネス 中島トレーナー

スイミング 早川コーチ

テニス 後藤コーチ

そして、スイミング 柳田の4名です。

我々、柳田軍打倒大谷軍のため、チーム一丸となって、

この1か月日々トレーニングして体脂肪を落としていきます。

皆さまの温かい声援と清き1票を

よろしくお願い致します。

そして、運動を頑張ると宣言した私は

9月29日~10月1日に日本ガイシプール開催された、

レインボーカップマスターズスイミングに出場してきましたnote

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全国のマスターズスイマーが集まる大規模な大会で、

熱田クラブから15名出場しました。

志賀コーチ、風祭コーチ、柳田コーチ、中川コーチ、

梶田コーチ、古屋コーチとスタッフもたくさん出場しましたhappy01

中川コーチはレインボーカップに10年連続で出場し、表彰されました。

1507455377301

私は50M平泳ぎに出場しまして、5位に入賞できましたscissors

また、古屋コーチ、梶田コーチ、柳田コーチ、風祭コーチの

4名でフリーリレーにも出場しました。

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結果は・・・

4位と0.9秒という僅差で、

3位入賞しましたcoldsweats01shine

すごくひやひやしたレースでしたが、

皆さんの応援がとても力になりましたsign03

次の大会に向けてまた練習頑張ります。

マスターズに興味がある方は、

是非相談してみてくださいnote

コーチ一同お待ちしていますsign03




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食欲の柳田軍VS運動の大谷軍①withDNS

皆さん、こんにちは!

いつもルネサンス名古屋熱田をご利用いただきありがとうございますsmile

フィットネスの大谷です!

肌寒い季節がやってきましたね!

紅葉の秋、読書の秋、芸術の秋と、○○の秋はたくさんありますが、

やっぱり食欲の秋、運動の秋に注目が集まりますよねpaper

今回、10月のイベントとして食欲の秋でも、運動でしっかりダイエットができることを証明するために、

選抜されたスタッフがどれだけ体脂肪率を落とせるか、というイベントを行いますup

ただ、体脂肪を落とすだけだと面白くないので、対戦形式でお客様にはその勝敗を予想して頂きますgood

柳田軍VS大谷軍

柳田コーチ(スイム)VS大谷トレーナー(フィットネス)

中島トレーナー(フィットネス)VS大森トレーナー(フィットネス)

早川コーチ(スイム)VS櫻山スタッフ(フロント)

後藤コーチ(テニス)VS野本スタッフ(フロント)

我々、大谷軍はチーム一丸となって、この1ヶ月はひたすら運動して体脂肪率を落としますので、

応援・清き1票をお願い致します!!!

Image1

※体脂肪率の低い方ではなく、体脂肪率の落ち幅を勝負しますのでお間違えの無いようにお願い致します。

そして、運動するにあたって欠かせないのがプロテインですねscissors

特にDNSのプロテインは味も豊富で美味しいので、減量で疲れた身体には、最高の栄養となります!!

因みに、以前もブログに書きましたが、イチゴ・バナナ・牛乳・DNSチョコレートをミキサーで混ぜて冷凍庫に入れてシャーベット状にしたものは、感動的に美味しいですhappy02

完全にデザートですね笑

DNSプロテインはスタッフが皆愛飲しているので、是非多くのスタッフに、オススメの味・飲み方聞いてみてくださいup

10月15日(日)までルネサンスで全DNSのプロテインが10%OFFで販売してますので、是非お買い求めくださいgood

皆さん、今年はプロテインの秋ですよsmile




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スポーツの秋!テニス始めませんか?

こんにちは。テニスコーチの後藤ですtennis

 

スポーツの秋ですね。

日本では関東で大きなテニス大会が開催中です!

海外からの有名選手も出場しており、生で観戦しに行かれた方もひょっとしたらいらっしゃるのでは!?

実際に見るのでは迫力が違いますよね~。僕は行けなかったので感想だけでも待っております・・・crying

これから何かスポーツを始めたい!と思っている方へテニススクールのご案内です。

成人・ジュニア共にテニスレッスンの体験を募集中です!

10月29日(日)までに体験された方にはお得な特典があるんですよー。

さらに!初心者・初級者応援キャンペーン!!これから新しくテニスを始めようと思っている方には

とってもお得な特典もご用意しております!!

気になった方は是非↓コチラ↓からお申込下さい!

https://e-ssl.s-re.jp/pubp/sp/SPI40110S.aspx?c=004810&k=2&b=0005

皆様にコートで会えることを楽しみにお待ちしておりますhappy01

 

 

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体育の日は営業でっせ~

こんにちは^^

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋熱田を

ご利用いただきましてまことにありがとうございます♪

本日も北野がお送りさせていただきますbleah

Image2_3 この間はこちらをつくりました(笑)

またもや韓国料理ですsmileじゃがいも 鶏肉 ネギ ニンニク!

完全に男のスタミナ料理みたいになってしまいましたね(笑)

見た目ほど辛くはなくとても美味しく仕上がりましたheart04

また作ったらレポします!! 

Image1 そしてテニスの木内コーチの送別会もありましたcrying

たくさんのスタッフに見送られていました!

岐阜クラブでも頑張ってほしいですねgeminisun

本日は、10月9日 体育の日のご案内をさせていただきますheart01

通常は月曜日はお休みですが、体育の日は特別営業させていただきますheart

営業時間は 9:00~19:00(祝日営業) となりますkissmark

どの会員種別の方もご利用いただけます♪♪(月4会員様は回数に含まれます)

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ぜひ!!お待ちしておりますnoteheart

 




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第1回松本マラソン走ってきました。

いつもご利用ありがとうございます。支配人の伊藤です。

先日、第1回松本マラソンに参加してきました!

前日の夕飯で名物“山賊焼き”を食べて胸焼け気味でしたが。。。。

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この時期では暑いくらいの晴天の中、『健康寿命延伸都市・松本』らしく

老若男女幅広い年齢層の方々がコース沿いの声援やボランティアとして応援してくださり

非常に気持ちよく走らせていただきました。エードステーションに設置されていた林檎美味しかったです!

さぁ、マラソンシーズン到来です。皆さんいろんな地域を楽しんで走りましょう!

Photo_5

ちなみに、皆さんは疲労回復にどんな方法を選ばれてますか?

ストレッチやプールでのクールダウンなどいろいろありますが、

私のおススメの一つは、『アバンド』です。このシーズン中は欠かせません。是非、お試しください。

では、ここからは支配人に変わってフロント野本が《アバンド》のご案内をさせていただきます。

支配人がフルマラソンを走って何事もなかったようにかえってこられたのはすごいと思いましたhappy01

僕ならフルマラソンを走れたとしても膝がガクガクな気がします(笑)

支配人は超人だなと思いました(笑)僕も支配人のようなアスリートになれるように頑張ります!!


僕は趣味のサッカーsoccerをした後にいつもアバンドを飲んでます。

疲労感を感じることなく過ごせるので、もう手放せません!!

Image1_2休日の午前中に激しい運動を行うと、その後は疲れきって家でずっとゴロゴロしていたのですが、アバ

ンドを飲むようになってからは、午後も友人と出かけたり、ルネサンスで働いたりと、アクティブに過

ごすようになりました!happy01

そしてただいま10月末までアバンドのsale開催しております!!shine

 

 ①1~13袋⇒特典や割引は残念ながらつきません、、、

 

 ②14~27袋⇒10%OFF

   サンプル2袋、オリジナルボトルをプレゼント!!

 

 ③28袋以上⇒10%OFF

    サンプル6袋、オリジナルボトルをプレゼント!!!!!

Image2_2 この機会にぜひ一度お試しください!!happy02



では、本日も運動がんばりましょうscissorswink

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ミズノアクアキャラバン(水陸兼用水着です)

名古屋熱田クラブのブログをご覧の皆さま、こんにちは。

来月11月で名古屋に降り立って丸1年になる志賀です。

ただ今、プールで実施している催事のご案内です。
現在、【ミズノアクアキャラバン】という水陸兼用水着の試着会を行っております。

Img_4327
普段着用して頂いてる水着の上から着用する水着です。
膝や腰をサポートしてくれるので、正しい姿勢で運動する事が出来る水着です。
上記で説明したように、着用した状態でジムでのトレーニングを行う事も可能です(水陸兼用)

Img_4322

Img_4323

10月7日(土)まで実施中!残り2日です!
全品20%OFFでご購入頂けるのは今だけ!

以上、そういえば、名古屋城にはまだいってない志賀でした。

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食欲の秋です

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confidentアンニョンハセヨ~

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋熱田をご利用いただきましてありがとうございます。

韓国から帰ってきました北野がお送りいたします♪

Image1 THE 韓国飯を食べて帰ってきましたpunchdelicious

たくさん食べて たくさん歩いて たくさん買い物しました!

返りの飛行機で、入国カードを渡されたのはここだけの話です(笑)

Image3 フロントの榊原さんと行きましたよ~heart04

たくさん食べた分、しっかりダイエットしますgood

寒くなりましたが、みなさんはおいしいものは食べていますか??

好きなものは我慢せず食べましょう!運動すれば大丈夫ですsign03dash

さてさて・・・

今回はですね10月4日~の販売会のお知らせです。

10月はたくさんの販売会の準備があるのです~

今回はスキンズを紹介させていただきます♪

こちらはランニングや筋トレをする方にお勧めをしておりますsmile

血行が促進され、乳酸などの疲労物を防いでくれる優れものなんですheart04

Image2 全身タイツや上半身のタイプや、ふくらはぎだけのタイプもあります!

実際に持っているスタッフは、ほんとにいろんなスタッフにおすすめするくらい

良いと大好評の商品でございます!!!!

私も運動始めたので買おうかなと悩み中でございます・・・catface

Image1_2 サイズ感がとても大事な商品になりますので、必ず

サイズをお間違いないようにしてくださいねcrying!!!

 ショップコーナーで販売をしております(^_^)v

今なら、なんと!!!10%オフ でご購入いただけます☆bleah

10月22日(日)までの販売となりますので、ぜひご興味があるお客様は

ご覧になってくださいeyeheart02 サンプルもご用意しておりますので

肌感などもお試しいただけますのでぜひぜひお試しくださいlovely

では、本日も運動がんばりましょう!!!!!!!




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【体育の日】ジュニアテニス体験ありマス。

最近、揚げ物は胃もたれします。

こんばんは、テニスコーチの入江ですdog

20160815_142531

そうそう、

皆さん、「七分丈け」って知ってますか?

そう、暑くもなく、寒くもなく。なんてときに

重宝するあれですよね。

こんにちは。七分丈けの長ズボンを買ったら、

ちょうどよかったテニスコーチの入江です。

まあ、でも、普通に長ズボンを買って、

「余分な分はカットしますねー。」って言われて

半分ぐらいカットされる屈辱感からすれば、

七分丈けの存在は最高です。

半額にしてくれや。

そんな話はさておき、

テニス界では、いよいよ日本で世界大会

実施されますね!

日本のエース選手は、怪我で出場しませんが、

エア○を武器とするエース選手だけでなく

楽しみな選手沢山いますので、ぜひご注目!

一方、ルネサンス名古屋熱田の

テニス界では、体育の日に体験会を実施します!

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まだまだ、空きもございますので、

ぜひご参加ください!

このきっかけが、将来の日本のエースを作るかも

しれません。

 

 

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9月23日(土)イベントレッスン

こんにちは!

久しぶりにブログを書きます、フィットネスの上川です☆

気づけば9月後半!!

10月から、スタジオプログラムスケジュールが変更となります!

こちらからご覧ください!

昨日9月23日(土)は10月より新しく導入される2つのレッスンの

先行お披露目を開催いたしました!

どちらも60名を超える多くの方にお越しいただき、ありがとうございました!

1つ目はdeep WORK

竹内インストラクターが担当です!

クラス概要はこちらから!

盛大に盛り上がっておりました!

ご参加の方と終了後に写真、ぱちり。(了承いただいた方です)

Img_4272

10月からは 木:21:25~22:10

         日:11:40~12:25 に実施されます!

来られなかった方は、10月を楽しみにしていてください!

たっくさん汗かいて、爽快感です!

2つ目は Group Centergy

松本インストラクターと上川で担当しました!

クラス概要はこちらから! 

心地よい60分を楽しんでいただけましたでしょうか?

こちらもご参加の方と終了後に写真、ぱちり。(了承いただいた方です)

Img_4274

10月からは 火:20:20~21:05 

         水:11:15~12:00 ・19:15~20:00

         土:13:20~14:05

                  日:12:40~13:25

で実施します!

今回は60分レッスンでしたが、10月からの通常レッスンは45分展開となります!

食欲の秋!!おいしいものをいっぱい食べて、ルネサンスに来て

たくさん動いて、また食べて・・・楽しい日々のサポート、これからもさせてください!

以上、9月23日(土)イベントレッスン報告でした☆

またルネサンスでお会いしましょう!!




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