[07]より快適に!より楽しく。

アウトレットに行ってきました~!

こんにちは!

スポーツクラブルネサンス名古屋熱田 テニスコーチの藤原です!

つい先日、初めて長島のアウトレットに行ってきました!!

アウトレットモールの写真を探したのですが、カメラロールを見返すと…

その日食べたものの写真しかありませんでした!笑

Photo_16

Photo_18 

(実はパフェをもう一つとオムライスもペロリと完食しました)

アウトレットではおいしいものをたくさん食べれて大満足でした!

ではなく、、、

1番の楽しみは、やっぱり「買い物!!」

テニスウエアや私服、化粧品などをかなりお得に買うことができて、とってもハッピーです!

「お得」 と言えば!

今、ルネサンス名古屋熱田で、初心者クラスと初級クラスで体験レッスンを受けていただくと

特典が付いてきます!

何かスポーツを始めてみたい! テニスを始めたい!!

そんな方は今がお得です!一度体験レッスンにいらしてください!

3階テニスコートでお待ちしています!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋熱田 
公式ホームページ(スマホからもご覧頂けます)

地下鉄名城線西高蔵駅より0分!JR金山駅、名鉄金山駅より徒歩10分!
名城線沿線にお住まいの方、金山駅近郊、熱田区、南区、港区、中区、中川区、瑞穂区にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

 

ルネサンス名古屋熱田
〒456-0016 愛知県名古屋市熱田区五本松町9-33
TEL 052-681-2202

 

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うぇるかむ12月~♪

おはようございます(^o^)

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋熱田を

ご利用いただきまして誠にありがとうございますeyeheart04

みなさん同じみの北野です!(笑)

Image1_4

今回は韓国ではなくてですね・・・(笑)博多へ行って参りました!!

人生で2回目だったのですごく楽しみにしていましたheart

博多駅はとても賑やかで,クリスマス模様に変わっていましたscissors

ツリーを見たり、イルミネーションも色鮮やかでした!!!

Image1_2

Image1_1

Image1_2_2 一番楽しみにしていたのは、福岡のごはんですねlovely

もつ鍋や明太子は定番中の定番ですが、初めての私にとっては

ウハウハでした(^O^)ww ずっと食べる旅でした(笑)

みなさんは福岡に行かれたことはございますか????

20120119122327de6 今日から12月!!ということで・・・・

熱田クラブでは大きなクリスマスツリーを飾りました☻

すごくきれいなのと、冬が来たなと感じます・・・heart04

毎年恒例ではありますが、どこでツリーをみてもイルミネーションがあるし

きれいだな~と実感します(^_^)v 

寒くなってきましたが皆様、お体を大事に、気を付けて!!

今月もたくさんルネサンスに遊びに来てくださいねsmileheart

20151220173642 スタッフ一同今月もたくさんのお客様のご来館をお待ちしております♪♪♪




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リチャージUP

geminiこんにちはheart04

いつもスポーツクラブ&スパをご利用いただきまして誠に

ありがとうございます^^毎度おなじみの北野です^^

Image2

Image4 またもや・・・・smile 韓国に行ってきました♪♪(2か月に1回ペースでお客様に笑われます(笑))

おなじみ食べもののお話ですが・・・(笑)

1枚目は韓国では同じみのチキンです!いろんな味があります(^O^)

2枚目は日本でいいますと、うどんのようなものです!コレおいしいんです☆

Image3 そしてなんとなんと~ 丸ごとメロンの韓国式かき氷もあるんですdogheart02

韓国ではこんなにたくさんおいしいものを食べました(*^_^*)

お店もたくさんあるので選ぶのも迷っちゃいます(笑)

こんなに高カロリーの食べモノが多い韓国なのですが・・・韓国の方は

とてもすらっとしていてスタイルが良い方がとても多いですup

その理由として街中にはたくさんジムがあったり公園にトレーニングの器具があったり

運動の文化が浸透している国でもあるといつも感じます^^

日本にもたくさんの方が運動をし、健康になって楽しい日々を過ごしていただければと思いますsign03wink

運動を続けるには、継続が必要だと思います!!!

私は本当に3日坊主になってしまいがちですが、最近は友達とバスケをしたりランニングをしたり

曜日や時間を決めて決まり事にしていますhappy011度決めて習い事や決まり事のようにしてしまえば

継続にもつながります♪さらにお友達やご家族の皆様と始められるとより一層続けやすく

楽しく継続ができると思います(^O^)/

ルネサンスでは、見学を無料で実施しておりますheart02

ご興味があるお客様・お友達の方でいらっしゃる方はぜひクラブの方へ

足をお運びくださいませ^^heartお客様に最適なプランを提案させていただきます☆☆☆

今月は見学へご来館いただいたお客様にくじを引いていただいておりますshine

素敵なプレゼントをご用意しております( ゚Д゚)heart02

ぜひクラブへ足をお運び頂ければかと思いますのでお待ちしておりますhappy01

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食欲の柳田軍VS運動の大谷軍⑧withリチャージアップ体験会

皆さん、こんにちは!

いつもルネサンス名古屋熱田をご利用いただき、ありがとうございます!

フィットネスの大谷ですsmile

1ヵ月の長き戦いが終わり、柳田軍VS大谷軍の決着がつきましたup

最終結果、柳田軍1勝、大谷軍3勝sign03

1階、階段横に結果が載っておりますので、是非ご覧くださいgood

Photo_17

正解者の方には抽選でルネサンス招待券をお渡しいたしますので、

当選者の方にはスタッフからお声掛けさせていただきますsign03

なんと150名以上の方が回答してくださり、集計に時間がかかっておりますので、

もう少々お待ちくださいcoldsweats01

11月上旬にはお知らせいたします!

個人的には6.6%まで落とすことが出来ましたscissors

ここまで頑張って落とせたのも99%投票してくださったお客様のご声援のおかげですhappy02

本当にありがとうございます!

では残りの1%は??

そう、新商品RE-CHARGE UPのおかげですgood

トレーニングで苦しいときに何度も元気をもらいました!

そんなRE-CHARGE UPを飲んでみたいという方!!

11月7日(火)~12日(日)の期間、

全てのGroup PowerGroup Blastのレッスンで、

サンプル1包プレゼントいたしますgood

ご参加いただける方は500mlのお水をご持参くださいnote 

多くの方のご参加お待ちしておりますpaper

食欲の柳田軍VS運動の大谷軍⑥withラストスパート

こんにちは!!

初めまして!!スイミングスタッフの早川です。

20代後半に見られるスイミングの老け顔代表ですsweat01

Photo_19

今日は、今ルネサンス熱田クラブで実施している招待券獲得イベントのご案内ですsign01

スタッフ同士で体脂肪率をどれだけ減らせるかの対決をしていますpunch

各チーム1対1の個人戦で、お客様には各対決どちらのスタッフが勝つかを予想していただきます。

みごと4人全員当てれた方には抽選で

ルネサンス招待券をプレゼント!!!present

みなさん投票するだけならタダですよ!?

僕はこの機会に体脂肪率-5%を目指して追い込みをかけていますupup

土曜日のマスターズのレッスンでのトレーニング、日曜日の居残りトレーニング、食事制限などこの1ヶ月必死にやってきました(夜のラーメンとかすっごい食べたかったですnoodle

あと1週間弱みなさん結果をおたのしみに~happy01notes




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食欲の柳田軍VS運動の大谷軍④with 〝RE-CHARGE UP〟

皆さん、こんにちは。

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋熱田を

ご利用いただき誠にありがとうございます。フロントの櫻山です!

10月のイベントとして

どちらがより体脂肪を落とせるのかの対決をしております!!!

大谷トレーナ筆頭で打倒柳田軍としてトレーニングを頑張っております。

僕自身まだまだなので、残りの期間ペースアップして頑張っていきたいと思いますhappy01shine

そして、11月から〝RE-CHARGE UP

が販売されます!!!!!

こちらの先行予約期間は10/21(土)~10/31(火)となります。

さらになんと、予約して頂いた方にはサンプルを9個プレゼントさせて頂きます。

このRE-CHARGE UPは1個1個持ち運びが可能な小包タイプとなっており

持ち運びが楽チン~♪♪♪

試飲会が10/24(火)、10/26(木)、10/31(火)に行いますので

皆さま、良ければ一度お試し下さい!

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食欲の柳田軍VS運動の大谷軍②withマスターズ

皆さん、こんにちはsign03

いつもルネサンス熱田をご利用いただきありがとうございます。

Photo_14

 

スイミングの柳田 奨鷹ですhappy01

私が熱田クラブに着任して、1年がたちましたhappy02

そして10月といえば、大谷トレーナ誕生月ですbirthdaybirthday

お互い25歳になる10月のイベントとして・・・

柳田軍大谷軍に分かれて、どれだけ体脂肪を落とせるか対決しますhappy02

お客様にはその対決予想をしていただきます。

我が柳田軍のメンバーは・・・

フィットネス 中島トレーナー

スイミング 早川コーチ

テニス 後藤コーチ

そして、スイミング 柳田の4名です。

我々、柳田軍打倒大谷軍のため、チーム一丸となって、

この1か月日々トレーニングして体脂肪を落としていきます。

皆さまの温かい声援と清き1票を

よろしくお願い致します。

そして、運動を頑張ると宣言した私は

9月29日~10月1日に日本ガイシプール開催された、

レインボーカップマスターズスイミングに出場してきましたnote

1507455366781 

全国のマスターズスイマーが集まる大規模な大会で、

熱田クラブから15名出場しました。

志賀コーチ、風祭コーチ、柳田コーチ、中川コーチ、

梶田コーチ、古屋コーチとスタッフもたくさん出場しましたhappy01

中川コーチはレインボーカップに10年連続で出場し、表彰されました。

1507455377301

私は50M平泳ぎに出場しまして、5位に入賞できましたscissors

また、古屋コーチ、梶田コーチ、柳田コーチ、風祭コーチの

4名でフリーリレーにも出場しました。

20170930_145408

結果は・・・

4位と0.9秒という僅差で、

3位入賞しましたcoldsweats01shine

すごくひやひやしたレースでしたが、

皆さんの応援がとても力になりましたsign03

次の大会に向けてまた練習頑張ります。

マスターズに興味がある方は、

是非相談してみてくださいnote

コーチ一同お待ちしていますsign03




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体育の日は営業でっせ~

こんにちは^^

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋熱田を

ご利用いただきましてまことにありがとうございます♪

本日も北野がお送りさせていただきますbleah

Image2_3 この間はこちらをつくりました(笑)

またもや韓国料理ですsmileじゃがいも 鶏肉 ネギ ニンニク!

完全に男のスタミナ料理みたいになってしまいましたね(笑)

見た目ほど辛くはなくとても美味しく仕上がりましたheart04

また作ったらレポします!! 

Image1 そしてテニスの木内コーチの送別会もありましたcrying

たくさんのスタッフに見送られていました!

岐阜クラブでも頑張ってほしいですねgeminisun

本日は、10月9日 体育の日のご案内をさせていただきますheart01

通常は月曜日はお休みですが、体育の日は特別営業させていただきますheart

営業時間は 9:00~19:00(祝日営業) となりますkissmark

どの会員種別の方もご利用いただけます♪♪(月4会員様は回数に含まれます)

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ぜひ!!お待ちしておりますnoteheart

 




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第1回松本マラソン走ってきました。

いつもご利用ありがとうございます。支配人の伊藤です。

先日、第1回松本マラソンに参加してきました!

前日の夕飯で名物“山賊焼き”を食べて胸焼け気味でしたが。。。。

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この時期では暑いくらいの晴天の中、『健康寿命延伸都市・松本』らしく

老若男女幅広い年齢層の方々がコース沿いの声援やボランティアとして応援してくださり

非常に気持ちよく走らせていただきました。エードステーションに設置されていた林檎美味しかったです!

さぁ、マラソンシーズン到来です。皆さんいろんな地域を楽しんで走りましょう!

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ちなみに、皆さんは疲労回復にどんな方法を選ばれてますか?

ストレッチやプールでのクールダウンなどいろいろありますが、

私のおススメの一つは、『アバンド』です。このシーズン中は欠かせません。是非、お試しください。

では、ここからは支配人に変わってフロント野本が《アバンド》のご案内をさせていただきます。

支配人がフルマラソンを走って何事もなかったようにかえってこられたのはすごいと思いましたhappy01

僕ならフルマラソンを走れたとしても膝がガクガクな気がします(笑)

支配人は超人だなと思いました(笑)僕も支配人のようなアスリートになれるように頑張ります!!


僕は趣味のサッカーsoccerをした後にいつもアバンドを飲んでます。

疲労感を感じることなく過ごせるので、もう手放せません!!

Image1_2休日の午前中に激しい運動を行うと、その後は疲れきって家でずっとゴロゴロしていたのですが、アバ

ンドを飲むようになってからは、午後も友人と出かけたり、ルネサンスで働いたりと、アクティブに過

ごすようになりました!happy01

そしてただいま10月末までアバンドのsale開催しております!!shine

 

 ①1~13袋⇒特典や割引は残念ながらつきません、、、

 

 ②14~27袋⇒10%OFF

   サンプル2袋、オリジナルボトルをプレゼント!!

 

 ③28袋以上⇒10%OFF

    サンプル6袋、オリジナルボトルをプレゼント!!!!!

Image2_2 この機会にぜひ一度お試しください!!happy02



では、本日も運動がんばりましょうscissorswink

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食欲の秋です

Image2

confidentアンニョンハセヨ~

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋熱田をご利用いただきましてありがとうございます。

韓国から帰ってきました北野がお送りいたします♪

Image1 THE 韓国飯を食べて帰ってきましたpunchdelicious

たくさん食べて たくさん歩いて たくさん買い物しました!

返りの飛行機で、入国カードを渡されたのはここだけの話です(笑)

Image3 フロントの榊原さんと行きましたよ~heart04

たくさん食べた分、しっかりダイエットしますgood

寒くなりましたが、みなさんはおいしいものは食べていますか??

好きなものは我慢せず食べましょう!運動すれば大丈夫ですsign03dash

さてさて・・・

今回はですね10月4日~の販売会のお知らせです。

10月はたくさんの販売会の準備があるのです~

今回はスキンズを紹介させていただきます♪

こちらはランニングや筋トレをする方にお勧めをしておりますsmile

血行が促進され、乳酸などの疲労物を防いでくれる優れものなんですheart04

Image2 全身タイツや上半身のタイプや、ふくらはぎだけのタイプもあります!

実際に持っているスタッフは、ほんとにいろんなスタッフにおすすめするくらい

良いと大好評の商品でございます!!!!

私も運動始めたので買おうかなと悩み中でございます・・・catface

Image1_2 サイズ感がとても大事な商品になりますので、必ず

サイズをお間違いないようにしてくださいねcrying!!!

 ショップコーナーで販売をしております(^_^)v

今なら、なんと!!!10%オフ でご購入いただけます☆bleah

10月22日(日)までの販売となりますので、ぜひご興味があるお客様は

ご覧になってくださいeyeheart02 サンプルもご用意しておりますので

肌感などもお試しいただけますのでぜひぜひお試しくださいlovely

では、本日も運動がんばりましょう!!!!!!!




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