[10]サービス・成果向上のために

ルネサンス新商品登場!!

こんにちは!

いつもスポーツクラブルネサンス名古屋熱田をご利用いただき、

ありがとうございます。

トレーナーの中島ですhappy01

最近雨の日が続いていますが、

いかがお過ごしでしょうか?

私はなかなかランニングに行けず、

うずうずしていますcoldsweats02

さて、今回は皆様に嬉しい嬉しいお知らせですnote

トレーニングを頑張っている方に

オススメのルネサンスオリジナルサプリメント第2弾

”RE-CHARGE UP"

(リチャージアップ)

が新登場しました!!happy02

Img_4504

クエン酸を主体としたサプリメントで

運動中の水分補給としてオススメですshine

グレープフルーツ味

私も運動後に飲んだんですが、

スッキリした感覚になりました!

徹底した品質管理のもと製造し、

皆様に安心してお飲み頂けるよう、

国の指定する27種類のアレルギー原料は使用しておりません。

予約期間は

10月21日(土)~10月31日(火)です。

期間中に3個セットをご予約いただくと、

さらにサンプルを9個プレゼントいたします。

私もトレーニングのお供に愛用しますheart04

11月から新登場の”RE-CHARGE UP"!!!

皆様もぜひ1度いかがですか?

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋熱田 
公式ホームページ(スマホからもご覧頂けます)

地下鉄名城線西高蔵駅より0分!JR金山駅、名鉄金山駅より徒歩10分!
名城線沿線にお住まいの方、金山駅近郊、熱田区、南区、港区、中区、中川区、瑞穂区にお住まいの方
に便利な立地です。
見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

 

ルネサンス名古屋熱田
〒456-0016 愛知県名古屋市熱田区五本松町9-33
TEL 052-681-2202

 

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鎌倉担当レッスン告知

Img_3719

皆さんこんばんは。スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋熱田 フィットネスの鎌倉です。

写真は8月のものですが、こうして改めて見るとホント黒いですねcoldsweats01

今ではすっかり落ち着きましたが。

話は変わって、2017年も残すところあと3ヶ月ですね。

ちなみに、僕が20代でいられるのもあと3ヶ月ですsweat01

時の流れってホント早いですね…

そんな時の流れによる変化のひとつとして、10月からのスタジオプログラム改正がありました。

それに伴い、僕の担当レッスンも日時が変わりましたので、今回はそのお知らせです。

水曜日14:30~15:00 Group Power30

日曜日15:00~16:00 Group Power60

以上の2つのレッスンを担当しますsign03

水曜のクラスは田中トレーナー、日曜のクラスは加藤トレーナーから引き継ぐ形になります。

お二人が築き上げてきたレッスンのクオリティを下げないよう頑張りますので、

今後ともどうかよろしくお願いしますup

ちなみに、現在おこなっているリリースのテーマは「GROW YOUNGER」

「若返る」というよりは、「自分の中に眠っている若さを引き出す」という感じに

解釈して頂けた方が、よりポジティブでいいかなと思います。

MOSSAプログラムは老若男女問わず誰でも参加できるレッスンになっていますので、

自分には無理なんて思わず、少しでも興味がある方は一度勇気を持って参加してみて下さい。

合言葉は「LET’S MOVE」sign03

皆様のご参加、心よりお待ち致しております。




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体育の日は営業でっせ~

こんにちは^^

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋熱田を

ご利用いただきましてまことにありがとうございます♪

本日も北野がお送りさせていただきますbleah

Image2_3 この間はこちらをつくりました(笑)

またもや韓国料理ですsmileじゃがいも 鶏肉 ネギ ニンニク!

完全に男のスタミナ料理みたいになってしまいましたね(笑)

見た目ほど辛くはなくとても美味しく仕上がりましたheart04

また作ったらレポします!! 

Image1 そしてテニスの木内コーチの送別会もありましたcrying

たくさんのスタッフに見送られていました!

岐阜クラブでも頑張ってほしいですねgeminisun

本日は、10月9日 体育の日のご案内をさせていただきますheart01

通常は月曜日はお休みですが、体育の日は特別営業させていただきますheart

営業時間は 9:00~19:00(祝日営業) となりますkissmark

どの会員種別の方もご利用いただけます♪♪(月4会員様は回数に含まれます)

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ぜひ!!お待ちしておりますnoteheart

 




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MOSSAプログラム新曲発表会!!

皆さん、こんにちは!

いつもルネサンス名古屋熱田クラブをご利用いただきありがとうございます!

フィットネスの大谷ですsmile

皆さん、楽しみにしているMOSSAプログラム新曲発表会の時期がやってまいりましたscissors

今回はいつもの新曲発表会とは一味違います!!

なんと今回は第1回、名古屋地区合同新曲発表会!!

名古屋地区のルネサンス4クラブでの合同新曲発表会ですhappy02

各クラブのインストラクターが、他クラブでジョイントレッスンをして新曲発表を行うイベントです!!!

詳細はこちら↓↓↓

Photo_4

名古屋熱田クラブではGroup Blast、CoqulルネサンスではGroup Centergyも行います!

2年ほど前まではGroup PowerしかなかったMOSSAプログラムも

今では、Group FightGroup BlastGroup Centergyと、どんどんレッスンの幅が拡がっておりますgood

一つ一つがとても魅力的なレッスンですsmile

詳しいレッスン内容は、お気軽にお近くのフィットネススタッフへお尋ねください!

また、新曲発表会は全てのお客様が初めて体験される、動き・曲となりますので、

初めて参加されるお客様にとっては非常に参加しやすいタイミングですup

もちろん、いつも参加して頂いているお客様も楽しんでご参加いただけますgood

是非、この機会に新しい世界に踏み込んでみて下さいscissors

多くのお客様のご参加、心よりお待ちしておりますshine




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食事制限は適度が肝心

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こんにちは!スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋熱田 フィットネスの鎌倉です。

コンテストまであと2週間。食事制限自体はいくらでも頑張れるんですが、

頑張ったからといって上手く体重が減ってくれるわけでもないのが精神的に辛いですねbearing

まあ、伊達に8年間コンテスト出てるわけじゃないので、最後まで諦めずに頑張りますpunch

さて、今回はそんな自分自身に言い聞かせる意味も込めて、

体質改善のための食事法について書かせて頂きます。

例えば、ダイエットのために食事制限をするとします。

皆さんならどう調整しますか?

基本的には、1日の摂取カロリー<消費カロリーの図式を成立させることが大前提となります。

糖質制限による血糖値のコントロールや、有酸素運動による脂肪燃焼も、

この前提なくしては意味がありません。

しかし、これも極端にやり過ぎてしまうと、身体が防衛モードに入ってしまい、

代謝が下がって脂肪が燃えにくくなってしまいます。

気持ちが強い人ほど、体重が落ちなくなってくるとさらに摂取カロリーを抑えたり、

運動量を増やしすぎてしまいがちですが、これをすると更なる悪循環に陥ってしまうので、

何事もやり過ぎは禁物です。

毎日ハードなトレーニングを行っている方は、脂質を摂りすぎないよう注意しつつ、

最低限必要な炭水化物と、十分なたんぱく質を摂りましょう。

最近は糖質制限が流行っている事もあり、悪者扱いされがちな糖質ですが、身体にとっては

利用効率の良いエネルギー源なので、適度に摂る分には全然悪いものではありません。

大切なのは、その質です。

精製された糖質は血糖値を急激に高めやすく、老化や肥満の原因となります。

なので、できるだけ色の白いもの(小麦粉、白米、砂糖など)を控え、

代わりに玄米や全粒粉のパンを選ぶようにしましょう。

脂質に関しても、サラダ油やトランス脂肪酸を控え、魚やアボカド、オリーブ油のような

健康的な脂質を選択するようにします。

こういった“質”の部分を意識して食事を構成すれば、自然とカロリーも抑えられ、

健康的に体質改善することが可能となります。

もう1度言いますが、何事もやり過ぎは禁物です。

極端な食事制限をおこなっている方は、今一度この辺りを見直してみましょう。

自分一人では判断が難しいという方は、是非一度トレーナーにご相談ください。

ご希望の方には、有料でマンツーマン指導も行っているので、そちらもオススメしております。

それでは、また次回。

今度こそは良い結果を報告したい鎌倉でした。




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夏のキャンペーン祭り!!!

こんにちは。いつもルネサンス熱田を

ご利用いただきまして誠にありがとうございます!!!
テニスコーチの入江です。

夏は漫喫してますか?

僕は今年の夏は

まず、水晶浜(福井)へ行って
波穏やかな綺麗な海で遊び、

1502091967956

台風直前の静波海岸(静岡)で揉まれ、

20170806_161331

色んな「新しい」場所  「新しい」経験をして
刺激的な夏になってます!

新しい何かってすごくワクワクしますよね。

 

 

さて、皆さんにとって

「新しい」キャンペーンご案内します。

 

①STSオプション会員募集キャンペーン


数値で上達がわかるって「新しい」「嬉しい」
【キャンペーン特典】初月利用料0円

 

②重複受講キャンペーン


今までよりも、テニスを沢山プレーする自分って
「新しい」「楽しい」
【キャンペーン特典】初月会費0円

③ラケットキャンペーン

「新しい」相棒でテニスをするのって「新鮮」「新発見」
【キャンペーン特典】ラケット20%~30%OFF

 

新しいことには、いろんなワクワクが詰まってます!

 

みなさんも、ぜひキャンペーンをご利用ください!

いずれも、お盆休み明けよりスタートします!

※8月11日~17日は休講です。




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トレーニングメニュー保管廃止のお知らせ

こんにちは!いつもスポーツクラブ&スパルネサンス名古屋熱田を

ご利用いただきまして、まことにありがとうございます!!!

名古屋に来て3ヶ月が経ちましたが、

名古屋観光がまだできていない

トレーナーの中島ですwobbly

どこかオススメのスポットがあればジムで教えてくださいwink

暑い日々が続いてますが、皆さま体調はいかがでしょうか?

皆さま熱中症にはお気を付けください!!!!!!!

本日はトレーニングメニュー保管の廃止についてのお知らせです。

いつもジムをご利用いただき誠にありがとうございます。

もうジムやロッカーで掲示を見ていただけましたでしょうか?

Photo_7

現在、会員様の同意のもとトレーニングメニューの保管場所を提供しておりましたが、

今回、2017年8月27日(日)をもって、

保管棚でのトレーニングメニューの保管を終了させていただく運びとなりました。

ご自身のトレーニングメニューは、8月27日(日)までに必ずお持ち帰りください。

プライベートロッカーでトレーニングメニューを保管して頂けますので、

この機会にプライベートロッカーをご契約してみませんか?

トレーニングメニューを使うことで

●何をすれば良いのかが明確になります!


●トレーニングコース別に効果を高めるための
 ポイントが記載されています!


●トレーニング履歴が形に残ります!


●トレーニング履歴を基に、トレーナーから
 より効果を高めるためのアドバイスが受けられます!


●過去のアドバイスをいつでも確認することができるため、
 同じ失敗を繰り返すことが少なくなります!

メリットがたくさんありますshine

バインダーやボールペン、新しいトレーニングメニューも

引き続き、ジムでご用意しておりますので、

ぜひ、トレーニングメニューを使いながら

トレーニングをお楽しみくださいlovely

トレーニングメニュー保管廃止の詳しい内容は

館内の掲示をご覧いただくか、お近くのスタッフまでお声かけください。  

 

ジムで皆さまにお会いできることを心待ちにしておりますsign03




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みんなで水素水のもうよ!!

おはようございます(^O^)/

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンスをご利用いただきまして

誠にありがとうございますheartお久しぶりです。フロント 北野です。

さて…皆様!! 夏がやってきましたね(^_^)毎日暑いですね。

私は暑い中!人生初めてのひまわり畑に行って参りましたlovely

テレビでしていたのがきっかけで行きたくなり~^。^

Image1

満開のひまわりでしたscissorsheart04

Image3 素敵に咲いていました!!

ひまわりを見ると夏が来たな~と実感します☆

Image2 スイカがたくさんありました!私スイカが大好きで今回

一番大きいスイカを400円で購入しましたheart

すごい得しましたconfidentたくさん食べます~pig(笑)

そんなところで・・・!

今回のご案内はですね~

なんと!熱田クラブ、水素水のサーバーが入れ替わったのですpunchhappy02

Image2 液晶に変わりました☆☆

それに伴い・・・

今回は水素水のキャンペーン中となっております\(゜ロ\)(/ロ゜)/

そのキャンペーン内容は!!!!

7月8月分¥0⇒9月分¥540

も~しくは・・・・

7月8月¥0 10月も継続を確約いただけるお客様は

9月分も¥0となります(^O^)(10月分~は¥1620となります)

そして今ならなんと★☆

7月中にご契約いただいたお客様には…

水素バブルバス&アルミボトルを

つけさせていただきますheartすごくお得ですよ~(^_^)v

Image1_5 熱田の可愛い中島トレーナーです♪

みなさま!ぜひ!新しくなった水素水で運動を

楽しみましょう~heart04

スタッフみんな飲んでます!!!

わたしも毎日2リットル目標に

がんばってのんでますwink

Image1_6

皆様のご来館お待ちしております\(゜ロ\)(/ロ゜)/




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名城線沿線にお住まいの方、金山駅近郊、熱田区、南区、港区、中区、中川区、瑞穂区にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

 

ルネサンス名古屋熱田
〒456-0016 愛知県名古屋市熱田区五本松町9-33
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【テニス】上達サポートオプションあります!

こんばんはhappy01tennis

いつもスポーツクラブ&スパルネサンス熱田をご利用いただき

ありがとうございます\(゜ロ\)(/ロ゜)/

20170521_225647

20170611_180652

着々と名古屋の味を獲得しています、テニスチーフの入江です。

あとは何を食せばいいでしょうか。教えてくださーい♪

さて、テニススクールでは 

スマートテニスセンサーオプション会員の方

大募集しております。

1

2_2

通常 月額540円なのですが、7月中にお申込みされますと

初月利用料0円で利用開始できます!

540円でなにができる?

①テニスコートでは、打球直後にデータの確認もできます!

②お客様の端末にデータをアウトプットできます。

③長期間で上達を実感できます!

④自慢できます!

ぜひ、一度試してみませんか?

皆様のテニスの可能性が広がります!

ご興味いただけたそこのお客様!!!フロントにてご案内致します☆

スマートテニスセンサーでわからないお客様はぜひ!テニスコーチまで!

では、本日も楽しんで運動しましょう(^O^)/

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Welcome May♪

こんにちは(゜o゜)!

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋熱田を

ご利用いただきありがとうございますheart04happy01

フロントの北野です。5月に入りましたね・・・^^

すっかり暖かくなりすごしやすい気候になりましたね。

GWはみなさまいかがお過ごしですか??

Image3 私は4月に名古屋に来て初めて観光をしました(笑)

というのは、外国人のお友達が来日ということもかねて

私もいっしょにしたのがきっかけです・・・coldsweats01

Image2_2名古屋は歴史が深い土地柄なんだと思いました(^O^)/

今名古屋に住み2年目になりますがとても大好きな街ですshine

Image1_2 こんなところもあるんですね(笑)名古屋素敵です。

と、わたくしの話はここまででさておき・・・・・punch

今日はテニスの会員様へとっておきのおすすめをさせていただきます!!

実は今月5月スマートテニスセンサー(以下STS)のレンタルが開始致します!!!

スマートテニスセンサーって・・・・?なんやそれ!!というお客様(^O^)/

こちらはコート上で動画とショットデータが連動しプレイバックシステムがより

充実したものとなりますsmile♪そのほかにも・・・

コート外で過去のデータを振り替えることができるので上達を実感できます!

家で~ 電車の中で~ 仕事の休憩中に~ テニスレッスンの前に~

なんていろんなところで確認できちゃいます(^_^)v

オプションは1か月540円でご利用いただけますheart

そしてなんと!!!5月中にオプション契約をされたお客様は!!!

5月分の1ヶ月分が無料になりますヽ(^。^)ノわーい!!!!!

お得なこのうちにぜひ皆様お付けくださいbleah

(1か月分無料になるのは2か月以上継続されるお客様に限ります><)

私もSTSを付けてやってみましたが・・・・

あれは本当にすごいと思いました(*^_^*)

テニスをするモチベーションにとてもなりますね!!!!!

ぜひ皆様お試しください~lovely

ご不明な点があれば、フロントスタッフもしくはテニスコーチまで

お問い合わせください(●^o^●)b




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