ランジョグに参加してみませんか?

こんにちは!

スポーツクラブルネサンス甚目寺のフィットネス伊藤です。

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この時期の昼間に外を走ろうと思ったら、暑さに負けて走る気が無くなっていたり

トレッドミルが空いてない、トレッドミルだと景色が変わらなくてモチベーションが上がらなかったりしていませんか?

そんな昼間は暑くて、夜のトレッドミルが空いていない時に・・・

私、伊藤が担当する木曜日21:00~22:00の時間に外を走る”ラン&ジョグ60”のプログラムに参加してみましょう!

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このプログラムは、自分のペースで当クラブの外周を目的に合った走り方で走れるクラスとなっています。

初めてで不安、走れるか不安、内容がいまいち分からないという方が多いと思います。

そのような不安がある方は私、伊藤にお声掛け下さい。

みなさんのご参加お待ちしております!

スポーツクラブ ルネサンス 甚目寺

名鉄津島線 甚目寺駅 より徒歩10分 無料駐車場150台完備! 名鉄津島線沿線にお住まいの方、あま市、稲沢市、清洲市、大治町、津島市、中川区、中村区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要! エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

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スポーツクラブルネサンス甚目寺 ルネノワ

新スタッフ!櫻川葵です!

初めまして!

5月より入社しました

フロントスタッフの櫻川 葵です。

 

スポーツクラブルネサンス甚目寺スタッフブログ

 

初ブログ投稿ということで、
自己紹介させていただきます!

 

【誕生日】4月8日

【血液型】A型

【好きなスポーツ】バスケットボール

 

これからフロントに立つことがあるので

皆様宜しくお願いします!!

とても緊張しますが頑張ります。

 

先輩方のように

明るく優しいフィットネスプランナーになれるように、

努めて参ります。
これからよろしくお願い致します!

 

次回は6月28日にフロントに立つ予定です。

皆様のご来館、お待ちしております!

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スタッフフットサル行いました!!

こんにちは!!スポーツクラブルネサンス甚目寺フィットネスの味田です!!

最近は気温も上がり体調など崩されてないですか??

これから先は特に水分補給を心掛けて行きましょう!!

先日スタッフで第2回スタッフフットサル大会を行いました!!

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お客様に負けないよう極秘練習をしてきました!!笑 スタッフのレベルもかなり上がってきました!!

2 ↑

MVP鈴木トレーナー

そして、7月23日(日) 20:00~22:00に

第9回フットサルイベントを開催致します!!皆様のご参加やご協力により毎回無事に開催できることに改めて感謝しております!!

Pop

今年には第10回大会も控えておりますので、是非皆さんのご参加をお待ちしております!!

詳細は館内掲示物でご確認ください!!

スタッフの極秘練習の成果も楽しみにしててください!!

 







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レッスンにぜひご参加を!

皆さんこんにちわー!

いつも元気なフィットネスの村田です(*^。^*)

T

ブログ書くのは自己紹介と今回2回目になります。

毎朝元気よく「おはようございます!」とご挨拶して下さる会員様いつも有難うございます(^_^)/

そのお声に元気もらってます。今後もどうぞよろしくお願い致します。

話変わりますが、私、先日からプログラムレッスンの研修を始めてます。

朝の「温モーニングストレッチ15」や、ファンクショナルエリアの「カラダ・つくる」などなど・・・

まだまだ研修中なのですが、1日も早く皆様とレッスンできるよう頑張りたいです。

一人立ちした際には、是非参加してくださいねぇ(^^)

またレッスンについてわからないことが

皆様のご来館お待ちいたしております。







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ルネサンスでストレス解消

こんにちは!

甚目寺で勤務させていただいて半年が経ったフィットネス桂川です!

今回、何か面白いことを書こうかなーと思っていましたが、

何も思いつかなかったので、まじめにいきます(笑)

皆さん!

甚目寺クラブをご利用する際、どのエリアをご利用されていますか?

ジム、プール、お風呂、ラウンジ、マッサージetc

全部ご利用いただいている方もたくさんいらっしゃいますが、

ジムだけ、プールだけ、お風呂だけという方もいますよね?

僕個人的なお話しですが、

ぜひ、すべての施設をご利用していただきたいです!

・ジムでのトレーニングで汗をかき、プールで熱くなった体を冷やす。

クールダウンで疲労回復!

・ジムで筋肉強化、プールで脂肪燃焼!

・スタジオで楽しみ、プールで落ち着く!

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全てをご利用することで様々な目的にあった組み合わせのトレーニング、

リラックス、楽しみ方が可能となります!

ぜひ様々な組み合わせの利用をされてみてはいかがでしょうか?

皆様のご来館お待ちいたしております。







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皆さまは、どの季節が1番好きですか?

こんにちは!

スイミングの野田です。

ブログを書くのは自己紹介以来です。

早速ですが、皆さまはどの季節が1番好きですか?

私は、夏が大好きです!

海、プール、花火、お祭り、スイカ、かき氷…好きなものばかりです!

先日、プール開きを待ちきれず、

息子と小牧の温水プールに行ってきました。

お友達に誘われて初めて行ったのですが、

波のプールと流水プール、スライダーや滑り台があり、

早々に夏を楽しんできました。

流水プールでは、息子とスイムレッスン!!

だんだん成長していく姿を見て胸がいっぱいになりました。

本格的に夏になったら、ナガシマやモンプル、サンビーチなど、

色々な所に出没したいと思います!

見かけたら声かけてくださ~い(笑)

そして、ルネサンスのジュニアスイミングでも

、『 夏休み短期水泳教室 』が開催されます!

natutannki.pdfをダウンロード

好評受付中ですので、興味のある方は、

お早めにご予約お願いします!!

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INBODY測定

みなさんこんにちは!スポーツクラブルネサンス甚目寺フィットネスの深見です。

最近皆さんトレーニングの調子はどうでしょうか?

夏に向けて追い込みすぎてないでしょうか?休養することも結果を出すためには大切なことです。

みなさんは休みの日はリフレッシュしていますか?先日私は某動物園行ってまいりました。

そのあとはまかないフェスにいっておいしいものを食べてしっかりリフレッシュしました。

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リフレッシュした後はやっぱりトレーニング!!

まずはこれから!!!

インボディー測定!!!!

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体のチェックでトレーナーに相談してみてはどうでしょうか?

カウンセリングはいつでも行いますので是非お声掛けください!

みなさん一緒にモテボディー、美ボディーを作りましょう!!!

皆様のご来館お待ちいたしております。







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親子ベビーレッスン紹介

皆さん、こんにちは。

ルネサンス甚目寺スイミングスタッフ中川原です。

 

 

気が付けば、5月ももう終わりですね。

スイミングは、4月入会のお子様も多く、もちろん親子ベビーもそのひとつです☆

親子ベビーでは、新しく入ったお子様も多く、

最初は泣いていたお子様も最近ではプールに慣れてきて笑顔が増えてきました!!

さて、5月からリズムレッスンを始めていますが、

皆さま慣れてきましたでしょうか?

6月は、「 ありさんのおつかい 」のお歌でリズムレッスンをします。

ありさんと、ありさんが、ごっつんこ♪

聞いたことあるお子様も、多いのではないでしょうか☆

今回は、

ウォーキングからのタッチ、ジャンプしてじゃんけんです!!

皆さまのご来館心よりお待ちしております。

6月も体験会を行っております。

お友達も誘って是非ご参加ください☆

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体幹トレーニング

皆さん、こんにちは!

スポーツクラブルネサンス甚目寺フィットネス橘です。

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記念すべき一回目のブロブの登場です(^∀^)/

突然ですが!

皆さんは動物は何がお好きですか?

イヌやネコのようにペットとして有名な動物や

爬虫類などのように、マニアックな動物が好きな方もいると思います!

僕が一番好きな動物はかなりマニアックな動物です(笑)

自己紹介の記事で一度お伝えしましたが…

ウミウシです!

”ウミウシ”ってなに?と思う方がたくさんいるかもしれませんが...

海の生き物です!!!

特徴は、1~3㎝くらいの小さな軟体動物で、何千と種類があります!(o●o)!

サンゴ、海藻、岩などとそれぞれ住む場所が違い、

住む場所によって色、形がまったく違います。(擬態するため当たり前ですが(笑))

サンゴみたいだったり、岩や苔みたいだったり、ゼリーみたいだったり

なめくじみたいだったり、アニメにでてくるキャラクターみたいだったり!!

とにかく見るだけでも愛らしく面白い生き物です(//∀\\)

”ウミウシ”の面白いところは「見た目」もあるのですが、もっとも面白いと思うところは「名前」です!!!!

”ウミウシ”のなかには、「イボウミウシ」や「アオウミウシ」など見たままを名前にすることが多いです。

その中でも一段と面白い!と思ったのは…

「ブルードラゴンウミウシ」「キャラメルウミウシ」「イチゴジャムウミウシ」など!!

聞いただけでは全くどんな姿なのかわかりませんよね!

さらに「ピカチュウウミウシ」というのもいます!!!

Umi2

       ↑↑↑”ウミウシ”の中でもダントツで好きです

ちゃんとした学名は違いますが(笑)

誰がつけたの名前かは知りませんが、ネーミングセンスは最高です(笑)

僕にとって”ウミウシ”はどれだけ見ても飽きることのない不思議な生き物です。

今ではダイビングに行くときの楽しみの一つとなってます!

そんな”ウミウシ”をもっとみたい!!と思うのですが、

ダイビングでは、常に水の中にいて、脚を地面に付けれないので、常に浮いている状態を維持する必要があるのですが

重いボンベを不安定の水中で背負い、バランスをとるためには、体幹がかなり重要なんです!

体幹を鍛えるために、最近僕がはまっている体幹トレーニングは「アクティブモーションバー」です!(僕が担当しているプログラムです。)

個人的にもスゴくはまっています!

難しいと思う方が多いと思いますが!!

ですが慣れるとすごく楽しく面白いトレーニングです!

まだ参加したことない方は、ぜひ参加して下さい。!(^^)!

参加したのなら、続けてみてください!

担当は月曜日の20時からと木曜日の21時からです!皆様のご参加お待ちいたしております。







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育成クラス大会報告

皆さん、こんにちは。

ルネサンス甚目寺スイミングの石黒です。


皆さまGWは何をして過ごしましたか?

私は一日お休みをいただき、某二人組アーティストのライブに行って来ました!

スイミングのGWはスクール休みではありましたが、

選手育成は5月3日(水) から5日(金)の3日間に大会、

育成は7日(日)に大会があり、いつもの練習の成果発揮してきました!


今日は私、石黒が担当している育成の大会の報告をします。

2016年4月に新しくできた幼児育成から卒業し、

育成に入った7名が大会デビューをし、

計14名での参加となりました。

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幼児育成から卒業し3ヶ月、みっちりと練習を積んでこの日をむかえました。


当日の朝は笑顔も見られましたが、

ウォーミングアップが始まると水の冷たさ、深さ、人の多さにビックリしていた様子でした。


レース本番は日頃の練習の成果を発揮して、

ほとんどの選手がベストタイムで泳ぐことができました。

何よりも、召集漏れがなかったこと

フライングや泳法違反などの失格もなく泳げたことに一安心です。


今幼児育成にいる選手もいつか大会デビューすると思うとすごく楽しみですね!
今後も選手活動への応援、ご協力よろしくお願いします。

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