体幹トレーニング

皆さん、こんにちは!

スポーツクラブルネサンス甚目寺フィットネス橘です。

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記念すべき一回目のブロブの登場です(^∀^)/

突然ですが!

皆さんは動物は何がお好きですか?

イヌやネコのようにペットとして有名な動物や

爬虫類などのように、マニアックな動物が好きな方もいると思います!

僕が一番好きな動物はかなりマニアックな動物です(笑)

自己紹介の記事で一度お伝えしましたが…

ウミウシです!

”ウミウシ”ってなに?と思う方がたくさんいるかもしれませんが...

海の生き物です!!!

特徴は、1~3㎝くらいの小さな軟体動物で、何千と種類があります!(o●o)!

サンゴ、海藻、岩などとそれぞれ住む場所が違い、

住む場所によって色、形がまったく違います。(擬態するため当たり前ですが(笑))

サンゴみたいだったり、岩や苔みたいだったり、ゼリーみたいだったり

なめくじみたいだったり、アニメにでてくるキャラクターみたいだったり!!

とにかく見るだけでも愛らしく面白い生き物です(//∀\\)

”ウミウシ”の面白いところは「見た目」もあるのですが、もっとも面白いと思うところは「名前」です!!!!

”ウミウシ”のなかには、「イボウミウシ」や「アオウミウシ」など見たままを名前にすることが多いです。

その中でも一段と面白い!と思ったのは…

「ブルードラゴンウミウシ」「キャラメルウミウシ」「イチゴジャムウミウシ」など!!

聞いただけでは全くどんな姿なのかわかりませんよね!

さらに「ピカチュウウミウシ」というのもいます!!!

Umi2

       ↑↑↑”ウミウシ”の中でもダントツで好きです

ちゃんとした学名は違いますが(笑)

誰がつけたの名前かは知りませんが、ネーミングセンスは最高です(笑)

僕にとって”ウミウシ”はどれだけ見ても飽きることのない不思議な生き物です。

今ではダイビングに行くときの楽しみの一つとなってます!

そんな”ウミウシ”をもっとみたい!!と思うのですが、

ダイビングでは、常に水の中にいて、脚を地面に付けれないので、常に浮いている状態を維持する必要があるのですが

重いボンベを不安定の水中で背負い、バランスをとるためには、体幹がかなり重要なんです!

体幹を鍛えるために、最近僕がはまっている体幹トレーニングは「アクティブモーションバー」です!(僕が担当しているプログラムです。)

個人的にもスゴくはまっています!

難しいと思う方が多いと思いますが!!

ですが慣れるとすごく楽しく面白いトレーニングです!

まだ参加したことない方は、ぜひ参加して下さい。!(^^)!

参加したのなら、続けてみてください!

担当は月曜日の20時からと木曜日の21時からです!皆様のご参加お待ちいたしております。







スポーツクラブ ルネサンス 甚目寺

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