MOOSA新曲発表会

こんにちはフィットネス小杉ですcancer

残るとこ1年もあと1カ月ですね。

やり残したことはやりきって今年終えましょうimpact

さて12月からは、そうです

MOOSAプログラムの新曲リリースshine

11月末に、

Group Fight

Group Power

Group Blast

Group Centergy

新曲発表会を行いましたpresent

今回はイベントで各クラブに

お邪魔して行ったドミナントイベント

小幡クラブからも何名かお邪魔させて

いただきましたdash

もちろん小幡クラブ単独でも

やらせていただきましたnotes

Img_32291 Group Blast

溝口IR(甚目寺)×坂野IR(熱田)×小杉

Img_32281

Group Centergy

コクール名古屋にお邪魔して立川IRとclover

どこかのプログラムに参加されましたか??

参加されてない方も12月はまだ始まった

ばかりですrock

皆さんで楽しみながらはじめて行きましょうnotes

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡

名鉄瀬戸線 小幡駅 南口より徒歩1分! 名鉄瀬戸線沿線にお住まいの方、守山区、尾張旭、名東区、千種区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、話題のRPB、スイミングなどプログラムも充実しています。 ルネサンス小幡 ブログ : http://blog.s-re.jp/4830

紹介入会

こんにちは。トレーナーの山口です。

Dsc03667

とうとう2017年もあと1ヶ月を

きりました。師走に入り急に慌ただしく

なってきましたtyphoon(私だけでしょうか(-_-;))

皆さんいかがお過ごしでしょうか?

師走といえば、大掃除!!

ご自宅の大掃除はするけど、自分の

大掃除は後回しにしがちですよね?

そうです!!bomb

『今年の脂肪は今年のうちになくしましょう!』

でも…

1人では頑張れない(;_:)heart03という方!

ご安心くださいflair

ご家族やお友達と一緒ならトレーニングは

がんばりれますpunchshine

今月は紹介でご入会して頂くと大変お得です♪

    ↓  ↓   ↓

Photo_17

 

この機会に是非、大切な方をご紹介ください。

 

是非、ご家族やお友達と一緒に冬太り対策を

していきましょう!

 

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BUDX(バーンアップデラックス)通常販売開始致します!

こんにちはsign01

スポーツクラブ&スパ

ルネサンス名古屋小幡

フロントスタッフの須田ですhappy01sign01

Dsc03657

早いもので、2017年も最後の月を迎えましたshine

今月はクリスマスや大晦日、イベントがたくさんあってワクワクしますよね!

2017年も最後まで、ルネサンスで運動を楽しんでくださいねnotes

そしてそしてsign01

この12月、先月たくさんの先行予約をいただきました

BUDX(バーンアップデラックス)の通常販売が開始いたします!happy02shine

ご予約いただいた方、どうもありがとうございましたsign01

Yjimage

冬が近づくにつれ、食欲が増してきたというお客様も

少なくないのではないでしょうか?coldsweats01

私も冬になるとついつい

甘いものを間食してしまいますsweat01

そんな季節にオススメなのがこのBUDXflair

サプメントに含まれるブラックジンジャーなどの成分が

脂肪の燃焼を助けてくれるんですnotes

運動や、ちょっとしたお散歩などの30分前に♪

1回6錠お飲みくださいwink

Dsc03476_2

フロントにて絶賛販売しておりますので、

気になった方はお気軽にスタッフまでお申しつけくださいねhappy01shine

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オール三重結果発表

こんにちは!

スイミングの藤井ですwink

Photo_10

最近冬らしくなってきましたね!typhoon

風邪をひかないように、温かくしてくださいねeye

さて 

11月18日(土)~19日(日)の2日間で

「オールマスターズ三重2017」が開催されましたsun

小幡クラブからは20名の方が参加されましたhappy01

今回はコーチ陣も参加しましたsign01

結果をプール成人通路に掲示しているので、

是非一度目を通してみてくださいgoodshine

最後に2018年のマスターズ登録を開始していますfishfish

マスターズ登録をして、心身共に健康にshineshine

楽しいスイミングライフを過ごしましょうnotes

コーチ一同サポートしてさせていただきますsign03

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クリスマスWeeK

こんにちは!フィットネス小杉ですtaurus

皆さん風邪対策などはできて

いますかtyphoon

私は今年の冬をどう乗り切ろうか

考えて寒さ対策をしたいと思いますtyphoon

さてもうすぐ12月sign0112月といえば

クリスマスですねxmasshine

今年のクリスマスWeekのプログラムが

でましたimpact

12月19日~21日

1

12月22日~25日

1_2

皆さん気になるプログラムは

あったでしょうかshine

今年のクリスマスイベントも充実した

内容になってます、参加した事のないレッスンも

是非この機会にご参加くださいpunch

ちなみに私はハロウィンイベントの時に

はじめてヒップホップに参加しましたshoe

苦手だと思ってたレッスンも参加してみたら

楽しくできたので皆さんも周りの方を誘って

参加してみてくださいnotes

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ジュニア✿ダンス

こんにちは
いつもブログの愛読ありがとうございます。
最近 よく出てくる横山です。

Photo

今回は、ルネサンスから
ジュニアキッズダンスのお子さまが
11月19日日曜日に行われた
守山文化祭に出演してきました。

守山文化祭は、毎年小幡駅にある
守山文化小劇場でいろんなグループが
音楽や踊りを発表します。

一番に登場したshineshineキッズクラスshineshine
無邪気に笑顔いっぱいのびのび踊れました。

Photo_2

次にshineshineユースクラスshineshine

Photo_3

今回の参加は2名でしたがかっこよくup
見ている方にも元気を与えられるダンスでしたheart03

最後は、ジュニアクラスnotesnotes
個性が出ていて素晴らしい舞台でしたnotenote

Photo_4

キッズ、ジュニア、ユースクラス毎に
それぞれヒップホップダンスを発表しました。
楽屋でのリハーサルは、余裕の笑顔でしたが
大きなステージではちょっと緊張の様子。
でも練習の成果を思いっきり披露してました。

また12月にも発表会があるのでみんなで楽しく頑張ります。


キッズダンスは、毎週水曜日
3クラスに分かれて
練習をしてます。
現在 体験・見学 随時募集中です。
興味がありましたら
ぜひ クラブまでお電話ください。
お待ちしております。

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紹介入会

 こんにちは、トレーナーの山口ですvirgo

Dsc03667

朝晩の冷え込みが激しくなり体調を

崩されていらっしゃるようですが、皆さんはいかがですか??

「早いもので11月!!」と話しておりましたが

来週からは「師走」にはいりますdash

年を重ねると1年があっという間で、あと1ヶ月で

今年も終わりだなんて…早いですね…eye

さて今回はお子様のご紹介で大変お得に

はじめられるパパママ会員のご案内ですflair

最近ウエスト周りが気になる!

子供の体力についていけない!

産後の体型が戻らない!

などなど気になることがありましたら

是非、ルネサンススタッフにお任せくださいpunch

Photo_8

ルネサンスの使い方は様々ですflair

時間があるときは、たっぷりと!

空いた時間に、短時間集中して!

お風呂でリフレッシュした後にストレッチ!

生活のリズムの中に

ルネサンスを取り入れてみませんかhappy01

スタッフ一同パパママの健康つくりを

全力でサポートします!!

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今月のお花★

こんにちはsign01

スポーツクラブ&スパ

ルネサンス名古屋小幡

フロントスタッフの須田ですhappy01sign01

Dsc03635

気付けば、11月ももう後半shine

お昼の時間帯も、冷え込み激しくなってきましたね。

ぜひぜひルネサンスで運動をして、冬でもいい汗をかきましょうrunsign01

そして今回は!!

『今月のお花tulip』のご紹介をしたいと思いますhappy02sign01

とってもお久しぶりのシリーズです♪

Dsc04032

1つ1つ見ていきましょう~sign01

【ストック】・・・白 ピンク

Dsc04029

【マラコイデス】・・・ピンク

Dsc04025

【ビオラ】・・・黄 青 紫 オレンジ

Dsc04028

【ダイアンサス】・・・ピンク

Dsc04031

今月もかわいらしいお花たちが、

玄関の花壇でお客様をお迎えいたしますconfidentheart04

ご来館の際は、ぜひぜひ花壇をご覧になって

癒されてくださいねshine

Dsc04026

寒さに負けず、今月も残り元気に乗り切りましょうhappy02sign01

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クリスマスパーティー2017

こんにちは!

スイミングの伊藤ですhappy01

Photo_7

ハロウィンも終わり、

次のイベントはクリスマスxmasshine

ですね!!!!

わたしはこの前

名古屋駅のゲートタワーの前の

クリスマスツリーを見ましたxmasribbon

いろんなところで

クリスマスの装飾が施され、

わくわくしますよねhappy02notes

さて

今回はベビー・ジュニアイベント

heartクリスマスパーティー2017heart

について紹介しますsign03

ベビー、ジュニアスイミング、カルチャースクールでは

クリスマス期間にイベントを開催してますshine

今年もスイミングコーチと一緒に

クリスマスイベントを楽しもうgoodnotes

cherry親子べビーの部cherry

日時:12月1日(金) 10:30~11:30

対象:6ケ月~5歳未満 

※会員外を含みます

※保護者様とご参加ください

定員:40組

料金:お子様1人につき1,620円(税込) 

今年はスタジオで工作やゲームで遊びましょうpiscesnotes

パパママが楽しめるレッスンもありますnote

良い子にはサンタさんがくるかも…heart02

フロントでのお申込み、

またはお電話でご予約受付中ですsign03

是非ご参加くださいshine

幼児の部、小中学生の部では

スタジオでクリスマスにちなんだ工作をしますarthairsalon

みんなでご飯も食べて、

コーチのウォーターボーイズやキャンドルサービス、

サンタさんからのプレゼントもありますpresentshine

なお、大好評につき

幼児の部小中学生の部

キャンセル待ちとなっていますdangerbearing

みなさんと過ごすクリスマスを

楽しみにしていますconfidentheart02

みなさまのお越しをお待ちしてます!

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パーソナルトレーニング⑥

こんにちは、フィットネス小杉ですleo

Img_2150

最近のトレーニングの調子はいかがですか??

年末に近づき、お仕事が忙しくなったり

夏も終わりジムに向かう脚が重くなって

しまう時期・・・

あとは目標を達成して次になにをやればいいのか

わからないなど・・・

目的目標は変わってもいいと思いますsign01

最初はダイエットをしたくてトレーニングを

始めた、数字の目標は達成したけど

身体をもっと引き締めてスタイルアップしたい。

運動不足を解消したくて運動を始めた

体力がついてきてマラソンにチャレンジしたい

気持ちがでてきた。

私はスタイルアップのためにパーソナルトレーニングを

やっていますがレッスンを持つようになり

そのレッスンに対してアプローチしたりしています。

目的・目標が変わっても健康で

運動を続けていただけていたら私は嬉しいですclover

 

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