大会に行ってきました★

こんにちは(*^。^*)

スイミングの岡田です★

今日は9月22日に行われた、
ルネサンスマスターズ2016についてご報告しますsign03

毎年行われているルネサンスマスターズeye
今年で19回目sunsun
全国のルネサンスの対抗戦となっていますtulip

今年も千葉国際水泳場で行われましたnotes

小幡クラブからはお客様2名とコーチ1名が
参加しましたhappy02happy02

会場はどこを見てもルネサンスsign03
当たり前ですが・・・(笑)
こちらが会場の様子ですconfident

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

今回はなんと!今大注目!!
亀戸クラブの池江璃花子選手と
幕張クラブの持田早智選手が
来てくれましたhappy01shine

そしてデモンストレーションで
きれいで迫力のある泳ぎを披露してくれましたnotes

イベントも盛り上がりましたが、
全国ルネサンスマスターズスイマーも
熱かったですよ〜smilesmile

新記録も出て、感動のレースもあり
とても盛り上がりましたsign03

私は役員をしてたので、みなさんの
泳ぎを近くで見る事ができ、
想いのこもった泳ぎを見る事ができました(*^。^*)

役員も選手もみんなルネサンススタッフで
つくられるこの大会crown

来年は20回の記念大会ですsign03

ぜひ、中京地区からも盛り上がって、
全国のルネサンスマスターズスイマーと
闘いませんかsign02

マスターズ登録も大募集ですconfident
気になる方はぜひ、マスターズレッスンも
体験可能ですので、
参加してみてくださいねshineshine

お待ちしていますhappy01notes

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名鉄瀬戸線 小幡駅 南口より徒歩1分! 名鉄瀬戸線沿線にお住まいの方、守山区、尾張旭、名東区、千種区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、話題のRPB、スイミングなどプログラムも充実しています。 ルネサンス小幡 ブログ : http://blog.s-re.jp/4830/










10月の祝日プログラム

こんにちはsign01ルネサンス小幡フィットネスの小杉です(^O^)heart02

皆さん、先週のシルバーウィークはいかがお過ごしでしたか??

何処かにお出かけした思い出話などあったら

是非、聞かせて下さい\(^o^)/shine

さて、今日は10月10日体育の日の祝日プログラムについてですimpact

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡 

こちらからも確認できます→10月10日プログラム

この日は特別営業になり、利用時間は10:00~19:00

なりますのでお間違え無いようにsign01

体育の秋sign01ルネサンスで一緒に体を動かしましょうrockshine

皆様のご来館お待ちしておりますflair

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レンタルシューズがきれいになりました(^^♪

 

こんにちはsign01

スポーツクラブ&スパ

ルネサンス名古屋小幡

フロントスタッフの須田ですhappy02dash

みなさんは、『香嵐渓』に紅葉を見に行ったことがありますかhappy01??

私は去年初めて行ってきました!

とても静かで、ライトアップがきれいで、素敵な場所でしたよ~っheart04

温かい食べ物も充実しているのでオススメですnoodleshine

この秋ぜひ行ってみてはいかがですか??

そして今回はflair

ルネサンス小幡の、オプションの1つである

『レンタルシューズ』についてご案内しますsign01

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡

レンタルシューズとは、その名前の通り

シューズを持ってくるのが面倒な方、シューズをお忘れの方に

ルネサンスがシューズをお貸しするシステムですshine

そのシューズが最近、新しいものに変わったんですよhappy02sign03

 

以前あったものよりも白く、しっかりしたものになりましたsign01

コチラは1回350円でご利用いただけますshine

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

もしシューズを忘れてしまった場合はお気軽に

でお問い合わせくださいscissorsnote

 

※サイズ・数に限りがございます。予めご了承ください。

 

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インタビュー第2弾★

こんにちは★スイミングの小栗です(*^_^*)

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

最近勤務が減っていたので、お客様から
「久しぶりだった、元気だった?」と
声をかけていただくことが増えましたnotes

私は皆さんとお話ししていつも、とても元気を
もらっていますhappy01

久しぶりというお声と同時に私のマスターズ大会の
結果を見て、すごいねsign03と声を掛けてくださる方も
いらっしゃりとても嬉しく思いますconfident
皆さんもぜひ、小栗と一緒に大会に出ましょうnotenotenote

そして今回は皆さんがもっと水泳をしたくなるよう、
スタッフに『水泳をやっていてよかったこと』に
ついてインタビューしてみましたflair

まずは、幼少期から高校生までバリバリ水泳を
していた寺田コーチからsign03

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

①病気にならない
②忍耐力・協調性が身につく
③学校以外の一生の友達ができる

続いてフロントの斎木さんhappy02

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

①水に対して苦手意識がない
②大人になって泳ぐことが、良いリフレッシュになる

などなど、ほかにも岸コーチは
水泳をやって力が強くなった、
横山トレーナーは学校の授業が楽しくなったと
言っていましたsign03

フロント斎木さんがいっていたように水泳は
いくつになっても続けられるスポーツですnotes

膝や腰を痛めている方でも負担がかかりにくく、
とてもオススメですsmileshine

どうですかsign02水泳はとても魅力的ですよねnotes
ぜひ、プールに来て小栗と一緒に大会に
出ましょうrockhappy02happy02

 

心よりお待ちしておりますflair

 

 

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★エステルームより★

こんにちはsign03

最近、夜風も冷えてきましたが、体調は崩されていませんかsign02

夏の疲れでお肌も荒れていて・・・なんて方もいるのではないでしょうかwobbly

今回は、肌のトラブルについてお話しますsign01

秋は、夏に浴びてしまった紫外線での負担があらわれやすくなります。

外の空気も乾燥し、肌の表面もその感想に耐える免疫力が低下しているので

『敏感肌』になりやすくなる方も多くいますdown

そして、あまい知られていないことは

秋の肌のトラブルは『胃』からもくるといことですpaper

夏は冷たいものを摂ることが多かったと思いますが、

秋になるにつれて「温かいもの」を摂るように変化していきます。

この変化に胃が驚いて体調を崩しやすくなるともいわれていますeye

今のうちから、常温のもの温かいものを摂るように心がけておきたいですねnotes

さて、ただいまエステルームではお得なお肌のケアコース等を用意しておりますheart02

また、限定3名様にお化粧4点セット+フェイシャル1回で通常39,960円を

大感謝祭で25,000円でご案内しておりますhappy01

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

皆様お急ぎください★

1階エステルームでお待ちしております★

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いいところインタビュー★

 

こんにちは!スイミングの今村ですhappy02

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

 

最近は、秋の虫たちが出てきましたねsun
この間夕暮れ時にトンボがたくさん飛んでいるのを見て
とても心が清らかになりましたcatfaceshine

外出するには最高な季節となってきたからこそ、
ルネサンスに来る機会も増えてくるのではないでしょうかsign02

今回は、まだルネサンスに通われていない方も
通いたくなるような、『ルネサンスのいいところ』を
コーチたちにインタビューしてみましたhappy01notes

まずは煙山コーチに…runrunrun

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

こんにちは★スイミングの煙山ですshine
自分の思うルネサンス小幡のいいところは、
ジュニアスクールのイベントが盛りだくさんなところですnotes

ハロウィンパーティーやクリスマス会といった
ルネサンス小幡で行う楽しいイベントや、
4クラブ合同で行う水泳の大会『ジュニアスイミングフェスティバル』sign03sign03
現在小幡クラブは5連覇中ですcrownshine

また、他にもサマーキャンプやウィンターキャンプといった
宿泊をしながら自然を体験するイベントなど、
一年を通して楽しい行事がたくさんあるんですhappy02note

ぜひ皆さんに、たくさん楽しい思い出をルネサンスで
作ってほしいと思いますrockspade

続いては片山コーチsunsunsun

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

私は、担当をしている親子ベビースイミングや
膝腰機能改善水中運動スクールからの視点から
ルネサンスの良いところを紹介していこうと思いますsign03sign03

まずは親子ベビースイミングからchickchickheart04
生後6ヶ月から始められる、初めての習い事には
最適ですdelicious

不安なこともあるかと思いますが、子育て経験豊富な
コーチたちもたくさんおりますので、
全力でサポートしていきますgood

 

季節に合わせた楽しいイベントもあるので、
お子様のお友達作りにはもちろん、
お父さんやお母さんのお友達作りにもピッタリですbell

安心して通える小幡クラブのベビースイミングスクールへ、
ぜひ一度体験に参加してみてくださいpenguinshine

次に膝腰機能改善水中運動スクールでは、
水中ウォーキングや器具を使った筋力トレーニングを
はじめ、有酸素運動や柔軟性を高める動作など、
一時間楽しみながらしっかり動ける内容になっていますhappy02
認定資格を持ったインストラクターが担当しますので、
個人にあった運動の仕方を知ることができ、とてもオススメですeye

 

他にもルネサンスのいいところはまだまだ
たくさんありますが、、、
まずはルネサンスを一度体験してみて
実感してみてくださいhappy01happy01

 

各スクールも体験を行っておりますので、
ぜひスタッフまでお声お掛けくださいnote

 

 

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今月のお花(^^♪

こんにちはsign01

スポーツクラブ&スパ

ルネサンス名古屋小幡

フロントスタッフの須田ですshine

最近秋になり、

話題の映画がたくさん公開されていますねtvflair

わたしも観たいものがいっぱいですsign01

たまには体を休めて、ゆっくり映画鑑賞するのもいいですねconfidentshine

そして今回は!毎月恒例お花の紹介ですtuliptulip

今月の花壇はコチラsign01↓↓

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

いつもより花壇が大きめですねheart04

1つ1つ見ていきましょう!

まずはペンタスというお花shine

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

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ピンク色のグラデーションになっていてキレイですねshine

 

続いてはこちら~!

オレンジ色の、ガザニアというお花ですheart04

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡
『きらびやか』という花言葉がよく似合っていますねshine

 

次はこちら!ケイトウというお花heart04

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

変わった形のお花ですよねsign01

 

そして最後はユリオプスデージーheart04

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

 

『明るい愛』という花言葉があります。素敵cryingheart04

 

以上が今月のお花たちですsign01

今月は花壇にリボンがかけられていて、とても可愛いく仕上がっています。

 

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ご来館の際は、ぜひチェックしてみてくださいねwinknote

 

 

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効果的に水中ウォーキング★

みなさんこんにちは(*^。^*)
スイミングの古田ですscissors

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

最近は朝晩と涼しくなり
少しずつ秋に近づいてきましたねhappy02notes

秋は過ごしやすく運動にも
やる気がでますねflair

さて、そんな時期がもうそろそろやってくるということで
今日はみなさんがプールに来たくなるような
情報をお伝えしていきたいと思いますheart01

私が今担当をしているプログラム、
毎週月曜日の10時20分からの『水中ウォーキング30』では
どのように水中ウォーキングをすれば
効果的にトレーニングができるのかを
30分間で紹介していくプログラムとなっていますhappy02happy02

正しい姿勢や、歩き方を一緒に行っていきますsign03

 

30分間のあいだで脂肪を燃やしたいsign03sign03
体力アップを図りたいsign03sign03という方には
強度の調節方法をお伝えしますので、
より効果的に水中運動をしていただくことが
できるプログラムですnotes

 

ご自身の体力や体調に合わせて、マイペースに
行うことが可能なので、どなたでも気軽に
ご参加していただけると思いますhappy01shine

 

 

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皆様のご参加、心よりお待ちしておりますsun

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10月からのプログラム

こんにちはheart04フィットネスの小杉です!!

Dsc01675_2

ブログ初登場ですが、皆様にルネサンスの色んな情報を

お届していきたいと思いますsign03よろしくお願いしますloveletter

さて、早いもので9月になりましたが話は

10月からのプログラムについてですflair

スケジュールはコチラ↓ ↓ ↓

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詳しいスケジュールはこちらshine

そして、10月から新たに導入されるプログラムがいくつかありますup

スライズ ストレッチrock スライズ トレーニングrock

どちらもスライズという滑るツールを使用して柔軟性を高めたり

体幹部や全身の強化を行うプログラムですhappy02

カラダ・ほぐす15clover

アキュローラーというツールを使用してストレッチではほぐせない筋肉を

ほぐしていくプログラムですwink

バランスコーディネーション45spade

体の筋力バランスや骨格バランス、更には自律神経のバランスを

整えていくことを目的としたプログラムですcatface

10月からも色々なプログラムを受けていただき

楽しくルネサンスにお越しくださいsign03

皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしておりますheart04

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SIX PAD 催事について☆

 

こんにちはsign01

スポーツクラブ&スパ

ルネサンス名古屋小幡、フロントスタッフの須田です(^O^)tulip

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

9月に入り、朝晩は、だいぶ過ごしやすくなってきましたねconfidentshine

部活ではまだまだ汗をかき続け、日焼けしまくっている須田ですがsign01(笑)

秋の訪れを感じていますmaplemaple

そして今回はsign01

『SIX PAD』の体験会

のご案内をしたいと思いますshine

みなさん、その『SIX PAD』とは何か、ご存じですか??

このSIX PADは、

“身につけるトレーニング・ギア” と呼ばれているんです!

お腹やおしりなど、気になる部分につけるだけで

振動によって筋肉をつけることができるんですsign03

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

通常、筋肉は脳から信号が送られることにより動いています。

ですがこのSIX PADでは、電気信号により筋肉へ直接信号を送り

運動させるテクノロジーを搭載しているんですflairsign01

とても画期的なマシーンですよねhappy02dashheart02

そんなSIX PAD、

9月12日(月)~9月19日(月)の期間で
皆様にも体験していただける体験会を実施しますsign03
気になる方はぜひぜひこの期間、ルネサンスまでお越しくださいね(^O^)shine

 

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