トレーニングの目標設定

こんにちは!フィットネススタッフの

小杉ですpenguin

Dsc03164

8月も終わりに近づいてますが

まだまだ暑い日は続きますねsunsweat01

皆さんはトレーニングをしていくために

なんのためにトレーニングをするのか

目的、目標はありますか??

夏に向けて目標をつくっていた方もいたと思います!

その夏が終わっても皆さんのトレーニングは

まだまだ続きますよね!rock

一度、目的・目標の見直しをしてみませんか?

身体を引き締めたい筋肉をつけたい

健康維持ストレス解消・・・etc

など、皆さんそれぞれ目的があると思います。

長期的、短期的な目的をつくるともっとトレーニングも

楽しくなるはずですnotes

習慣化していけば健康にも繋がりますよねshine

その為のトレーニングメニュー、フォームの見直しは

サポートさせて頂きます!

是非スタッフにお声掛けくださいbell

皆さんで一緒にトレーニングを頑張りましょうrockshine

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