11月に入りました!

こんにちは、トレーナーの山口ですchick

Photo_11

ハロウィンもおわり早いもので

もう11月sweat01

2017年も残り少なくなりましたtyphoon

この時期のアンケートで

『一年を振り返ってあなたがやり残したことは

なんですか?』

という質問!

回答で一番多いのは

『ダイエット』だそうですwobbly

皆さんのまわりでダイエットを

しようと思っていてもできなかった

お友達、ご家族の方はみえませんか?

是非トレーニングにお誘いをして

目標を達成しましょうshine

まだ間に合いますよーsign03

会員様からのご紹介なら大変お得ですclover

Photo_12

私たちスタッフ一同

ご来館をお待ちしておりますlovely

こちらをクリック

  ルネサンス名古屋小幡への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡

名鉄瀬戸線 小幡駅 南口より徒歩1分! 名鉄瀬戸線沿線にお住まいの方、守山区、尾張旭、名東区、千種区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、話題のRPB、スイミングなどプログラムも充実しています。 ルネサンス小幡 ブログ : http://blog.s-re.jp/4830

リチャージアップ販売開始します!

こんにちはsign01

スポーツクラブ&スパ

ルネサンス名古屋小幡

フロントスタッフの須田ですhappy01notes

Dsc03635

11月に突入しましたね!

遅めの台風が過ぎ去り、また一段と寒くなりましたね。

風邪も流行っておりますので、体調管理にお気を付けくださいshine

そして、この11月からsign01

先月から先行予約を開始しておりました

リチャージアップの販売が開始いたしますhappy02shine

Dsc03902

先行予約をしていただいた方、本当にありがとうございますweepshine

そして、お待たせいたしましたsign01

リチャージアップは、1箱30本入りの小袋タイプの飲料です。

Dsc03903

これなら、会社などへの持ち運びにも便利ですよね♪

お値段はコチラflair

3箱まとめ買いでとってもお得sign01

1個  4,083円(定価から5%OFF)

2個  7,736円(定価から10%OFF )

3個  9,669円(定価から25%OFF)

 全て税込価格となっておりますnotes

『いきなり3箱は多いかなあ・・』とお思いのお客様sign01

お友達とご一緒に購入されても、割引が適用されますので

ぜひご一緒に!お得に!ご購入くださいwinkshine

わからないことなどがございましたら、

お気軽にスタッフまでお声がけくださいねhappy01

こちらをクリック

  ルネサンス名古屋小幡への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡

名鉄瀬戸線 小幡駅 南口より徒歩1分! 名鉄瀬戸線沿線にお住まいの方、守山区、尾張旭、名東区、千種区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、話題のRPB、スイミングなどプログラムも充実しています。 ルネサンス小幡 ブログ : http://blog.s-re.jp/4830








ハロウィンイベント

こんにちはsign01フィットネス小杉ですchick

みなさん、ハロウィンイベントは

楽しんで頂けましたか??

イベントレッスンが豊富に行われましたが

みなさんはどのレッスンに参加されましたか??

仮装をして参加した方もいれば

ハロウィンカラーを身に付けて参加した方

みなさんそれぞれの楽しみ方で

参加して頂き、みなさんのおかげで

イベントも盛り上がることができましたheart01shine

ありがとうございますnotes

今後も楽しいイベントプログラムを

実施させて頂きますsign03

ルネサンス名古屋小幡を

宜しくお願いします

こちらをクリック

  ルネサンス名古屋小幡への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡

名鉄瀬戸線 小幡駅 南口より徒歩1分! 名鉄瀬戸線沿線にお住まいの方、守山区、尾張旭、名東区、千種区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、話題のRPB、スイミングなどプログラムも充実しています。 ルネサンス小幡 ブログ : http://blog.s-re.jp/4830

スクール体験紹介

こんにちは!

スイミングの伊藤ですsun

Photo_5

朝晩はすっかり冷え込みますねcoldsweats02

私は冷え性なので

そろそろ毛布と湯たんぽの出番です。

みなさんも体調には気を付けて下さいねconfident

さて、今回はジュニア紹介キャンペーン

についてお伝えしますbud

11月はお得な紹介キャペーンがありますheart02

紹介者も入会者も

1ヶ月間会費1,080円割引

または

ルネサンス金券1,500円分プレゼントpresent

さらに11月限定で

お得な商品が当たる、

ガチャガチャ抽選券プレゼント!

ご兄弟やご友人と

一緒に習い事を始めるチャンスですshine

ぜひお得な紹介システムを活用くださいsign01

また、

はじめて体験会、スクール体験会を行っていますhappy01

ルネサンスのプール、レッスンを

ぜひ体験してくださいhappy02

clubはじめて体験会club

11月5日・12日・19日(日)13:00~14:00

11月3日(金・祝)13:00~14:00

対象年齢:3歳~8歳

体験料金:1,080円

当日入会でキャッシュバック!

spade通常スクール体験会spade

11月1日(水)~30日(木)[月~木]

15:30~16:30/16:30~17:30

17:30~18:30

対象年齢:3歳~15歳

体験料金:1,080円

当日入会でキャッシュバック!

さむくて家にこもりがちですが、、、

ルネサンスのプールで運動して

あたたかい冬を過ごしませんか?snow

みなさまのお越しをお待ちしてますshine

こちらをクリック

  ルネサンス名古屋小幡への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡

名鉄瀬戸線 小幡駅 南口より徒歩1分! 名鉄瀬戸線沿線にお住まいの方、守山区、尾張旭、名東区、千種区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、話題のRPB、スイミングなどプログラムも充実しています。 ルネサンス小幡 ブログ : http://blog.s-re.jp/4830

ルネターフィジカル

こんにちは、フィットネス小杉ですchick

Dsc03165

あっという間に11月に入りましたね。

今月末に全国のルネサンスフィットネスチームで

運動能力を競い合うルネターフィジカルの測定会を

実施しましたshine

種目は全部で4種目sign01

柔軟性を測る長座体前屈

跳躍力を測る立ち幅跳び

俊敏性を測る反復横跳び

持久力を測るオリジナリティーテスト

あとはインボディーで体組成も

測定しますgood

私は今年で二度目の参加になりました。

今回測定して私は大幅に記録が上がったんですshine

柔軟性はレッスンでホットヨガを始めたことで

前よりも柔軟性が上がり記録は満点取れましたclover

跳躍力、持久力はトレーニングをして筋力が上がり

筋力がついたことでジャンプするときにつかう

股関節まわりの筋肉を使えるようになったこと

体力があがり疲れにくくなったことでオリジナリティーテストの

タイムが縮みましたdash

トレーニングの目的は違いますが、

トレーニングをやっていることで他のことにも

繋がり結果がでていますflair

1つの目的に向かう過程で小さな目標をもち

それに向かってトレーニングをするのも

楽しいかもしれませんねshine

こちらをクリック

  ルネサンス名古屋小幡への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡

名鉄瀬戸線 小幡駅 南口より徒歩1分! 名鉄瀬戸線沿線にお住まいの方、守山区、尾張旭、名東区、千種区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、話題のRPB、スイミングなどプログラムも充実しています。 ルネサンス小幡 ブログ : http://blog.s-re.jp/4830/

紹介入会

こんにちは、トレーナーの山口ですhappy02

皆さん、ハロウィンイベントは楽しんでいただけて

いますか??

私はこんな感じで楽しみましたshine

Dsc03888

Dsc03892_2

31日はハロウィン本番ですsign01

フロントでの合言葉、覚えてますか(?_?)

〝トリック・オア・トリ―ト″忘れずにnotes

さて本日皆さんにお届けするのは

パパママ会員のお知らせですflair

お子様のご紹介で大変お得な料金で

トレーニングがはじめられますrock

月会費はなんと¥5292で営業時間いつでも

利用いただけるんですsign01

パパ!ママ!家族の健康はみんなの幸せですheart02

是非ご家族で運動を始めませんか?shine

スタッフ一同お待ちしておりますclover

 

こちらをクリック

  ルネサンス名古屋小幡への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡

名鉄瀬戸線 小幡駅 南口より徒歩1分! 名鉄瀬戸線沿線にお住まいの方、守山区、尾張旭、名東区、千種区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、話題のRPB、スイミングなどプログラムも充実しています。 ルネサンス小幡 ブログ : http://blog.s-re.jp/4830/

ウェーブダイバース買い残しはありませんか?★

こんにちはsign01

スポーツクラブ&スパ

ルネサンス名古屋小幡

フロントスタッフの須田ですhappy01shine

Dsc03191

あっという間に、10月も残りわずかになりましたね!

ハロウィンまであと少しhappy02notes

ルネサンス小幡も

さらにハロウィンWEEKsign01を盛り上げていきましょう!

さてさて今回は!

ウェーブダイバースという運動靴についてご案内させていただきますflair

このウェーブダイバースとは・・・?

直接足が接地するインソールや中底に

柔らかさが体感できるようにこだわった靴ですshine

また、足ゆびや足裏全体を

自由自在にコントロールできる屈曲性flair

シューズ内の湿度と温度を下げる通気システムもあるんですsign01

Dsc03894

皆様、今お使いの運動靴が古くなってきていたりしませんか?sweat01

そんな方は、ぜひこのウェーブダイバースをお試しくださいsign01

フロントにて販売致しておりますnote

わからないことなどがありましたら、

お気軽にスタッフまでお問い合わせくださいねhappy01shine

こちらをクリック

  ルネサンス名古屋小幡への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡

名鉄瀬戸線 小幡駅 南口より徒歩1分! 名鉄瀬戸線沿線にお住まいの方、守山区、尾張旭、名東区、千種区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、話題のRPB、スイミングなどプログラムも充実しています。 ルネサンス小幡 ブログ : http://blog.s-re.jp/4830/

プールでマンツーマンレッスン♪

こんにちは!

スイミングの志賀ですhappy01

Photo_10

最近ブログへの登場回数が多くなりましたscissors

ぜひご覧になっている方はプールで教えてくださいねnote

さて、今回はプールでのマンツーマンレッスン、

shineパーソナルレッスンshine についてご紹介します!

興味はあるけどどんな事をするんだろうsign02

どうやって予約すればいいんだろうsign02

そんな疑問を解決しますflair

みなさん、プールサイドにこんな掲示物があること知っていますか?

Dsc03882

パーソナルレッスンを担当するコーチ一覧ですeye

お客様の個々のご要望にお応えできるよう、

掲示されているコーチがサポートしていきますgood

ご予約の方法は簡単!

コーチ一覧の中からコーチを選んで、直接お声掛け頂くか、

フロントまでお問い合わせくださいear

その際、お客様の練習したい泳ぎ・目標・日程等のご要望をお伝えくださいwink

練習の内容はコーチと一緒に決めていきますhappy01

・25メートルの完泳を目指しているrock

・楽に泳げるようになりたいrock

・タイムアップを目指しているrock

などなどお客様の目標は様々ですdash

お客様が受講するペースも様々で、

週1回曜日を決めて通う方もいれば、

マスターズ大会前の特訓として集中的に練習する方もいますwink

最大4名まで同時に練習できるお得なセミパーソナルレッスンもあります!

お友達同士で練習できるので気軽に始められますup

不明な点はスタッフまでお気軽にお問い合わせくださいねhappy01heart04

こちらをクリック

  ルネサンス名古屋小幡への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡

名鉄瀬戸線 小幡駅 南口より徒歩1分! 名鉄瀬戸線沿線にお住まいの方、守山区、尾張旭、名東区、千種区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、話題のRPB、スイミングなどプログラムも充実しています。 ルネサンス小幡 ブログ : http://blog.s-re.jp/4830/

新商品!リチャージUP☆

こんにちはsign01

スポーツクラブ&スパ

ルネサンス名古屋小幡

フロントスタッフの須田ですhappy01shine

Dsc03878

今週は、雨の日が多かったですねsprinkle

一雨ごとに寒くなるこの季節・・・

日もだんだん短くなってきましたねnight

そしてそして!

ルネサンス小幡ではこの秋、

スポーツの秋にピッタリの新商品が発売されますhappy02sign01

その商品の名前は・・・

【リチャージUP】sign01shine 

Dsc03875

いかにも元気が沸いてきそうな名前ですよねhappy02

でも、本当にそうなんですrock

Dsc03876

1箱に小袋30本入りのタイプです♪

500mlの水に溶かして1日1本お飲みくださいshine

 

Dsc03877

リチャージUPは

10月31日(火)まで、先行予約を行っておりますhappy02notes

 (通常販売期間は11月1日(水)~11月30日(木)になりますshine

 先行予約期間

  1個:5%OFF 

  2個:10%OFF

  3個:25%OFF+9袋プレゼント!

 

 通常販売期間

  1個:5%OFF

  2個:10%OFF

  3個:25%OFF

先行予約が1番お得sign01

疲れがたまりやすいとかんじている方、

ぜひフロントにて、スタッフまでお声掛けくださいねhappy01flair

楽しく、効率よく運動していきましょうrun

こちらをクリック

  ルネサンス名古屋小幡への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡

名鉄瀬戸線 小幡駅 南口より徒歩1分! 名鉄瀬戸線沿線にお住まいの方、守山区、尾張旭、名東区、千種区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、話題のRPB、スイミングなどプログラムも充実しています。 ルネサンス小幡 ブログ : http://blog.s-re.jp/4830/

パーソナルトレーニング⑤

こんにちは!小杉ですpenguin

Dsc03164

皆さん最近トレーニングの調子は

いかがでしょうか?eye

私はパーソナルトレーニングをはじめて

約半年が経ちましたimpact

もともと1人でもトレーニングはやっていましたが、

トレーナーについてもらってマンツーマンで

トレーニングすると身体の変化のスピード全く違うのが

自分自身、実感していますdash

トレーニングの内容は8月頃からウエイトトレーニングから

ファンクショナルトレーニングに変わりました。

ウエイトトレーニングは自身1人のトレーニングで週に2、3回

パーソナルトレーニングでファンクショナルトレーニング

週に1回の割合で行っていますup

ファンクショナルトレーニングは皆さんルネサンス内で

何度か聞いたことがあるかと思います。

ファンクショナルトレーニングとは

動作パフォーマンスをあげるトレーニングのことです。

日常生活やスポーツパフォーマンスの向上

機能性を高めていくためのもので、

目的によって具体的なトレーニング内容が変わりますflair

私の場合は負荷をかけて行っている筋トレを

あえて負荷はかけない状態で動作を繰り返し

最適な動きを身に着けていきますdash

関節の動きや安定性の向上

動作の連動性や筋力発揮の向上

身体機能の向上

あまりやることがないファンクショナルトレーニング

しっかりやることで競技力の向上にもつながります。

なにからやればいいかわからないという方

是非、パーソナルトレーニングをお考えくださいhappy02shoe

最近レッスンやトレーニングが続いて身体の疲労が・・・

そんな時に先行予約が始まったルネサンスオリジナルの

リチャージUP!!!

トレーニングおわりに飲むと本当に身体が楽になりますrun

今なら10月末までのご予約でお得にご購入

頂けますのでぜひお考えくださいnotes

Dsc03885

こちらをクリック

  ルネサンス名古屋小幡への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡

名鉄瀬戸線 小幡駅 南口より徒歩1分! 名鉄瀬戸線沿線にお住まいの方、守山区、尾張旭、名東区、千種区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、話題のRPB、スイミングなどプログラムも充実しています。 ルネサンス小幡 ブログ : http://blog.s-re.jp/4830/

November 2017

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC