[09]お客様の安心・安全のために

「行動目標」について

こんにちはchick

スイミングの志賀ですhappy01

Photo_8

毎日暑い日が続きますねsweat01

プールや海へ遊びにいった

お子様も多いのではないでしょうか?sun

さて、今回は

お子様にお伝えしている

「行動目標」についてご紹介しますnotes

「行動目標」とは

ルネサンスジュニアスイミングのモットーである、

「エンジョイスイミング」になぞらえて

毎月1つずつ「行動目標」を定めていますpenguin

「エンジョイスイミング」

エン  エンジン全開!

ジョ  上手に並んでお話しきこう

イ   1・2・3・4、しっかり体操

ス   すべるとキケン!ゆっくり歩こう

イ   いつもきちんとお片付け

ミン  みんなで仲良く練習しよう 

グ   グングン上達がんばろう!

8月の行動目標は

「みんなで仲良く練習しよう」ですwink

ルネサンスでは

水泳技術の習得・向上はもちろん、

お子様の社会性の成長を願ってますbud

入園・入学前に、

お子様の社会性の成長も

望んでいる保護者の方へ

ぜひルネサンス小幡のジュニアスイミングスクールを

オススメくださいhappy01shine

皆様のお越しをお待ちしてますnotes

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡

名鉄瀬戸線 小幡駅 南口より徒歩1分! 名鉄瀬戸線沿線にお住まいの方、守山区、尾張旭、名東区、千種区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、話題のRPB、スイミングなどプログラムも充実しています。 ルネサンス小幡 ブログ : http://blog.s-re.jp/4830/

2月11日(木) 建国記念日!

みなさん、こんにちはsign03

フィットネストレーナーの寺尾ですsoccer

この一週間はかなり寒くなってきていますが

皆さん体調は崩されていませんかsign02

また、雪が降り積もるそうなので

足元にも気を付けて怪我をしないようしてくださいねsign03

先週の積雪時にはクラブでも雪かきを実施しましたsnow

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡 

snow↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓snow

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

スタッフ、みんな達成感があったみたいですhappy01

さて、2月は建国記念日があり祝日になりますsign03

その、建国記念日は特別営業(10時~19時)ですsign01

特別プログラムになりますhappy01

外は、非常に寒いですが・・・

ルネサンスでカラダをあたため、冬を楽しみましょう❤

20160211

スタッフ一同お待ちしておりますsign03

Photo_8 

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オススメ新しいプログラム!

皆さん、こんにちはsign03

トレーナーの寺尾ですsoccer

 

『スポーツの秋食欲の秋』と秋本番となってきましたが

皆さんいかがお過ごしですかsign02

カラダを動かして疲れている方や、しっかりと動くカラダ作りをしていきたい方、

是非、ルネサンスオリジナルプログラムを体験してみてくださいsign01

『ほぐす』『うごく』『つくる』カラダの基礎づくりを追求したオリジナルプログラムがあります。

あせらず自分のペースで楽しく続けられるグループレッスンですscissors

運動に慣れていない方も運動が苦手な方も安心してご参加いただけますsign01

カラダにまつわるモヤモヤは、このプログラムで解消happy02

ファンクショナルトレーニングを始めましょうsign03

 

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡 
 

2つのカラダ改善シリーズの紹介ですsign01

 

 

『カラダ・つくる』

体幹の筋力アップ、柔軟性アップでキレイな姿勢を手にいれよう!

小さいゴムボールを使って、安心した体幹をつくるコアトレーニングプログラムです。

『カラダ・うごく』

全身の筋力アップ、柔軟性アップで日常生活の動きをスムーズにします。

また、関節の動きを大きくする「ダイナミックストレッチ」で

全身の可動性を高めます。

 

予約は必要ありませんので、開始時間までにファンクショナルエリアへ

お越しくださいscissors

皆様のご参加お待ちしておりますnotes

 

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非常訓練とは。。。!


 

こんにちは
スイミングの熊倉ですpunch

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

9月にもう1年が終わりに近づいていると思うとびっくりしますね!!

大学生の僕も、もうすぐ夏休みが終わり新学期がスタートします。
皆様はどのような夏を過ごされましたか?
ジュニアのお子様達からは海や川に行ってきたよと聞く度に
充実した夏休みを過ごしたんだなーと感じましたsun

 

 

さて、今回は非常訓練について説明させていただきます。
非常訓練はジュニアスイミングの時間に月1回行われます。

訓練が始まるとプールにある2つのサイレンが鳴ります。
それと同時にコーチの指示に従って、子供達はプールサイドに上がり
その後コーチがクラスの子供達の人数を数えます。

またコーチやコントローラーが
危険物がないか、おぼれている子はいないかを調べるために
水底確認を行い異常がなければレッスンを再開します。

このようにルネサンス小幡のジュニアスイミングでは災害時の対応の徹底や
安全確認の徹底に努めています。
ルネサンでは、みなさんにどんな時でも安心して施設を使っていただけるのです!

もしギャラリーで見られる機会があれば注目して頂けると嬉しいですconfident

 

以上、非常訓練のお知らせでしたdash

 

 

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水分補給②!

こんにちはsign03

フィットネストレーナーの寺尾ですsoccer

 

さて、前回水分補給について書きましたが、

みなさん意識して飲んでますかsign02

「まだ暑くないし、喉乾いてなから、そんなに摂ってない」とか

思っていませんよねhappy01

喉が渇いたと思った時は、もうすでに遅いんですよsweat02

乾いてなくても、コマメに飲みましょうup

 

そして飲むときには、これ↓↓↓↓

 

『燃やしま専科』

スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋小幡

なぜsign02オススメするかと言いますとhappy01

疲労回復に大事なクエン酸・オルニチンがしっかりと入っているのですsign03

また、体内で生成できない、マルチビタミン11種類配合されています

 

自分もレッスンをする時にはこれを飲んでいますsign03

そうすると次の日の疲労感は飲んでない時とは大分違いますscissors

※個人の感想です

もしよければ皆さんも『燃やしま専科』を飲みながら

夏バテ知らずになりませんかhappy01

お買い求めはルネサンス小幡 フロント前でup

 

 

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本日リフレッシュオープン!

みなさん、こんにちはsign03

フィットネストレーナーの寺尾ですsoccer

 

さて、いよいよですsign03sign03

そう、5月7日(木)が、ルネサンス名古屋小幡の

リフレッシュオープンですsign03

 

みなさんも首を長くして、楽しみにお待ちいただいてたかと思いますhappy02

そんなみなさんに一足お先にキレイになった館内をお見せしますeye

まずは館内入る前に見上げてくださいupwardright

窓ガラス前面に張られた写真が一掃張替していますscissors

2f

そして館内に入ると、左側に新しくなったラウンジとショップがhappy01

Photo 

セルフチェックインが終わるとup

 

右側にリラックスルーム(マッサージ機)が登場heart04

Photo_2 

その足元のカーペットも、もちろんキレイになっていますfoot

 

そしてロッカー内はこんな感じに変わっていますtoilet

Photo_3

2Fジムは大きく変わっていませんが、フリーウエイトエリアが少し変化がありますscissors

 

 

みなさんのお越しをスタッフ一同お待ちしておりますsign03

 

~ご案内~

4月30日(木)~5月6日(水)の期間、リフレッシュ工事に
伴いクラブ全館臨時休業とさせていただきました。
その振替営業が、5月8日・15日・22日・29日、
6月5日の金曜日になります。
振替営業におけるプログラムスケジュールは1ヵ月前より
随時告知予定です。

 

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MUSASHI(ムサシ)!

こんにちはsign03

フィットネストレーナーの寺尾ですsoccer

 

みなさん、サプリメントは何か飲んでしますかsign02

昨今、色々なサプリメントが出回り何飲めばよいのか

分からなくなってきますよねwobbly

 

そこで、今回オススメするのが『MUSASHI』ですsign03

オススメスタッフは小林トレーナーですhappy01

 

小林トレーナーよりfoot

Dscn2044 

「MUSASHI(ムサシ)は色々な種類があるのですが、

今回は脂肪燃焼効果が期待できる【ファン】ですsign03

自分はファンをトレーニングする前に飲んで実施すると

凄く汗が出て、日に日に体重も落ちていたので

飲み続ける事で効果が出るんだと実感しました。

是非、皆さんもMUSASHIを飲んでいい身体スタイルを

目指しましょうsign01

 

『MUSASHI』の特別販売が4月29日(水)まで行っていますpunch

興味がある方、買ってみようと思われる方是非、お早目にご購入くださいsign03

 

 

~ご案内~

4月30日(木)~5月6日(水)の期間、リフレッシュ工事に
伴いクラブ全館臨時休業とさせていただきます。
新しくなる小幡クラブをご期待ください。
また、振替営業が4月24日、5月8日・15日・22日・29日、
6月5日の金曜日になります。
振替営業におけるプログラムスケジュールは1ヵ月前より
随時告知予定です。

 

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リフレッシュ工事のお知らせ!

こんにちはsign03

フィットネスの寺尾ですsoccer

 

気候が暖かくなったりsun、寒くなったりしてsnow

皆さん体調を崩したりしていませんかsign02

体調崩した時は、無理をせず休みましょうsign03

 

さて、ルネサンス名古屋小幡はこの6月で9周年を迎えますup

※自分はまだ6ヶ月しかいませんが・・・

 

そう、もう10年経つのです・・・

ロッカーや浴室などが傷んできていますcoldsweats01

その為、リフレッシュ工事をする事になりましたsign03

 

臨時休館日(工事期間)

 4月30日(木)~5月6日(水)

 

この間はお休みになります。

休館日中はルネサンス名古屋熱田クラブをご利用いただけます。

熱田クラブは月曜日が休館日になりますのでお間違えないようにしてくださいねsign01

 

リフレッシュオープン

 5月7日(木)10:00~

 

皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。

 

P1200593

 

 

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ペアストレッチ!

ルネサンス名古屋小幡クラブの
ブログをご覧の皆様こんにちはup
 
フィットネストレーナーの山田です。
Photo_23
3月に入って随分温かくなってきましたね。
そろそろ名古屋地区も
花見cherryblossomの季節がやってきますsign03
 
個人的にはフィットネストレーナーながら
お酒bottlebeerが大好きなので、とても楽しみですhappy01
 
そんなお酒を飲む季節、
運動をしないとどうしても
脂肪が付きやすくなっちゃいますね…sweat02
 
そんな皆様へ…
ダイエットは何も運動だけではありませんsign03
 
今回は運動・食事以外の
ダイエット方法のご案内です。
 
今回のダイエット方法は
【ストレッチ】ですsign03
 
皆様【ストレッチ】と聞くとただ体が柔らかくなって
柔軟性が向上し、怪我のリスクが減るだけsign03
と、思っている方はいらっしゃいませんかsign02
 
【ストレッチ】の効果は
それだけではありませんsign03
 
ストレッチをすることによって
柔軟性の向上以外にも様々な
効果が得られます。
 
例えば、
・疲労回復
怪我予防
リラクゼーション
血流促進
ボディラインの整え
他にもいろいろな効果が得られます!!
 
そしてなんといっても【ストレッチ】には
『ダイエット効果』がありますsign01
 
 
ストレッチを行い
筋肉を伸ばすことによって
筋肉の中の血管が伸ばされ
血流が良くなり、脂肪の運搬が
スムーズになるのでそれだけで
脂肪燃焼効果があるんですscissors
 
ストレッチにはいいことばかりですねnote
 
 
そして今回、期間限定で
【ペアストレッチ体験会】実施致します!!

 

Photo_24

自分で行うストレッチはカラダに力が入ってしまい、
ストレッチ効果が薄れてしまいます。
トレーナーにストレッチを行ってもらうと
完全脱力状態で筋肉を伸ばせるので、
ストレッチ効果が格段に上がりますhappy01
 
更に今まで伸ばしたことのない筋肉や
伸ばした方がいい筋肉を
お客様の要望に合わせて
スタッフが選択し、伸ばし方まで
ご案内しますpunch
 
 
このペアストレッチは
3月1日(日)~3月31日(火)まで
期間限定です。
 
通常3,240円(税込)のところ
今回は2,160(税込)で受けて頂けます。
 
担当トレーナーは
私、山田佳臣happy01
 
寺尾潤一トレーナーsoccer

Photo_25

 
溝口早紀トレーナーscissors

Photo_26

 
仲村大吾トレーナーwave

Photo_27 
 

森田美悠トレーナーrun

Photo_28 

の5名で実施致しますscissors
 
 
各担当者ごとに
実施可能枠が異なりますので、
当クラブにご来館の際は
館内掲示物をご確認いただくか
お申込みの際にお問い合わせくださいdash
 
お申込みはセッション前日までに
フロントもしくはお電話にて受け付けておりますtelephone
 
皆様のカラダづくりをサポートさせていただきますので
是非、この機会にご利用くださいpunch
 
皆様のご参加心よりお待ちいたしておりますsign03

 


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館内点検、やってます!

 

 

 

こんにちは!

スポーツクラブ&スパルネサンス名古屋小幡

フロントの新井です(^^♪

 

 

 

 

早速ですが今回は

館内点検について少し紹介します!!!

 

 

 

 

 

ルネサンスのフロントスタッフは

お客様に安全に安心して施設をご利用いただくために

お風呂や脱衣所など、

定期的に館内を点検しています(*^_^*)

 

 

 

 

そして・・・

 

P1210391_2 

 

見たことある方も

いらっしゃると思いますが、

この間から館内点検のスタッフは

このビブスを着てまわることになりました!

 

 

 

 

いつもルネサンス名古屋小幡を

綺麗にご利用いただきありがとうございます☆☆

もしお気づきの点がございましたら

お気軽に、このビブスを着たスタッフにお声掛けください!!

 

 

これからも一緒に

ルネサンスをもっと良くしていきましょう!!!!

 

 

 

 



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