アクア

こんにちはnote

スイムの小島です(^_^)/

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暑くなってきました~sun

プールのシーズンが到来ですshine

プールで気持ち良く運動されたい方は

ルネサンス山科の≪アクア≫体感してみてくださいねsign01

膝や腰にお悩みを抱えていらっしゃる方にも

無理なく動いていただけますよ(^^♪

おまちしておりますsign03

ルネサンス京都山科に興味を持たれたら・・・

こちらをクリック↓

スポーツクラブ ルネサンス 京都山科

京都市営地下鉄東西線「小野駅」より徒歩10分

TEL:075-571-0905 京都市山科区、伏見区小栗栖・醍醐・石田・日野にお住まいの方、

お勤めの方はぜひ一度ご見学にお越しください、お待ちしています。

ルネサンス京都山科への入会予約はこちらをクリック

 

ご存知でしたか?

お一人様ご紹介で、紹介者・入会者共に月会費が1ヶ月分1,080円引きとな

体調管理に気を付けてください( 一一)

こんにちは、フィットの岩野上ですshine

梅雨が近づいてきているのか、雨の日や蒸し暑い日などが続いていますが、

体調の変化、特に熱中症にはお気を付けください❣

水分補給や塩分の確保を忘れずにやっていきましょう♫

京都山科では、来月のイベントとして身体測定強化月間を行いますrock

期間は  6月1日~6月28日までの1か月間ですsign01

目標を設定し、その目標実現に向けた総カロリーを求め

そのカロリーを1日単位、もしくはトレーニングの回数によって細かくし、

お客様に運動やトレーニングで最終的に総カロリーを消費してもらうという形に

なるのですが、詳しくはトレーナーまでお尋ねくださいnotes

夏に向けて、美Bodyを手に入れましょう(^^♪

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京都市営地下鉄東西線「小野駅」より徒歩10分

TEL:075-571-0905 京都市山科区、伏見区小栗栖・醍醐・石田・日野にお住まいの方、

お勤めの方はぜひ一度ご見学にお越しください、お待ちしています。

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ご存知でしたか?

お一人様ご紹介で、紹介者・入会者共に月会費が1ヶ月分1,080円引きとなります

関西ルネサンスフェスティバル

こんにちは(^_^)

スイミングの坂本ですnote

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5月もあと1週間を切り、もうすぐ6月ですsign01

皆さん、体調を崩されたりしておられませんか?

朝、昼、晩と気温差がありますが、

しっかり水分補給をして、

特に熱中症に気を付けましょう\(^o^)/

私は6月から部活の練習が外プールになりますsign01

日焼けで真っ黒になるまで頑張りたいと思いますconfident

さて、6月の1週目の日曜日は…

関西ルネサンスフェスティバルがありますsign03

もう締め切りは終わってしまっているのですが、

多くのお子様が出場されますhappy02

今年は「奪還」という言葉がTシャツに書いてありますsign03

みんなで力を合わせて優勝を目指して頑張りましょうsmile

応援よろしくお願いします(●^o^●)

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バーンアップスリム先行予約受付中!!

こんにちは、フィットの岩野上ですhappy01

今月の営業日も残り1週間を切りましたが、

バーンアップスリム(先行予約受付中)やDNS、MUSASHI商品の割引があり、

多くの商品がお買い得となっています(*^_^*)

体脂肪燃焼に効果が期待できるバーンアップスリムにつきましては、

6月28日(火)までキャンペーンを行いますthunder

1つで5%、2つで10%、3つになると20%OFFとなります❣

ルネサンス限定商品のバーンアップスリムを

是非この機会にお一つだけでもお求めくださいnote

もしかするとバーンガールがみられるかも……(笑)

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お勤めの方はぜひ一度ご見学にお越しください、お待ちしています。

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成人スクール体験できますよ!


こんにちはhappy02

スイム中川ですsign01

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夏に向けて泳ぎませんかsunsign02

水が怖いcrying水に浮かべないcoldsweats02きれいに泳げるようになりたい方lovelygood


初中級クラス 毎週火曜日

10:00〜11:00
       
初中級クラス 毎週金曜日

10:00〜11:00
       
初中級クラス 毎週土曜日

19:20〜20:20

となっております☹

月4回、上記よりお好きな時間にご参加いただけます。  
月会費 : 6,696円(クラブ会員の方は4,536円)/4回

なお、体験は無料でご参加頂けますので、

皆様の参加お待ちしております(*^_^*)

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お勤めの方はぜひ一度ご見学にお越しください、お待ちしています。

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お一人様ご紹介で、紹介者・入会者共に月会費が1ヶ月分1,080円引きとなります。

もうすぐテストです

こんにちは(^^)/

スイムの豊島ですhappy02

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近頃ますます暑くなってきていますが、

いかがお過ごしですかsign02

さて、今月はジュニアスイミングがテスト月ですsign03

日頃の成果をコーチたちと一緒に、

目一杯出しましょうhappy01

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お勤めの方はぜひ一度ご見学にお越しください、お待ちしています。

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yoga

こんにちはhappy01

花粉症の症状も治まり、新しいことを始めたいと思っているフロントの河野です。

私が今、興味を持っているのがヨガです。

ヨガには、健康や美容に効果がある為、女性にとても人気があります。

身体の歪みを改善したり、柔軟性を向上させます。

柔かくしなやかな身体にも、もちろんなりたいのですが・・・

今、改めて注目したいのが【呼吸】なんですnote

ゆったりと、呼吸を意識してみたいのです。

呼吸は一日数万回も行われているそうです。

その呼吸を整え、心身ともにリラックスしていきたいと思っていますheart01

ルネサンス京都山科クラブでは、毎日スタジオで、ヨガのレッスンがありますsign03

月 ボディメイクヨガ40 12:20~13:00

火 ボデイメイクヨガ40 20:30~21:10

水 ボディメイクヨガ40 13:40~14:20

水  ヨガ60 19:15~20:15

木 パワーヨガ60 10:25~11:25

金 ヨガ60 11:30~12:30  

金 ボディメイクヨガ40 14:35~15:15  

土 パワーヨガ60 10:40~11:40 

土 ヨガ60 14:45~15:45  

日 ヨガ60 14:00~15:00

是非、レッスンに参加してみて下さいsign03

スポーツクラブ ルネサンス 京都山科 京都市営地下鉄東西線「小野駅」より徒歩10分 TEL:075-571-0905 京都市山科区、伏見区小栗栖・醍醐・石田・日野、宇治市にお住まいの方、 お勤めの方はぜひ一度ご見学にお越しください、お待ちしています。

ルネサンス京都山科への入会予約はこちらをクリック

 

ご存知でしたか? お一人様ご紹介で、紹介者・入会者共に月会費が1ヶ月分1,080円引き、 又はルネサンス金券1,500円プレゼント。どちらかお選び頂けます!!

親子ベビースイミングで泳ぎませんか

 

みなさん、こんにちはhappy02

スイムの池上ですsign01

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昨日今日と、とても暑いですね~sun

どんどん夏が、近づいてきていますよ~(^_^)/

そこで、親子ベビースイミングでは、

恒例のプール無料開放を開催いたしますsign03

ベビーちゃんと、親御さん、お友達、お誘い合わせの上、

是非ご参加お待ちしております(^^♪

日時は6月29日、午前10時からですsign03

今回は産後yogaイベントも企画中ですlovely

ご興味のある方は是非お問合わせ下さいwink

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お勤めの方はぜひ一度ご見学にお越しください、お待ちしています。

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「王羲之から空海へ」

こんにちはconfident

スイミングの植田ですshine

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GWも終わり皆様いかがお過ごしでしょうかhappy01sign02

私は先日、大阪市立美術館で行われている『王羲之から空海へ』という書道の特別展に行ってきました!

関西でこれほどたくさんの名品が集められたのは初めてという、大規模な展覧会です!

日本のみならず中国、台湾から書道の名品が大阪に集結されています!

私が特に感動したのは王鐸という人が書いた「行書贈単大年家丈」ですsign01

こちらも今、美術館に本物が展示されていますsign03

先日、台湾に訪れた際に、何創時というところで、今大阪に展示されてい王鐸の「行書贈単大年家丈」をガラスケース無しの間近で見させてもらえる機会を与えてもらいました(*^_^*)

昔の紙質や墨の色、墨の厚さ、にじみなど、まじまじと見せてもらい、すごくいい経験をさせていただきました。

『本物』を見る大切さを少し分かったように思いました!

とても行く価値のある展示会だと思うので、

興味のある方は22日まで開催されているようなので、ぜひ、行ってみてください。

そして、只今ルネサンスでは5月は『紹介強化月間』を行っていますhappy02

いつもよりお得なご紹介特典をご用意してお待ちしておりますrun

ぜひこの機会に、ご家族・ご友人をお誘いくださいconfident

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お勤めの方はぜひ一度ご見学にお越しください、お待ちしています。

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お得な先行予約受付中!

こんにちは、フロントの橋本です。

雨が降ったりすると少し肌寒かったり、夏の様に暑い日があったりと
していますが、晴れの日の暑い日差しを見ると
「ああ、どんどん真夏に近付いているなぁ」と感じる日々です。
そして夏と言えば、薄着!!薄着と言えばいろいろと気になる部分がありますね^^;
二の腕とか、お腹とか、太ももとか・・・etc.

頑張れば今からでも薄着の季節に間に合うかも?!
そんな今から頑張る人を後押しするルネサンス一押しサプリメント「バーンアップスリム」!
身体の余分な脂肪を燃やしやすくしてくれるサプリメントなので、
飲まずに運動するより、飲んで運動すれば効率よくシェイプアップできます!!

効果をしっかり出していくには飲むコツがあります。
「運動する日だけ飲む」、というやり方だと、実は効果面では勿体ないんです。
「運動しない日も飲む」ことで、代謝が上がり燃えやすい体に変化していきます。
つまり運動する日の脂肪燃焼効果も上がるんです。
また、「運動しない日」でも通勤通学で歩いたり、お掃除で体を動かしたり、と
以外に脂肪燃焼のチャンスはあるんです。
なので、ぜひ毎日飲まれることをお勧めします。

そしてこの「バーンアップスリム」のお得な先行予約を、只今受付中です!!
定価1個¥4,298が、約3か月分の3個セットご予約で¥10,314と
なんと20%offでご購入いただけます。
さらに、1個ご予約ごとにルネサンスオリジナルグッズもプレゼント!
5月28日(土)までのご予約特典ですので、ぜひこの機会にご予約を。

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ご不明な点等ございましたら、お気軽にフロントスタッフにお問合せください。


スポーツクラブ ルネサンス 京都山科 京都市営地下鉄東西線「小野駅」より徒歩10分
TEL:075-571-0905
京都市山科区、伏見区小栗栖・醍醐・石田・日野、宇治市にお住まいの方、
お勤めの方はぜひ一度ご見学にお越しください、お待ちしています。

ルネサンス京都山科への入会予約はこちらをクリック

 

ご存知でしたか? お一人様ご紹介で、紹介者・入会者共に月会費が1ヶ月分1,080円引き、
又はルネサンス金券1,500円プレゼント。どちらかお選び頂けます!!

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